Zuhause eine natürliche Protein Haarmaske herstellen

Unser Haar besteht aus Protein. Wenn es also strapaziert und geschädigt ist, liegt das oft daran, dass es Proteinmangel hat. Du kannst gesundes Haarwachstum zwar zum Teil durch eine proteinreiche Ernährung unterstützen, aber es gibt auch direktere Wege zum Ziel. Eine proteinbasierte Haarmaske kann dein Haar nähren und mit Feuchtigkeit versorgen, sodass es gesünder aussieht und sich auch so anfühlt. Das Beste ist, dass du eine solche natürliche Haarmaske mit Zutaten herstellen kannst, die du möglicherweise schon alle in deiner Küche vorrätig hast. Eine einfache Maske mit Ei und Joghurt oder Avocado und Mayonnaise kann schon ausreichen. Wenn du etwas mehr tun willst, kannst du auch eine Kur aus Gelatine und Banane, Honig und Kokosöl herstellen. Ein bis zwei Mal im Monat angewendet sorgen diese Masken für kräftigeres und weicheres Haar, auf das du stolz sein kannst.

Zutaten

Haarmaske mit Ei und Joghurt

Ein Eigelb
Sechs Esslöffel oder 100 Gramm Naturjoghurt

Haarmaske mit Avocado und Mayonnaise

Eine reife Avocado, geschält und entsteint
Zwei Esslöffel (30 g) Mayonnaise

Haarmaske mit Gelatine

Ein Esslöffel Gelatine in Pulverform
175 ml Wasser
Ein Teelöffel (5 ml) Apfelessig
Ein Teelöffel Honig

Haarmaske mit Banane, Honig und Kokosöl

Drei überreife Bananen
Zwei Esslöffel roher Honig
Ein Esslöffel Kokosfett

Methode 1

Methode 1 von 4:

Stell eine Proteinmaske mit Ei und Joghurt her

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1
Misch das Eigelb mit dem Joghurt. Schlag in einer kleinen Schale ein Eigelb auf. Dann gibst du 100 Gramm Naturjoghurt dazu und verrührst die Zutaten gründlich mit einem Löffel.^{[1]XForschungsquelle}
- Eigelb enthält viel Protein und Fett und hilft damit, trockenes und brüchiges Haar zu kräftigen.
- Joghurt enthält nicht nur Protein sondern auch Milchsäure, die Schmutz und Ablagerungen aus dem Haar löst und ihm gleichzeitig Feuchtigkeit spendet.
2
Trag die Maske auf dein Haar auf und lass sie einwirken. Wenn du Eigelb und Joghurt gut vermischt hast, verteil die Mischung auf deinem Haar, besonders in den Spitzen. Lass die Maske etwa 20 Minuten lang einwirken, damit die Zutaten ihre Wirkung voll entfalten können.^{[2]XForschungsquelle}
- Während die Maske einwirkt, solltest du am besten eine Duschhaube aufsetzen. Dadurch wird die Maske erwärmt und dein Haar kann das Protein einfacher aufnehmen.
3
Spül die Maske aus deinem Haar aus und wasch es anschließend ganz normal. Nach 20 Minuten spülst du die Maske mit klarem Wasser aus. Achte darauf, dass du sie wirklich komplett auswäschst. Dann benutzt du wie gewohnt Shampoo und Spülung.^{[3]XForschungsquelle}
- Benutz zum Ausspülen am besten kühles Wasser. Warmes oder heißes Wasser könnten das Eigelb „kochen“und dann flockt es und lässt sich nur noch schwer ausspülen.
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Methode 2

Methode 2 von 4:

Stell eine Haarkur aus Avocado und Mayonnaise her

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1
Zerdrück die Avocado. Leg eine reife, geschälte und entsteinte Avocado in eine kleine Schüssel und zerdrück sie mit einer Gabel, bis sie eine cremige und glatte Konsistenz hat.^{[4]XForschungsquelle}
- Avocado spendet Feuchtigkeit und revitalisiert das Haar.
2
Gib die Mayonnaise hinzu. Nachdem du die Avocado zerdrückt hast, gib zwei Esslöffel (30 g) Mayonnaise in die Schale. Verrühr sie mit der Avocado, bis du eine glatte und dickflüssige Paste erhältst.^{[5]XForschungsquelle}
- Mayonnaise enthält Proteine, die das Haar kräftigen. Das enthaltene Öl spendet Feuchtigkeit und Essig fördert den Glanz.
3
Bedeck dein Haar mit der Maske und las sie einwirken. Verteil die Paste mit den Händen auf deinem Kopf und massier sie mit den Fingern ein. Damit die Maske ihre bestmögliche Wirkung entfalten kann, solltest du sie etwa 30 Minuten lang einwirken lassen.^{[6]XForschungsquelle}
- Wenn du sichergehen willst, dass dein Haar vollständig mit der Maske bedeckt ist, kämm sie mit einem grobzinkigen Kamm in dein Haar ein.
Wenn die Einwirkzeit abgelaufen ist, kannst du sie über dem Waschbecken oder in der Dusche wieder ausspülen. Anschließend kannst du dein normales Shampoo und deine Pflegespülung verwenden.^{[7]XForschungsquelle}
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Methode 3

Methode 3 von 4:

Stell eine Proteinmaske mit Gelatine her

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1
Misch Wasser und Gelatine in einem Topf. Gib etwa 175 ml Wasser in einen kleinen Topf und streu vorsichtig einen Esslöffel Gelatine in Pulverform hinein. Dabei solltest du permanent mit einem Schneebesen umrühren, damit die Gelatine nicht klumpt.^{[8]XForschungsquelle}
- Gelatine enthält Keratine (eine Art von Proteinen), die sich mit dem Haar verbinden und es kräftigen.
- Wenn dein Haar zusätzliche Feuchtigkeit braucht, kannst du das Wasser durch Kokosmilch ersetzen.
- Alternativ kannst du statt Wasser Pfefferminztee, Rosmarintee oder Brennnesseltee verwenden, die das Haar toll glänzen lassen.
2
Erhitz die Mischung, bis sie dampft. Stell die Mischung mit der Gelatine auf den Herd und stell ihn auf mittlere Hitze. Wärm die Mischung auf, bis du Dampf aus dem Topf aufsteigen siehst, was etwas nach fünf bis acht Minuten der Fall sein sollte.^{[9]XForschungsquelle}
- Während des Erhitzens musst du die Mischung regelmäßig umrühren, damit die Gelatine nicht am Boden des Topfes anbrennt.
3
Nimm den Topf vom Herd und gib die anderen Zutaten hinzu. Sobald die Mischung zu dampfen beginnt, solltest du den Topf von der Platte nehmen und die Mischung fünf Minuten lang abkühlen lassen. Anschließend mischst du einen Teelöffel Apfelessig und einen Teelöffel Honig ein und rührst alles um, bis die Zutaten sich vollständig vermischt haben.^{[10]XForschungsquelle}
- Die Mischung sollte immer noch warm sein, aber du solltest sie ohne Probleme anfassen können, wenn du die anderen Zutaten hinzufügst.
- Zusätzlich zum Essig und Honig kannst du auch noch ein bis zwei Esslöffel (50 bis 100 g) zerdrückte Banane oder Avocado oder einen Esslöffel (15 ml) Öl, etwa Olivenöl, Kokosöl, Mandelöl oder Arganöl hinzufügen, um deinem Haar intensiv Feuchtigkeit zu spenden.
4
Trag die Maske auf das feuchte Haar auf und lass sie einwirken. Arbeite die noch warme Mischung mit den Händen vom Ansatz bis zu den Spitzen in dein feuchtes, sauberes Haar ein. Wenn du den ganzen Kopf bedeckt hast, lass die Maske 10 bis 30 Minuten lang einwirken.^{[11]XForschungsquelle}
- Je länger die Maske auf deinem Haar bleibt, desto besser kann sie wirken.
- Wenn du die Maske länger als zehn Minuten auf deinem Kopf lassen willst, solltest du eine Duschhaube aufsetzen oder dir Frischhaltefolie um den Kopf wickeln, damit sie nicht austrocknet.
5
Spül die Maske gründlich mit Wasser aus. Wenn die Einwirkzeit abgelaufen ist, wasch die Maske vorsichtig und gründlich mit lauwarmem Wasser aus. Benutz anschließend einen hochwertigen Conditioner und lass dein Haar an der Luft trocknen.^{[12]XForschungsquelle}
- Es reicht, wenn du diese Maske einmal pro Monat benutzt, um Resultate zu sehen. Mehr als einmal pro Woche solltest du sie nicht verwenden.
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Methode 4

Methode 4 von 4:

Mix Banane, Honig und Kokosnuss zu einer Haarmaske

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1
Zerkleinere die Bananen. Du wirst die Maske zwar im Mixer herstellen, aber es hilft, wenn du die Bananen bereits vorher etwas zerkleinerst. Schäl drei überreife Bananen und gib sie in eine kleine Schale. Zerdrück sie in der Schale mit einer Gabel zu einer glatten Paste.^{[13]XForschungsquelle}
- Wenn dein Mixer sehr viel Kraft hat, kannst du diesen Schritt überspringen.
2
Püriere die Bananen zusammen mit Honig und Kokosöl in einem Mixer. Nachdem du die Bananen zerdrückt hast, gibst du sie in den Mixer und fügst zwei Esslöffel rohen Honig und einen Esslöffel Kokosöl hinzu. Pürier die Mischung, bist sie eine dicke und cremige Konsistenz hat. Das sollte nach etwa 15 bis 30 Sekunden der Fall sein.^{[14]XForschungsquelle}
- Wenn dein Mixer etwas Flüssigkeit benötigt, um die Maske richtig durchmixen zu können, gib ein bis zwei Teelöffel (15 bis 30 ml) Wasser hinzu.
Wenn du die Maske angemischt hast, arbeite sie Strähne für Strähne in dein Haar, damit du keine Partie vergisst. Massier sie auch in die Kopfhaut ein. Dann setzt du eine Duschhaube auf und lässt die Maske 30 Minuten lang einwirken.^{[15]XForschungsquelle}
Wenn die Einwirkzeit abgelaufen ist, spül die Maske gründlich mit warmem Wasser aus. Anschließend kannst du deine normale Spülung verwenden und dein Haar vorsichtig mit einer entwirrenden Bürste oder einem Kamm durchkämmen, bevor du es an der Luft trocknen lässt.^{[16]XForschungsquelle}
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Tipps

Benutz die Maske alle zwei Wochen oder einmal im Monat.
Wenn du zu häufig Haarmasken machst, gewöhnt dein Haar sich daran und wird abhängig.
Trag die Maske auf dem gesamten Haar auf – vergiss vor allem die Spitzen nicht.
Massier die Maske gründlich ins Haar ein, damit sie optimal wirken kann.
Wenn du sehr trockenes Haar hast, kannst du vor oder nach der Kur ein paar Tropfen Öl in deine Spitzen einmassieren.

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