쓸개 통증 다스리는 법

쓸개 통증은 경미한 것부터 심한 것까지 다양하게 발생할 수 있다. 통증이 경미한 경우에는 집에서 다스리는 것이 가능하겠지만 애초부터 통증이 심각하다면 병원에 가서 검사를 받고 기저 질환을 치료하는 것만이 해결 방법이 될 수도 있다. 이 위키하우 글을 통해 쓸개 통증을 다양한 방법으로 다스리는 법을 배워보도록 하자.

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집에서 빠르게 쓸개 통증 다스리기

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핫팩 또는 온찜질팩 사용하기. 즉각적인 통증 완화를 원한다면 뜨거운 물이 담긴 병이나 핫팩, 온찜질팩을 위와 쓸개 바로 위에 대도록 한다. 열이 통증을 빠르게 가라앉혀줄 것이다.
- 다만 핫팩은 20~30분 간격으로 화상을 입지 않도록 옷을 입은 상태에서 사용하는 것이 안전하다.
- 핫팩이나 온찜질팩이 없다면 뜨거운 물에 몸을 적시는 것도 좋다.
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진통제 복용해보기. 약국에서 처방전 없이 구매할 수 있는 아세트아미노펜 등의 진통제는 대부분의 경우 빠르게 통증을 다스려준다.
- 의사가 따로 권장하지 않은 경우 비스테로이드성 항염증제의 복용을 삼가도록 하자. 이 역시 일반의약품으로 진통제이지만 위를 탈나게 해 쓸개 통증을 악화시킬 우려가 있다.
- 항염증 성분이 들어간 진통제가 쓸개의 염증을 억제하면서 통증을 다스리기 때문에 가장 뛰어난 효과를 발휘할 것이다.
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약간의 야채 주스 마셔보기. 증명되지 않은 가정 요법 중에 비트와 당근, 오이 주스를 모두 동등하게 같은 양만큼 섞어서 마시는 것이 있다. 완성된 야채 주스를 2주 동안 하루에 두 번씩 마시도록 한다.^{[1]X출처 검색하기}
- 이 세 가지 채소는 체내에서 독소를 배출하는 과정을 돕는 것으로 알려져 있다. 진실 여부와 무관하게 이 요법으로 소화 후 발생하는 쓸개 통증을 다스릴 수 있으며, 몇 주 동안 꾸준히 주스를 마시면 통증을 완치할 수 있다고 주장이 있다.
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감귤류 과일에 주목하기. 감귤류 과일과 주스에 함유된 펙틴이라는 성분은 쓸개의 폐색과 담석으로 인한 통증을 다스려주는 것으로 알려져 있다. 특히 레몬 주스가 효과가 좋다고 한다.
- 레몬 4개에서 즙을 짜낸 뒤에 빈속에 마셔보도록 하자. 4개에서 즙을 짜내면 120~180ml 정도가 된다고 한다. 이를 한 주 동안 매일 반복하도록 하고 레몬즙을 마신 뒤에는 물을 한 잔씩 마셔주도록 하자.
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허브 요법 시도해보기. 쓸개 통증을 다스려주는 것으로 알려져 있는 허브는 다양하게 있다. 허브 보조제는 경구 투여제로 복용할 수도 있으며 원하는 허브의 잎 4~5장을 끓는 물에 넣고 차로 우려내어 마셔도 된다.
- 세인트 존스 워트, 로즈마리, 민들레, 깨브라 뻬드라(quebra pedra), 옐로우 루트(yellowroot), 골든씰, 치커리, 금잔화, 마뿌리, 마늘, 캣닢, 쐐기풀, 바베리 껍질, 펜넬 씨, 생강, 옐로우 독(yellow dock), 밀크시슬 등이 통증을 다스려주는 것으로 알려져 있다.^{[2]X출처 검색하기}
- 허브차 중에서 카모마일과 페퍼민트의 경우에는 통증을 다스리고 통증의 원인이 되는 담석을 녹이는 효과가 있다고 한다. 하지만 확실한 결과가 나오기까지 4~6주가 걸린다.
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강황과 꿀 섞어 먹기. 강황에 포함된 커큐민 성분은 쓸개의 담즙을 수용성으로 만들며 꿀은 항균 성분을 함유하고 있어 감염증에 걸려 상태가 악화되는 것을 방지해준다.
- 강황을 사용하기로 결정했다면 꿀 1테이블스푼(15ml)와 강황 1티스푼을 섞어서 매일 한 번씩 마셔주도록 하자.
- 강황을 넣지 않아도 커큐민 보조제를 300mg씩 복용하면 효과를 볼 수 있다.^{[3]X출처 검색하기}
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사과 식초 먹어보기. 사과 식초의 산성도는 빠르게 쓸개의 통증을 다스려준다. 심지어 15분 내로 통증을 크게 가라앉혀줄 수 있다고 한다.
- 사과 식초의 맛을 견디기가 힘들다면 사과 주스 250ml에 사과 식초 5ml(1티스푼)를 타서 마셔보도록 하자. 맛만 견딜 수 있다면 사과 식초 1/4컵(60ml)를 들이킨 다음 사과 주스 250ml를 마셔 입을 헹구는 방법을 사용해볼 수도 있다.^{[4]X출처 검색하기}
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소금물 마셔보기. 코셔염을 따뜻한 물 한 컵에 넣고 잘 섞어서 자기 전에 마시면 쓸개 통증을 다스릴 수 있다.
- 최고의 효과를 위해 엡솜염이나 해염을 사용하도록 한다. 해염이 아닌 것을 쓰지 않도록 한다.
- 소금 1티스푼(5ml)를 따뜻한 물 250ml에 넣고 녹인 뒤에 마시도록 하자.
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피마자유 찜질팩 사용해보기. 걸레를 순수 피마자유에 적신 뒤 복부의 쓸개 위에 직접적으로 대어보도록 한다. 이 방법이 빠르고 확실하게 쓸개의 통증을 다스려준다는 말이 있다.
- 피마자유는 염증을 중화시키고 국소적으로 발랐을 때 통증을 완화해주는 효과가 있다고 한다.
- 깨끗한 걸레(또는 수건)을 저온압착된 피마자유에 적신 뒤 기름을 한 번 짜내고 옷을 벗은 뒤 통증이 느껴지는 쓸개 위에 올려놓도록 한다.
- 추가적인 효과를 위해 걸레 위에 지퍼백에 넣은 뜨거운 물통을 올려놓도록 하자.
- 피마자유 찜질팩을 30분 동안 쓸개 위에 올려놓아 효과를 극대화시키자.
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장기적으로 통증 다스리기

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물 많이 마시기. 물을 마시면 쓸개에 담즙이 쌓여 담석을 형성하거나 악화시키지 않고 잘 흐르게 하며 몸이 지방을 더 쉽게 분해할 수 있게 도울 수 있다.
- 물 250ml를 하루에 6~8잔씩 마셔서 최대한도의 효과를 보도록 하자.
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설탕과 지방 섭취량 줄이기.^{[5]X출처 검색하기} 지방과 설탕은 담석 형성에 기여하며 기존에 있던 담석을 악화시켜 통증을 유발한다.
- 연어와 기타 여러 종류의 생선에 함유된 오메가-3 지방산의 경우에는 쓸개에 담석이 생기는 것을 방지해줄 수도 있다.
- 기본적으로 건강에 해로운 경화유(수소첨가유), 대두, 카놀라 제품을 식단에서 빼는 것이 좋다. 또한 조리에 지방이 필요한 경우 버터와 같은 더 자연적인 제품을 사용하는 것이 좋다.
- 지방 섭취량은 하루 총 칼로리의 25퍼센트가 넘어서는 안 된다.
- 식사를 통한 콜레스테롤 섭취량이 하루에 300mg가 넘지 않게 조절하자.
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섬유질 더 섭취하기. 섬유질은 몸에서 문제를 일으킬 수 있는 콜레스테롤을 제거해주는 역할을 한다. 결과적으로 섬유질을 더 섭취하면 쓸개에 축적되는 콜레스테롤을 줄일 수 있다.
- 통곡물, 렌틸콩, 생과일과 채소가 특히 섬유질을 섭취하는 데 도움이 된다. 채소 중에서는 암녹색 잎채소가 특히 섬유질 함량이 높다.
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비타민 C 섭취량 늘리기. 일부 영양학자들은 비타민 C가 담석의 형성 및 악화를 방지해준다고 한다. 비타민 C는 콜레스테롤이 물에 더 잘 녹게 바꿔서 쓸개에 쌓이지 않고 체외로 배출될 수 있게 돕는다.
- 매일 최소 60mg 이상의 비타민 C를 섭취하도록 하자.
- 비타민 C는 오렌지와 같은 다양한 과일과 피망 등 여러 채소에 함유되어 있다.
- 쓸개에서 통증이 자주 느껴진다면 매일 비타민 C 보조제를 200mg씩 복용하는 것을 고려해보도록 하자.
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대두 식품 피하기. 대두로 만들어진 식품들은 호르몬 변화를 일으켜 담석 형성에 기여하고 기존의 쓸개 통증을 악화시킬 수 있다.
- 대두에 포함된 식물 에스트로겐은 갑상선을 공격해 호르몬 불균형을 초래한다. 일부 예비 연구에 의하면 담석과 쓸개 통증이 호르몬 불균형과 일부 관련이 있다고 한다.
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필요에 따라 칼슘 섭취량 늘리기. 칼슘은 쓸개의 담즙에 들어 있는 산을 묶는 역할을 한다. 결과적으로 기존의 담석이 악화되거나 새로 담석이 생기는 것을 억제할 수 있다.
- 여성은 다양한 식품을 통해 하루에 1000~2000mg의 칼슘을 섭취하는 것이 좋다. 그리고 필요에 따라 보조제의 형태로 500~700mg를 복용할 것을 고려해볼 필요도 있다. 남성은 하루에 500~500mg의 칼슘만 섭취하도록 식단을 제한하는 것이 좋다.
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의학적 치료 받기

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의사와 상의하기. 쓸개에서 통증이 느껴진다면 최대한 빨리 병원에 예약을 잡는 것이 좋다. 특히 통증이 담석이나 더 심한 증상과 관련이 있다고 판단된다면 빠르게 조치를 취해야 한다.
- 쓸개 통증의 원인과 무관하게 다른 방법을 시도하기 전에 일단 병원에 가서 의사와 상의해보는 것이 좋다. 자칫하면 쓸개가 추가적인 손상을 입을 수도 있기 때문이다. 특히 섭취 및 복용이 요구되는 가정 요법의 경우에는 의사와 상의없이 시도하지 않는 것이 좋다.
- 쓸개 통증이 심한 경우에는 즉시 병원에 가보는 것이 좋다. 이외에도 쓸개 통증이 발열, 오한, 황달, 쓸개가 아닌 다른 위치의 복통 등을 동반하는 경우에도 바로 병원에 가보도록 한다.^{[6]X출처 검색하기}
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기저 질환 치료하기. 가정 요법으로 쓸개 통증을 일시적으로 다스리는 것은 가능하지만 장기적으로 통증을 다스리고 완치하기 위해서는 기저 질환 자체를 치료할 필요가 있다. 보통 담석이 쓸개 통증의 주범인 경우가 많지만 쓸개암 역시 통증을 유발하는 원인 중 하나이다.
- 암으로 인한 쓸개 통증은 수술, 방사선 치료, 항암 화학 치료 등을 통해 치료가 가능하다.^{[7]X출처 검색하기}
  - 쓸개암 초기에는 수술로 치료가 가능하다. 이때 쓸개 전체와 간 일부를 제거하게 된다.
  - 암 후기에는 화학 항암 요법과 방사선 요법이 시도될 수 있다.
  - 쓸개관 폐색이 발생해 추가적인 통증 및 감염증의 원인이 되는 경우에는 의사가 쓸개관으로 속이 빈 금속 튜브를 삽입해 관을 열어주거나 수술을 통해 쓸개관이 폐색된 부분을 우회하도록 길을 틀어줄 수 있다.
- 담석으로 인한 쓸개 통증은 비수술적 제거 또는 쓸개의 수술적 제거를 통해 치료가 가능하다.^{[8]X출처 검색하기}
  - 쓸개적출술을 받을 수도 있다. 이 수술은 쓸개를 절제하는 것이며 빈도가 잦거나 심각한 통증을 겪는 환자에게 권장된다.
  - 담석을 부수어 제거하는 "쇄석술"이 사용될 수도 있다. 이외에도 약물을 사용해 담석을 용해시키거나 부수는 치료가 처방될 수도 있다.
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진통제와 항생제 처방받기. 통증이 많이 심각하자면 의사가 강력한 진통제와 함께 감염증 발생 및 악화 방지를 위한 항생제를 처방할 수도 있다. 이 처방약의 대부분은 집에서 경구 투여를 하지만 심한 경우에는 병원에서 정맥 주사를 통해 진통제를 주입할 수도 있다. 이는 환자의 전반적인 상태에 따라 달라지며, 항생제와 수액 역시 정맥 주사를 통해 주입될 수 있다.
- 보통 정맥을 통해 주입하는 진통제로는 메페리딘과 케톨락이 있다. 다만 수술이 필요한 환자의 경우 케톨락은 사용되지 않는다. 모르핀과 기타 마약 성분 역시 쓸개 질환과 통증을 다스리는 데는 사용이 권장되지 않는다.
- 정맥을 통한 항생제 주입은 환자가 발열이 있거나 백혈구 수치 증가 또는 기타 감염증 징후가 보일 때만 실시된다.
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