Jak si přirozeně zesvělit pleť

Pokud chcete mít světlejší pleť, můžete si ji zkusit zesvětlit pomocí přírodních látek, které nemají žádné vedlejší účinky jako produkty s obsahem chemikálií. Také byste se měli vyhýbat slunci. Neexistuje žádný kouzelný lektvar, díky kterému byste měli rázem o několik odstínů světlejší pleť, takže buďte realisté a uvědomte si, že i tmavá pleť je krásná.

Metoda 1

Metoda 1 ze 3:

Přírodní zesvětlovače

Stáhnout PDF

1
Zkuste citronovou šťávu. Citronová šťáva se pro zesvětlení pleti používá již tisíce let. Obsahuje kyseliny, které zesvětlují pleť a odstraňují z ní tmavší vrstvu mrtvých kožních buněk. Protože čistý citron pleť dráždí, připravte si roztok vody a citronové šťávy, vezměte si vatový tamponek a nanášejte si tento roztok na pleť. Nechejte ho působit 15 minut a potom se umyjte teplou vodou.
- Nepoužívejte citronovou šťávu častěji, než jednou nebo dvakrát týdně. Když to s ní budete přehánět, budete mít podrážděnou pleť. Po použití citronové šťávy se natřete hydratačním krémem, abyste neměli vysušenou pleť.
- První výsledky byste měli zaznamenat během 3-4 týdnů používání. Citronová šťáva vám sice nezesvětlí pleť okamžitě, ale jde o nejúčinnější přírodní řešení.
- Dávejte si pozor při nanášení citronové šťávy na obličej. Reakce mezi UV světlem a fotosyntetizujícími látkami z citrusového ovoce může způsobit fytofotodermatitidu. ^{[1]XZroj výzkumu} Citronovou šťávu sice používat smíte, ale než půjdete na slunce, musíte ji důkladně umýt. ^{[2]XZroj výzkumu}
2
Zkuste koupel s citronem a mlékem. Pokud chcete zesvětlit pleť na celém obličeji, připravte si horkou koupel a nalejte do ní šálek plnotučného mléka a šťávu z jednoho citronu. Potom koupel promíchejte lehněte si do ní na 20 minut. Nakonec se opláchněte čistou vodou.
- Mléko obsahuje enzymy, které jemně zesvětlují pleť. Kromě toho také vyživuje pokožku, takže brání tomu, aby ji citronová šťáva vysušila.
- Tuto koupel si dávejte jednou týdně, první výsledky uvidíte asi za měsíc.
3
Připravte si pleťovou masku z jogurtu a medu. Stejně jako mléko, i jogurt obsahuje enzymy, které zesvětlují pleť. Med má antibakteriální vlastnosti, takže tyto dvě přísady vám vytvoří skvělou pleťovou masku. Naneste si ji na pokožku, nechejte ji 15 minut působit a potom ji smyjte teplou vodou.
- Použijte bílý neslazený jogurt – sladký jogurt by příliš lepil.
- Místo medu můžete použít také rozmačkané avokádo.
4
Zkuste zesvětlující pastu. Pokud chcete dosáhnout lepších výsledků, vyrobte si přírodní zesvětlující pastu. Naneste ji na čistou pleť, nechejte ji působit 15 minut a potom ji smyjte teplou vodou. Zde jsou dva recepty na přírodní zesvětlující pastu:
- Pasta z cizrnové mouky. Nasypejte si do misky čtvrt šálku cizrnové mouky a přidejte trochu citronové šťávy a mléka.
- Kurkumová pasta. Nasypejte si do misky lžíci kurkumy a přidejte citronovou šťávu a mléko.
Reklama

Metoda 2

Metoda 2 ze 3:

Čemu se vyhýbat

Stáhnout PDF

Existuje několik mýtů o bělidle, amoniaku a dalších produktech, které údajně zesvětlují kůži. Tyto látky jsou velmi škodlivé a mohou způsobit trvalé poškození pleti. Poškozená pleť je tmavší, takže by se vám ani nepodařilo ji zesvětlit.
2
Nenechávejte se ovlivnit standardy krásy. Bez ohledu na barvu vaší pleti jste krásní přesně takoví, jací jste. Je v pořádku zkoušet pleť zesvětlit citronovou šťávou, ale nesnažte se změnit barvu své pleti. Přijměte se takov9, jací jste. Pokud jste se narodili s tmavší pletí, akceptujte to a nesnažte se to změnit.
- Mnoho žen po celém světě se řídí standardy krásy, které udávají, že je světlá pleť lepší, než tmavá pleť. Je ale i spousta žen, které se snaží získat tmavou opálenou pleť i za cenu škodlivých solárií.
- Co se týče pleti, nejlepší je mít ji zdravou. Jde o největší orgán vašeho těla, takže byste o ni měli pečovat. Jezte zdravě, dodržujte pitný režim a používejte peelingy a hydratační krémy.
Reklama

Metoda 3

Metoda 3 ze 3:

Změny životního stylu

Stáhnout PDF

1
Používejte peeling. Hromadění mrtvých kožních buněk na povrchu pleti může způsobit tmavnutí pleti. Pokud chcete mít zářivější pleť, používejte pravidelně peeling. Můžete si ho připravit sami z cukru nebo soli. Ve sprše si cukrem důkladně vydrhněte pokožku a zbavte se mrtvých kožních buněk.
- Na obličej používejte jemnější peeling. Můžete použít nadrcené ovesné vločky nebo mandle.
- Místo peelingu můžete použít také lufu nebo suchý kartáč. Kupte si kartáč z přírodních vláken a používejte ho před sprchováním nebo koupáním.
2
Používejte hydratační krémy. Když se budete každý den natírat hydratačním krémem, budete mít jemnější pokožku. Krém používejte po sprchování nebo po koupeli a vyberte si nějaký bez obsahu alkoholu (alkohol pleť vysušuje).
- Místo tělových mlék můžete použít kokosový olej. Natřete si ho na paže a nohy po sprchování a počkejte, než se do pokožky vsákne.
- Také jojobový olej je na pleť skvělý. Pokud nemáte ani jeden z nich, použijte klidně olivový olej.
3
Vyhýbejte se slunci. Je těžké vyhýbat se slunci neustále, ale když budete chodit na slunce, pokožka vám ztmavne. Nemusíte trávit celé léto uvnitř – stačí, když budete používat opalovací krémy a budete nosit delší oblečení.
- Používejte opalovací krémy s faktorem 30 a více. Nižší ochranný faktor k pleti stále propustí určité množství UV záření. V průběhu dne krém opakovaně nanášejte.
- Noste klobouk s krempou, aby se vám slunce nedostalo do obličeje a na ramena.
- Noste oblečení s dlouhými rukávy a nohavicemi a v létě noste chladivé přírodní látky, aby vám nebylo horko.
- Nevyhýbejte se slunci úplně. Vaše tělo potřebuje vitamín D, který získává ze slunečního světla.
Reklama

Tipy

Můžete si na pleť dávat také rajský protlak.
Nevyhýbejte se slunci úplně. UV záření je sice škodlivé, ale vaše tělo potřebuje vitamín D.
Pijte hodně vody a používejte opalovací krémy.
Dvakrát týdně si na pleť naneste pastu z octa a bílé mouky.
Když budete tuto směs nanášet na pleť každý druhý den, brzy budete mít světlejší pokožku. Nezapomeňte používat také opalovací krémy.

Reklama