소시오패스인지 진단하는 법

정신 건강 및 의학 분야에서 소시오패스는 반사회적 인격 장애로 정의되며, 한 개인이 속한 사회의 윤리적 그리고 문화적 기준을 받아들이지 못하는 상태를 의미한다. ^{[1]X출처 검색하기} 소시오패스의 성향이 있는 사람은 위험하고 범죄적 행동을 보이며, 위험한 종교 집단을 숭배할 수 있기 때문에 본인과 다른 사람들에게 피해를 끼칠 수 있다. 후회나 회한의 모습이 보이지 않거나 거짓말을 자주 하고, 법을 무시하는 등 소시오패스의 전형적인 징후를 알아보자.

방법 1

방법 1 의 3:

소시오패스의 성향 알아보기

PDF 다운로드

1
개인의 성격과 버릇을 고려하기. 소시오패스는 대게 매력적이고 카리스마가 있다고 한다. 그들의 성격은 자석과도 같다고 묘사되는데, 아무래도 많은 관심과 찬사를 주위로부터 받기 때문일 수 있다. 또한 강한 성적 욕망이나 페티시가 있다거나 성관계 중독도 대표적인 소시오패스의 특징이다.^{[2]X출처 검색하기}
- 소시오패스는 종종 특정 지위, 사람, 물질에 과도한 집착을 보일 수 있다. 그리고 자신의 신념과 의견이 절대적이라고 생각하며, 다른 사람들의 의견은 무시하는 경향을 보인다.^{[3]X출처 검색하기}
- 소시오패스가 부끄러움을 잘 타거나 불안해하며, 말을 아끼는 경우는 드물다. 그들은 분노, 성급함, 짜증의 감정을 잘 억누르지 못하며, 타인을 지속적으로 비난하고 앞서 언급한 감정들에 성급하게 반응한다.
- 결백한 사람인 척 행동할 수도 있다. 마치 연극의 캐릭터를 연기하듯이 매우 사려 깊은 모습을 보이기도 한다. 이들은 연기 능력이 뛰어나기 때문에 이들의 순진하거나 매우 친절한 모습이 매우 신빙성 있게 다가온다. 그러므로 그들의 첫인상을 그대로 받아들이지 않아야 한다. 이들이 어떤 사람인지 잘 알지 못한다면, 착하고 순한 사람이라고 잘못 받아들일 수 있다. 소시오패스의 진실된 성격을 파악하려면, 이들이 어떤 사람인지 잘 알아가는 방법밖에 없다. 자신의 직감에 주의를 기울이다 보면, 소시오패스 성향이 있는 사람의 모습이 진실이기에 매우 단면적이라는 사실을 인지할 수 있다. 소시오패스 성향이 없는 일반 사람들은 단순화된 하나의 성향을 완벽하게 보이지 못한다.
2
사람의 과거와 현재 행동을 고려하기. 소시오패스는 비정상적으로 즉흥적이며 과도한 행동들을 보인다.^{[4]X출처 검색하기} 일반적인 사회적 규범을 벗어난 행동을 하며, 결과를 고려하지 않고서 이상하고 위험한 행동들을 한다.
- 소시오패스는 범죄적 행동을 보이기도 한다. 법과 사회적 규율을 무시하려고 하는 경향이 있기 때문에, 소시오패스에게 범죄적 기록이 있을 수 있다. 사기꾼, 절도범, 심지어는 살인자일 가능성도 있다.^{[5]X출처 검색하기}
- 소시오패스는 거짓말 전문가이다. 이야기를 잘 지어내고, 기이한 말을 하기도 한다. 거짓말이 매우 익숙하기 때문에, 거짓말이 매우 그럴싸하게 들리며, 거짓말을 하는 횟수가 늘어남에 따라 이들의 자신감과 적극적인 태도도 상승된다. 가끔은 연민의 감정을 이끌어내기 위해 거짓말을 하기도 하며, 자신의 이력을 부풀리기 위한 거짓말을 하기도 한다. 소시오패스는 다른 사람의 업적을 자신의 것으로 만들 때 죄책감을 느끼지 않으며, 자신의 이미지에만 집중하고, 자신의 거짓 이미지를 쉽게 창조할 수 있다면 무엇이든 행동에 옮긴다.^{[6]X출처 검색하기}
- 소시오패스는 지루함을 견디지 못한다. 쉽게 지루함을 느끼고 지속적인 자극을 받아야 한다. 소시오패스는 그들의 이미지와 타인을 통제할 수 있는 능력만 중요하게 여기기 때문에, 자신의 이미지를 개선하고 다른 사람들의 감정을 장난감으로 삼으면서 지루함을 이겨낸다.^{[7]X출처 검색하기}
3
소시오패스의 대인관계 고려하기. 소시오패스가 다른 사람들과 교류하는 방식은 소시오패스 여부를 판단할 수 있는 지표가 될 수 있다. 소시오패스는 설득에 능해 그들이 원하는 것을 이루기 위하여 그들의 매력을 이용하거나 더 공격적인 방법을 사용하기도 한다. 결과적으로, 그들의 친구나 동료가 원하는 방향으로 이끌려가게 된다.^{[8]X출처 검색하기}
- 소시오패스는 자신의 행동에 죄책감과 수치심을 느끼지 않는다. 소시오패스가 누군가에게 상처를 준 후 회한의 감정을 느끼지 못하기 때문에, 무신경한 반응을 보이거나 자신의 행동을 합리화하는 것처럼 보일 수 있다. 사회적 상황에서 평범한 사람처럼 보이기 위해 연민의 감정이나 후회의 감정을 연기하기도 한다. 예를 들어, 누군가 자신의 가족의 죽음에 대한 이야기를 소시오패스에게 한 경우, 연민의 감정을 거짓으로 표현할 수 있다. 혹은 다른 사람의 슬픔을 약점으로 이용하기도 한다. 소시오패스는 또한 약하거나 힘든 시기를 거치고 있는 사람들의 취약함을 이용할 수 있도록, 그들과 가까운 관계를 형성하거나 그들이 자신에게 의지할 수 있도록 하기도 한다.^{[9]X출처 검색하기}
- 소시오패스는 영악하다. 그들 주의 사람들에게 영향을 주고 군림하기 위해 노력하며 리더십을 발휘할 수 있는 자리를 원하는 경향이 있다.^{[10]X출처 검색하기}
- 소시오패스는 공감 능력이 떨어지며 사랑을 주고받기 어려워한다. 소시오패스가 소중하게 생각하는 사람들이 있을 수 있지만, 감정을 느끼는데 어려움을 겪으며, 과거에 건강한 연인 관계를 가지지 못했을 가능성이 높다.^{[11]X출처 검색하기}^{[12]X출처 검색하기}
- 소시오패스는 비난을 잘 받아들이지 못한다. 다른 사람들의 인정을 받으려고 노력하며, 타인의 인정을 당연시하는 경향이 있다.^{[13]X출처 검색하기}
광고

방법 2

방법 2 의 3:

소시오패스를 대하는 방법

PDF 다운로드

1
누군가에게 나의 경험에 대해 이야기하기. 나에게 폭력을 가하는 사람과의 관계를 유지했거나, 나에게 무례하게 행동하는 동료가 있다면 누군가와 이런 점에 대해 이야기를 나눠보자. 관계가 폭력적으로 발전해서 안전에 위협을 느낀다면, 이 사람과의 멀어질 수 있도록 도움을 요청해보자. 혼자서 이 사람을 대하려고 하지 않고, 친구나 가족에게 도움을 요청해보자.
- 가정 폭력의 희생자라면, 가정폭력 상담 센터에 도움을 요청해보자.
2
위협이 되는 사람과 건강한 거리를 유지하기. 소시오패스 성향을 보이는 사람이 가족 혹은 사랑하는 사람이 아니라면, 이 사람과의 거리를 유지한다. 이런 사람과 시간을 많이 보내면 삶에 부정적인 영향을 입을 수 있다.
- 소시오패스인 사람에게 연락을 하지 않고, 가능하면 이 사람을 만날 수 있는 기회도 차단한다.
- 나만을 위한 시간이 필요하다고 이야기를 하고, 그 사람이 나에게 연락하지 않도록 부탁해보자.
- 나의 요청에 응하지 않고 거절한다면, 전화번호나 다른 연락처를 변경하는 것을 고려해보자. 소시오패스 성향이 있는 사람이 스토킹을 한다면 이 사람으로부터의 접근 금지 명령을 받아보자.^{[14]X출처 검색하기}
전문가 팁
Liana Georgoulis, PsyD
심리학자
리아나 박사는 10년 이상 경력의 임상 심리학자이며 현재 LA에 있는 Coast Psychological Services에서 임상 디렉터로 근무 중이다. 2009년 페퍼다인 대학교에서 심리학 박사학위를 받았다. 청소년, 성인, 커플을 대상으로 인지 행동 치료 및 증거 중심 치료를 한다.
Liana Georgoulis, PsyD
심리학자
전문가의 팁: 안전이 위협되는 경우 자신을 보호하세요. 소시오패스와 연관이 있으며 위험에 처한 느낌을 받았다면, 이 사람을 멀리하고 갈등이 더 발생하지 않는 상황을 만들어보세요. 건강한 사람들과 건강한 관계를 형성해나가며, 주위 환경에 주의를 기울이고, 위험에 처한 것 같다면 다른 사람들에게 이 사실을 알려보세요.
3
조심스럽게 대면하기. 그 사람을 삶에서 완전히 제거하는 것을 원치 않는다면, 조심스럽게 그의 행동에 맞서야만 한다. 소시오패스는 태생적으로 방어적이고 짜증을 잘 내며 폭력을 행사할 가능성이 크다는 것을 꼭 기억한 후에 그들에게 행동을 지적하거나 그들의 행위에 맞서는 것이 현명하다. 주변의 친구나 가족들에게 도움을 구하고 적대적 반응에 대비해 중재자의 개입을 요청하도록 하자.
- 그 사람이 잘못한 행동을 자세하게 지적하거나 비난은 하지 않는다. 오히려 더 큰 그림에 집중하고, 그의 건강이 염려된다는 진실된 마음을 전하도록 하자. “당신이 걱정되며, 도움을 주고 싶어요”라고 이야기해보자.
- 나의 감정에 대해 이야기하거나 상대방이 나에게 상처를 주었다고 이야기하지 않는다. 소시오패스는 이런 언급에 반응을 보이지 않을 가능성이 높다.
광고

방법 3

방법 3 의 3:

소시오패스 성향을 이해하기

PDF 다운로드

1
소시오패스가 사이코패스와 같지 않음을 이해하기. 이 두 가지 모두 완벽하게 이해하는 것은 불가능하지만 몇몇의 특정한 연구원들이나 이론가들은 두 가지 개념이 다르다고 주장한다. 정신질환 진단 및 통계 편람 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Health Disorders V 혹은 DSM-5) 혹은 정신 건강 전문가들의 책자는 반사회적 성격 장애의 특징이 소시오패스와 사이코패스에게 공통적으로 나타난다고 설명한다.^{[15]X출처 검색하기} 소시오패스와 사이코패스는 반사회적 성격 장애처럼 진단이 가능한 장애는 아니지만, 소시오패스와 사이코패스가 특정한 반사회적 성격 장애를 각각 규정하고, 일부 비슷한 특징들을 공유하고 있음을 나타내는 연구 결과들이 있다. 사이코패스와 소시오패스에게 주로 나타나는 성향들은 다음과 같다:
- 법이나 사회적 관행을 무시함
- 타인의 권리를 인정하지 못함
- 회의나 죄책감을 느끼지 못함
- 폭력적인 행동을 보이는 경향이 있음^{[16]X출처 검색하기}
2
소시오패스의 주된 성향을 알아보기. 반사회적 성격 장애의 신호 이외에도, 소시오패스에게는 다음과 같은 특징이 나타난다. 이런 특징들은 대부분 양심이 결핍되는 사람들에게 나타나며, 양심을 느끼지 않는 사이코패스들에게서도 관찰될 수 있다.^{[17]X출처 검색하기} 소시오패스의 주된 성향:
- 상습적으로 반복하는 거짓말
- 자신을 매우 높게 평가함
- 매우 쉽게 불쾌함을 느낌
- 직장을 유지하거나 한곳에 오래 머물지 못함.
- 지나친 소유욕 혹은 "사랑하는" 사람과의 분리 공포 및 분리 불안
- 타인, 특히 감정적 위협을 받는 사람들과 관심을 가짐
- 계획했다기 보다 체계적이지 못하고 즉흥적인 범죄 행위를 보임^{[18]X출처 검색하기}
- 다른 사람들에게 아첨을 기대함
소시오패스 성향이 유전될 수 있다고 주장하는 학자도 있는 반면, 어린 시절의 방치나 폭력의 결과라고 주장하는 학자들도 있다. 한 연구에 따르면 약 50%의 소시오패스에게 유전적으로 장애가 전해진 것으로 나타났으나, 동일한 연구의 다른 50%의 사람들이 환경적 영향이나 다른 요인들의 영향을 받았다고 한다. 이러한 상반되는 연구 결과가 보여주듯 아직 정확한 소시오패스 성향의 원인이 밝혀지지 않았다.^{[19]X출처 검색하기}
광고

팁

소시오패스와의 관계를 유지하는 것은 매우 감정적, 심리적으로 짐이 될 수 있다. 소시오패스 성향의 신호를 미리 알아보고, 나를 즉시 보호할 수 있도록 해보자. 새로운 관계의 시작 점이라면 매우 신중한 태도를 유지하고, 즉시 소시오패스 성향이 있는 사람과의 거리를 유지하며, 이 사람을 멀리한다. 조심스럽게 거절하고, 누군가에게 긴밀하게 어떤 일이 있었는지 이야기해보자.
반사회적 성격 장애는 성인이 될 때까지 진단이 불가능하지만, 대부분의 소시오패스들은 이런 증상들을 15세가 되기 전에 보이곤 한다.
소시오패스는 유전될 수도 있기 때문에, 폭력성, 범죄 욕구, 적대감을 선천적으로 가지고 있을 수도 있다. 오직 소시오패스 자신만이 변화를 줄 수 있다.
소시오패스라고 해서 바로 범죄자이거나 나쁜 사람임을 의미하는 것은 아니다.

경고

소시오패스의 성향을 진단하려고 하거나, 소시오패스 성향이 의심되는 사람에게 전문가의 도움을 받을 것을 권하지 않는다. 소시오패스인 사람과 지인이 가까워지는 것을 발견했다면, 이 정보를 활용해서 소시오패스인 사람에 대처하고, 위협을 느낀다면 도움을 요청해보자.
소시오패스의 희생자가 되었거나 위협감을 느낀다면 경찰의 도움을 받아보자. 삶이 위협받고 있다는 느낌을 받는다면 혼자 이를 극복하려는 시도는 하지 않는다.