Uitslag onder de oksels behandelen

Uitslag onder de oksels is een jeukende en irriterende aandoening die vaak veroorzaakt wordt door een bacteriële infectie, een schimmelinfectie of contacteczeem. Dergelijke uitslag komt vooral veel voor in de zomer, wanneer je oksels sneller warm en vochtig worden. Gelukkig zijn er veel manieren om die vervelende uitslag onder je oksels te genezen. Leid jezelf af van de uitslag door te ontspannen en lief voor jezelf te zijn. Met behulp van een reinigend havermoutbad en een koud kompres kun je de ontsteking deels verzachten. Door een beetje voor jezelf te zorgen zal de huiduitslag binnen de kortste keren verdwenen zijn.

Deel 1

Deel 1 van 3:

Direct actie ondernemen

Pdf downloaden

Uitslag onder de oksels wordt vaak veroorzaakt door een bacteriële infectie of een schimmelinfectie. Door je oksels met water en zeep te wassen kun je voorkomen dat de infectie zich verspreidt en erger wordt.
2
Leg een koud kompres op de plek. Leg een ijszak of een vochtige handdoek op de uitslag onder je oksel. Je kunt tevens een handje ijsblokjes in een plastic zakje doen en dat tegen de uitslag houden. Op deze manier verzacht je je opgezwollen en ontstoken huid.^{[1]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Deze techniek werkt vooral goed bij hitte-uitslag en uitslag veroorzaakt door lichen planus, een ontstekingsziekte van de huid.
- Leg zo vaak als je wilt een koud kompres op je oksel, maar doe dit ten minste 10-15 minuten per dag. Laat een ijszak niet langer dan 20 minuten op je huid liggen.
- Deze techniek helpt bij alle soorten huiduitslag.
3
Ga naar een koelere plek. Heet, plakkerig en benauwd weer kan huiduitslag onder de oksels veroorzaken, maar zelfs als je huiduitslag hebt die niet door warmte veroorzaakt wordt kun je baat hebben bij koeler weer. Schakel een ventilator of de airconditioning in om af te koelen. Je kunt tevens een raam openzetten of naar een winkelcentrum of andere koele plek gaan tot de temperatuur 's avonds weer zakt.^{[2]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Hitte-uitslag ziet eruit als een aantal kleine rode prikkende bultjes of als doorzichtige bultjes gevuld met vocht.
4
Zorg dat je gehydrateerd blijft en drink vloeistoffen om koel te blijven. Als je lichaam oververhit raakt, kun je hitte-uitslag onder je oksels krijgen. Water en ijsthee zijn de beste opties om gehydrateerd te blijven. Drink geen energiedrankjes, koffie en andere vochtafdrijvende dranken die uitdroging kunnen veroorzaken.^{[3]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Wat de oorzaak van de uitslag onder je oksels ook is, gehydrateerd blijven helpt je om te herstellen.
5
Breng een medicinale crème of zalf tegen jeuk aan. Dergelijke middelen bevatten verzachtende ingrediënten als aloë vera, vitamine E en menthol, en verzachten de jeuk en irritatie die door de uitslag onder je oksels veroorzaakt worden, wat de oorzaak van de uitslag ook is. De instructies voor het gebruik verschillen per product, maar over het algemeen breng je een dunne laag crème aan op de getroffen plek.^{[4]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Gebruik geen crème en zalf met petrolatum (vaseline) en minerale olie, want die middelen kunnen je poriën verstoppen en de uitslag verergeren.
- Lees altijd de aanwijzingen op de verpakking voordat je een crème of zalf gaat gebruiken.
6
Krab niet aan de uitslag. Door aan de uitslag te krabben kan je al gevoelige oksel nog sterker geïrriteerd raken. Door te veel te krabben kunnen de bacteriën onder je vingernagels zelfs terechtkomen in de blaren die je wellicht onder je oksels hebt en zo een infectie veroorzaken.^[5]XBron
- Als je hulp nodig hebt om je krabgedrag om controle te krijgen, gebruik dan een vrij verkrijgbaar antihistaminicum als Claritine. Een dergelijk middel zorgt ervoor dat de uitslag onder je oksels een stuk minder jeukt.
7
Stop met sterk inspannende fysieke activiteiten. Door te gaan sporten en jezelf in te spannen wanneer het erg warm is kun je hitte-uitslag onder je oksels krijgen. Het is belangrijk om regelmatig te sporten, maar als je last van hitte-uitslag krijgt kan dit een teken zijn dat je te intensief sport.^{[6]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Je ontspannen en fysieke inspanning vermijden is een verstandige keus, wat de oorzaak van de uitslag onder je oksels ook is. Als je uitslag echter door warmte wordt veroorzaakt, is het zelfs nog belangrijker om je niet lichamelijk in te spannen.
8
Praat met je arts over vervangende medicijnen en supplementen. Als je huiduitslag onder je oksels hebt gekregen nadat je begonnen bent met het gebruiken van een nieuw medicijn of supplement, dan kan dat medicijn of supplement de oorzaak zijn. Praat met je arts over je medicijnen en vraag of uitslag onder de oksels er een bijwerking van kan zijn. Je arts kan je indien nodig andere medicijnen voorschrijven of adviseren.^[7]XBron
- Stop niet met het gebruiken van je medicijnen en supplementen zonder advies aan je arts te vragen.
9
Stop met het eten van voedingsmiddelen en het gebruiken van producten die allergieën kunnen veroorzaken. Bepaalde allergieën voor voedsel en producten kunnen vervelende jeuk, eczeem en huiduitslag veroorzaken. Als je merkt dat je regelmatig huiduitslag onder je oksels of op een andere plek krijgt na het eten van een bepaald voedingsmiddel of het gebruiken van een bepaald product, stop dan met het eten van dat voedingsmiddel of het gebruiken van dat product.^{[8]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- De meest voorkomende voedselallergieën zijn allergieën voor melk, eieren, soja, schelpdieren, noten, tarwe en vis.
- Zeep en wasmiddelen kunnen huidirritatie en uitslag onder de oksels veroorzaken.
- Huiduitslag veroorzaakt door een allergie kan levensbedreigend zijn. Ga direct naar je arts als je naast je huiduitslag nog andere symptomen hebt, zoals een opgezwollen gezicht of keel, of moeite met ademen.
Als je 12 tot 72 uur nadat je in aanraking bent gekomen met een plant huiduitslag krijgt, dan kan het zijn dat het om een giftige plant gaat als de anemoon, de monnikskap of de vlier. Erg giftige planten als de gifeik, gifsumak en toxicodendron vernix komen in ons land gelukkig bijna niet voor. Huiduitslag veroorzaakt door een giftige plant kan alleen behandeld worden met een receptplichtig medicijn. Ga naar je arts voor een diagnose en recept.^{[9]XBetrouwbare bronAmerican Academy of DermatologyGa naar de bron}
11
Ga naar je arts als de uitslag onder je oksels niet geneest of regelmatig terugkomt. Als de uitslag steeds verdwijnt en terugkomt, dan kan het zijn dat hij veroorzaakt wordt door een medische aandoening als constitutioneel eczeem. Alleen je arts zal vast kunnen stellen of de uitslag onder je oksels veroorzaakt wordt door een medische aandoening. Hij of zij zal je ook een goede zalf of ander medicijn kunnen voorschrijven.^{[10]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Ga tevens naar je arts als je huiduitslag binnen twee dagen nadat je bent begonnen met de behandeling niet verdwijnt.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Huismiddeltjes proberen

Pdf downloaden

1
Bedek de huid onder je oksels lichtjes met talkpoeder of babypoeder. Talkpoeder en babypoeder kunnen zweet opnemen en verminderen de wrijving die huiduitslag onder de oksels veroorzaakt en verergert. Door dit poeder dagelijks te gebruiken kun je nieuwe uitslag voorkomen, zelfs als je geen huiduitslag onder de oksels hebt. Pak gewoon een beetje poeder met je vingertop en dep het voorzichtig op je oksel.^{[11]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Het gebruiken van poeder kan troep opleveren en het poeder zelf kan witte strepen op je kleren achterlaten. Wees dus voorzichtig wanneer je poeder gebruikt en draag niet je beste kleding wanneer je het poeder aanbrengt.
- Als je kort tevoren een medicinale crème tegen jeuk hebt aangebracht, wacht dan tot de crème in de huid is getrokken en breng dan pas poeder aan.
2
Neem een warm (niet heet) bad met colloïdale havermout. Vermaal in je keukenmachine 500 gram smaakloze havermout tot een fijn poeder. Laat het bad vollopen met warm water en voeg terwijl het water in het bad stroomt 150-250 gram van dit havermoutpoeder toe. Blijf 10-15 minuten in het bad zitten en zorg dat je je oksels onder water dompelt. Dep jezelf na het bad droog met een handdoek.^[12]XBron
- Met colloïdale havermout wordt havermout bedoeld die fijngemalen is en met een vloeistof gemengd is. Het kan de huid verzachten en de uitslag onder je oksels genezen.
Yoga en meditatie kunnen je helpen om je te kunnen ontspannen en je af te leiden van de uitslag die je huid irriteert. Het kan tevens helpen om naar rustgevende muziek te luisteren, met een vriend te praten en een mooie wandeling door de natuur te maken. Je hobby's en interesses kunnen je helpen om je aandacht van het probleem af te leiden en te zorgen dat je je comfortabeler voelt.^[13]XBron
Vitamine C voedt en herstelt de huid. Sinaasappels, tomaten en broccoli zijn allemaal goede bronnen van vitamine C. Zoek manieren om deze voedingsmiddelen te gaan eten door bijvoorbeeld sinaasappelsap te gaan drinken en broccolisalade te eten.^[14]XBron
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Nieuwe uitslag voorkomen

Pdf downloaden

1
Draag wijde kleding gemaakt van natuurlijke stoffen. Kleding gemaakt van synthetische vezels als polyester kan je oksels irriteren, waardoor je huiduitslag kunt krijgen. Draag in plaats daarvan kleding van katoen of andere natuurlijke vezels. Bovenkleding die te strak om je oksels zit kan tevens een probleem zijn, dus draag alleen kledingstukken die niet langs je oksels schuren en wrijven.^{[15]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Dit is vooral belangrijk als het warm weer is.
Gebruik geen producten met geur- en kleurstoffen, want die kunnen de huid irriteren en de uitslag onder je oksels verergeren. Spoel je kleren ook twee keer uit om te zorgen dat alle resten wasmiddel verwijderd worden.^{[16]XBetrouwbare bronCleveland ClinicGa naar de bron}
3
Was je oksels dagelijks met een milde zeep. Alle warme, vochtige delen van het lichaam met een slechte luchtcirculatie zijn vatbaar voor bacteriegroei.^[17]XBron Omdat dit ook voor de oksels geldt is de kans groot dat je daar huiduitslag krijgt. Om de bacteriegroei onder je oksels te beperken was je je oksels dagelijks met warm water en zeep zonder geurstoffen. Je kunt er ook voor kiezen om helemaal geen zeep te gebruiken en je oksels gewoon voorzichtig te wassen met een zacht, nat washandje.
- Als je last hebt van hitte-uitslag, was je oksels dan met koud in plaats van warm water en laat de huid onder je oksels aan de lucht drogen.^{[18]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
4
Stap over op een ander merk deodorant. Uitslag onder de oksels wordt vaak veroorzaakt door deodorants met irriterende ingrediënten. De kans is groot dat de uitslag veroorzaakt wordt door je deodorant als je net overgestapt bent op een nieuw merk. Het kan ook zijn dat de uitslag veroorzaakt wordt door een deodorant die je al lange tijd gebruikt, maar waarvan de samenstelling veranderd is.^[19]XBron
- Als de huiduitslag niet verdwijnt nadat je overgestapt bent op een ander merk, stop dan met het gebruiken van deodorant.
Vochtinbrengende middelen kunnen helpen om het vochttekort in de huid te herstellen als je uitslag hebt die veroorzaakt wordt door eczeem of een droge huid. Vochtinbrengende middelen met geurstoffen kunnen het probleem echter verergeren, dus houd het bij middelen die geen geurstoffen bevatten.^[20]XBron
Advertentie