나체주의를 실천하는 방법

자연주의라고도 알려진 나체주의는 집과 공공장소에서 나체 생활을 지향하는 주의로, 신체를 잘 알아가고 나와 공동체에 속한 다른 사람을 존중하는 것에 중점을 둔다. 많은 사람들이 생각하는 것과 달리, 성을 강조하기보다는 자유로움을 표방하고 있으며, 해방감을 느낄 수 있는 좋은 경험을 선사한다. 나체주의 활동에 관심이 있으며, 어떤 개념들을 실행에 옮겨야 할지 알고 싶다면, 1단계부터 찬찬히 살펴보자.

파트 1

파트 1 의 4:

나체주의 이해하기

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나체주의자가 자연주의자로도 불리는 이유가 있다. 나체주의는 자연스러운 상태로 돌아가고 자연과 조화를 이루는 것을 중요하게 생각한다. 해변이나 숲, 혹은 자연 속에서 나체로 활동하면, 매우 새롭게 자연을 경험할 수 있는데, 알몸에 비치는 햇빛의 줄기를 느낄 수 있는 것은 나체주의의 가장 훌륭하면서도 자유로운 경험 중 하나이다.
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나체가 반드시 성을 의미하는 것이 아님을 알아두기. 많은 사람들이 나체로 함께 하면 이상한 일이 벌어질 것이라고 생각한다. 하지만, 나체주의를 실천하는 대부분의 사람들은 옷을 벗었다고 해서 야한 생각들을 하지 않는다. 나체가 자연스러운 상태에서 자유를 만끽하는데 도움이 된다고 생각할 뿐이다.
- 나체주의자들이 나체를 본질적으로 성적인 대상으로 느끼지 않는 것이 아니라, 다만 성적인 생각을 하지 않고 나체를 바라보는데 자연스러워졌을 뿐이다.
- 또한 몸매가 완벽하거나 섹시해야만 나체주의자가 될 수 있는 것도 아니다. 나체주의자들의 체형은 매우 다양한 편이다.
- 친구나 가족들에게 나체가 야하지 않다는 것을 설명하는 것이 어려울 수 있겠지만, 많은 사람들이 나체주의를 실천하고 있다.
- 하지만, 성을 더 강조하는 나체주의의 일부 종파도 있다. 그러므로 특정한 나체주의 집단에 대해 조사를 해보고, 내가 추구하고자 하는 라이프 스타일과 잘 맞는지 알아보자.
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나체주의가 자유로움을 느끼도록 도와줄 수 있음을 이해하기. 나체주의자가 되면, 옷 입는 것에 대해 걱정하지 않고 나체로 행복하게 뛰어놀던 어린 시절의 모습으로 돌아갈 수 있으며, 매우 자유로워질 수 있다. 나체주의는 또한 순수하고 타인을 의식하지 않는 사람이 되는데 도움을 주며, 자연 속에서 더 자유롭고 행복해질 수 있다.
- 우리의 삶이 얼마나 복잡해졌는지 생각해보자. 옷, 액세서리, 신발, 여러 아이템들이 자유로운 모습을 유지하는 것을 더 어렵게 만들어준다.
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나체주의자들이 항상 나체로 생활하는 것이 아님을 이해하기. 나체주의자들이 나체로 장을 보거나, 영화관을 가고, 가족 행사에 참여할 것이라고 생각할 수 있다. 실제로 많은 나체주의자들이 안전한 장소에서 옷을 벗을 기회를 항상 모색하고 있기는 하지만, 공공장소에서 옷을 입고 생활하며, 일반적인 직장을 가지고 있다.
- 옷을 모두 벗어야 나체주의를 실천할 수 있는 것이 아니며, 나체로 생활할 수 있는 기회를 포착하는 것을 의미한다.

파트 2

파트 2 의 4:

집에서 나체주의 실행하기

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함께 거주하는 사람들을 존중하기. 여러 명의 형제자매들, 부모님 혹은 룸메이트와 손님들 앞에서 나체로 뛰어놀고 싶더라도, 나체를 편안하게 생각하지 않는 사람들 앞에서 나체주의를 실행하는 것은 사려 깊지 않은 행동이다. 나체를 수용하는 룸메이트와 거주하고 있다면, 언제든지 나체로 있어도 좋지만, 나체를 불편하게 생각하는 가족들과 함께 살고 있다면, 나의 방 혹은 집에 아무도 없을 때만 나체주의를 실천하는 것이 좋다.
- 함께 거주하는 사람들과 진실한 대화를 나눠보고, 반응을 살펴보자. 물론, 나의 신념을 실천하는 것이 중요하기는 하지만, 다른 사람들의 자유를 침범해서는 안 된다.
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비슷한 생각을 공유하고 있는 사람들과 룸메이트가 되기. 나체주의에 관심이 있는 사람과 함께 거주한다면, 나체주의 삶에 대한 진솔한 대화를 나눌 수 있다. 룸메이트가 처음에는 나체주의에 대해 잘 모르고 경계하는 태도를 보이더라도, 나체주의의 신념과 나체주의 전반에 대한 정보들을 알고나면, 나체주의에 대해 더 편안하게 생각할 수도 있다.
- 나체주의 실천을 원치 않는다면, 강요하지 말자. 나체주의는 편안함을 느꼈을 때 실행해야 한다.
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이웃들에게 노출되지 않기. 집에서 나체주의를 실천할 때, 블라인드나 셔터 등을 사용해서 이웃들을 존중한다. 뒷마당이 외부인이 볼 수 없는 곳이거나 인적이 드문 시골이 아니라면, 나체로 나가지 않는다. 나체주의를 실천하는데 찬물을 끼얹는 것 같다는 생각이 들겠지만, 다른 사람을 존중하는 태도로 나체주의를 실천해보자.
- 갑작스럽게 누군가가 찾아왔을 때, 배달기사님이나 이웃들에게 이상한 생각을 심어주지 않도록 혹시 모를 경우를 대비해서 가운을 곁에 둔다.
- 1층 전원주택에 거주하고, 마당에서 나체주의를 꼭 실천하고 싶다면, 마당 주변으로 울타리를 쳐서 이웃이나 지나가는 사람들이 안을 쳐다볼 수 없도록 한다. 2층 주택이라면, 정원 가장자리에 울타리와 더불어 나무나 큰 관목을 심는 방법도 있다.
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나체로 평상시와 같이 행동하기. 자 이제 나체주의를 실천해보자! 혼자 있거나, 함께 거주하는 사람들이 나체에 편안함을 느끼거나, 혹은 이웃들에 눈에 보이지 않는 장소를 마련했다면, 나체로 평상시처럼 활동해보자. 아침 식사를 만들고, TV를 시청하며, 시험공부를 해도 좋으며, 친구들과 전화 통화하고, 고양이와 놀이 시간을 가지고, 춤을 추는 것도 좋다. 평상시에 옷을 입고 활동하는 것처럼 행동해보자. 나체주의의 묘미는 더 자유로워진 몸으로 일상생활을 하는 것이다!
- 물론 나체일 때도 샤워를 하고, 손도 씻으며 위생적인 생활을 한다. 옷의 여부와 관계없이 깨끗함을 유지하는 것이 중요하다.
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나체로 잠자기. 매트리스와 이불이 몸에 닿는 촉감을 느끼며 나체로 잠에 드는 것도 나체주의자가 느낄 수 있는 즐거움 중 하나이다. 나체주의자가 아닌 많은 사람도 나체로 잠을 자는 것을 좋아한다. 나체주의를 실행하기로 마음을 먹었고, 특히 혼자 잠을 자거나 룸메이트가 없다면, 마음껏 이 이점을 누려보자. 계절에 따라서 창문을 열거나 알맞은 온도를 설정해두고, 자유로운 느낌을 만끽해보자.
- 룸메이트와 함께 생활하고, 한밤중에 화장실에 갈 때 누군가를 놀라게 하고 싶지 않다면, 문 근처에 가운을 두고 쉽게 몸에 걸칠 수 있게 해보자.
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나체주의자에게 더 우호적인 지역으로 이사하는 것을 고려해보기. 집에서 나체주의를 실천하고 싶어도, 거주하는 사람들이나 이웃들의 비판을 받거나, 자유로움이 부재하다는 느낌을 받는다면, 사람들이 많지 않은 지역 혹은 비슷한 관점을 공유하는 사람들이 있는 지역으로 이사할 것을 고려해보자.
- 물론, 아직 독립할 나이가 되지 않았다면, 스스로를 책임지고 이사를 할 수 있을 연령이 될 때까지 기다린다.

파트 3

파트 3 의 4:

가족 단위로 나체주의를 실천하기

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나와 배우자, 그리고 아이들이 자신의 신체를 편하게 받아들이기를 원하기 때문에 가족으로서 나체주의를 실천하길 원하는가? 동기는 매우 훌륭하지만, 이 여정에 나서기 전에 아이들을 나체주의자로 양육하는 것이 비도덕적이며, 심지어 성적 학대라고 생각하는 편견이 존재한다는 사실을 알아두자. 가족들을 위한 결정권이 결국 나에게 있기는 하지만, 아이들이 불편해하는 행동은 강요하지 않는다.
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나체를 장려하는 것으로 시작하기. 특히 어린아이들이 있는 가족의 구성원들이 나체주의자가 되길 원한다면, 나체주의를 제대로 실행해야만 한다. 아이들이 입고 있는 10겹의 옷을 한순간에 벗어던지라고 이야기할 수 없다. 대신 가족들이 옷의 수를 줄여나가고 점차적으로 나체에 가까워지도록 장려해서, 완전한 누드가 되기 전에 자신의 신체에 대한 편안함을 느낄 수 있도록 해야한다.
- 아이들이 목욕을 할 때, 옷을 입고 있지 않는다는 사실을 크게 부각하지 않는다.
- 놀이를 마친 후 아이들이 나체에 편안함을 느낀다면, 나체로 더 많은 시간을 보낼 수 있도록 장려해보자.
- 나체 장려를 시작했다면, 가족들이 나체로 생활하고 아이들이 집에서는 편안하게 옷을 입지 않고 있더라도 바깥세상에서는 나체가 수용되지 않을 수도 있다는 것을 명확하게 알려주어야 한다.
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가족들이 더 편안함을 느낄 수 있도록 해주기. 가족으로 나체주의를 실천하려고 한다면, 가족 구성원이 자기 자신과 외모에 대해 더 자신감을 느낄 수 있도록 도와주자. 서로의 신체를 비웃지 않으며, 내면과 외면이 모두 훌륭하고 아름다운 사람임을 깨달을 수 있도록 칭찬을 해보자. 나체주의가 성적인 면을 부각시키지 않고, 배우자의 나체가 얼마나 멋져 보이는지에 대해 이야기하는 것을 중점으로 두고있지 않지만, 자신의 외모를 부끄러워하지 않도록 격려를 해보자.
- 긍정적인 집의 분위기는 가족들의 나체 생활을 익숙하게 하는데 큰 도움이 된다. 건강한 비평은 일반적으로 도움을 주지만, 가족들이 정신적으로 그리고 창의적으로 성장할 수 있도록 부정적인 면보다는 긍정적인 면에 집중할 수 있도록 해보자.
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나체주의를 자연스럽게 만들어보기. 나체주의를 집의 정상적인 표준으로 삼아보자. 사람들이 옷을 입고 있지 않더라도 이를 언급하지 말고, 옷을 벗고 있는 것이 얼마나 좋은지에 대해 이야기하지 않으며, 있는 그대로를 받아들인다. 이렇게 하면 가족 구성원들이 남의 시선을 의식하지 않으며, 옷을 입고 있지 않는 것이 가장 "정상적인" 행위로 생각할 수 있다.
- 가족들이 나체로 저녁식사를 한다면, 함께 나체이기 때문에 얼마나 좋은지 언급하지 않고, 대단히 자연스러운 현상으로 받아들인다. 자연스러운 일이라면, 언급할 필요가 없다.
가족들에게 나체가 자연스럽고 편안한 상태임을 보여주자. 항상 무언가를 입고 있으려고 노력하지 않아도 되고, 여러 벌의 옷을 구매하지 않아도 되며, 밖에 나갈 때만 옷을 입으면 된다. 날이 더운 날, 더 시원함을 느낄 수 있는 나체이기 때문에 온도를 크게 낮추지 않아도 된다.
많은 사람들이 참여하면 큰 걱정 없이 나체주의를 실천하는데 도움이 된다. 집안에서 가족들이 나체 생활에 편안함을 느낀다면, 나체주의가 가져다주는 자유를 향한 마음이 가족들의 유대감을 더 깊게 만들어준다. 아이들이 나체주의를 원치 않으면, 아이들이 편하게 자신의 의사를 드러낼 수 있도록 하고, 아이들의 의사를 존중하며, 절대로 나의 신념을 강요하지 않는다.

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집 밖에서 나체주의 실천하기

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나체주의 공동체에 가입하기. 나체주의자가 되고 싶다면, 나체로 있을 권리에 관심이 있으며, 안전하게 나체주의를 실천하고자 하는 있는 사람들로 구성된 공동체에 참여해보자. 북미의 경우 TNS (자연주의 사회: The Naturist Society), AANR (누드 레크리에이션 미국 협회: American Association for Nude Recreation), 혹은 FCN (캐나다 자연주의자 연합: Federation of Canadian Naturists) 등의 공동체가 있다. 다른 국가에도 여러 공동체가 존재하니, 인터넷 검색을 해보자. 나체주의 공동체 활동을 하면, 안전하게 나체주의를 실천할 수 있는 헬스클럽, 주거지, 해변 혹은 기타 장소들에 대한 정보를 얻을 수 있다.
- 공동체에 가입하면, 나의 신념에 대한 고립감을 더 이상 느끼지 않아도 되며, 나와 비슷한 생각을 가지고 있는 사람들을 만날 수 있다.
- 많은 나체주의자들이 자유로워지고 자연과 소통하는 것에 집중하는 반면, 일부 공동체는 성적인 이유로 나체를 강조하기도 한다. 이런 신념을 공유하고 있지 않다면, 공동체를 잘 선별하자.
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누드 비치나 리조트를 찾아보기. 누드 비치나 리조트를 찾기 위해서 꼭 나체주의자들의 세계의 회원이 돼야 하는 것은 아니다. 나 자신을 수용하고 나의 개인성을 존중하는 생각을 공유할 수 있는 장소를 찾을 수 있다면, 비슷한 생각을 하는 사람들을 만나고 나체주의를 실천할 수 있다.
- 가족들과 나체주의를 실천하는 경우, 모든 연령의 사람들이 누드 비치 혹은 리조트에 출입할 수 있는지 알아보자.
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나체주의 휴가를 떠나보기. “알몸 휴가(nakation)”의 개념이 그 어느 때보다도 인기를 얻고 있다. 거주지에서 나체로 있는 것이 불편해하는 사람들은 새로운 국가나 도시에서 나체주의를 실천하는 것을 선호한다. 나의 안락 구역에서 벗어나서 "누드 온리" 리조트를 찾아보고, 나체주의 라이프 스타일을 즐기는 휴가를 가져보자.
- 일반 휴가 웹사이트에서 "누드 스파 휴가" 검색어를 입력해서 나에게 맞는 리조트가 검색 결과에 나타나는지 살펴보거나, 누드 여행지를 찾아주는 특별한 웹사이트를 이용해보자.
- 아는 사람을 만날까 봐 두려워서 집 근처의 누드 허가 공공장소를 피하는 사람들도 있다. 하지만, 집에서 아주 멀리 떨어진 곳으로 가면, 이런 걱정은 하지 않아도 된다!
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바깥에서 나체로 있을 수 있는 기회를 찾아보기. 나체로 지나가는 이웃이나 행인들을 놀라게 하고 싶지 않다면, 나체로 있을 수 있는 조용하고 한적한 공공장소를 찾아보자. 인적이 드문 호수에서 나체로 수영을 하거나, 한적한 장소에서 캠핑을 해도 좋고(물론 허가가 된다면 말이다), 인적이 드문 시골이나 장소에서 나체주의를 실천해보자.
- 해당 국가나 지역의 법률은 어기지 않는다. 이란이나 미국의 아칸소 주처럼 특정한 국가나 지역에 따라 공공장소에서 나체를 보이는 행위가 불법 행위로 간주될 수 있다.

팁

남성이며 발기가 되었다면, 수영장이나 욕조, 해변에 들어가 보거나, 수건으로 몸을 가려보자. 혹은 해당 장소를 떠났다가 진정이 될 때까지 기다린다.
종교를 가지고 있는 가족 구성원이 있다면, 나체주의 삶을 강요하지 말고 그들의 의사를 존중한다.
아이들이 옷을 입고 싶어 하지 않는다면, 나체로 있을 수 있도록 한다.