कैसे होममेड नेचुरल प्रोटीन हेयर मास्क तैयार करें (Make a Homemade Protein Hair Mask, Natural Hair Mask)

हमारे बाल प्रोटीन से बने होते हैं, इसलिए जब ये रूखे, डैमेज और कमजोर होते हैं, तब ऐसा अक्सर प्रोटीन की कमी की वजह से होता है। भले एक प्रोटीन-रिच डाइट लेना हेल्दी हेयर ग्रोथ को बढ़ावा दे सकता है, आप तुरंत भी रिजल्ट्स पा सकते हैं। एक प्रोटीन-बेस्ड हेयर मास्क का इस्तेमाल करना आपके बालों को पोषण और नमी देने में मदद कर सकता है, जिससे आपके बाल पहले से ज्यादा हेल्दी दिखते और महसूस होते हैं। इन सबसे भी जरूरी, आप ऐसे नेचुरल इंग्रेडिएंट्स से भी प्रोटीन मास्क बना सकते हैं, जिन्हें आप शायद पहले ही आपके किचन में रखा पा सकते हैं। एक बेसिक एग और योगर्ट मास्क (दही और अंडे का मास्क) या अवोकाडो और मेयोनीज़ मास्क निश्चित रूप से मदद कर सकता है, लेकिन आप जिलेटिन या केले, शहद और नारियल के तेल के हेयर मास्क के साथ और भी आगे बढ़ सकते हैं। इनमें से कुछ मास्क को महीने में एक या दो बार यूज करके, ऐसे ज्यादा स्ट्रॉंग, सॉफ्ट बाल पाएँ, जिन्हें आप प्राउडली शो ऑफ कर सकें।

सामग्री

अंडे और दही का हेयर मास्क

1 अंडे की ज़र्दी
6 चम्मच (90 ग्राम) सादा दही

अवोकाडो और मेयोनीज़ हेयर मास्क

1 पका अवोकाडो, छीला और गुठली निकला
2 चम्मच (30 g) मेयोनीज़

जिलेटिन हेयर मास्क

1 चम्मच (10 g) पाउडर जिलेटिन
⅓ कप (180 ml) पानी
1 छोटा चम्मच (5 ml) एप्पल साइडर विनेगर
1 छोटा चम्मच (7 g) शहद

केला, शहद और नारियल के तेल का मास्क

3 ज्यादा पका केला
2 चम्मचs (15 g) प्योर शहद
1 चम्मच (15 g) नारियल तेल

विधि 1

विधि 1 का 4:

अंडे और दही का प्रोटीन मास्क बनाना (Creating an Egg and Yogurt Protein Mask)

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अंडे की ज़र्दी और दही को मिक्स करें: एक छोटे बाउल में, 1 अंडे की ज़र्दी को बीट करें। फिर, 6 चम्मच प्लेन योगर्ट या दही एड करें और इन्हें पूरी तरह से मिक्स होने तक एक चम्मच की मदद से इंग्रेडिएंट्स को मिक्स करें।^{[१]Xरिसर्च सोर्स}
- अंडे की ज़र्दी प्रोटीन और फैट में रिच होते हैं, इसलिए ये रूखे, नाजुक बालों को मजबूती देने और नमी देने में मदद करता है।
- प्रोटीन के साथ में, योगर्ट में लैक्टिक एसिड (lactic acid) रहता है, जो बालों को नमी देने के साथ धूल और प्रॉडक्ट बिल्ड-अप को निकालने में मदद करता है।
2
अपने बालों में मास्क लगाएँ और उसे लगा रहने दें: जब अंडे की ज़र्दी और दही मिक्स हो जाए, सिरों पर खास ध्यान देते हुए, मिक्स्चर को अपने बालों पर स्मूद करें। तकरीबन 20 मिनट के लिए मास्क को आपके बालों में लगा रहने दें, ताकि सारे इंग्रेडिएंट्स के पास में बालों में अंदर तक जाने का टाइम मिल सके।^{[२]Xरिसर्च सोर्स}
- जब मास्क आपके बालों पर रहे, तब अच्छा होगा कि आप अपने सिर पर शॉवर कैप पहन लें। ये मास्क को गरम करने में मदद करेगा, जो बालों में प्रोटीन को ज्यादा आसानी से सोखने में मदद करता है।
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मास्क को बालों से धोएँ और और हमेशा की तरह धो लें: 20 मिनट के बाद, मास्क को सादे पानी से अपने बालों से धो लें। सारे मिक्स्चर के निकलने की पुष्टि करने के लिए बहुत सावधानी के साथ काम करें। फिर, अपने नेचुरल शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करके, अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें।^{[३]Xरिसर्च सोर्स}
- जब आप अपने बालों से मास्क को धोकर निकालें, तब ठंडे पानी का इस्तेमाल करें। अगर आप गरम या गुनगुने पानी का इस्तेमाल करते हैं, ये अंडे की ज़र्दी को पका सकता है, जिसके बाद में उसे निकालना आपके लिए और मुश्किल हो जाएगा।

विधि 2

विधि 2 का 4:

अवोकाडो और मेयोनीज़ प्रोटीन हेयर मास्क मिक्स करना (Mixing Up an Avocado and Mayonnaise Protein Hair Mask)

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अवोकाडो को मेश करें: छीले और गुठली निकले एक पके अवोकाडो को एक बाउल में रखें और उसे क्रश करने के लिए एक फोर्क का इस्तेमाल करें। अवोकाडो को स्मूद, क्रीम जैसी कंसिस्टेंसी में पहुँचने तक मेश करते रहें।^{[४]Xरिसर्च सोर्स}
- अवोकाडो बालों को नमी देने और रिवाइटलाइज करने में मदद करता है।
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मेयोनीज़ एड करें: अवोकाडो को मेश करने के बाद, बाउल में 2 चम्मच (30 g) मेयोनीज़ मिक्स करें। इसे तब तक चलाएं, जब तक कि ये एक स्मूद, गाढ़े पेस्ट में नहीं बदल जाता।^{[५]Xरिसर्च सोर्स}
- मेयोनीज़ में बालों को मजबूती देने में मदद के लिए प्रोटीन, नमी देने के लिए ऑयल और चमक बढ़ाने के लिए विनेगर शामिल होता है।
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अपने बालों को मास्क से कवर करें और उसे लगा रहने दें: गाढ़े पेस्ट को अपनी उँगलियों से मसाज करके, आराम से अपने बालों पर लगाएँ। मास्क के पूरे फ़ायदों को पाने के लिए, इसे लगभग 30 मिनट के लिए अपने सिर पर लगा रहने दें।^{[६]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आप मास्क के आपके पूरे बालों में कोट होने की पुष्टि करना चाहते हैं, तो इसे अपने बालों में कंघी करने के लिए एक कंघी का इस्तेमाल करें।
जब आप मास्क को आधे घंटे के लिए लगाए रखते हैं, उसे सिंक या शॉवर में ताजे पानी से धो लें। हेल्दी, मॉइश्चराइज़ लॉक के लिए अपने नॉर्मल शैम्पू और कंडीशनर से धोएँ।^{[७]Xरिसर्च सोर्स}

विधि 3

विधि 3 का 4:

जिलेटिन प्रोटीन हेयर मास्क तैयार करना (Preparing a Gelatin Protein Hair Mask)

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एक पैन में पानी और जिलेटिन कम्बाइन करें: एक छोटे सॉसपैन में आधा कप (180 ml) पानी डालें। लंप्स को बनने से रोकते के लिए आराम से पूरे टाइम व्हिस्क करते हुए, पानी के ऊपर से 1 चम्मच (10 g) पाउडर जिलेटिन फैलाएँ।^{[८]Xरिसर्च सोर्स}
- जिलेटिन में केरेटिन प्रोटीन रहते हैं, जो बालों को मजबूती देने के लिए बालों से जुड़ जाते हैं।
- अगर आपके बालों को एक्सट्रा नमी की जरूरत है, तो आप पानी की जगह पर नारियल के दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- आप चाहें तो पानी की जगह पर पेपरमिंट, रोजमेरी या नेटल हर्बल टी भी यूज कर सकते हैं। ये चमक बढ़ाने में मदद करता है।
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मिक्स्चर में भाप बनने तक उसे गरम करें: पानी और जिलेटिन मिक्स्चर को स्टोव पर रखें और हीट को मीडियम कर दें। मिक्स्चर को तब तक गरम करें, जब तक कि सॉसपैन में भाप बनना शुरू नहीं हो जाती, जिसमें लगभग 5 से 8 मिनट का टाइम लगना चाहिए।^{[९]Xरिसर्च सोर्स}
- मिक्स्चर को गरम होने पर लगातार चलाते रहें, ताकि जिलेटिन पैन के बॉटम में चिपके नहीं।
3
मिक्स्चर को हीट से हटाएँ और दूसरे इंग्रेडिएंट्स एड करें: जैसे ही मिक्स्चर में भाप बनने लगे, पैन को हीट से नीचे उतार लें और उसे 5 मिनट के लिए ठंडा होने दें। फिर, उसमें सभी चीजों के पूरी तरह से मिक्स होने तक 1 छोटा चम्मच (5 ml) एप्पल साइडर विनेगर और 1 छोटा चम्मच (7 g) of शहद मिक्स करें।^{[१०]Xरिसर्च सोर्स}
- मिक्स्चर को गरम होना चाहिए, लेकिन इतना भी नहीं कि दूसरे इंग्रेडिएंट्स को मिक्स करने पर ये टच करने पर अनकम्फ़र्टेबल लगे।
- विनेगर और शहद के साथ में, आप एक्सट्रा नमी के लिए 1 से 2 चम्मच (50 से 100 g) मेश किया केला या अवोकाडो या 1 चम्मच (15 ml) तेल, जैसे कि ऑलिव, नारियल, बादाम या आर्गन एड कर सकते हैं।
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मास्क को गीले बालों में लगाएँ और उसे लगा रहने दें: मिक्स्चर जब गरम ही हो, तब अपने हाथों का इस्तेमाल करके उसे गीले, साफ बालों में जड़ों से लेकर सिरों तक लगाएँ। जब आपका पूरा सिर कवर हो जाए, मास्क को अपने बालों में 10 से 30 मिनट के लिए लगा रहने दें।^{[११]Xरिसर्च सोर्स}
- आप मास्क को अपने बालों में जितना ज्यादा देर के लिए लगाए रखेंगी, आपको उतने ही बेहतर रिजल्ट्स मिलेंगे।
- अगर आप मास्क को 10 मिनट से ज्यादा देर के लिए लगाए रखने का प्लान करते हैं, तो अपने सिर पर एक शॉवर कैप लगाएँ या अपने बालों को सूखने दे बचाए रहने के लिए प्लास्टिक रैप में लपेटें।
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मास्क को पानी से अच्छी तरह से धोएँ: जब मास्क को निकालने का टाइम आए, तब अपने बालों को धोने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। बाद में अच्छे कंडीशनर का इस्तेमाल करें और बालों को हवा में सूखने दें।^{[१२]Xरिसर्च सोर्स}
- रिजल्ट्स को देखने के लिए मास्क को महीने में एक बार इस्तेमाल करना भी काफी होता है। इसे हफ्ते में एक बार से ज्यादा न इस्तेमाल करें।

विधि 4

विधि 4 का 4:

केला, शहद और नारियल के तेल का मास्क बनाना (Whipping Up a Banana, Honey, and Coconut Oil Mask)

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केले को मेश करें: भले आप मास्क को ब्लेंडर में मेश कर सकते हैं, फिर भी केले को पहले से तोड़ के रखना मददगार होता है। 3 ज्यादा पके केले को छीलें और उन्हें एक छोटे कटोरे में रखें। फ्रूट को स्मूद, गाढ़े पेस्ट में मेश करने के लिए एक फोर्क का इस्तेमाल करें।
- अगर आपके पास में एक पॉवरफुल ब्लेंडर है, तो आप इस स्टेप को छोड़ सकते हैं।
2
केला, शहद और नारियल के तेल को ब्लेंडर में प्युरी कर लें: केले को मेश करने के बाद, उन्हें ब्लेंडर के पिचर में रखें। मिक्स्चर के गाढ़े, क्रीमी कंसिस्टेंसी में बदलने तक 2 चम्मच (15 g) शहद 1 चम्मच (15 g) नारियल तेल और प्यूरी मिक्स्चर को एड करें, जिसमें तकरीबन 15 से 30 सेकंड का टाइम लगना चाहिए।
- अगर आप देखते हैं कि ब्लेंडर को मास्क को ब्लेन्ड करने के लिए थोड़े लिक्विड की जरूरत है, तो उसमें 1 से 2 चम्मच (15 से 30 ml) पानी एड करें।
जैसे ही मास्क मिक्स हो जाए, इसे सेक्शन में लगाएँ, ताकि आप आपके सारे बालों को कवर कर लें। इसे अपने स्केल्प में भी रगड़ें और अपने सिर को शॉवर कैप में या प्लास्टिक रैप में कवर करें। इसे अपने बालों में 30 मिनट के लिए लगा रहने दें।
जब टाइम हो जाए, फिर गुनगुने पानी से अपने बालों से मास्क को धोकर पूरा साफ कर लें। बाद में अपना अपने नॉर्मल कंडीशनर यूज करें और अपने बालों को हवा में सुखाने से पहले डिटेंगलिंग ब्रश से ब्रश करें या कंघी करें।

सलाह

इस मास्क को हर 2 हफ्ते या महीने में लगाएँ।
हेयर मास्क को महीने में बार-बार न यूज करें। अगर आप ऐसा करते हैं, तो आपके बाल इसी पर निर्भर हो जाएंगे।
जब आप हेयर मास्क लगाएँ, सुनिश्चित करें कि आप मास्क को बेस्ट रिजल्ट्स के लिए बालों की जड़ों में लगाएँ।
प्रोसेस के पहले और बाद में तेल की बहुत जरा सी मात्रा का इस्तेमाल करना आपके रूखे बालों के लिए फायदेमंद रहेगा!
मास्क को अपने पूरे बालों में लगाएँ - अक्सर किनार और पीछे के बाल भूल जाए जाते हैं।