Как практиковать нудизм

Загрузить PDF

Загрузить PDF

В этой статье:

Особенности нудизма

Как практиковать нудизм дома

Как практиковать нудизм в семье

Нудизм за пределами дома

Показать еще 1...

Показать меньше...

Дополнительные статьи

Источники

Внимание: данная статья предназначена для лиц старше 18 лет.

Нудизм, или натуризм, — это образ жизни, подразумевающий обнажение дома и за его пределами. Суть нудизма заключается в стремлении обрести гармонию со своим телом и в уважении к себе и другим людям. Вопреки распространенному мнению, нудизм выражается в желании свободы, а не сексуальных контактов, поэтому такой образ жизни может дать человеку много полезного. Если вас интересует нудизм и вы хотите узнать о том, как его можно практиковать, в этой статье мы поможем вам разобраться в этой теме.

Шаги

Метод 1

Метод 1 из 4:

Особенности нудизма

Загрузить PDF

1. 
   1
   Знайте, что нудизм может помочь вам стать ближе к природе. Некоторые нудисты не просто так называют себя натуристами. Нудизм предполагает возвращение к своему естественному состоянию и гармонию с природой. Обнажение на пляже, в лесу или в любых других природных условиях позволит вам прочувствовать связь с природой на новом уровне. Одно из самых невероятных и окрыляющих ощущений, возможных благодаря нудизму, — это прикосновение волн или солнца к полностью обнаженному телу.
2. 
   2
   Знайте, что нудизм не предполагает сексуальных контактов. Безусловно, многие уверены — если несколько голых людей собираются вместе, это значит, что что-то должно произойти. Однако сторонники нудизма не видят ничего сексуального в том, чтобы снимать одежду. Они считают, что это позволяет им освободиться и вернуться к своему естественному состоянию, и только это имеет для них значение.

   • Нудисты не связывают обнажение с эротикой. Они привыкают к виду обнаженного тела и могут не испытывать возбуждения при этом.
   • Не стоит думать, что нужно иметь идеальное тело, чтобы практиковать нудизм. Тело может выглядеть как угодно.
   • Хотя объяснить друзьям и родственникам, что обнажение необязательно предполагает секс, может быть трудно, помните, что такой образ жизни выбирают многие люди.
   • Однако существуют определенные направления в нудизме, которые предполагают бо́льшую сексуальную свободу. Изучите образ жизни нудистов в своем регионе или городе, чтобы понимать, подходит ли вам это.
3. 
   3
   Знайте, что нудизм может помочь вам почувствовать себя свободнее. Нудизм позволяет вернуться в детство и вспомнить, кем вы были до того, как стали задумываться об одежде, и как вы были рады бегать голышом. Это ощущение дарит свободу. Нудизм помогает вернуться к этой чистой и бессознательной версии себя и почувствовать радость и свободу в безопасной среде.

   • Подумайте о том, насколько сложными стали наши жизни. Мы вынуждены выбирать одежду, украшения, обувь и кучу других вещей, из-за чего нам сложнее быть собой.
4. 
   4
   Знайте, что нудисты обнажаются не все время. Может показаться, что нудисты ходят без одежды в магазин, кинотеатр и на семейные встречи, но это не так. У многих нудистов есть обычная работа и они носят одежду, как и все прочие, просто они также стремятся снять одежду в безопасной обстановке.

   • Если вы решите стать нудистом(-ткой), это не значит, что вам нужно будет выбросить всю одежду. Это означает, что вы сможете обнажаться тогда, когда у вас будет такая возможность.

Метод 2

Метод 2 из 4:

Как практиковать нудизм дома

Загрузить PDF

1. 
   1
   Уважайте личные границы людей, с которыми вы живете, если вы живете не один(-на). Возможно, у вас возникнет желание ходить голышом в присутствии своих братьев или сестер и родителей либо перед своими соседями по комнате и их гостями, однако будет некорректно практиковать нудизм, если окружающим людям из-за этого некомфортно. Если люди, с которыми вы живете (например, понимающие соседи по комнате), не против вашего образа жизни, ходите без одежды так часто, как вам это нужно. Однако если люди (например, родители или братья либо сестры) против, снимайте одежду только в своей комнате или по всему дому, но только тогда, когда никого больше нет дома.

   • Откровенно поговорите с людьми, с которыми вы живете, чтобы понять, какой будет их реакция. Безусловно, следует жить в соответствии со своими принципами, однако нарушать чужие права не стоит.
2. 
   2
   Если вы ищете соседей по комнате, поговорите с людьми, которые разделяют ваши принципы. Если люди, с которыми вы живете, интересуются нудизмом, поговорите с ними и предложите присоединиться к вам. Если они почти ничего не знают о нудизме, вероятно, они насторожатся, однако если вы объясните им природу нудизма и расскажете, что он предполагает, возможно, их отношение изменится.

   • Если люди не хотят присоединяться к вам, нет никакого смысла принуждать их к этому. Нудизм следует практиковать только в том случае, если человек сам стремится к этому.
3. 
   3
   Следите за тем, чтобы вас не видели соседи. Из уважения к соседям следует опускать жалюзи или закрывать шторы, если вы практикуете нудизм у себя дома. Не стоит также бегать голышом по двору, если только вы не живете на хуторе или в другом малолюдном месте. Возможно, вам кажется, что это лишит вас удовольствия от нудизма, однако только так можно следовать своим принципам, уважая других людей.

   • Вам также стоит держать наготове халат, если кто-то внезапно позвонит в дверь, иначе сосед(-ка) или курьер может неправильно вас понять.
   • Если вы живете в частном доме и хотите ходить голышом у себя по участку, вам стоит установить забор, чтобы вас не видели соседи и прохожие. Однако это, скорее всего, будет возможно только в том случае, если на вашей улице нет высоких домов. Если у вас двухэтажный дом, посадите деревья и высокие кустарники по периметру участка и установите забор.
4. 
   4
   Занимайтесь тем, чем вы обычно занимаетесь, только в обнаженном виде. А теперь пришло время самого интересного! Если дома никого нет или никто не возражает против ваших желаний, а также если соседи вас не видят, занимайтесь своими обычными делами, но только в голом виде. Готовьте завтрак, смотрите телевизор, готовьтесь к экзаменам, говорите по телефону, играйте с кошкой, танцуйте и делайте все прочее, что вы привыкли делать. В этом весь смысл: делать то, что вы обычно делаете, и чувствовать свободу.

   • При этом, конечно, вам все равно нужно принимать душ, мыть руки и следить за личной гигиеной, в одежде вы ходите или без. Важно при любых условиях поддерживать чистоту тела.
5. 
   5
   Спите без одежды. Одним из преимуществ нудизма является возможность спать в обнаженном виде и чувствовать прохладу постельного белья и матрас всем телом. Даже люди, которые не практикуют нудизм, любят спать голышом. Если вы хотите стать нудистом(-кой), это именно то, что вы сможете делать, особенно если вы спите или живете одни. Отрегулируйте температуру в помещении или откройте окно, если потребуется. Наслаждайтесь свободой, погружаясь в сон.

   • Если вы живете с людьми и не хотите напугать их, когда пойдете ночью в туалет, повесьте на дверь халат, чтобы вам было удобно его набрасывать.
6. 
   6
   Переедьте в другое место, если вам сложно практиковать нудизм в текущих условиях. Если вы пытались практиковать нудизм дома, но вам мешают другие люди в доме, осуждение соседей или отсутствие свободы, подумайте о том, чтобы переехать в более уединенное место, где будет меньше соседей вокруг или где вы сможете общаться с людьми, которые разделают ваши взгляды.

   • Конечно, если вы слишком юны, чтобы жить самостоятельно, вам придется подождать, пока вы сможете обеспечивать себя и переехать.

Метод 3

Метод 3 из 4:

Как практиковать нудизм в семье

Загрузить PDF

1. 
   1
   Знайте, что вопрос о нудизме в семейных условиях считается спорным. Возможно, вы хотите практиковать нудизм в семье, поскольку вы хотите, чтобы вы сами, ваш(а) супруг(а) и дети чувствовали себя свободно и любили свое тело. Это отличная причина, но прежде чем решиться на это, вам стоит узнать о том, что многие люди считают неэтичным воспитывать детей нудистами. Некоторые даже называют это сексуальным насилием. Так или иначе, вы сами должны решить, что будет правильным для вашей семьи. При этом не заставляйте детей делать то, что им не нравится.
2. 
   2
   Для начала постарайтесь поощрять обнажение. Если вы хотите, чтобы все члены вашей семьи стали нудистами, особенно если у вас есть маленькие дети, вам стоит подготовить всех к этому. Не стоит в один момент просить всех снять всю свою одежду. Предложите членам семьи начать носить меньше одежды и чаще бывать голыми, чтобы вы все могли постепенно привыкнуть к обнаженному виду друг друга.

   • Купая детей, не делайте акцент на том, что сейчас они без одежды.
   • Разрешайте детям проводить больше времени в голом виде, если им это нравится.
   • Вам нужно будет объяснить детям, что ваша семья будет стремиться к такому образу жизни, однако внешний мир может быть против этого. Расскажите детям о том, что быть голыми дома можно, однако за пределами дома это допустимо не во всех ситуациях.
3. 
   3
   Помогите членам своей семьи почувствовать уверенность. Если вы хотите практиковать нудизм в семье, вам нужно будет помочь членам семьи почувствовать уверенность в себе и в том, как они выглядят. Помогите им почувствовать себя красивыми. Не высмеивайте их тела. Делайте им комплименты, чтобы они чувствовали, что они хороши внутри и снаружи. Хотя нудизм не предполагает сексуальных действий и он нужен не для того, чтобы у вас была возможность говорить мужу, что он хорошо выглядит без одежды, вам стоит научить родственников быть собой и не приносить извинения за то, какие они есть.

   • Старайтесь поддерживать позитивную атмосферу в доме, чтобы членам семьи было проще перейти к нудизму. Хотя здоровая критика полезна, старайтесь уделять больше внимания позитивному, чем негативному, и поощряйте духовный и творческий рост своих близких людей.
4. 
   4
   Постарайтесь добиться естественности нудизма в своем доме. Попробуйте создать такую атмосферу в доме, чтобы нудизм воспринимали как норму. Если люди ходят без одежды, не акцентируйте на этом внимание и не говорите о том, как здорово снять одежду. Относитесь к этому как к чему-то абсолютно обычному. Благодаря этому члены вашей семьи перестанут стесняться и будут чувствовать, что это их естественное состояние.

   • Если вы и ваша семья сидите обнаженными за столом, воспринимайте это как что-то привычное. Не делайте акцент на том, что вы все сидите без одежды, и это здорово. Если что-то происходит естественно, не нужно привлекать к этому внимание.
5. 
   5
   Сделайте нудизм удобным. Можно показать членам своей семьи, что нудизм — это не только естественно, но еще и удобно. Не нужно думать, что носить дома. Не нужно покупать огромное количество одежды — можно ограничиться только той, что у вас есть для выхода из дома. Если на улице жарко, вам не придется устанавливать кондиционер на 0 градусов, потому что в обнаженном виде вам будет прохладнее.
6. 
   6
   Практикуйте нудизм всей семьей. Если вас будет много, вам будет проще практиковать нудизм и ни о чем не переживать. Если вам всем комфортно и вы ходите без одежды в своем доме, связи между членами семьи будут крепнуть, потому что вы все будете ценить свободу, которую дает нудизм. При этом у детей должна быть возможность сказать, что они не одобряют ваш образ жизни или не хотят брать с вас пример. Уважайте потребности и убеждения детей и не навязывайте им свои ценности.

Метод 4

Метод 4 из 4:

Нудизм за пределами дома

Загрузить PDF

1. 
   1
   Вступите в сообщество нудистов. Если вы серьезно настроены стать нудистом(-кой), возможно, вам стоит познакомиться с людьми, которые заинтересованы в защите своих прав обнажаться и практиковать нудизм безопасно. Узнайте, есть ли такое сообщество в вашем городе. Во многих странах есть национальные объединения. Поищите информацию в интернете. Члены сообщества расскажут вам о фитнес-центрах, закрытых резиденциях, пляжах и других местах, где можно безопасно практиковать нудизм.

   • Общение с единомышленниками также позволит вам избавиться от чувства изоляции и познакомиться с новыми людьми.
   • Хотя большинство нудистов стремится к свободе и единению с природой, существуют отдельные сообщества, которые делают акцент на сексуальной стороне обнажения. Если это вам не подходит, будьте осторожны при выборе компании.
2. 
   2
   Найдите нудистский пляж или курорт. Чтобы пользоваться нудистским пляжем, не нужно вступать в клуб нудистов. Если вам удастся найти место, которое подходит вашим убеждениям относительно принятия себя и уважения своих особенностей, вы сможете практиковать нудизм и в других местах и знакомиться там с единомышленниками.

   • Если вы практикуете нудизм всей семьей, убедитесь, что на пляж можно приходить с детьми.
3. 
   3
   Отправляйтесь в нудистский отпуск. В последние годы популярность такого вида отдыха растет. Многим людям некомфортно обнажаться в месте, где они живут, однако они готовы отправиться в другую страну или город и практиковать нудизм там. Попробуйте выйти из зоны своего комфорта и найти курорт, где можно находиться только в обнаженном виде. Проведите там неделю, наслаждаясь своим новым образом жизни.

   • Можно поискать нудистские места на обычных туристических сайтах либо воспользоваться специальными сайтами, которые позволят вам подобрать подходящее место.
   • Некоторые люди стесняются практиковать нудизм в городе, в котором они живут, поскольку боятся встретить кого-то знакомого. Если вы будете вдали от дома, это перестанет быть проблемой.
4. 
   4
   Ищите возможности ходить без одежды на улице. Конечно, стоит всегда думать о других людях, чтобы случайно не напугать своим видом проходящего мимо туриста в лесу или соседа, однако если вам удастся найти уединенное место на природе, где вы сможете побыть без одежды, это будет очень полезно для вашего образа жизни. Попробуйте поплавать голышом в озере, где никого не бывает рядом, пойти в поход в отдаленное место и попрактиковать нудизм там (если там это разрешено) либо походить голышом на уединенной ферме или на хуторе. В 1997 году женщины в Канаде добились разрешения ходить с голой грудью в общественных местах, если это не предполагает сексуального контекста. Кроме того, никто не сможет привлечь вас к ответственности, если вы будете ходить без одежды в безлюдном месте. Наказание вам не грозит, если другим нужно постараться, чтобы увидеть вас, в том числе на вашей собственной территории.

   • Но важно не нарушать законов страны. Нудизм полностью запрещен в американском штате Арканзас и в мусульманских странах.

Советы

• Если вы мужчина и у вас возникла эрекция, можно зайти в бассейн, джакузи или в водоем, набросить на себя полотенце либо принести извинения и подождать, пока эрекция пройдет.
• Если кто-то из ваших членов семьи религиозен, уважайте их пожелания и не заставляйте их заниматься нудизмом.
• Если дети хотят какое-то время ходить голышом, не запрещайте им это.

Предупреждения

• Нудизм запрещен в американском штате Арканзас. Если вы планируете поехать в этот штат, не практикуйте там нудизм.
• Не навязывайте свои убеждения людям, которые не понимают суть нудизма или настроены консервативно.