कैसे मूनवॉक (moonwalk) करें

जब माइकल जैकसन ने 1983 में पहली बार अपनी मशहूर मूनवॉक करी थी, तब दुनिया चकित रह गई थी। हालाँकि, वह ऐसा करने वाले पहले आदमी नहीं थे, यह हमेशा के लिए उनकी सिगनेचर मूव्स में से एक बन गई है। थोड़े से ग्यान और अभ्यास से, आप भी यह कर सकते हैं। मूनवॉक मास्टर बनने के लिए, नीचे दिए गए चरणों को पालन करें।

विधि 1

विधि 1 का 2:

तैयार होना

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मोज़े पहनें: आप कुछ भी पहनकर मूनवॉक कर सकते हैं, हाइकिंग बूट्स भी, लेकिन पहली बार मूनवॉक करने पर आपके पास कम से कम ग्रिप होनी चाहिए। मोज़े पहनने से आप आसानी से अभ्यास कर पाएँगे और फर्श पर आसानी से फ़िसल भी पाएँगे।
- पेशेवर बनने के बाद, आप स्नीकर्स के साथ भी इस मूव को मास्टर कर सकते हैं। शुरुआत में ऐसा शायद नामुमकिन लगे।
2
कोई चिकनी सतह ढूँढें: एक बार फ़िर, चिकनाई बहुत ज़रूरी है। आप यह मूव कहीं पर भी कर सकते हैं, लेकिन एक चिकनी, सपाट, नॉन-स्टिक सतह, जैसे कि टाइल्स, इस मूव को करने में मदद करती है। ज़्यादातर डांस फ्लोर्स (dance floors) सही रहते हैं और किचन के फर्श भी। ऊबड़-खाबड़ सतह और कार्पेट वाले क्षेत्रों से दूर रहें।
- अगर आपके घर में कोई चिकनी सतह नहीं है, तो कठोर सतह पर मोज़ों की बजाय जूते पहनें।
- एक्सपर्ट बनने के बाद आप कार्पेट पर भी अभ्यास कर पाएँगे।

विधि 2

विधि 2 का 2:

मूनवॉक करना

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एक पैर को दूसरे के एकदम सामने रखें और अपनी पिछली टांग की उँगलियों पर खड़े हो जाएँ: फ़िर, अपनी दाईं टांग को उठाएँ और अपने दाएँ पैर की उँगलियों फर्श पर टिकाएँ, अपने बाएँ पैर से लगभग एक फुट पीछे। अपनी बाहों को साइड पर ही रखें—आप उनके बारे में बाद में चिंता कर सकते हैं। अपने बाएँ पैर को ज़मीन पर सपाट रखें।
ऐसा करने के लिए अपनी टांगों और पैरों के बीच में तब तक चौड़ाई बढ़ाएँ, जब तक आप स्थिर महसूस न करें। एक अच्छा नियम है कि उन्हें 3-6 इंच (आपके एक पैर की चौड़ाई जितना) दूर रखा जाए। जब आप इस मूव को आराम से कर पाएँ, तब आप मूनवॉक अपनी टांगों को पास रखकर भी कर सकते हैं। आप पीछे जाते हुए संतुलन बनाने के लिए अपनी बाहों को भी हल्का सा उठा सकते हैं।
अपनी बाईं एड़ी को पीछे और फर्श के अंदर स्लाइड करें: ऐसा करते हुए अपनी दाईं टांग पर पीछे की तरफ झुकें ताकि आपका बाँया पैर आपकी दाईं टांग के पीछे आए। इस दौरान, आपके दाएँ पैर की एड़ी हवा में ही रहनी चाहिए और पैर की उँगलियाँ फर्श की तरफ। अपना सारा भार आपके द्वारा उठाई गई टांग पर डालें, ताकि जो टांग फर्श पर सपाट पड़ी है वह हल्की महसूस हो।
अपने दाएँ पैर की एड़ी को वापिस नीचे रखते हुए, अपने बाएँ पैर की एड़ी को फर्श से ऊपर उठाएँ: अब आप उसी स्थिति में आ गए हैं जिससे आपने शुरुआत की थी, बस आपके पैरों से जगह बदल ली है। अब आपका बाँया पैर आपकी दाईँ टांग के सामने होना चाहिए। ढंग से मूनवॉक करने के लिए, एक समय पर आपका एक ही पैर हवा में होना चाहिए। हमेशा 1; कभी 2 नहीं और कभी 0 नहीं।
पहले को दो चरणों को दोहराएँ, अपने बाएँ और दाएँ पैर की भूमिकाओं को बदलते हुए: इन मूवमेन्ट्स को तब तक पर्फेक्ट करें जब तक ऐसा न लगे कि आप सच में चंद्रमा पर चल रहे हैं और आपके पैर आराम से आगे और पीछे चल रहे हैं। तब आप मूनवॉक को मास्टर कर पाएँगे।
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थोड़े टशन जोड़ें: “मूनवॉकिंग” का भ्रम पैदा करने के लिए सिर की कोई मूवमेन्ट जोड़ें। अपनी टांग को पीछे स्लाइड करते हुए अपने सिर को आगे ले जाएँ ताकि ऐसा लगे कि आपकी मूवमेन्ट में आपकी सिर पीछे छूट रहा है। फ़िर दूसरे पैर पर आने पर सिर को वापिस शरीर की ओर ले आएँ।
- आप हर कदम के साथ अपनी बाहों को भी झुला सकते हैं या माइकल जैकसन की तरह अपने कँधों को झुकाएँ और अपनी हैट को पकड़ें (अगर आपने पहनी हुई है तो)।
- आप अपने पूरे शरीर का इस्तेमाल करके यह दिखा सकते हैं कि आप सच में चंद्रमा पर चल रहे हैं।

सलाह

आपके पैरों की टिप्स कभी भी ज़मीन से उठनी नहीं चाहिएँ।
एक एतिहासिक तथ्य: इसका प्रारम्भिक नाम मूनवॉक नहीं, बल्कि “बैक स्लाइड” था। माइकल जैकसन के युग के दौरान, मीडिया ने गलती से इसका नाम मूनवॉक बता दिया और तब से यह इसी नाम से जानी जाती है।
जितना हो सके उतना अभ्यास करें।
यह तकनीक असल में दो अलग अलग “वॉकिंग इन प्लेस (walking in place)” तकनीक- “पुल वॉक (pull walk)” और “प्रैशर वॉक (pressure walk)”- को संयोग से बनी है। इन्हें अलग से मास्टर करने से आप आसानी से मूनवॉक कर पाएँगे।
अपने सामने और अपने साइड में शीशा रखने से आपको अपने आप को देखने में मदद मिलेगी।
सीखने के बाद, संगीत के साथ अभ्यास करें।
शुरुआत धीरे करें। हर एक मोशन का विधिपूर्वक अभ्यास करें। हर मूव को पर्फेक्ट करते हुए, धीरे धीरे अपनी गति बढ़ाएँ। हमेशा सुनिश्चित करें कि आप फुरती से हर चीज़ कर रहे हैं।
जब आपको लगे कि आपको यह मूव आ गई है, तब एक दोस्त को इसे दिखाएँ और कहीं बाहर करने से पहले उसकी सच्ची राय माँगें।
क्लासिक बैकवर्ड मूवमेन्ट को ढंग से करने के बाद, आप खड़े खड़े मूनवॉक करना सीख सकते हैं और फ़िर आगे की तरफ भी।
मोज़े पहनने से मदद मिलती है।
शुरुआत में एक स्थिर चीज़ को पकड़कर सीखना मदद करेगा और धीरे धीरे आप इसे बिना किसी चीज़ के कर सकते हैं।
अपनी बाहों को ऐसे झुलाएँ जैसे आप सामान्य रूप से चलते हुए झुलाते हैं। जैसे आपकी दाईं टांग पीछे जाती है, आपका दाईं बाँह आगे आनी चाहिए और फ़िर विपरीत क्रम से। आप अपने हाथों को अपनी जेबों में डालकर भी मूनवॉक कर सकते हैं।
लोगों को मूनवॉक करता हुआ देखें। किसी और मूनवॉक करता देखने से आपको मूनवॉक करने में आसानी होगी। अगर आपके दोस्तों में से किसी को भी मूनवॉक करना नहीं आता, तो बहुत बढ़िया। आप पहले होंगे। जैकसन या किसी और की मूनवॉक करते हुए वीडियोज़ देखें।

चेतावनी

लोग अनिवार्य रूप से मूनवॉक को माइकल जैकसन के साथ जोड़ देते हैं और कभी कभी इसे देखने पर चौंकाने वाली टिप्पणी देते हैं। बस याद रखें, हार न मानें, लगे रहें।