안면홍조 치료하는 법

얼굴이 붉게 변하는 증상인 안면홍조를 제거하기 위해서는 그 증상의 원인을 먼저 파악해야 한다. 일반적인 경우에는 사용하는 화장품과 클렌저를 바꾸는 것으로 증상을 치료할 수 있지만 그 이외의 경우에는 얼굴 피부가 자극을 받은 이유가 따로 있어 이를 찾고 추가적인 방법을 시도할 필요가 있다. 이 글의 다양한 안면홍조 치료법을 읽고 문제의 원인에 따른 적절한 대처를 취해보자.

방법 1

방법 1 의 4:

피부 관리 제품 사용 조절하기

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1
문제의 원인 찾기. 평소에 사용하는 피부 관리 제품 중에 알레르기 증상 또는 여드름을 유발하거나 피부를 자극하는 성분이 들어있는 경우를 생각해보자. 사용하는 화장품, 피부 관리 제품, 헤어 제품을 모두 고려하도록 한다. 완전히 한 번에 모든 사용을 중단한 뒤에 서서히 하나씩 사용해나가기 시작하면 어떤 제품이 피부 트러블을 유발했는지 알아낼 수 있을 것이다.
- 안면홍조가 얼굴의 부기를 동반하는 경우, 특히 혀나 입술이 붓거나 숨쉬기가 힘들어진다면 바로 119를 부르도록 한다.
- 가장 최근에 사용하기 시작했던 제품부터 멈춰보도록 하자. 확률적으로는 가장 가능성이 높다.
- 피부과에 방문을 해보는 것이 좋을 수도 있다. 피부과에 가면 피부에 소량의 화학 물질을 바른 뒤 알레르기 반응 정도를 보는 첩포 검사를 받을 수 있다.
- 아니면 민감성 피부가 원인일 수도 있다. 이 경우에는 민감성 피부를 위한 제품군이 따로 있으니 이를 참고하도록 한다. 대표적으로는 아비노(Aveeno)와 유세린(Eucerin) 사의 제품 중 해당 제품들을 찾아볼 수 있다.
- 안면홍조를 유발하는 화학 물질을 찾아냈다면 해당 화학 물질이 주성분으로 사용됐거나 첨가된 제품들의 사용을 모두 중단하도록 한다.^{[1]X출처 검색하기}
2
하루에 1~2번만 세안하기. 따뜻한 물을 사용하자. 뜨겁거나 차가운 물은 피부를 건조시킬 수 있다. 그리고 세안을 올바르지 않은 방법으로 하면 피부가 더 자극을 받고 심하게 붉어질 수도 있으니 주의하자. 클렌저는 민감성 피부용 제품이되 향이 없고 알코올과 기타 건조제가 들어가지 않은 것을 사용하도록 한다. 대표적인 예로는 세타필(Cetaphil) 제품이 있다.
- 세안을 마친 뒤에는 부드러운 수건으로 얼굴을 문지르지 말고 부드럽게 두드려 물기를 제거하도록 한다. 얼굴을 문지르면 추가적인 자극을 받는다.^{[2]X출처 검색하기}
- 황산염 성분이 들어간 클렌저를 사용해보도록 하자. 이는 염증 완화에 도움을 준다.^{[3]X출처 검색하기}
- 민감성 피부가 아닌 경우 안면홍조가 여드름을 동반한다면 과산화벤조일을 함유한 클리어라실이라는 클렌징 제품을 사용해보는 것도 좋다.
3
보습제 사용하기. 세안을 마친 뒤에는 곧바로 보습 크림(또는 로션)을 발라 수분이 빠져나가지 못하게 하자.
- 로션 등을 냉장 보관했다가 세안 후 꺼내 시원하게 사용하는 것도 좋다. 차가운 온도가 얼굴의 혈관을 수축시켜 안면홍조를 어느 정도 달래줄 것이다.
- 알코올, 위치 하젤, 페퍼민트, 향, 유칼립투스, 정향 기름 등이 들어간 제품을 피하도록 하자. 이 성분들은 피부를 자극하는 것으로 알려져 있으며, 다른 완화 성분이 들어 있다 하더라도 결국 피부 상태를 악화시키기만 할 것이다.^{[4]X출처 검색하기}^{[5]X출처 검색하기}
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약국에서 약용 크림 구매 고려하기. 가장 흔히 쓰이는 것은 국소 코르티손 연고이다. 이 연고에 포함된 스테로이드 성분은 발적(피부가 붉어지는 증상)을 완화시키고 피부를 달래며 부기를 빠지게 해준다. 아니면 히드로코르티손 0.5~1% 크림(연고)을 찾아보도록 하자. 이 연고는 하루에 1~2번 정도 붉어진 부위에만 국소적으로 바르도록 한다.
- 이 크림은 장기간 사용하면 피부를 오히려 자극할 수 있으니 주의하자.
- 감초, 피버퓨, 티트리, 강황, 마그네슘, 오이, 생강 등이 들어간 천연 피부 진정 크림을 찾아보는 것도 좋다.^{[6]X출처 검색하기}
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알로에베라 젤 사용 고려해보기. 알로에베라는 염증과 통증을 다스려준다. 알로에베라 식물에서 젤을 빼내거나 약국 또는 인터넷 등에서 알로에 젤을 구매해보도록 하자. 알로에 젤을 하루에 두 번 얼굴에 발라서 안면홍조 증상을 다스려보자.
- 알로에 식물에서 젤을 추출하려면 마트에서 큰 알로에 잎을 산 뒤에 중심부를 칼로 자르고 내부의 젤을 꺼내 사용하면 된다. 이 젤을 으깨어 하루에 두 번 얼굴에 펴 바르도록 한다.^{[7]X출처 검색하기}
- 알로에 베라 젤은 대부분의 마트 또는 화장품 가게에 가면 쉽게 구매할 수 있다.
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코코넛 오일 찍어 발라보기. 코코넛 오일은 천연 유연제로 수분 증발을 막아주는 효과가 탁월하다. 다만 여드름이 나기 쉬운 지성 피부인 경우 코코넛 오일을 바르는 것이 여드름을 악화시킬 수 있음에 주의해야 한다. 코코넛 오일은 피부의 수분 유실을 막아 안면홍조의 흔한 원인 중 하나인 탈수를 방지해준다. 게다가 코코넛 오일에는 항바이러스, 항진균, 항균 작용을 하는 라우르산이라는 성분이 들어 있어 특히 피부가 붉거나 거친 곳에 발랐을 때 효과를 볼 수 있다.
- 올리브 오일, 아몬드 오일, 로즈힙(씨) 오일을 사용하는 것도 좋다. 이 오일들은 코코넛 오일과 비슷한 영양 성분을 함유하고 있으며 피부 보습을 돕는다.^{[8]X출처 검색하기}
- 코코넛 오일은 탈수로 인한 안면홍조 증상을 다스려줄 수 있다.
7
오트밀(귀리) 마스크팩 사용 고려해보기. 오트밀은 안면홍조의 원인이 되는 일광화상과 습진, 단순한 피부 자극 등 다양한 원인을 해결해줄 수 있다. 가공되지 않은 오트밀을 물에 넣고 충분히 적신 뒤에 마스크팩처럼 얼굴에 펴서 발라보도록 하자. 하루에 한 번씩 30분 동안 오트밀로 마스크팩을 한 뒤 물로 씻어내면 된다.^{[9]X출처 검색하기}
- 우유를 첨가하면 추가적인 효과를 누릴 수 있다. 다만 우유에 지방이 어느 정도 함유되어 있어야 한다. 가능하면 전유 또는 저지방 우유 2%를 사용하도록 하자. 우유에 들어 있는 지방 단백질이 피부의 활기를 되찾아줄 것이다.^{[10]X출처 검색하기}
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방법 2

방법 2 의 4:

생활 습관 바꾸기

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1
용도에 맞는 컨실러로 안면홍조 가리기. 일반적인 컨실러의 경우 안면홍조를 잘 가려주지 못한다. 하지만 특정 용도로 만들어진 컨실러 또는 변색된 피부와의 균형을 맞추기 위해 보색을 지닌(안면홍조의 경우 녹색이 들어간) 컨실러를 사용하면 안면홍조 증상을 가리는 데 도움이 될 수도 있다. 붉어진 부위에 컨실러로 작게 점을 여러 개 찍어주도록 하자. 이후 화장솜이나 스펀지로 자연스럽게 다듬으면 된다.
- 안면홍조 증상이 오래 지속되거나 컨실러로 가릴 수 없을 정도로 심하다면 단순한 안면홍조가 아닌 피부 질환 중 하나인 주사(rosacea)를 의심해볼 수 있다. 이 경우 피부과에 가서 적절한 치료를 받아야 한다.^{[11]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
- 컨실러를 두껍게 바르지 않도록 한다. 컨실러가 얼굴 전체의 붉은 느낌을 모두 지워주지 못할 수도 있다. 또한 일반적으로 봤을 때 적당한 양의 컨실러를 사용해서 안면홍조를 모두 가리기는 힘들다. 하지만 그렇다고 해서 두껍게 컨실러를 바르면 얼굴 피부가 약간 초록색(빨강의 보색)을 띄는 것처럼 보일 수도 있다.
2
선크림 바르기. 햇빛(자외선)에 노출되었을 때 얼굴이 붉게 변하기도 한다. 기본적으로 외출을 하기 전에는 날이 흐리더라도 꼭 선크림을 바르고 나가도록 하자. 마트나 화장품 가게에 가면 민감성 피부용 얼굴 선크림을 찾을 수 있다.
- 자외선 차단지수(SPF)가 30 이상인 제품을 사용해야 효과를 볼 수 있다.^{[12]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- "비면포성" 선크림을 사용하면 모공이 막히는 것을 방지해준다.
- 자외선을 차단해주는 성분이 들어간 화장품이나 보습제를 사용해도 된다.
3
차가운 날씨로부터 피부 보호하기. 건조하고 차가운 날씨에는 얼굴이 바람에 상처를 입을 수 있다. 또한 공기 중의 여러 입자가 얼굴의 유분을 증발시키고 피부에 직접적인 손상을 가하기도 한다.^{[13]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기} 따라서 얼굴, 특히 볼과 코를 위주로 보호하면 실내로 들어갔을 때 얼굴이 심하게 붉어지는 것을 방지할 수 있다.
- 얼굴이 차가운 공기에 노출되면 혈관이 수축해 피부가 하얗게 변하지만 다시 따뜻한 실내로 들어가면 혈액이 한꺼번에 얼굴로 몰려 피부가 선명한 붉은색을 띄게 된다.
- 피부를 자극하지 않는 소재로 된 스카프, 모자, 스키마스크 등을 착용해보도록 하자.
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물을 마시고 수분을 함유한 음식 섭취하기. 실내에서도 식습관에 변화를 주어 안면홍조를 다스려볼 수 있다. 체온을 낮춰주고 수분을 함유한 당근, 고구마, 사과, 셀러리, 코코넛, 오이, 멜론, 복숭아, 파파야, 시금치, 브로콜리 등은 항산화 물질까지 들어 있어 피부를 안에서부터 보습해줄 수 있다.
- 소변이 투명하거나 약간의 노란색을 띈다면 수분을 충분히 유지하고 있는 것이다. 만약 농축된 노란색 또는 주황색의 소변이 나왔다면 물을 더 마실 필요가 있다.
- 이 식품들을 섭취하면 피부가 차가운 공기 또는 건조한 환경에 노출되었을 때 빠르게 수분을 잃는 것을 방지할 수 있다.
- 매운 음식, 뜨거운 음료, 카페인, 알코올을 모두 피하도록 하자. 이 식품들은 피부를 붉게 만드는 것에 추가로 피부 질환을 악화시킨다.^{[14]X신뢰도 있는 출처National Health Service (UK)출처 보기}
5
피부에 오이 붙이기. 오이는 수분 함량이 높고 피부의 수분 보충을 도울 수 있는 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있다. 찬 오이를 껍질을 벗긴 뒤에 잘게 잘라 오이팩을 준비하자. 소파나 바닥, 침대에 누워 15~20분 동안 얼굴의 붉어진 부위에 오이를 붙여놓고 쉬도록 하자.
- 15~20분 정도면 오이의 비타민 C가 안면홍조를 어느 정도 다스려줄 것이다.^{[15]X출처 검색하기}
- 다만 피부에 오이를 대고 문지르는 것은 권장되지 않는다. 마찰열이 피부를 자극할 수 있기 때문이다.
6
피부에 녹차 바르기. 녹차는 항염증 성분을 지니고 있으며 피부의 혈관 수축을 돕는다. 이는 염증 및 발적 완화에 도움이 된다. 녹차 티백 몇 개 또는 녹차 잎 몇 숟갈을 물이 끓는 냄비에 넣어 차를 우려내고 불을 끄도록 하자. 이후 10분 동안 식히면서 기다렸다가 그릇으로 옮기고 수건을 적신 뒤 얼굴에 대도록 하자.^{[16]X출처 검색하기}
- 카모마일과 페퍼민트 차를 사용해도 좋다. 다만 민감성 피부인 경우에는 페퍼민트 차를 피하는 것이 좋다.
- 이 방법을 사용할 때는 얼룩이 져도 괜찮은 옷을 입도록 하자. 녹차로 인해 옷이나 천에 얼룩이 생길 수 있다.
- 수건을 얼굴에 격렬하게 문지르지 않도록 한다. 이는 피부만 자극하고 아무런 도움이 되지 않는다.
7
얼굴에 바셀린 바르기. 다만 여드름이 나기 쉬운 지성 피부의 경우 바셀린을 바르는 것이 여드름을 악화시킬 수 있으니 다시 한 번 생각해볼 필요가 있다. 바셀린을 바를 때는 얇게 펴서 고르게 얼굴에 발라주도록 한다. 바셀린은 피부 혈관의 수축과 이완이 갑작스럽게 발생하지 않게 도와준다. 즉, 갑자기 얼굴이 붉어지는 것을 방지할 수 있다.^{[17]X신뢰도 있는 출처Cleveland Clinic출처 보기}
- 알레르기가 걱정되거나 바셀린을 바르는 것에 대해 확신이 없다면 먼저 안면홍조 증상이 심하지 않은 볼 주변에 소량만 국소적으로 바른 뒤 몇 시간 정도 기다리도록 한다. 이후 피부가 더 자극을 받았거나 심하게 붉어진 모습이 보인다면 바셀린을 얼굴에 바르지 않도록 한다.
8
냉찜질팩 사용하기. 차가운 온도는 피부 혈관을 수축시킨다. 이 방법은 특히 얼굴이 부었거나 작열감이 느껴질 때 유용하다. 깨끗하고 부드러운 수건을 차가운 물에 적셔 짜낸 뒤에 자극 받은 부위에 대도록 하자.^{[18]X출처 검색하기}
- 만약 젖은 감촉이 싫다면 얼음팩을 수건으로 둘둘 싸서 사용해볼 수도 있다.
- 젖은 수건을 냉장고에 몇 분 동안만 넣어 얼굴에 대기 전에 약간만 더 시원하게 만들어볼 수도 있다.
- 차갑거나 거친 수건을 사용하지 않도록 한다.
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방법 3

방법 3 의 4:

주사 치료하기

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1
주사(Rosacea)를 유발하는 자극 요인 피하기. 주사는 만성 피부 질환으로 규칙성이 없이 갑자기 사라졌다가 나타나는 증상이다. 따라서 예측하는 것이 힘들 수 있지만 흔히 주사를 유발하는 것으로 알려진 몇 가지 자극 요인을 평소에 피해준다면 어느 정도 주사가 발생하는 것을 조절할 수 있을 것이다.
- 햇빛 또는 열에 노출, 알코올, 매운 음식, 단단한 치즈, 격렬한 감정, 습도 증가 및 강한 바람과 같은 날씨 변화 등이 주사를 유발할 수 있다.
- 주사를 유발하는 정서적 변화로는 스트레스, 공포, 불안감, 수치심 등이 있다.^{[19]X출처 검색하기}
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의사에게 경구 투여제 처방에 대해 문의하기. 자연 요법 또는 위 글의 안면홍조 대처법이 효과가 없는 경우 병원에 가서 피부 염증을 다스려줄 수 있는 약을 처방 받을 수 있다. 임산부 또는 임신 계획이 있는 여성, 기타 질환을 앓고 있거나 현재 복용 중인 약이 있는 사람의 경우에는 새 약을 처방 받기 전에 의사에게 이를 꼭 언급하도록 한다.
- 의사가 염증 반응을 줄여주는 경구용 항생제의 하나인 독시사이클린을 처방할 수도 있다. 오라시아라는 소량의 독시사이클린이 들어간 약의 경우에는 초기에 체내에 약효가 돌게 하기 위해 고용량을 처방했다가 다시 원래의 용법대로 돌아가는 특징이 있다.
- 독시사이클린은 안면홍조를 치료하기도 하며 주사와 함께 나타나는 구진을 다스려주기도 한다.
- 이외에도 여러 전문의약품을 처방 받을 수 있다. 의사와의 상의를 통해 자신과 가장 잘 맞는 약을 찾아보도록 하자. 일반적으로 전문의약품은 주사가 경미하지 않고 어느 정도 진행된 경우에 처방된다.^{[20]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}
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국소 연고 처방 받기. 일부 환자들은 알약 대신 국소 연고를 선호한다. 의사가 소듐 아세트 술파민/황 성분이 들어간 연고, 메트로젤(메트로니다졸), 아젤라산 등을 처방해줄 수 있다. 이 연고는 경구 투여제와 같은 효과를 보이지만 복용하는 대신 바른다는 차이점이 있다. 이 연고 역시 주사와 함께 나타나는 구진을 치료해주기도 한다.^{[21]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}
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레이저 치료에 대해 의사와 상의하기. 이 치료법은 다른 치료법이 아닌 장기적으로 상태가 유지되기를 원하는 환자들에게 주로 사용된다. 또한 얼굴이나 목, 흉부에 눈에 띄는 혈관이 있는 경우에도 사용될 수 있다. 레이저 요법은 피부색을 밝게 만들어주고 눈에 띄게 피부 상태를 개선시켜준다.
- 레이저 치료가 약간의 불편함을 유발할 수도 있으나 마취제 또는 얼음팩을 사용하면 이를 줄일 수 있다.
- 레이처 치료는 한 번에 다 끝나는 것이 아니라 3~6주 간격으로 진행된다. 레이저 치료로 완전히 효과를 보려면 몇 차례의 시술을 거쳐야 하며 일반적으로 이와 같은 미용 목적의 시술은 보험 적용이 되지 않는다.
- 레이저 치료는 만성적인 안면홍조로 고생하는 환자 중 다른 치료 방법이 효과가 없고 더 간단한 치료법을 원하는 환자들에게 권장된다.^{[22]X출처 검색하기}
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방법 4

방법 4 의 4:

성인 여드름에 대처하기

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1
살리실산 사용하기. 살리실산은 부기와 발적을 다스려준다. 게다가 막힌 모공을 뚫어주는 효과도 있다. 살리실산이 들어간 젤, 물티슈, 클렌저, 크림, 보습제, 스프레이 등을 사용해보자. 일과에 가장 잘 맞는 제품을 사서 사용하면 도움이 될 것이다. 다만 피부가 갑자기 건조해지는 것을 막기 위해 살리실산 2% 제품으로 시작하는 것이 안전하다.^{[23]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}
2
아스피린을 국소 도포하기. 아스피린이 함유된 살리실산은 혈관을 수축시키고 얼굴의 염증을 꽤나 효과적으로 다스릴 수 있다. 아스피린을 반으로 쪼개고 안에서 꺼낸 흰색 가루와 물을 적당히 섞어 반죽처럼 만들어 여드름이 난 부위에 바르도록 하자. 바른 뒤에는 반창고를 붙이고 30분 동안 기다린다.
- 캡슐이 아닌 알약의 경우에는 아스피린을 으깬 뒤 물을 부어 반죽처럼 묽게 만들면 된다.
- 30분이 지난 뒤에는 해당 부위의 혈관이 수축해 여드름과 주변 피부의 붉은 정도가 눈에 띄게 줄어든 것을 확인할 수 있을 것이다.
3
약 처방 받기. 만성적이거나 상태가 심한 성인 여드름으로 고생하고 있다면 일반 피부 관리 제품이 피부 상태를 개선해주지 못할 수도 있다. 이 경우 피부과에 가서 강도가 높은 국소 크림이나 연고를 처방 받아 여드름을 치료해야 할 수도 있다. 경우에 따라 경구용 항생제나 레이저, 광선 요법, 화학 박피, 마이크로 필링 등을 시도해볼 수 있다.
- 의사가 여드름을 악화시키는 박테리아 사멸을 위해 경구용 항생제를 처방할 수도 있다. 호르몬을 조절해주는 피임약과 고혈압 치료제로 쓰였던 스피로놀락톤이 처방될 수도 있다.^{[24]X출처 검색하기}
- 보통 국소 크림 또는 연고는 국소 항생제, 레티노이드, 황, 살리실산, 과산화벤조일 등을 함유하고 있다.
- 여기서 언급한 치료법을 여러 개 병행할 수도 있다.
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팁

흡연을 한다면 의사에게 금연에 대해 문의해보는 것도 좋은 방법이다. 담배를 피우면 얼굴이 붉어질 수 있다.
피부 미용사나 피부과 의사 등 피부 전문가의 조언을 받아 자기 피부와 가장 잘 맞는 제품(일반의약품, 전문의약품)을 찾아보도록 하자.
어떤 피부 관련 시술이 보험 적용이 되는지 미리 알아보는 것이 좋을 수도 있다. 일반적으로 피부 질환의 경우 대부분 보험 적용이 되지만 미용 목적의 시술은 보험 적용이 되지 않는다.
사람들은 서로 다른 피부를 지니고 있기 때문에 다른 종류의 피부 트러블을 겪는다. 만약 얼굴이 붉게 변하고 붓기 시작한다면 열을 멀리하고 차가운 물체를 얼굴에 대어보도록 하자. 아니면 휴식을 취해 몸을 진정시키는 것도 좋다.