कैसे बबल बाथ तैयार करें (Make Your Own Bubble Bath)

क्या आपको बबल बाथ लेना अच्छा लगता है, लेकिन आपको बाहर स्टोर पर मिलने वाले बबल्स में मौजूद केमिकल्स पसंद नहीं हैं? आप चाहें तो बस कुछ ही इंग्रेडिएंट का यूज करके खुद भी इसे तैयार कर सकते हैं, जिनमें से ज़्यादातर तो पहले से ही आपके घर में मौजूद रह सकते हैं। अपना खुद का बबल बाथ बनाना आपको इसे आगे जाकर कस्टमाइज करने में भी मदद करेगा, ताकि ये आपकी जरूरतों को पूरा कर सके। ये गाइड आपको आपके खुद के बबल बाथ को तैयार करना सिखाएगा। इसमें आपको कुछ रेसिपी आइडिया भी मिल जाएंगे। हालांकि, एक बात का ध्यान रखें कि होममेड बबल बाथ से उतना फ़ोम नहीं बनेगा, जितना स्टोर से खरीदे बाथ में बनता है।

सामग्री

बबल बाथ

आधा कप (110 ml) माइल्ड, लिक्विड हैंड सोप या बॉडी सोप
1 चम्मच शहद
1 एग व्हाइट
1 चम्मच लाइट आल्मंड ऑयल (ऑप्शनल)
5 बूंद एशेन्सियल ऑयल (ऑप्शनल)

दो बाथ के लिए काफी बबल तैयार होते हैं

वीगन या शाकाहारी बबल बाथ (Vegan Bubble Bath)

डेढ़ कप या 340 ml लिक्विड केस्टाइल सोप, सेंट या बिना सेंट वाला
2 चम्मच वेजटेबल ग्लिसरीन
½ चम्मच सफेद चीनी
5 – 10 बूंदें आपके फेवरिट एशेन्सियल ऑयल की (ऑप्शनल)

6 बाथ के लिए काफी बबल तैयार होते हैं

विधि 1

विधि 1 का 4:

बबल बाथ बनाना (Making Bubble Bath)

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1
एक सोप चुनें और उसे बाउल में एड करें: साबुन किसी भी अच्छे बबल बाथ का एक अहम हिस्सा होता है। आखिर, यही तो है, जिससे बबल्स बनते हैं। आपको ½ कप (110 ml) तक कोई भी लिक्विड हैंड या लिक्विड बॉडी सोप की जरूरत पड़ेगी, बस इसे एक माइल्ड टाइप होना चाहिए। आप सेंट वाला या बिना सेंट वाला भी चुन सकते हैं। अगर आप एक बिना सेंट का साबुन चुनते हैं, तो आप बाद में एशेन्सियल ऑयल से सेंट को कस्टमाइज़ कर सकते हैं अगर आपके पास में लिक्विड हैंग या बॉडी सोप नहीं है, तो उसके लिए यहाँ पर कुछ ऑप्शन दिए हैं:
- डिश सोप, सेंट या बिना सेंट वाला
- लिक्विड केस्टाइल सोप, सेंट या बिना सेंट वाला
- माइल्ड शैम्पू, जैसे बेबी शैंपू
शहद से न केवल मीठी महक मिलेगी, बल्कि ये आपकी त्वचा को भी मॉइश्चराइज करने में मदद करेगी। आपको एक चम्मच शहद की जरूरत पड़ेगी। लेकिन सुनिश्चित करें कि ये ट्रांसपेरेंट, पतले टाइप की शहद होना चाहिए।
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थोड़ा लाइट ऑयल एड करने के बारे में सोचें: अगर आपकी स्किन काफी रूखी है, तो उसमें 1 चम्मच लाइट आल्मंड ऑयल मिलाने के बारे में सोचें। अगर आपके पास में लाइट आल्मंड ऑयल नहीं है, तो आप इनमें से किसी को भी उसकी जगह पर यूज कर सकते हैं:
- ऑलिव ऑयल
- जोजोबा ऑयल
- दूध
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कटोरे में एक एग व्हाइट (अंडे की सफेदी) मिलाएँ: बाथ में अंडे की सफेदी मिक्स करना, आपको सुनने में अजीब लग सकता है, लेकिन ये ज्यादा फ्लफी, लंबे समय तक रहने वाले बबल्स बनाने में मदद करेगा। एग व्हाइट पाने के लिए, आपको पहले इसे योल्क से अलग करना होगा और फिर आपके बाकी के इंग्रेडिएंट्स में इसे एड करना होगा। यहाँ पर एग व्हाइट को एग योल्क से अलग करने का तरीका बताया गया है:
- एक अंडे को तोड़ें और योल्क को शैल के एक आधे हिस्से में सेटल होने दें। शैल के दोनों ही आधे भाग को कटोरे के ऊपर पकड़ें और योल्क को पीछे और सामने, एक-दूसरे के बीच में पास करें। हर बार जब एग योल्क शैल में जाएगा, तब थोड़ा सा एग व्हाइट कटोरे में पहुँचते जाएगा। ऐसा तब तक करें, जब तक कि सारा एग व्हाइट कटोरे में नहीं पहुँच जाता। अब आप एग योल्क को फेंक सकते हैं या फिर किसी और चीज में यूज करने के लिए, जैसे कुछ पकाने के लिए या हेयर मास्क बनाने के लिए बचाकर रख सकते हैं।
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थोड़ा एशेन्सियल ऑयल एड करने के बारे में विचार करें: अगर आप बाथ के टाइम में अरोमाथेरेपी के भी फायदे पाना चाहते हैं, तो उसमें अपने पसंद के एशेन्सियल ऑयल की 5 बूंदें मिलाएँ। आपकी बबल बाथ से बहुत मनमोहक खुशबू आएगी और ये आपको पूरे लंबे दिन के बाद में डी-स्ट्रेस होने में भी मदद करेगी। यहाँ पर कुछ बाथ ऑयल दिए गए हैं:
- कैमोमाइल (Chamomile)
- लेवेंडर (Lavender)
- रोज गिरेनियम (Rose geranium)
- सेंडलवुड (Sandalwood)
- वनीला (Vanilla)
जैसे ही आप सारे इंग्रेडिएंट्स को मिक्सिंग बाउल में निकाल लें, फिर उन्हें एक-साथ अच्छी तरह से मिलाएँ। अपने इंग्रेडिएंट्स को जरूरत से ज्यादा न मिलाएँ, नहीं तो साबुन और एग व्हाइट कड़क होना और फ़ोम बनाना शुरू कर देंगे।
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अपने इंग्रेडिएंट्स को एक कंटेनर में ट्रांसफर करें: आप आपके बबल बाथ को आपके पसंद के किसी भी कंटेनर में स्टोर कर सकते हैं, बशर्ते उसे अच्छी तरह से टाइट बंद होना चाहिए। आप मेसन जार, कैप पर स्क्रू वाले ग्लास बॉटल या कॉर्क वाले ग्लास बॉटल यूज कर सकते हैं।
- अपने कंटेनर के लिए एक लेबल बनाने के बारे में भी सोचें।
- अपने कंटेनर पर धागे बांधकर या फिर उसे चिपकने वाले जेम्स या सुंदर पत्थरों से डेकोरेट करके थोड़ा सजाएं।
आपके बबल बाथ में अंडे की सफेदी है, जिसका मतलब कि ये खराब हो जाएगा। जब आप बबल बाथ का इस्तेमाल न करें, तब उसे अपने फ्रिज में स्टोर करके रखें और कोशिश करें कि उसे आने वाले कुछ ही दिनों के अंदर यूज कर लें।

विधि 2

विधि 2 का 4:

वीगन बबल बाथ बनाना (Making Vegan Bubble Bath)

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एग व्हाइट बबल्स को मजबूती देने में मदद करती है और शहद त्वचा को नरमी प्रदान करती है, लेकिन बबल बाथ बनाने के लिए जरूरी नहीं है कि केवल इन्हें ही यूज किया जाए; इनके बिना भी बबल बाथ बनाना मुमकिन है। ये सेक्शन आपको इसे करने का तरीका सिखाएगा।
अपने इंग्रेडिएंट्स मिक्स करने के लिए आप एक पॉट, एक बाउल या एक जार का भी यूज कर सकते हैं। आगे जाकर आप इंग्रेडिएंट्स को एक दूसरे कंटेनर में डालेंगे।
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साबुन को बाउल में डालें: आपको डेढ़ कप या 340 ml लिक्विड केस्टाइल सोप की जरूरत पड़ेगी। आप सेंट वाले या बिना सेंट वाले सोप का यूज कर सकते हैं। अगर आप बिना सेंट वाले सोप को चुनते हैं, तो आप बाद में एशेन्सियल ऑयल की मदद से अपनी खुद की सेंट भी एड कर सकते हैं। अगर आपके पास में लिक्विड केस्टाइल सोप नहीं है, तो आप दूसरे लिक्विड सोप और शैंपू यूज कर सकते हैं, लेकिन ये शायद ऑलिव ऑयल बेस्ड या वीगन नहीं होंगे। यहाँ पर कुछ ऑप्शन दिए गए हैं:
- माइल्ड, बिना सेंट वाला डिश सोप
- बेबी शैम्पू या दूसरा माइल्ड शैम्पू
- लिक्विड हैंड सोप, सेंट वाला या बिना सेंट वाला
- लिक्विड बेबी सोप, सेंट वाला या बिना सेंट वाला
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ग्लिसरीन और चीनी मिलाएँ: 2 चम्मच वेजटेबल ग्लिसरीन और आधा चम्मच चीनी का माप लें। दोनों को ही बाउल में एड करें। चीनी और ग्लिसरीन बड़े बबल्स बनाने में मदद करते हैं और उन्हें लंबे समय के लिए भी बनाए रखते हैं।
- एक बात का ध्यान रखें कि होममेड बबल बाथ से उतना फ़ोम नहीं बनेगा, जितना स्टोर से खरीदे बाथ में बनता है।
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एशेन्सियल ऑयल से थोड़ी फ्रेगरेंस एड करें: एशेन्सियल ऑयल की जरूरत नहीं है, लेकिन ये अरोमाथेरेपी के जरिए आपकी बाथ को ज्यादा आरोमेटिक, खुशबूदार और रिलेक्सिंग बनाते हैं। यहाँ पर कुछ आइडिया दिए हैं:
- कैमोमाइल (Chamomile)
- लेवेंडर (Lavender)
- रोज गिरेनियम (Rose geranium)
- सेंडलवुड (Sandalwood)
- वनीला (Vanilla)
एक फोर्क या चम्मच इस्तेमाल करके आराम से अपने सभी इंग्रेडिएंट्स को एक-साथ मिलाएँ। इंग्रेडिएंट्स को ज्यादा भी न मिलाएँ, नहीं तो साबुन में बबल्स और फ़ोम बनने शुरू हों जाएंगे।
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अपने इंग्रेडिएंट्स को एक सील होने वाले कंटेनर में रखें: अपने बबल बाथ मिक्स्चर को एक सील होने वाले कंटेनर में डालें—अगर हो सके, तो एक कीप या फनल यूज करें। आप एक टाइट होने वाले कंटेनर के लिए किसी भी चीज का इस्तेमाल कर सकते हैं: जैसे एक मेसन जार, कैप में स्क्रू वाली ग्लास बॉटल या कॉर्क वाली ग्लास बॉटल।
- अपनी बबल बाथ बॉटल के लिए एक लेबल बनाकर उसे पर्सनलाइज करें।
- अपने कंटेनर पर धागे बांधकर या फिर उसे चिपकने वाले जेम्स या सुंदर पत्थरों से डेकोरेट करके थोड़ा सजाएं।
- ग्लिसरीन कंटेनर में नीचे जम भी सकती है। ये नॉर्मल है, क्योंकि ये साबुन और पानी, दोनों से ही हैवी होती है। बबल बाथ का यूज करने के पहले बस अपने बॉटल या जार को एक बार अच्छे से हिला लें और घुमाएँ।^{[१]Xरिसर्च सोर्स}
बबल बाथ यूज करने के पहले आपको 24 घंटे के लिए इंतज़ार करना होगा। ऐसा करने से मिक्स्चर क्योर हो जाता है।^{[२]Xरिसर्च सोर्स}

विधि 3

विधि 3 का 4:

दूसरी बबल बाथ रेसिपी इस्तेमाल करना (Using Other Bubble Bath Recipes)

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वनीला और शहद की मिठास को नोट करें: वनीला-हनी बबल बाथ पॉपुलर है और इसकी इस पॉपुलेरिटी जायज भी है। इसमें शहद और वनीला एक्सट्रेक्ट दोनों ही की मिठास शामिल होती है। इसमें आल्मंड ऑयल भी यूज होता है, जो इसे रिच और नरिशिंग बना देता है। यहाँ पर इसमें लगने वाली जरूरी चीजें दी गई हैं:^{[३]Xरिसर्च सोर्स}
- आधा कप या 110 ml लाइट आल्मंड ऑयल
- आधा कप या 110 ml माइल्ड लिक्विड हैंड सोप या बेबी सोप
- ¼ कप या 55 ml शहद
- 1 एग व्हाइट
- 1 चम्मच वनीला एक्सट्रेक्ट
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अपने बबल बाथ में लेवेंडर एड करें: आप चाहें तो अपने बबल बाथ बॉटल के अंदर थोड़े सूखे लेवेंडर को एड कर सकते हैं। ये एक रिलैक्सिंग अरोमा एड करने में और बबल्स को कलर देने में मदद करेगा। यहाँ पर आपके लिए लेवेंडर बबल बाथ बनाने में इस्तेमाल होने वाली जरूरी चीजें दी गई हैं:^{[४]Xरिसर्च सोर्स}
- 1 कप या 225 ml क्लियर, बिना सेंट वाला डिश सोप
- 2/3 कप (150 ml) लिक्विड ग्लिसरीन
- 4 चम्मच पानी
- 2 चम्मच नमक
- आपके पसंद के एशेन्सियल ऑयल की 5 से 15 बूंदें (एक ऐसी सेंट यूज करने का सोचें, जो लेवेंडर को कॉम्प्लिमेंट करे)
- सूखे लेवेंडर की कुछ लकड़ी
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मीठी खुशबू वाली बबल बाथ बनाएँ: आप ऑरेंज सेंट के साबुन और एक्सट्रेक्ट से एक ऐसी बबल बाथ बना सकते हैं, जो ऑरेंज क्रीमसिकल्स की याद ताजा कर सके। अपने सभी इंग्रेडिएंट्स को मिक्स करने के बाद, आपको आपके मिक्स्चर को यूज करने के पहले 24 घंटे के लिए रखे रहने देना होगा। यहाँ पर यूज करने लायक सभी जरूरी चीजें दी गई हैं:^{[५]Xरिसर्च सोर्स}
- ½ कप (110) केस्टाइल सोप (ऑरेंज की सेंट वाले का यूज करें)
- ¼ कप या 55 ml डिस्टिल्ड वॉटर
- ¼ कप या 55 ml ग्लिसरीन
- 1 चम्मच दानेदार चीनी
- 1 चम्मच ऑरेंज एक्सट्रेक्ट
- 1 चम्मच वनीला एक्सट्रेक्ट
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एशेन्सियल ऑयल मिक्स करने के बारे में सोचें: आप चाहें तो एशेन्सियल ऑयल यूज करके अपनी खुद की सेंट बना सकते हैं और उसे अपने बबल बाथ बॉटल में एड कर सकते हैं। बबल बाथ मिक्स्चर को यूज करने से पहले, एशेन्सियल ऑयल को मिक्स करने के लिए बबल बाथ मिक्स्चर को अच्छे से मिलाना न भूलें। यहाँ पर कुछ मिक्स्चर दिए हैं:^{[६]Xरिसर्च सोर्स}^{[७]Xरिसर्च सोर्स}
- लेवेंडर-लेमन: 5 बूंद लेवेंडर, 4 बूंद लेमन और 1 बूंद कैमोमाइल
- साइट्रस-फ्लोरल: 5 बूंद बर्गमोट, 4 बूंद ऑरेंज और 1 बूंद रोज गिरेनियम, यांग यांग या जेस्मिन
- लेवेंडर और स्पाइस: 5 बूंद लेवेंडर, 4 बूंद पचौली या सेंडलवुड, 1 बूंद लौंग ( सेंसिटिव स्किन के लिए रिकमेंडेड नहीं)
- रोज-ड्रीम: 3 बूंद रोज, 2 बूंद पामरोजा, 1 बूंद रोज गिरेनियम
- कूल और रिफ्रेशिंग: 5 बूंद यूकेलिप्टस, 5 बूंद पेपरमिंट
- रिलैक्सिंग लेवेंडर: 5 बूंद लेवेंडर, बूंद बर्गमोट
- कामिंग रोज: 6 बूंद लेवेंडर, 3 बूंद गिरेनियम, 3 बूंद रोज

विधि 4

विधि 4 का 4:

अपने बबल बाथ को यूज करना (Using Your Bubble Bath)

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ड्रेन को बंद करें और उसमें पानी चलाना शुरू करें। इतने टेम्परेचर का यूज करें, जिसमें आप कम्फ़र्टेबल हों। पानी को कुछ मिनट के लिए चालू रहने दें। अभी पूरे टब को न भरें।
अपने बबल बाथ मिक्स्चर से करीब आधे कप या 60 ml मात्रा लें और उसे अपने टब में डालें। ध्यान से इसे बहते पानी के नीचे ही डालें; ऐसा करने से बबल बाथ में फ़ोम बनना शुरू हो जाएगा। अब आपको आपके टब में अच्छे, झागदार बबल्स बनते नजर आना शुरू हो जाएंगे।
अब आप जब तक चाहें, तब तक के लिए पानी चलने दें। याद रखें कि पानी जितना ज्यादा गहरा होगा, ये उतनी ही देर तक हीट को भी बना के रख पाएगा।
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अगर जरूरत हो, तो पानी को घुमाएँ: बबल्स को और भी ज्यादा बढ़ाने के लिए, अपने हाथ को पानी में डालें और उसे तेजी से आगे और पीछे घुमाएँ। थोड़े पानी के छींटे भी नीचे पड़ सकते हैं। कुछ देर के बाद में आपको और भी ज्यादा बबल्स बनते दिखना शुरू हो जाएंगे।
- हालांकि, एक बात का ध्यान रखें कि होममेड बबल बाथ से उतना फ़ोम नहीं बनेगा, जितना स्टोर से खरीदे बाथ में बनता है।
टब की दीवार की साइड पीछे झुकें और पानी में बैठें। आप चाहें तो बुक पढ़ सकते हैं या फिर अपनी आँखों को बंद करके और रिलैक्स कर सकते हैं। ऐसा लगभग 20 से 30 मिनट के लिए करें।

सलाह

म्यूजिक प्ले करके एक आरामदायक माहौल बनाएँ।
बाथ रूम की लाइट बंद करें और ज्यादा रिलैक्सिंग बाथ के लिए मोमबत्ती जलाएँ।
टब में कुछ रिलैक्सिंग करें, जैसे मेडिटेट करें, बुक पढ़ें या फिर पेडीक्योर करें।
एक बात का ध्यान रखें कि होममेड बबल बाथ से उतना फ़ोम नहीं बनेगा, जितना स्टोर से खरीदे बाथ में बनता है। ऐसा सर्फ़ेक्टेंट्स की कमी की वजह से होता है, जो झाग और फ़्रोथ बनाने के जिम्मेदार होते हैं।^{[८]Xरिसर्च सोर्स}

चेतावनी

अगर आप केंडल जला रहे हैं, तो उन पर अपनी नजर रखें। जलती हुई केंडल्स को अकेले न छोड़ें।
बाथरूम के डोर को न खोलें, क्योंकि अगर आप गलती से स्लिप हो जाएँ, गिर जाएँ या खुद को और किसी तरह से चोट पहुंचा लें, तो आप अंदर ही फंसे रह जाएंगे। इस तरह से बाहर से आकर आपकी मदद करने के लिए कोई तो रहेगा।
बहुत लंबे समय तक सोखने की वजह से आपकी स्किन रूखी हो जाती है।
अगर आप महिला हैं, तो ध्यान रखें कि बबल बाथ से वेजाइनल इरिटेशन हो सकती है।^{[९]Xरिसर्च सोर्स}
अगर आप प्रेग्नेंट हैं, तो बबल बाथ या हॉट बाथ लेने से बचें। ऐसा करने से आपकी प्रेग्नेंसी में मुश्किल आ सकती है।^{[१०]Xरिसर्च सोर्स}