Eine Freundschaft erhalten

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In diesem Artikel:

In Verbindung bleiben

Ein guter Freund sein

Konflikte überwinden

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Literaturhinweise

Wie jede andere Beziehung erfordert auch eine Freundschaft, dass du daran arbeitest. Wenn du das Gefühl hast, dass du dich von deinem Freund entfernst oder einfach eine bestehende Freundschaft stärken möchtest, gibt es Möglichkeiten, eure Verbindung zu bekräftigen. Wenn du regelmäßig kommunizierst und die richtigen Schritte unternimmst, um ein guter Freund zu sein, kannst du jeden Konflikt überwinden und deine Freundschaft auf lange Sicht erhalten.

Vorgehensweise

Methode 1

Methode 1 von 3:

In Verbindung bleiben

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   Schicke regelmäßig SMS. Wenn du etwas siehst oder erlebst, das dich an deinen Freund erinnert, schicke ihm eine SMS, um ihn wissen zu lassen, dass du an ihn gedacht hast. Wenn ihr enge Freunde seid, kannst du ihm jeden Tag SMS schicken. Du kannst es mit lustigen Fotos oder Links auf lustige Artikel versuchen.

   • Personalisiere deine SMS mit Emojis.
   • Nimm es möglichst nicht persönlich, wenn dein Freund lange braucht, um zu antworten. Er ist vielleicht beschäftigt oder schickt nicht so gerne SMS wie du. Schicke ihm entweder seltener SMS oder akzeptiere, dass du nicht immer eine Antwort bekommst.
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   Rufe ihn gelegentlich an. Rufe deinen Freund an, wenn ihr beide Zeit zum Reden habt. Stelle ihm Fragen, wie es ihm geht und ob es etwas Interessantes in seinem Leben gibt. Berücksichtige beim Herausfinden, wie oft du ihn anrufen sollst, wie oft ihr euch seht und wie beschäftigt er normalerweise ist. Wenn er viel freie Zeit hat und gerne telefoniert, kannst du ihn häufiger anrufen.

   • Erwäge, eine regelmäßige Zeit zum Telefonieren einzuplanen, z. B. ein wöchentliches Telefon-Date.
   • Rufe ihn nicht auf der Arbeit oder in der Schule an und berücksichtige den Zeitunterschied, wenn ihr in verschiedenen Zeitzonen lebt.
   • Wenn ihr telefoniert, dann plane ein längeres, tiefergehendes Gespräch als wenn du SMS schicken würdest.
   • Du kannst Fragen stellen wie "Wie läuft's in der Schule?" oder "Was machst du in den Sommerferien?".
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   Triff dich wenn möglich persönlich mit ihm. Anrufen und SMS schicken sind tolle Möglichkeiten, um in Kontakt zu bleiben, aber Zeit mit der Person zu verbringen ist eine noch bessere Möglichkeit, eine Verbindung aufzubauen. Rufe deinen Freund an und plant, euch zu treffen. Überlege dir Dinge, die ihr beide gerne macht. Du kannst sogar Tickets für eine Show kaufen oder im Vorfeld einen Tisch im Restaurant reservieren!

   • Ihr könnt gemeinsam Sport treiben, in ein Museum gehen, etwas zu essen holen, einen Film anschauen oder zusammen in ein Konzert gehen.
   • Wenn ihr weit auseinander wohnt oder alte Freunde seid, die sich nicht mehr oft sehen, erwäge, einen Urlaub zusammen zu planen, um neue Erinnerungen zu erschaffen.
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   Trefft euch über Videochat, wenn ihr weit voneinander entfernt lebt. Du kannst hierfür Programme wie Facetime und Skype nutzen. Wenn du deinen Freund sehen kannst, während ihr miteinander sprecht, fühlt es sich an, als wäre er bei dir.

   • Wenn ihr videochattet, könnt ihr einen Film sehen, ein Spiel spielen oder einfach reden.
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   Bleibt über die sozialen Medien und E-Mail in Kontakt. Wenn du viel zu tun und nicht die Zeit hast, regelmäßig mit deinem Freund zu sprechen, kannst du auf diesem Weg mit ihm in Verbindung bleiben. Schicke ihm eine direkte Nachricht oder teile lustige Posts mit ihm im Internet. Dies ist besonders nützlich, wenn du nicht die Zeit für ein Telefonat oder Treffen hast.
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Methode 2

Methode 2 von 3:

Ein guter Freund sein

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   Sage ihm, dass du ihn zu schätzen weißt. Wenn du deine Wertschätzung nicht ausdrückst, haben einige Freunde vielleicht das Gefühl, als würdest du sie als selbstverständlich ansehen. Denke daran, deinem Freund gelegentlich zu sagen, wie sehr du seine Freundschaft wertschätzt.

   • Du kannst deine Wertschätzung ausdrücken, indem du etwas sagst wie "Ich hätte es wirklich nicht ohne dich geschafft. Ich weiß es wirklich zu schätzen, dass du für mich da bist!".
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   Rufe ihn an seinem Geburtstag oder an anderen wichtigen Daten an. Ein Freund möchte spüren, dass du an ihn denkst. Trage wichtige Daten in deinem Kalender ein und stelle dir Erinnerungen an deinem Telefon ein, so dass du nicht vergisst, ihn anzurufen.

   • Andere wichtige Daten sind der Hochzeitstag, eine Beförderung im Job oder sein erster Tag in der Schule oder Uni.
   • Das Erinnern des Datums einer schweren Trennung oder des Tods eines geliebten Menschen zeigt ebenfalls, dass dir dein Freund am Herzen liegt.
   • Wenn er eine Party schmeißt, um ein wichtiges Ereignis zu feiern, sei dabei. Wenn du nicht dabei sein kannst, schicke eine Karte und ein Geschenk, um zu zeigen, dass er dir wichtig ist.
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   Biete deine Hilfe an, wenn er sie benötigt. Wenn du hörst, dass dein Freund eine schwere Zeit durchmacht oder er niedergeschlagen oder deprimiert zu sein scheint, frage ihm, wie es ihm geht. Rufe ihn an oder sprich persönlich mit ihm und frage ihn, wie du ihm helfen kannst. Selbst wenn du sein Problem nicht direkt lösen kannst, kannst du dennoch Unterstützung leisten, indem du ihm zuhörst.

   • Du könntest z. B. etwas sagen wie: "Ich habe gehört, du hast deinen Job verloren. Das muss hart sein. Gibt es etwas, womit ich dir helfen kann?".
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   Bitte deinen Freund um Rat. Wenn du dich um Rat an deinen Freund wendest, zeigt ihm das, dass du seine Meinung zu schätzen weißt. Wenn du eine schwierige Entscheidung treffen musst oder einfach von seiner Meinung in Bezug auf etwas profitieren könntest, bitte deinen Freund, seine Gedanken und Empfehlungen mit dir zu teilen.

   • Du könntest um Rat in Bezug auf etwas Unterhaltsames bitten, z. B. wie du dein Schlafzimmer dekorieren oder was für ein Auto du kaufen sollst. Du könntest sagen: "Du weißt so viel über Autos. Kannst du mir bei der Auswahl von einem helfen?".
   • Drücke deine Wertschätzung für seinen Input aus, vor allem, wenn du seinen Rat nicht annimmst.
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   Zeige deine Wertschätzung, indem du ihm einen Gefallen machst oder ihm etwas schenkst. Erleichtere deinem Freund das Leben ein wenig, indem du keine Mühen scheust, um ihm einen Gefallen zu tun, indem du ihn z. B. irgendwohin fährst oder ihm etwas von dir ausleihst. Erwäge, ihm seine Lieblingssüßigkeiten zu kaufen oder etwas für ihn zu kaufen, von dem du weißt, dass er es gerne mag.

   • Etwas zu schenken ist in einer Freundschaft nicht immer nötig, aber es wird deinen Freund wissen lassen, dass du an ihn gedacht hast.
   • Besorge zu besonderen Gelegenheiten wie seinem Geburtstag oder Jahrestag Geschenke für deinen Freund.
   • Du kannst ihm auch etwas schenken, wenn er eine schwierige Zeit durchmacht.
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   Sei ehrlich zu deinem Freund. So baut ihr gegenseitiges Vertrauen auf. Lüge deinen Freund nicht an. Wenn dein Freund darauf zählen kann, dass du ihm die Wahrheit sagst, ist er auch zu dir offener und ehrlicher.

   • Wenn du ehrliche Kritik übst, dann formuliere sie positiv, so dass du seine Gefühle nicht verletzt.
   • Du kannst z. B. etwas sagen wie: "Ich bin mir nicht sicher, ob Rot deine Farbe ist, aber das gelbe Shirt sah wirklich toll aus an dir".
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   Sei verständnisvoll. Denke über die Persönlichkeit deines Freunds nach und versuche, die Dinge aus seinem Blickwinkel zu sehen. Wenn er etwas tut, das du nicht magst, versuche zu verstehen, warum er es getan hat. Nimm nicht das Schlimmste von deinem Freund an. Versuche, seine Motivationen und Emotionen zu verstehen.

   • Wenn dein Freund z. B. immer zu spät kommt, nimm es nicht persönlich, wenn er zu spät zu einem Treffen mit dir kommt. Erkenne, dass es Teil seiner Persönlichkeit und es vermutlich nicht seine Absicht ist, dir Unannehmlichkeiten zu bereiten oder deine Gefühle zu verletzen.
   • Wenn dein Freund etwas getan hat, das dich verärgert hat, kannst du etwas sagen wie: "Ich verstehe, warum du zu der Zeit dachtest, dass das das Beste war, was du tun konntest, aber es hat mich wirklich verletzt".
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   Sprich anderen Leuten gegenüber nicht schlecht über deinen Freund. Wenn du ein echter Freund bist, wirst du nicht schlecht über deinen Freund reden und auch nichts Persönliches über ihn weitererzählen. Steh für deinen Freund ein, wenn andere schlecht über ihn reden. Verbreite keine Gerüchte und behalte persönliche Dinge für dich.

   • Wenn jemand z. B. schlecht über deinen Freund spricht, kannst du etwas sagen wie: "Ich stimme dir überhaupt nicht zu. Sandro ist ein toller Mensch und er würde nichts tun, um jemandem mit Absicht weh zu tun."
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   Sieh deinen Freund nicht als selbstverständlich an. Gehe nicht davon aus, dass dein Freund für dich da ist, wenn du ihn brauchst, wenn du nicht regelmäßig in Kontakt bleibst. Schätze deine Freundschaften und sei in guten und in schlechten Zeiten für deine Freunde da.

   • Wenn dein Freund eine schwere Zeit durchmacht und reizbar oder mürrisch ist, ist es wichtig, dass du da bist, um mit ihm zu reden, statt ihm aus dem Weg zu gehen, bis es ihm besser geht.
   • Wenn du deinen Freund regelmäßig siehst, kannst du leicht in eine Routine verfallen und nicht anerkennen, wie wichtig er dir ist.
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Methode 3

Methode 3 von 3:

Konflikte überwinden

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   Entschuldige dich, wenn du einen Fehler machst. Sei bereit, dich an deinen Freund zu wenden und für dein Verhalten zu entschuldigen. Versuche, deine Gründe zu erklären, selbst wenn du dich damit verletzlich machst. Reiche ihm die Hand und kontaktiere ihn, statt darauf zu warten, dass er sich bei dir meldet.

   • Du kannst etwas sagen wie: "Hey, es tut mir wirklich leid, dass ich bei den Reservierungen Mist gebaut habe. Ich war so überfordert von der Arbeit in der letzten Zeit, dass es mir total entglitten ist.”
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   Sage deinem Freund, dass du ihm vergibst, wenn er sich bei dir entschuldigt hat. Wenn dein Freund einen Fehler macht und sich entschuldigt, sage ihm sofort, dass du ihm verzeihst. Wenn du ihm verziehen hast, erwähne seinen Fehler nicht noch einmal.

   • Wenn er sich entschuldigt hat, kannst du sagen: "Danke für deine Entschuldigung. Ich weiß, dass du mich gestern nicht ignorieren wolltest. Ich bin froh, dass wir dies hinter uns lassen können".
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   Ermutige deinen Freund zum Erfolg, selbst wenn du eifersüchtig bist. Während ein wenig freundschaftliche Konkurrenz nicht schlimm ist, ist es schlecht, wenn du ihm etwas missgönnst. Sei immer positiv, wenn es um seinen Wachstum oder seinen Erfolg geht, und ziehe ihn nicht herunter und mache ihn nicht klein.

   • Du kannst etwas sagen wie: "Du hast die Talent-Show wirklich gerockt. Super gemacht!".
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   Schränke deine Erwartungen ein und triff keine Annahmen. Jeder macht Fehler und es ist wichtig, dass du deine Erwartungen in den Griff bekommst, so dass du nicht enttäuscht bist, wenn dein Freund einen Fehler macht. Wenn dich dein Freund enttäuscht, sprich ehrlich mit ihm, statt ihn zu beschimpfen oder wütend auf ihn zu sein.

   • Wenn dein Freund z. B. deinen Geburtstag vergessen hat, könntest du etwas sagen wie: "Ich habe einen Anruf von dir zu meinem Geburtstag erwartet. Ich bin nicht sauer, aber es hat mich runtergezogen."
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   Denke an die Dinge, die euch in erster Linie zu Freunden gemacht haben. Wenn du das Gefühl hast, dass ihr beide euch auseinander entwickelt habt, dann denke daran zurück, warum ihr Freunde geworden seid. Sprich mit ihm über vergangene Erlebnisse und schwelgt darin. Es wird dich daran erinnern, warum du ihn eigentlich magst, und das kann dazu beitragen, euch wieder näher zueinander zu bringen.

   • Du könntest etwas sagen wie: "Erinnerst du ich daran, als wir von diesem Wasserfall in Acapulco gesprungen sind? Susanne hatte solche Angst, das war so lustig!"
   • Dinge, die euch zusammen gebracht haben könnten, sind eine Liebe für eine bestimmte Musikrichtung, bestimmte Filme oder Fernsehsendungen.
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