Gesicht von Rötungen befreien

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Deine Gesichtspflege richtig abstimmen

Deinen Lebensstil ändern

Rosazea behandeln

Akne im Erwachsenenalter

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Literaturhinweise

Mit welcher Methode du Rötungen im Gesicht am besten loswirst, hängt von der jeweiligen Ursache ab. Wenn die Haut allgemein zu Rötungen neigt, kann das meist mit Kosmetik und Reinigungsmitteln beseitigt werden. Andere Ursachen für eine irritierte Haut brauchen zusätzliche Behandlung. Wende die Methode an, die für dein spezifisches Problem angebracht ist, um Rötungen im Gesicht zu reduzieren.

Vorgehensweise

Methode 1

Methode 1 von 4:

Deine Gesichtspflege richtig abstimmen

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   Finde den Auslöser. Ein Pflegeprodukt, das du regelmäßig benutzt, könnte eine allergische Reaktion oder Irritation auslösen. Überlege, welche Kosmetik-, Hautpflege- oder Haarprodukte du verwendest. Setze mit allen aus und benutze sie allmählich wieder, indem du eines nach dem anderen wieder in deine Pflege aufnimmst. So kannst du herausfinden, welches Produkt deiner Haut schadet.

   • Wenn die Rötung zusammen mit einer Schwellung im Gesicht auftritt – insbesondere der Lippen, der Zunge – oder wenn du Atemprobleme bekommst, hole dir sofort medizinische Hilfe. Die Notrufnummer in Deutschland lautet: 112.
   • Beginne mit den Produkten, die du zuletzt hinzugefügt hast. Bei ihnen ist es am wahrscheinlichsten, dass sie der Auslöser sind.
   • Du kannst auch zu einem Arzt gehen, der auf Allergien oder Hautkrankheiten spezialisiert ist. Er kann einen Test machen, bei dem kleine Mengen verschiedener Chemikalien auf die Haut aufgetragen werden. Dann wird beobachtet, an welchen Stellen die Haut reagiert.
   • Vielleicht hast du nur eine empfindliche Haut. Falls das der Fall ist, solltest du dir Pflegeprodukte für sehr empfindliche Haut suchen. Die gibt es von verschiedenen Herstellern, z.B. Eucerin.
   • Wenn du herausgefunden hast, welche Chemikalie die Rötungen bei dir auslöst, entferne jedes Produkt aus deiner Pflege, das diese Chemikalie als Haupt- oder Nebenbestandteil enthält.
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   Wasche dein Gesicht ein- bis zweimal am Tag.Nimm warmes Wasser. Sowohl heißes als auch kaltes Wasser trocknen die Haut aus. Wenn du dich falsch wäschst, wird deine Haut noch irritierter und röter. Benutze einen Gesichtsreiniger für empfindliche Haut ohne Duftstoffe, der keinen Alkohol oder andere austrocknende Bestandteile enthält. Solche Produkte gibt es von nahezu allen Herstellern.

   • Tupfe dich mit einem weichen Handtuch ab. Reibe dein Gesicht nicht trocken. Das könnte deine Haut noch mehr irritieren.
   • Probiere einen Reiniger mit Sulfaten aus, z.B. von Weleda oder Alterra. Diese Zutat hilft gegen Entzündungen.
   • Wenn deine Haut nicht nur rot ist, sondern du auch Pickel hast, dann probiere Produkte die Benzoylperoxid enthalten, z.B. Clerasil.
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   Benutze Feuchtigkeitscreme. Wenn du dein Gesicht gewaschen hast, solltest du sofort eine Feuchtigkeitspflege anwenden, um die Feuchtigkeit einzuschließen.

   • Du kannst eine Creme oder Lotion auch im Kühlschrank aufbewahren und kalt auf das Gesicht auftragen. Kalte Produkte sorgen dafür, dass sich die Blutgefäße in deinem Gesicht zusammenziehen und Rötungen sich abschwächen.
   • Vermeide Produkte mit Alkohol, Haselnuss, Pfefferminze, Duftstoffen, Eukalyptus- oder Nelkenöl. Diese Inhaltsstoffe gelten aus Auslöser für Hautirritationen und können deine Haut noch stärker reizen.
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   Du kannst dir auch frei verkäufliche Spezialcremes kaufen. Sehr beliebt ist Cortison zur äußeren Anwendung. Es hat ein Steroid in der Creme, das Rötungen abschwächt, die Haut beruhigt und Schwellungen reduziert. Suche dir eine Creme mit Hydrocortison in einer 0,5% oder 1% igen Lösung. Trage die Creme sparsam ein- bis zweimal am Tag auf die betroffenen Hautpartien auf – und zwar nur dort.

   • Benutze diese Cremes nicht über längere Zeit. Zu viel davon kann noch mehr Irritationen auslösen.
   • Du kannst dir auch beruhigende Cremes mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Anis, Fieberkraut, Tee, Kurkuma, Magnesium oder Ingwer besorgen.
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   Du kannst auch Aloe-Vera-Gel benutzen. Aloe Vera lindert Entzündungen und Schmerzen. Du kannst das Gel direkt aus einer Aloe nehmen oder es kaufen. Trage das Gel zweimal täglich auf dein Gesicht auf, um Rötungen abzumildern.

   • Um das Gel aus der Pflanze zu gewinnen, entferne ein großes Blatt vom unteren Ende der Pflanze. Nimm das Mittelstück des Blattes, ritze es auf und drücke das Gel hinaus. Trage das Gel dann zweimal täglich auf dein Gesicht auf.
   • Aloe-Vera-Gel findest du auch in vielen Supermärkten oder Drogerien.
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   Du kannst auch Kokosnussöl auftupfen. Kokosnussöl ist ein natürlicher Weichmacher, der Feuchtigkeit einschließt. Sei aber mit Ölen vorsichtig, wenn du zu Akne neigst – sie können Akne verschlimmern. Kokosnussöl verhindert den Verlust von Feuchtigkeit und bewahrt die Haut vor Austrocknung – oft eine Ursache für Rötungen. Es enthält auch Laurinsäure, die gegen Viren und Pilze wirksam ist. Zudem wirkt das Öl antimikrobiell und erfrischt so die Haut. Du solltest es jeden Abend auf dein Gesicht auftragen. Besonders auf die Problemstellen, die besonders rau oder besonders rot sind.

   • Du kannst auch Oliven-, Mandel- oder Hagebuttenkernöl benutzen. Sie haben ähnliche Inhaltsstoffe wie das Kokosnussöl und helfen, Feuchtigkeit in der Haut zu halten.
   • Kokosnussöl hilft gegen Rötungen, wenn diese durch Trockenheit hervorgerufen wird.
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   Du kannst auch eine Hafermehlmaske probieren. Hafermehl lindert verschiedene Ursachen von Hautrötungen: durch Sonnenbrand oder Ekzeme hervorgerufene bis hin zu gewöhnlichen Reizungen. Kaufe dir reines Hafermehl und füge Wasser hinzu. Lass das Mehl das Wasser aufsaugen, trage dann die Maske auf. Du kannst sie täglich anwenden. Lass die Maske für mindestens 30 Minuten im Gesicht und wasche sie dann ab.

   • Du kannst sie auch mit Milch anrühren, um sie noch effektiver zu machen. Die Milch sollte etwas Fett enthalten, etwa zwei Prozent, bzw. Vollmilch sein. Die fettreichen Proteine helfen, deine Haut zu verjüngen.
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Methode 2

Methode 2 von 4:

Deinen Lebensstil ändern

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   Verstecke die Rötungen mit einem korrigierenden Concealer.Normale Concealer überdecken Rötungen nur bedingt. Aber korrigierende Concealer basieren auf dem Prinzip der Komplementärfarben, um Verfärbungen auszugleichen. Bei Rötungen im Gesicht solltest du einen grünlichen Concealer verwenden. Tupfe kleine Punkte des Concealers auf die roten Stellen. Verwische ihn sanft mit den Fingerspitzen oder einem Schwämmchen.

   • Wenn die Rötung über längere Zeit anhält oder so stark ist, dass sie mit einem Concealer nicht abgedeckt werden kann, dann hast du vielleicht eine Krankheit namens Rosazea. Wenn du glaubst, diese Erkrankung zu haben, solltest du einen Hausarzt aufsuchen.
   • Trage keine zu dicke Schicht auf. Der Concealer überdeckt deine Rötungen vielleicht, vielleicht aber auch nicht. Wenn eine normale, mittlere Menge nicht jede rote Stelle abdeckt, dann solltest du trotzdem keine dicke Schicht auftragen. Der grünliche Stich schimmert ggf. durch, wenn du zu viel Concealer auf deine Haut aufträgst.
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   Trage Sonnenschutzcreme. Deine Haut ist vielleicht rot, weil du zu lange in der Sonne warst. Trage immer Sonnenschutz auf, wenn du das Haus verlässt – auch, wenn es bewölkt ist. Es gibt Sonnenschutzcremes für das Gesicht und sensible Haut in deiner Drogerie.

   • Der Lichtschutzfaktor sollte mindestens 30 sein, um effektiv zu wirken.
   • “Nicht-komedogene” Sonnencreme verhindert, dass deine Poren verstopfen.
   • Du kannst auch Make-up oder Feuchtigkeitscremes mit Lichtschutzfaktor kaufen.
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   Schütze deine Haut bei Kälte.Bei trockenem, kalten Wetter kann dein Gesicht vom Wind „verbrannt“ werden. Die Partikel in der Luft können die gesunden Hautschichten abreiben und die Oberfläche deiner Haut schädigen. Wenn du sie schützt, dann werden Wangen und Nase weniger rot, wenn du wieder drinnen bist.

   • Wenn du dich in der Kälte aufhältst, ziehen sich deine Blutgefäße zusammen, so dass deine Haut weiß wird. Wenn du wieder an einen wärmeren Ort kommst, schießt das Blut zurück in dein Gesicht und deine Haut wird leuchtend rot.
   • Trage einen Schal oder eine Skimaske, die aus nicht irritierenden Fasern bestehen.
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   Trinke Wasser und iss Nahrungsmittel, die viel Flüssigkeit enthalten.Du kannst bei deiner Ernährungsweise bestimmte Dinge ändern, um Hautrötungen von Innen zu mindern. Nahrungsmittel, die kühlen und viel Wasser enthalten, wie Möhren, Süßkartoffeln, Äpfel, Sellerie, Kokosnüsse, Gurken, Melonen, Pfirsiche, Papayas, Spinat und Brokkoli enthalten Antioxidantien, die deine Haut von innen mit Feuchtigkeit versorgen.

   • Wenn dein Urin hellgelb, also fast farblos ist, dann bist du hydriert genug. Wenn dein Urin sehr gelb oder orange-gelb ist, dann solltest du mehr Wasser trinken.
   • Indem du mehr von diesen Nahrungsmitteln isst, sorgst du dafür, dass deine Haut nicht austrocknet, wenn du sie der kalten Winterluft oder rauem, trockenem Klima aussetzt.
   • Vermeide scharfe Speisen, heiße Getränke, Koffein und Alkohol. Sie fördern Hautrötungen und verschlimmern dein Hautproblem.
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   Lege dir Gurke auf die Haut.Gurken enthalten viel Wasser und viele Vitamine und Mineralien, die deine Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Schäle eine gekühlte Gurke und schneide sie auf. Lehne deinen Kopf zurück und lege die Scheiben für 15-20 Minuten auf die roten Stellen in deinem Gesicht.

   • In dieser Zeit sollte das Vitamin C der Gurke alle lästigen roten Stellen mindern.
   • Du solltest die Gurke allerdings nicht auf die Haut reiben, das könnte sie irritieren.
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   Wende grünen Tee auf der Haut an. Grüner Tee hat entzündungshemmende Inhaltsstoffe und er sorgt dafür, dass sich Blutgefäße zusammenziehen. So werden Rötungen und Entzündungen reduziert. Lege ein paar Teebeutel oder Teelöffel losen Tees in einen Topf mit kochendem Wasser. Stell die Hitze ab und lass den Tee für zehn Minuten ziehen. Danach fülle ihn in eine Schüssel und lege einen Waschlappen hinein, der sich während des Abkühlens vollsaugt. Wenn der Tee auf Zimmertemperatur abgekühlt ist, leg dir den Waschlappen aufs Gesicht.

   • Du kannst auch Kamillen- oder Pfefferminztee benutzen. Nimm keinen Pfefferminztee, wenn du sensible Haut hast.
   • Es sollte dir nichts ausmachen, wenn der Waschlappen fleckig wird. Grüner Tee enthält Farbe, die den Waschlappen ggf. verfärbt.
   • Reibe mit dem Lappen nicht stark in deinem Gesicht. Das könnte zu stärkeren Hautirritationen führen.
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   Bedecke deine Haut mit Vaseline. Sei aber vorsichtig, wenn deine Haut zu Akne neigt – Vaseline könnte sie verschlimmern. Für Extraschutz kannst du ansonsten eine dünne Schicht Vaseline auf dein Gesicht auftragen. Sie sorgt dafür, dass sich die Blutgefäße nicht schnell zusammenziehen oder weiten. So werden die meisten Rötungen im Gesicht verhindert oder reduziert.

   • Wenn du dir unsicher bist, kannst du anfangs erst einmal eine kleine Menge auf die Wange auftragen, wo die Haut nicht so rot ist. Wenn deine Haut nach ein paar Stunden roter oder irritierter wird, trage keine weitere Vaseline auf dein Gesicht auf.
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   Mache dir kalte Kompressen.Kälte kann Hautrötungen reduzieren, da sie die Blutgefäße zusammenzieht. Diese Methode ist besonders gut, wenn die Rötungen mit einem Brennen oder Schwellungen verbunden ist. Für die Kompresse verwende einen sauberen, weichen Waschlappen und halte ihn unter kaltes, fließendes Wasser. Lege ihn dann auf die irritierten Hautpartien.

   • Wenn du keine nasse Kompresse magst, kannst du auch ein Kühlpad verwenden, das du allerdings dick in ein Handtuch einwickeln musst.
   • Du kannst auch einen feuchten Waschlappen für ein paar Minuten in den Kühlschrank legen, um ihn abzukühlen und ihn dann auf dein Gesicht legen.
   • Benutze keine rauen oder kalten Waschlappen.
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Methode 3

Methode 3 von 4:

Rosazea behandeln

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   Halte dich von Auslösern für Rosazea fern.Rosazea ist eine chronische Hautkrankheit, die kommt und geht. Sie ist schwer vorauszusehen. Aber um die damit verbundenen Rötungen zu vermeiden, solltest du dich von den bekanntesten Auslösern der Krankheit fernhalten.

   • Bekannte Auslöser sind: Sonnenlicht, Hitze, Alkohol, scharfe Nahrung, Hartkäse, intensive Gefühle und Wetterumschwünge, z.B. erhöhte Luftfeuchtigkeit und starker Wind.
   • Emotionale Auslöser für Rosazea sind: Stress, Angst, Angststörungen und Schamgefühle.
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   Frage deinen Arzt nach oralen Medikamenten.Medikamente können die Entzündungen der Haut reduzieren. Sie können verschrieben werden, wenn keine andere Methode oder kein natürliches Heilmittel funktionieren. Sag deinem Arzt vor der Verschreibung, wenn du schwanger bist, es werden willst oder andere Krankheiten hast bzw. Medikamente nimmst.

   • Dein Arzt verschreibt dir ggf. Doxycyclin. Das ist ein oral einzunehmendes Antibiotikum, das Entzündungen reduziert. Niedrig dosiertes Doxydyclin (Oracea) wird anfangs in hohen Dosen gegeben, um das Mittel im Körper anzureichern. Dann wird die Dosierung verringert.
   • Doxycyclin wirkt nicht nur gegen Rötungen, sondern auch gegen die mit Rosazea verbundenen Beulen.
   • Es gibt noch viele andere verschreibungspflichtige Medikamente. Frage deinen Arzt, welches für dich zu empfehlen ist. Diese Mittel werden eher bei mittlerer als bei schwacher Rosazea verschrieben.
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   Du kannst auch Mittel zur äußerlichen Anwendung verwenden. Einige Patienten bevorzugen diese gegenüber Tabletten. Dein Arzt verschreibt dir ggf. eine medizinische Creme wie Natriumsulfacetamid/Schwefel, Metrogel ( Metronidazol) oder Finacea (Azelainsäure). Sie haben dieselbe Wirkung wie Tabletten, werden nur äußerlich (topisch) angewendet.Alle helfen auch gegen die roten Beulen, die bei Rosazea oft auftreten.
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   Frage deinen Arzt nach einer Laserbehandlung. Diese Behandlung wird oft bei Patienten angewandt, um die Rötungen über einen längeren Zeitraum zu reduzieren, als das bei anderen Behandlungen möglich ist. Lasern hilft auch gegen sichtbare Adern im Gesicht, am Hals oder auf der Brust. Diese Therapie verbessert die Haut sichtbar und macht sie strahlender.

   • Laserbehandlungen können z.T. unangenehm sein. Eine oberflächliche Betäubung und Kühlpads können helfen, die Schmerzen zu lindern.
   • Diese Behandlung ist nicht mit einem Mal abgeschlossen, sondern wird über einen Zeitraum von drei bis sechs Wochen verabreicht. Für die beste Wirkung sind einige Sitzungen nötig. Nicht immer werden die Kosten dafür von den Krankenkassen übernommen.
   • Der Laser wird meist verwendet, wenn die Rötungen anhalten und der Patient auf keine andere, leichtere Behandlung angesprochen hat.
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Methode 4

Methode 4 von 4:

Akne im Erwachsenenalter

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   Benutze Salicylsäure.Salicylsäure reduziert Schwellungen und Rötungen. Außerdem hilft sie gegen verstopfte Poren. Sie kann in Gels, Tüchern, Cremes, Reinigungsmitteln, Feuchtigkeitscremes und Sprays enthalten sein. Du kannst ausprobieren, was auch immer am besten zu deinem Tagesablauf passt. Fange mit einer Dosierung von 2% an, so dass deine Haut nicht austrocknet.
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   Du kannst auch Aspirin äußerlich anwenden.Die Salicylsäure im Aspirin zieht die Blutgefäße zusammen und reduziert Entzündungen im Gesicht ganz gut. Um dir eine Gesichtsmaske zu machen, nimm eine Kapsel und löse den Inhalt in etwas Wasser auf, bis sich eine Paste bildet. Diese Paste kannst du direkt auf deine Akne auftragen. Decke die Stelle für 30 Minuten mit einem Pflaster ab.

   • Wenn du Aspirin in Tablettenform hast, zerdrücke eine Tablette und löse sie in Wasser auf, bis sich eine Paste bildet.
   • Nach 30 Minuten sollten sich die Blutgefäße zusammengezogen haben. Die Akne und die Haut darum herum sollten deutlich weniger rot sein.
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   Lass dir Medikamente verschreiben. Wenn du unter chronischer oder schwerer Akne im Erwachsenenalter leidest, reichen gewöhnliche Hautpflegeprodukte oft nicht aus, um deine Haut zu klären. In diesem Fall wird dir ein Arzt in der Regel eine stärkere, äußerlich anzuwendende Creme oder Salbe verschreiben, um deine Akne zu behandeln. Der Arzt kann auch oral einzunehmende Antibiotika, Laser- oder Lichttherapie, chemische Peelings oder Mikrodermabrasion verschreiben.

   • Ein Arzt verschreibt dir vielleicht oral einzunehmende Antibiotika, um die Bakterien abzutöten, die deine Erkrankung verursachen. Unter Umständen werden auch hormonregulierende Medikamente verschrieben (z.B. die Pille) oder Spironolacton (ursprünglich ein Mittel gegen Bluthochdruck).
   • Äußerlich anzuwendende Cremes oder Salben haben oft Inhaltsstoffe wie topische Antibiotika, Retinoide, Schwefel, Benzoylperoxid oder Salicylsäure.
   • Es kommt häufig vor, dass Verschreibungen verschiedene Behandlungsmethoden kombinieren.
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Tipps

• Wenn du Zigaretten rauchst, sprich mit deinem Arzt oder Dermatologen darüber, wie du mit dem Rauchen aufhören kannst. Rauchen kann die Ursache für Hautrötungen sein.
• Hautspezialisten, z.B. Hautärzte oder Schönheitschirurgen, können dir (frei verkäufliche) Produkte empfehlen, die für deine Haut geeignet sind.
• Wenn du in Deutschland einen Hautarzt wegen Hautproblemen aufsuchst, übernimmt die Kosten dafür in der Regel die Krankenkasse oder Krankenversicherung. Bei medizinisch nicht notwendigen Behandlungen (kosmetischen) kann es allerdings sein, dass du die Kosten (oder einen Teil davon) selbst tragen musst.

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Warnungen

• Wenn die Rötungen mit Schwellungen im Gesicht verbunden sind, insbesondere der Lippen oder der Zunge, oder wenn du Probleme beim Atmen hast, dann solltest du unbedingt sofort einen Arzt aufsuchen.

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