कैसे बगलों के लाल चकत्तों (Armpit Rash) से राहत पाएँ

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कारणों का पता लगाएं

चकत्तों का इलाज

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स्रोत और उद्धरण

बगलों में होने वाले लाल चकत्तों (armpit rash) के होने के कई कारण होते हैं और हर कारण के अलग-अलग इलाज होते हैं। मुख्य कारणों में शामिल हैं- इत्र (perfume) या डियोडरेंट (deodorant) जो आप प्रयोग करते हैं, साबुन उत्पाद (product) जो आप प्रयोग करते हैं, या कपड़े जो आप पहनते हैं। यदि आप बगल के चकत्ते का अनुभव करते हैं तो उन्हें पहचानना तथा उस अवस्था का सुधार करना सीखें। इसके लक्षण इस प्रकार हैं - खुजली होना (itching), चकत्ते होना (rash), त्वचा का काला होना, पपड़ी बनना (flakiness), दर्द होना और गंध (odor) का बढ़ना।

चरण

विधि 1

विधि 1 का 2:

कारणों का पता लगाएं

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   बंद या उत्तेजित हेयर फॉलिकल के कारण हुए संक्रमण (underarm infection) को रोकें: इस अवस्था को फोलिक्युलाईटिस (folliculitis) कहते हैं। किसी भी कारण से जब हेयर फोलिकल्स को कोई नुकसान होता है तो उनमे संक्रमण हु जाता है जिसके परिणामस्वरूप फोलिक्युलाईटिस होता है। अच्छी बात यह है की, इस परेशानी वाली अवस्था से बचा जा सकता है और इसका इलाज किया जा सकता है।

   • कपड़े इस तरह के पहने जो बगल में बहुत ज्यादा तंग ना हों, क्योंकि रगड़ने के कारण जलन (irritation) हो सकती है।
   • कपड़े इस तरह के पहने जो आपकी त्वचा को साँस लेने दें, ख़ासतौर से यदि आप गर्म वातावरण में रह रहें हैं।
   • यह सुनिश्चित करें कि आप किसी खास प्रकार के पदार्थ से संवेदनशील (sensitive) या एलर्जिक तो नहीं हैं, जैसे - ऊनी कपड़े।
   • अपने कपड़े जलन रहित डिटर्जेंट में धोएं। किसी भी कपड़े को मुलायम करने वाले पदार्थ (fabric softeners) से बचाएं।
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   अगर आपको लगता है की शेविंग इसका कारण है तो बगलों की शेविंग (armpit shaving) बंद करें: शेविंग करने से हेयर फॉलिकल्स बढ़ नहीं पाते और संक्रमित हो जाते हैं। जब तक कि इस अवस्था का हल न हो जाए वैक्सिंग या बाल साफ करने वाले पदार्थ (depilatory) का प्रयोग करें
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   ऐसे डियोडरेंट, साबुन या पाउडर के प्रयोग को रोकें जिससे त्वचा में जलन होती है। डियोडरेंट में कई बार एल्युमीनियम, सुगंध, अल्कोहल और पैराबैन्स (parabens ) मिला होता है - ये सब चकत्तों को बढाते हैं। इस प्रकार, यह जलन या लालिमा को कम करने के सबसे आसान प्रयासों में से एक है।

   • हाइजीन प्रोडक्ट का प्रयोग करें। सबसे पहले सुगंध-रहित डियोडरेंट का इस्तेमाल करें। यदि इससे भी चकत्ते ठीक न हो, तो विशेषतः सुगंध-रहित साबुन भी बदलें। यदि अब भी समस्या रहती है तो चिकित्सक से मिलें।
   • यदि आप सोचते हैं कि आपका डियोडरेंट या पसीना रोकने या कम करने वाला पदार्थ (antiperspirant ) दोषी है, तो किसी अन्य जलन न करने वाले डियोडरेंट का विचार करें।
   • पोटैशियम एलम (Potassium Alum): पोटैशियम एलम एक ऐसा खनिज (mineral) है जिसकी विशेषतायें है - सिकोड़ना और सड़न रोकना। हालांकि यह पसीना नहीं रोकता, किन्तु यह बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है जो शरीर की दुर्गन्ध के लिए जिम्मेदार होते हैं। यह सामान्यतः पत्थर के रूप में पाया जाता है और यह बहुत सस्ता होता है।
   • बेकिंग सोडा: बहुत थोड़े-से पानी में एक चम्मच का आठवां भाग बेकिंग सोडा का मिलाएं - इसे घोले नहीं - और इसे अपनी बगल में रगड़ें। यदि आप चाहें, तो बेकिंग सोडा और मक्की के आटे को अपनी बगल में सूखा अनुभव करने के लिए छिड़क सकतें हैं।
   • नींबू: नींबू के रस में जो सिट्रिक अम्ल (citric acid) होता है वह भी बगलों में पाए जाने वाले बैक्टीरिया को मार देता है। नींबू का एक टुकड़ा लें और इसे अपनी बगल में रगड़ें, यह एक अच्छा प्राकृतिक डियोडरेंट है। बस यह सुनिश्चित करें कि नींबू के रस का प्रयोग शेविंग के तुरंत बाद न करें।
   • अल्कोहल मलना: एक स्प्रे बोतल को आइसोप्रोपाइल अल्कोहल (isopropyl alcohol) से भरे और अपनी बगल में छिड़कें। एक अच्छी खुशबू के लिए सुगंधित तेल जैसे - लैवेंडर या पुदीना की कुछ बूंदें मिलाएं। यद्यपि खुशबू का प्रयोग न करना भी पूरी तरह से सुरक्षित है।
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   फंगल इन्फेक्शन से बचने के लिए स्वच्छ रहने का अभ्यास करें: बगल की जगह बैक्टीरिया तथा फंगस की वृद्धि के लिए एक उत्तम स्थान है क्योंकि यहाँ अँधेरा और नमी होती है। बगल के चकत्ते सफाई न रख पाने के फलस्वरूप होतें हैं, लेकिन इन चकत्तों के कहीं अधिक होने की संभावना गर्मी, घर्षण, या एलर्जी करने वाले तत्वों के सम्पर्क में आने के परिणामस्वरूप होती है।
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   बगल के चकत्तों (armpit rash) के अन्य कारणों पर विचार करें: इन कारणों में मुख्य हैं; खाने या दवाई से एलर्जी, किसी जहरीले पदार्थ से संक्रमण, कीड़ों का काटना, स्वप्रतिरक्षित रोग (autoimmune disorder) जैसे सोरियासिस (psoriasis)। वायरस जैसे कि संक्रामक जुकाम या चेचक भी चकत्तों के कारण हो सकते हैं। यदि आपको बगल की जलन के लिए इनमें से किसी भी कारण का संदेह है तो अपने चिकित्सक से परामर्श लें।

विधि 2

विधि 2 का 2:

चकत्तों का इलाज

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   सूची का पालन करें: यदि आपको बगल में चकत्ते हो गए हैं और आपने ऊपर सूचीबद्ध किये गए कुछ परहेज भी शुरू कर दिए हैं, तो यह सही समय है कि सबसे पहले चकत्तों को शांत किया जाए। चकत्तों को शांत करने के लिए इन उपायों का अनुसरण करें।

   • अपनी बगल को हल्की, सुगंध-रहित साबुन से धोएं। उस जगह को पूरी तरह से सूखने दें।
   • नेचुरल मटेरियल से बने ढीले-ढाले कपड़े पहने जैसे कि सूती, जूट और लिनन (linen) से बने कपड़े। इन सामग्रियों से आपकी त्वचा को साँस लेने में मदद मिलेगी तथा फोलिक्युलाईटिस होने की संभावना भी कम होगी।
   • हाइड्रेटिंग तरल पदार्थ (fluids ) पीयें जो कि आपके शरीर के तापमान को बेहतर रूप से नियंत्रण में रख सकतें हैं। इनमे पानी और ग्रीन टी सबसे उत्तम है। एनर्जी ड्रिंक्स, कॉफ़ी और अन्य मूत्रवर्धकों (diuretics) का परहेज करना सबसे उत्तम है क्योंकि वे निर्जलीकरण (dehydrate) कर सकते हैं।
   • सामान्यतौर पर मिलने वाली एंटीफंगल क्रीम या लोशन का प्रयोग करें। ये उसी प्रकार के उत्पाद है जो शरीर के दूसरे भागों जैसे कि पैर तथा ग्रोइन के भाग में फंगस के संक्रमण के समय प्रयोग में लाये जाते हैं।
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   फोलिक्युलाईटिस को शांत करने में मदद के लिए एक गर्म तथा नम पुलटिस (compress ) का प्रयोग करें: यह नमी वाला पुलटिस निकासी को बढ़ावा देगा। जब भी धुले कपड़े का प्रयोग करें, तो पुरानी पुलटिस के स्थान पर साफ पुलटिस बदल लें।
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   दर्द में राहत देने वाले तेल या लोशन का प्रयोग उस प्रभावित क्षेत्र के दर्द तथा असुविधा को कम करने के लिए करें: विटामिन E तेल इसमें मददगार होता है, हालांकि त्वचा के ऊपर विटामिन E लगाने से कुछ लोगों को जलन होती है। दूसरे तेल जिनके बारे में भी आप विचार कर सकते हैं, जैसे - एलोवेरा, टी ट्री तथा एमु (emu)।

   • एक हल्की हाइड्रोकोर्टीसोन (hydrocortisone) क्रीम जलन वाले क्षेत्र में लगाएं जो कि बगल के चकत्तों को स्वस्थ करने में सहायक हों, साथ ही जलन या खुजली से भी बचाएं।
   • केलैमाइन (Calamine) लोशन भी एक प्रसिद्ध खुजली रोकने वाली क्रीम है जो कि चकत्तों के लिए प्रयोग में लाई जाती है।
   • एक जई के आटे (oatmeal) का स्नान करें। एक कोलोइडल (Colloidal) स्टोर से उत्पाद खरीदें या अपने आप जई के आटे का स्नान बनाये। एक कप जई के आटे को सूती कपड़े में बांध लें तथा उसे सोक करें और उबालें, जैसे कि आप इसे पका रहे हैं। इसे थोड़ा-सा ठंडा होने दें और इस जई के आटे का प्रलेप नहाते समय एक स्पंज की भांति करें।
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   प्रभावित क्षेत्र को खरोंचने से बचें: खरोंचने के कारण त्वचा में घर्षण होता है जिससे कि फंगल या बैक्टीरियल इन्फेक्शन हो सकते हैं। यदि जलन असहनीय हो तो, ऊपर से लगाने वाले क्रीम जैसे कि हाइड्रोकोर्टीसोन का प्रयोग करें।
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   यदि फंगल संक्रमण कुछ समय तक प्रचलित दवाइयों द्वारा ठीक न हो, तो चिकित्सक से मिले: उन्हें आपको कोई और स्ट्रांग दवाई लिखने की आवश्यकता है। इसी बीच दर्द तथा जलन में राहत के लिए आइबूप्रोफेन (ibuprofen) या एस्पिरिन (aspirin) लेना ही ठीक रहेगा।

चेतावनी

• चकत्ते जो एलर्जी के कारण होते हैं वे जानलेवा भी हो सकते हैं। यदि आपको चकत्तों के अलावा कोई अन्य लक्षण भी है, तो तुरंत चिकित्सक से मिलें। इन लक्षणों में शामिल हैं जैसे - मुँह तथा गले की सूजन, साँस लेने में परेशानी, या मूर्छित होना। एक बैंगनी चकत्ता (purple rash) इस बात का संकेत है कि कुछ गंभीरता से गलत है।