Как избавиться от сыпи в подмышках

Сыпь в подмышках может вызывать зуд и раздражение, она часто возникает в результате бактериальной или грибковой инфекции, либо вследствие контактного дерматита. Сыпь под мышками особенно часто появляется летом из-за тепла и влаги. К счастью, есть множество способов избавиться от докучающей сыпи. Отвлекитесь от мыслей о сыпи, расслабьтесь и позаботьтесь о себе. Примите очищающую овсяную ванну или прикладывайте холодные компрессы, чтобы уменьшить воспаление. Уделите себе немного внимания, и вы быстро сможете избавиться от сыпи.

Часть 1

Часть 1 из 3:

Немедленные меры

Загрузить PDF

Часто сыпь под мышками появляется в результате бактериальной или грибковой инфекции. Помойте подмышки водой с мылом — это поможет предотвратить распространение инфекции и сыпи.
2
Прикладывайте холодные компрессы. Прикладывайте к пораженной сыпью подмышке ледяной пакет или влажное полотенце. Можно также прикладывать пластиковый пакет с горсткой кубиков льда. Это поможет снять отек и воспаление кожи.^{[1]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
- Данный способ особенно полезен при тепловой сыпи или в том случае, если сыпь вызвана красным плоским лишаем (воспалительным заболеванием кожи).
- Прикладывайте холодные компрессы сколь угодно часто, хотя бы по 10–15 минут в день. Не прикладывайте ледяной пакет к коже больше чем на 20 минут за раз.
- Этот метод полезен при сыпи любого типа.
3
Перейдите в более прохладное место. Жаркий и влажный климат может вызвать сыпь под мышками. Даже если сыпь не связана с жаркой погодой, прохлада позволит унять зуд и раздражение. Включите кондиционер или вентилятор, чтобы охладиться. Можно также открыть окно или провести жаркий день в прохладном месте (например, супермаркете), пока не наступит вечер.^{[2]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
- Тепловая сыпь представляет собой маленькие красные бугорки и сопровождается чувством жжения, либо заполненные жидкостью прозрачные волдыри.
4
Поддерживайте водный баланс и пейте достаточно жидкости, чтобы охлаждаться. Тепловая сыпь под мышками может появиться в результате перегрева. Для поддержания водного баланса организма лучше всего подходят вода и холодный чай. Избегайте энергетических напитков, кофе и других мочегонных жидкостей, которые могут вызвать обезвоживание.^{[3]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
- Чем бы ни была вызвана сыпь в подмышках, поддержание водного баланса поможет избавиться от нее.
5
Наносите на кожу лечебный крем или мазь от зуда. Подобные кремы и мази содержат успокаивающие ингредиенты, такие как сок алоэ вера, витамин E и ментол, которые облегчают зуд и раздражение при сыпи под мышками независимо от ее причины. Следуйте приложенным указаниям по применению: обычно достаточно нанести на пораженный сыпью участок кожи тонкий слой крема или мази.^{[4]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
- Не используйте кремы и мази, в состав которых входят вазелин или минеральное масло, так как они могут закупоривать поры кожи и ухудшать сыпь.
- Обязательно прочтите указания по применению, прежде чем наносить крем или мазь.
6
Не расчесывайте сыпь. Иначе раздражение чувствительной кожи подмышек лишь возрастет. Кроме того, при расчесывании сыпи в волдыри могут попасть бактерии из-под ногтей, что приведет к инфекции.^{[5]XИсточник информации}
- Если вам трудно удержаться от желания почесать пораженную сыпью кожу, приобретите отпускаемое без рецепта антигистаминное средство, например «Кларитин» или «Аллегра», чтобы уменьшить зуд в подмышках.
7
Избегайте интенсивных физических нагрузок. Занятия спортом и физические нагрузки в очень жаркую погоду могут вызвать (или усугубить) тепловую сыпь под мышками. Заниматься физическими упражнениями желательно регулярно, однако, если у вас появилась тепловая сыпь, вероятно, ваши тренировки слишком интенсивны.^{[6]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
- Независимо от причины сыпи в подмышках, полезно больше отдыхать и ограничить физическую активность. Это тем более рекомендуется в случае тепловой сыпи.
8
Обсудите с врачом альтернативные лекарства и пищевые добавки. Если сыпь под мышками появилась после того, как вы начали принимать новые лекарства или пищевые добавки, причиной могут быть именно они. Поговорите с врачом о принимаемых вами медикаментах и спросите, могут ли они вызвать такой побочный эффект, как сыпь под мышками. При необходимости врач поможет вам подобрать другие препараты.^{[7]XИсточник информации}
- Не прекращайте принимать лекарства или пищевые добавки без предварительной консультации с врачом.
9
Откажитесь от пищи и других средств, которые могут вызвать аллергию. Некоторые пищевые продукты и другие средства могут вызывать аллергическую реакцию, которая сопровождается раздражающим зудом, экземой и кожной сыпью. Если у вас регулярно появляется сыпь под мышками или где-либо в другом месте после того, как вы употребите те или иные продукты или используете определенные средства, откажитесь от них.^{[8]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
- Часто аллергию вызывают такие популярные продукты, как молоко, яйца, соя, моллюски, орехи, пшеница и рыба.
- Раздражение и сыпь под мышками могут вызвать мыло и другие моющие средства.
- Аллергическая реакция может представлять угрозу для жизни. Если кроме сыпи вы испытываете другие симптомы (например, отек лица или горла, затрудненное дыхание), немедленно обратитесь к врачу.
Если сыпь появилась через 12–72 часа после того, как вы прикасались к листьям, возможно, вы контактировали с ядовитым дубом, плющом или сумахом. В этом случае от сыпи можно избавиться с помощью лекарств. Обратитесь к врачу, чтобы он поставил правильный диагноз и назначил подходящее лечение.^{[9]XНадежный источникAmerican Academy of DermatologyПерейти к источнику}
11
Посетите врача-дерматолога, если сыпь под мышками не проходит или периодически появляется вновь. Если сыпь то исчезает, то возникает вновь, она может быть вызвана болезнью, например атопическим дерматитом (экземой). Лишь врач сможет определить, так ли это, и назначить подходящую мазь (или другое лечение).^{[10]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
- Следует также обратиться к врачу в том случае, если сыпь не уменьшается через 1–2 дня после начала лечения.
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 3:

Домашние средства

Загрузить PDF

1
Посыпайте пораженные сыпью подмышки небольшим количеством талька или детской присыпки. Порошок талька и детская присыпка впитывают пот и уменьшают трение, которое может усугубить сыпь под мышками. Пользуйтесь ими ежедневно даже в том случае, если у вас нет сыпи под мышками, чтобы предотвратить ее в дальнейшем. Просто зачерпните кончиком пальца немного порошка и аккуратно нанесите его на кожу под мышками.^{[11]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
- Порошок может загрязнять ткань и оставлять на ней белые пятна, поэтому используйте его с осторожностью и не наносите тогда, когда надеваете нарядные вещи.
- Если вы недавно нанесли лечебный крем от зуда, подождите, пока он впитается в кожу, прежде чем использовать порошок.
2
Принимайте теплые (но не горячие) ванны с коллоидным овсом. Измельчите в кухонном комбайне шесть стаканов (600 граммов) овсяных хлопьев, чтобы получился мелкий порошок. Наберите в ванну теплую воду и добавьте в нее, пока она набирается, 2–3 стакана получившегося порошка. Принимайте ванну в течение 10–15 минут (при этом ваши подмышки должны быть под водой). После этого промокните кожу сухим полотенцем.^{[12]XИсточник информации}
- Коллоидным называют мелко размолотый овес, который плавает в жидкости. Он успокаивает кожу и помогает избавиться от сыпи в подмышках.
Занятия йогой и медитацией помогут вам расслабиться и отвлечься от мыслей о раздражающей сыпи. Послушайте успокаивающую музыку, побеседуйте с другом или прогуляйтесь на свежем воздухе. Подойдет любое хобби или занятие, которое поможет вам отвлечься, расслабиться и успокоиться.^{[13]XИсточник информации}
Этот витамин питает и восстанавливает кожу. Прекрасными источниками витамина С являются апельсины, помидоры и брокколи. Включите их в свой рацион: например, пейте апельсиновый сок или ешьте салат из брокколи.^{[14]XИсточник информации}
Реклама

Часть 3

Часть 3 из 3:

Профилактика сыпи

Загрузить PDF

1
Носите свободную одежду из натуральных материалов. Синтетические ткани, например полиэстер, могут раздражать кожу под мышками и вызывать сыпь. Старайтесь носить одежду из хлопчатобумажных и других натуральных тканей. Кожу под мышками могут раздражать и слишком тесные вещи, поэтому используйте свободную одежду, которая не натирает подмышки.^{[15]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
- Это особенно важно в том случае, если вы живете в жарком климате.
Стирайте одежду мягким моющим средством и не используйте смягчители тканей. Избегайте средств с красителями и ароматизаторами, которые могут раздражать кожу и усиливать сыпь под мышками. Кроме того, дважды споласкивайте одежду после стирки, чтобы удалить все остатки моющих средств.^{[16]XНадежный источникCleveland ClinicПерейти к источнику}
3
Ежедневно мойте подмышки мягким мылом. Любой теплый и влажный участок тела с недостаточным доступом свежего воздуха благоприятен для размножения бактерий.^{[17]XИсточник информации} Эти условия наблюдаются и под мышками, поэтому там нередко появляется сыпь. Чтобы ограничить рост бактерий под мышками, ежедневно мойте их теплой водой с мягким неароматизированным мылом. Можно также аккуратно мыть подмышки мягкой мокрой мочалкой во время мытья.
- Если у вас тепловая сыпь, используйте вместо теплой холодную воду и сушите подмышки на воздухе.^{[18]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
4
Перейдите на другой дезодорант. Сыпь под мышками часто бывает вызвана дезодорантом, который содержит раздражающие компоненты. По-видимому, сыпь вызвана именно этой причиной, если вы начали пользоваться новым дезодорантом, хотя и прежнее средство способно привести к сыпи в том случае, если производитель поменял ингредиенты.^{[19]XИсточник информации}
- Если сыпь не прошла после того, как вы поменяли дезодорант, вообще прекратите пользоваться им.
При сухости кожи или экземе пользуйтесь неароматизированными увлажняющими средствами. Увлажняющие средства помогут восстановить влажность кожи в том случае, если сыпь вызвана экземой или сухостью. Однако ароматизированные увлажнители могут усугубить проблему, поэтому используйте средства без ароматизаторов.^{[20]XИсточник информации}
Реклама