Schmerzen in der Gallenblase lindern

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In diesem Artikel:

Schnelle Schmerzlinderung

Veränderungen an der Ernährung vornehmen

Medizinische Hilfe in Anspruch nehmen

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Literaturhinweise

Schmerzen in der Gallenblase, die im rechten Oberbauch auftreten, können leicht bis stark sein. Während Gallensteine eine häufige Ursache sind, solltest du zum Arzt gehen, um andere Probleme auszuschließen. Bei leichten Schmerzen können rezeptfreie Schmerzmittel die schnellste Linderung bieten. Auf lange Sicht können Änderungen in deiner Ernährung das Risiko von aufflammenden Schmerzen durch die Gallensteine, in schwerer Form als Kolik, senken. Gehe bei starken oder durch Fieber oder Gelbsucht begleiteten Schmerzen sofort zum Arzt.

Vorgehensweise

Teil 1

Teil 1 von 3:

Schnelle Schmerzlinderung

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   Nimm ein rezeptfreies Schmerzmittel ein wie auf der Packung angegeben. Ein solches Schmerzmittel wie bspw. Paracetamol ist normalerweise die beste, schnellste Möglichkeit, Schmerzen in den Griff zu bekommen. Paracetamol kann die Leber schädigen, stelle also sicher, dass die Schmerzen nichts mit der Leber zu tun haben, bevor du es nimmst.

   • Du solltest NSAR wie Aspirin oder Ibuprofen nur in Absprache mit deinem Arzt einnehmen. Diese Medikamente können sich auf deinen Magen auswirken, was deine Schmerzen in der Gallenblase noch verschlimmern könnte.
   • Wenn rezeptfreie Medikamente nicht wirken, verschreibt dir dein Arzt vielleicht ein krampflinderndes Medikament, welches die Gallenblase entspannt.
   • Nimm jegliche Medikamente wie vom Arzt verschrieben oder auf der Packung angegeben ein.
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   Lege eine warme Kompresse auf die betroffene Stelle auf. Wickle zur sofortigen Schmerzlinderung eine Wärmflasche, ein Wärmepad oder eine Wärmekompresse in ein Tuch. Lege sie auf den rechten Oberbauch und lasse sie 20 bis 30 Minuten dort.

   • Stehe anschließend auf und versuche, ein wenig umherzugehen. Lege sie während einer akuten Phase alle zwei bis drei Stunden auf.
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   Lege eine warme Kompresse mit Rizinusöl auf. Weiche dafür ein sauberes Tuch in reines Rizinusöl ein, lege es auf die betroffene Stelle auf und decke es dann mit Frischhaltefolie ab. Lege die warme Kompresse 30 Minuten auf die Folie, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

   • Mache drei Tage lang einmal am Tag eine warme Rizinusöl-Anwendung.
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   Bereite Kurkuma-Tee zu. Du solltest ein 5 cm langes Stück Kurkuma in Scheiben schneiden und diese in einem Topf Wasser zu einem Tee kochen. Alternativ könntest du täglich eine Tablette mit 1.000 bis 2.500 mg Kurkuma einnehmen. Neben anderen medizinischen Beschwerden hilft Kurkuma auch bei Problemen mit der Gallenblase.

   • Während es im Allgemeinen sicher ist, solltest du dennoch mit deinem Arzt sprechen, bevor du Kurkuma-Tee oder eine Nahrungsergänzung mit Kurkuma in Tablettenform zu dir nimmst.
   • Kurkuma und andere Kräuter können die Gallenblase schnell entleeren. Während dieser gesteigerte Fluss der Gallenflüssigkeit helfen könnte, Schmerzen zu lindern, könnte er auch zu einem Versperren des Gallengangs (was zu einer Gallenkolik führt) oder anderen Komplikationen führen. Sprich mit deinem Arzt, damit du sicher bleibst.
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   Frage deinen Arzt, bevor du Kräuter, Nahrungsergänzungen und Cleanses ausprobierst. Es gibt eine Reihe an Hausmitteln für Gallenblasenschmerzen, aber die meisten sind nicht ausreichend durch wissenschaftliche Nachweise gestützt. Darüber hinaus können einige Kräuter und Nahrungsergänzungen Gallenleiden oder andere Beschwerden verschlimmern und mit Medikamenten interagieren.

   • Milchfleckdistel, Pfefferminze, Chicorée und andere Kräuter lindern angeblich Schmerzen in Bezug auf die Gallenblase. Allerdings könnten sie auch zu einer Versperrung des Gallengangs und anderen Komplikationen führen.
   • Vielleicht hast du schon gehört, dass Cleanses mit Apfelessig und Olivenöl gut sind für die Gallenblase, aber diese Behauptungen sind nicht unterstützt. Außerdem kann das Ersetzen von festen Mahlzeiten durch flüssige Cleanses Gallensteine tatsächlich verschlimmern.
   • Manche Menschen trinken Salzwasser, um ihr Verdauungssystem zu reinigen, aber dies ist nicht sicher und sollte vermieden werden.
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   Lindere zusammenhängende Verdauungsprobleme mit Betainhydrochlorid. Während ergänzendes Hydrochlorid keinen direkten Einfluss auf die Gallenblase hat, kann es die Verdauung unterstützen und zusammenhängende Symptome wie Blähungen, Aufstoßen und Übelkeit verringern. Eine Standarddosis ist mindestens 600 mg Betainhydrochlorid zu jeder Mahlzeit.

   • Du findest rezeptfreies Betainhydrochlorid online oder in der Apotheke.
   • Frage deinen Arzt, ob ergänzendes Hydrochlorid das Richtige für dich ist. Nimm es nicht, wenn du in der Vergangenheit Sodbrennen, Säurereflux, eine Gastritis oder Magengeschwüre hattest. Stelle die Einnahme ein, wenn du ein Brennen im Magen spürst.
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Teil 2

Teil 2 von 3:

Veränderungen an der Ernährung vornehmen

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   Trinke mindestens 1,9 Liter Wasser am Tag. Wasser ist gut für deine insgesamte Gesundheit und kann deinem Körper helfen, die Substanzen aufzulösen, die Gallensteine bilden. Wenn du aufgrund von Problemen mit der Gallenblase Durchfall hast, ist es besonders wichtig, dass du hydriert bleibst.

   • Während 1,9 Liter eine allgemeine Richtlinie sind, musst du beim Sport oder bei heißem Wetter mehr trinken. Wenn du viel schwitzt oder draußen in der Hitze arbeitest, trinke möglichst einen halben bis ganzen Liter pro Stunde.
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   Iss mehr Nahrungsmittel mit vielen Ballaststoffen wie bspw. Obst, Gemüse und Getreide. Ballaststoffe helfen, den Cholesterolgehalt in der Galle zu senken, was die Bildung von Gallensteinen verhindern kann. Gute Ballaststoffquellen sind rohes Obst und Gemüse (vor allem grünes Blattgemüse), Linsen, brauner Reis und Vollkornpasta, Brot und Müsli.

   • Wenn du kürzlich eine Gallenblasen-OP hattest oder eine besondere Diät hältst, sprich mit deinem Arzt darüber, wie viele Ballaststoffe sicher zu verzehren sind.
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   Erhöhe deinen Konsum von Zitrusfrüchten und anderen Vitamin C-Quellen. Vitamin C könnte das Cholesterol leichter auflösbar machen, was ein akutes Aufflammen der Gallensteine verhindern könnte. Nimm mindestens 75 bis 90 mg Vitamin C am Tag zu dir. Dies ist die geschätzte Menge in einem Glas Orangensaft oder in einer mittelgroßen Orange, daher ist es einfach, deinen täglichen Bedarf zu erfüllen.

   • Zu Vitamin C-Quellen gehören andere Zitrusfrüchte wie Grapefruits sowie Kiwis, Erdbeeren und rote und grüne Paprika.
   • Du könntest deinen Arzt auch nach einer täglichen Nahrungsergänzung für Vitamin C fragen. Denke daran, dass dein Körper Nährstoffe aus Lebensmitteln besser aufnehmen kann als von Nahrungsergänzungsmitteln.
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   Schränke deinen Konsum an raffinierten Kohlenhydraten und zugefügtem Zucker ein. Zu raffinierten Kohlenhydraten gehören Getreide, das nicht Vollkorn ist, wie bspw. Weißbrot, weißer Reis und weißes Mehl. Während natürlicher Zucker in Obst und Gemüse in Ordnung ist, solltest du vermeiden, Dinge mit zugefügtem Zucker wie Süßigkeiten, Gebäck und Softdrinks vermeiden.

   • Raffinierte Kohlenhydrate und zugefügter Zucker werden mit einem erhöhten Risiko für Gallensteine in Verbindung gebracht.
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   Wähle gesunde Fette und Öle in Maßen. Omega 3-Fettsäuren und ungesättigte Fette sind gesündere Optionen als gehärtete Öle und Transfette. Quellen gesunder Fette und Öle sind Lachs, Forelle, Avocados und pflanzliche Öle wie bspw. Oliven- und Rapsöl. Fette und Öle sollten etwa 20 % deiner täglichen Kalorienzufuhr ausmachen, also etwa 44 g bei einer Ernährung mit 2.000 Kalorien.

   • Gesunde Fette sind wichtig, da das Eliminieren von Fett aus deiner Ernährung das Risiko von Gallensteinen tatsächlich erhöhen kann.
   • Während gesunde Fette wichtig sind, ist es auch wichtig, schlechte Fette wie gesättigte und Transfettsäuren zu vermeiden, da diese das Risiko von wiederkehrenden Gallenblasenschmerzen erhöhen können. Frittierte Speisen, Speisen mit Margarine, fettige Fleischstücke von Rind und Schwein, Hühnerhaut, Schmalz und andere schlechte Fette sollten vermieden werden.
   • Sieh außerdem auf den Etiketten nach dem Cholesterolgehalt. Die meisten Erwachsenen sollten nicht mehr als 300 g Cholesterol pro Tag zu sich nehmen. In einigen Fällen empfiehlt dir dein Arzt vielleicht einen täglichen Wert von 100 mg oder weniger.
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   Vermeide das Auslassen von Mahlzeiten oder Crash-Diäten. Es ist wichtig, in regelmäßigen Abständen zu essen. Wenn dein Köper eine lange Zeit ohne Essen auskommen muss, setzt deine Leber zusätzliches Cholesterol in die Gallenflüssigkeit frei, was zu Gallensteinen führen kann.

   • Wenn du übergewichtig oder fettleibig bist, kann das langsame Abnehmen deiner Gallenblase gut tun. Strebe an, im Lauf von sechs Monaten nicht mehr abzunehmen als 5 bis 10 % deines Anfangsgewichts.
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Teil 3

Teil 3 von 3:

Medizinische Hilfe in Anspruch nehmen

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   Gehe bei anhaltenden oder starken Symptomen zum Arzt. Wenn leichte Schmerzen im rechten Oberbauch länger halten als ein paar Tage, vereinbare einen Termin beim Arzt. Rufe bei starken Symptomen den Notarzt oder gehe in die Notaufnahme.

   • Starke Symptome sind Schmerzen, die so stark sind, dass du nicht sitzen oder deinen Bauch bewegen kannst, Fieber, Schüttelfrost und eine Gelbfärbung von Haut oder Augen.
   • Wenn du vermutest, dass du Probleme mit der Gallenblase hast, sprich mit deinem Arzt, bevor du versuchst, sie selbst zu behandeln.
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   Arbeite mit deinem Arzt zusammen, um den richtigen Behandlungsplan auszuarbeiten. Erzähle deinem Arzt von deinen Symptomen, gesundheitlichen Problemen aus der Vergangenheit und Medikamenten, die du nimmst. Lasse ihn Untersuchungen machen, bspw. mit Hilfe eines Bluttests und bildgebender Diagnostik. Mit Hilfe dieser Tests kann der Arzt eine genaue Diagnose erstellen und die beste Behandlung zusammenstellen.

   • Während Gallensteine eine häufige Ursache von Schmerzen im rechten Oberbauch sind, könnten deine Symptome auch mit einer Infektion, einer Versperrung des Gallengangs oder einem anderen Problem zu tun haben.
   • Zu den Behandlungsoptionen für Gallensteine und Versperrungen des Gallengangs gehören eine operative Entfernung der Gallenblase, eine endoskopische (nicht-operative) Entfernung der Steine, Medikamente, die die Steine auflösen, und eine Schallwellentherapie, die die Steine auflöst.
   • Wenn du eine Gallenblaseninfektion hast, wird dir dein Arzt Antibiotika verschreiben. Bei einer starken Infektion kann es sein, dass deine Gallenblase entfernt werden muss.
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   Halte dich an die Nachsorge-Anweisungen deines Arzts. Wenn eine OP erforderlich war, musst du dich nach den Anweisungen deines Arzts um die Wunde kümmern. Es kann zwar sein, dass du bis zu eine Woche im Krankenhaus bleiben musst, viele Leute werden aber am Tag nach der OP entlassen.

   • Nach der OP verordnet dir dein Arzt vielleicht eine flüssige Ernährung, damit deine Gallenblase sich ausruhen kann. Sowohl bei operativen als auch bei nicht-operativen Behandlungen musst du dich wahrscheinlich für immer an eine Cholesterol-arme, Gallenblasen-freundliche Diät halten.
   • Nach einer Gallenblasen-OP musst du vielleicht häufiger über den Darm ausscheiden und hast vielleicht öfter Durchfall. Änderungen in Bezug auf die Ausscheidungen sind üblicherweise vorübergehend.
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Tipps

• Neben anderen gesundheitlichen Vorteilen kann es helfen, die Risiken von Gallensteinen und Erkrankungen der Gallenblase zu senken, wenn du das Rauchen aufgibst und deinen Alkoholkonsum einschränkst.
• Wenn du in der Vergangenheit Schmerzen in der Gallenblase hattest, vermeide jegliche Diäten und Sport-Routinen, die eine schnelle Gewichtsabnahme fördern, da dies das Risiko von Gallensteinen erhöht.

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Warnungen

• Wenn deine Schmerzen länger anhalten als sechs Stunden, du unter Fieber oder Erbrechen leidest oder sie so stark sind, dass sie deine normale Funkion einschränken, dann rufe sofort den Notarzt oder gehe in die Notaufnahme.
• Sprich mit deinem Arzt, bevor du versuchst, Gallenblasenschmerzen auf eigene Faust zu lindern. Gallensteine, eine Infektion oder Versperrungen des Gallengangs können eine medizinische Notfallbehandlung erfordern.

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