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यह आर्टिकल लिखा गया सहयोगी लेखक द्वारा Joshua Pompey. जोशुआ पोम्पे एक रिलेशनशिप एक्सपर्ट हैं, जो 10 साल से भी ज्यादा समय से, लोगों को डेटिंग की ऑनलाइन दुनिया में आने में मदद कर रहे हैं। जोशुआ 99 फीसद से भी अधिक की सफलता दर के साथ, 2009 से खुद का रिलेशनशिप कंसलटिंग बिजनेस चला रहे हैं। इनके द्वारा किए गए कार्य को CNBC, Good Morning America, Wired और Refinery29 में दर्शाया जा चुका है और इनको दुनिया के सर्वश्रेष्ठ ऑनलाइन डेटर के रूप में भी जाना जाता है।
यहाँ पर 11 रेफरेन्स दिए गए हैं जिन्हे आप आर्टिकल में नीचे देख सकते हैं।
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लोगों के लिए, अधिकतर, यह आसान होता है कि वे अपनी दोस्ती और रोमांटिक रिलेशनशिप में संतुलन बनाए रख सकें; मगर, कभी-कभी कुछ लोग अपने किसी करीबी दोस्त के लिए रोमांटिक भावनाएँ डेवलप कर लेते हैं। अगर ऐसा होता है, या आपको डर हो कि ऐसा हो सकता है, तब आपको प्यार हो जाना अवॉइड करने के लिए, बहुत सावधानी से कदम उठाने होंगे।
चरण
अपनी दोस्ती को डिफ़ाइन करिए: दोस्त से प्यार हो जाने की चिंता से आपके विचार और दोस्ती के संबंध में आपकी भावनाएँ क्लाउड हो सकती हैं। अगर आपको किसी दोस्त के प्रति आकर्षण महसूस हो रहा है, तब यह याद करना उचित होगा कि आप दोस्त कैसे बने थे, और आप उस व्यक्ति की दोस्ती को कीमती क्यों समझते हैं। अगर आपने अपनी रोमांटिक इच्छाओं के अनुसार काम किया तो उन सभी चीज़ों के बारे में सोचिए, जिन्हें आपको उसके बाद छोड़ना पड़ेगा।[१]- रोमांटिक भावनाओं के बने रहने के कारण यह संभावना होती है कि मज़बूत से मज़बूत दोस्ती भी कॉम्प्लिकेट या नष्ट हो जाये।
- दोस्त की तरह, आपको बिना ईर्ष्या या इच्छा के दूसरे लोगों के साथ डेट करने के संबंध में बातें कर सकना चाहिए। अगर आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तब आपको एक दूसरे से अलग कुछ समय बिताने की ज़रूरत है।[२]
आकर्षण पर विजय पाइए: हालांकि आपको दोस्त से प्यार होने का डर हो सकता है, मगर वास्तव में आपको जो अनुभव हो रहा है, हो सकता है कि वह केवल आकर्षण या इच्छा ही हो। वैसे, यह एक अच्छी बात है, चूंकि अगर भावनाओं पर एक्ट नहीं किया जाता है, तब आकर्षण जल्दी ही मद्धिम पड़ जाता है।[३]- यह देखिये कि क्या आप हमेशा ही ऐसे पार्टनर्स खोजते रहे हैं, जो आपको मिल ही नहीं सकते। इससे आपको अपने डेटिंग पैटर्न पर नज़र डालने का मौका मिलेगा और आपको उस तरह के पैटर्न को तोड़ना सीखने में सहायता भी मिलेगी।[४]
- परिवर्तन के लिए आपके पार्ट पर कुछ करने की ज़रूरत होती है: अपने दोस्त की रोमांटिक पार्टनर के रूप में कल्पना करना बंद करने के लिए आप अपने दोस्त के संबंध में जिस तरह सोचते हैं, उस सोच को बदलना होगा।
- स्वयं में उन पलों को पहचानने की कोशिश करिए जब आपके मन में अपने दोस्त के लिए रोमांटिक या सेक्सुयल विचार आते हैं। अपनी कलाई में एक रबर बैंड पहनिए और, जैसे ही आपके मन में वैसे विचार उठें, वैसे ही अनचाहे विचारों को रोकने के लिए उसे खींच कर अपनी त्वचा पर मारिए।[५]
- अगर आप अपने दोस्त को भाई/बहन या परिवार का नज़दीकी सदस्य समझते होंगे, तब इसके कारण उनके प्रति आपका आकर्षण घट सकता है।
उचित सीमाएं तय करिए: निजी सीमाओं के नहीं होने से, बहुत ही तेज़ी से, दोस्त के लिए पैदा हुआ क्रश, इंटेन्स, या यहाँ तक कि अनकम्फ़र्टेबल भी हो सकता है। याद रखिए कि आपकी दोस्ती आपके लिए कीमती है, और रोमांटिक या सेक्सुयल रिलेशनशिप में उलझ जाने से सब कुछ बरबाद हो सकता है।[६]- दोस्त बने रहिए, मगर बॉयफ़्रेंड/गर्लफ़्रेंड वाली चीज़ें करना अवॉइड करिए। जैसे कि, अपने आप को हाथ पकड़ने, इंटीमेटली स्नगल करने, या किस करने से रोकिए।
- अपने इंटरेक्शन्स या आउटिंग्स को सीमित करने पर विचार करिए। कोशिश करिए कि आप अपने हैंगिंग-आउट को सप्ताह में एक बार तक सीमित कर सकें।
ग्रुप्स में समय बिताइए: अगर आपको लगता है कि दोस्त से आमने-सामने अकेले में मिलना ठीक नहीं है, तब शायद आपको दोस्तों के ग्रुप में समय बिताने की ज़रूरत होगी। दूसरे लोगों के साथ होने से वह एक सोशल सेटिंग अधिक बन जाती है, और कुछ हद तक वह टेंपटेशन और रोमांटिक तनाव समाप्त हो जाता है जो आपके और आपके दोस्त के अकेले में एक साथ होने पर पैदा हो सकता था।[७]- अगर आपका दोस्त अकेले में एक साथ समय बिताना ही चाहता है तब या तो बहाने बनाइए, या आप दोनों ही एक साथ किसी सार्वजनिक जगह पर समय बिताइए। जैसे कि, एक दूसरे के घर में समय बिताने की जगह, कहीं बाहर कॉफी पीने चले जाइए या किसी पार्क में चले जाइए।
- यह आपके ऊपर है कि आप अपनी भावनाओं के संबंध में अपने दूसरे दोस्तों को बताएँगे या नहीं। अगर इसकी काफ़ी संभावना हो कि आपके दोस्त आपकी भावनाओं का भेद खोल देंगे या आपका मज़ाक उड़ाएंगे, तब तो शायद आप उनको बताना अवॉइड ही करना चाहेंगे।
कोशिश करिए कि आप अपनी भावनाओं को अपने तक ही सीमित रखें: अपनी भावनाओं को किसी ऐसे दोस्त को बताना जो रेसिप्रोकेट नहीं करता है, आपके दोस्त को अनकम्फ़र्टेबल, कन्फ़्यूज्ड, या यहाँ तक कि फ़्रस्ट्रेटेड भी महसूस करा सकता है। चाहे आपको ऐसा क्यों न लगता हो कि आप अपने दोस्त से किसी भी विषय में बात कर सकते हैं, मगर उस दोस्त के लिए रोमांटिक भावनाओं के संबंध में बात करने से आपकी दोस्ती की डायनामिक्स हमेशा के लिए बदल सकती है।- देखिये कि क्या कुछ सीमाओं को तय कर लेने से और दोस्त के साथ कुछ कम समय बिताने से आपकी भावनाएँ कुछ मद्धिम पड़ना शुरू करती हैं। हो सकता है कि आपकी भावनाएँ अपने आप ही सुलझना शुरू कर दें और आपको अपने दोस्त के साथ उनको उठाने की ज़रूरत ही न पड़े।
- अगर आपका दोस्त पहले से ही किसी रिलेशनशिप में है (या आप किसी रिलेशनशिप में हैं) या आपके दोस्त ने यह कह दिया है कि उसे आपमें कोई रोमांटिक इन्टरेस्ट नहीं है, तब आपको अपनी भावनाओं का खुलासा नहीं करना चाहिए और इसके स्थान पर किसी दूसरे की ओर कदम बढ़ाने के लिए कुछ प्रयास करना चाहिए।
- हालांकि, कभी-कभी आपके लिए यह जरूरी हो सकता है कि आप अपने दोस्त के साथ इस बात पर ईमानदारी से डिस्कशन करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। अगर वे भावनाएँ चली नहीं जाती हैं, या आपके दोस्त ने आपको बताया है कि आपके दूर हटने के कारण वे हर्ट और कन्फ़्यूज्ड हैं, तब शायद बेहतर यही होगा कि आप उसको बताएं कि क्या हो रहा है।
व्यस्त रहिए: अपने दोस्त के लिए आपके मन में जो भावनाएँ थीं उन पर विजय पाने में डिसट्रैक्शन से आपको सहायता मिल सकती है। इसमें वे चीज़ें शामिल हो सकती हैं जिन्हें करना आप एंजॉय करते हैं, या जिनके कारण आपको कहीं बाहर जा कर साथ कोई नई चीज़ें करने की या नए लोगों से मिलने की ज़रूरत हो।[८]- प्रति सप्ताह, कुछ बार, दोस्तों और परिवार के साथ कुछ प्लान्स बनाइये। अपने दोस्त के लिए अपनी भावनाओं के बारे में सोचते रहने से अपने दिमाग़ को हटाने के लिए दूसरों के साथ इंटरेक्ट करते रहिए।
- अगर आपके दोस्त/परिवार उपलब्ध न भी हों, तब भी आप व्यस्त रह सकते हैं। टहलने या बाइक की सवारी करने जाइए, अपने शहर को एक्स्प्लोर करिए, कोई हॉबी पाल लीजिये, या कोई नई चीज़ सीखने के लिए किसी क्लास में भर्ती हो जाइए।
अपनी देखभाल को अपनी प्राथमिकता बना लीजिये: किसी दोस्त के लिए रोमांटिक भावनाओं पर विजय पाना बहुत हद तक किसी ब्रेकअप के दौर से गुज़रने जैसा होता है। हो सकता है कि आप दुखी हों, नाराज़ हों, या ऐसी दूसरी भावनाओं की पूरी रेंज महसूस करें, जो दिन बिताने के लिए मिलने वाले मोटिवेशन को दूर कर सकते है; मगर, ऐसे समय में, अपने जीवन में नॉर्मलसी बनाए रखना और अपनी देखभाल करना कहीं अधिक ज़रूरी है।[९]- ख़ूब एक्सरसाइज़ करिए। शारीरिक एक्टिविटी के कारण आप अपने कुछ फ़्रस्ट्रेशन को नष्ट कर पाएंगे, और एंडोर्फीन के रिलीज़ का अनुभव करेंगे।
- कोशिश करिए कि प्रतिदिन औसतन 30 मिनट शारीरिक एक्टिविटी में व्यस्त रहें। अधिकांश एक्स्पर्ट्स यह रिकमेंड करते हैं कि प्रति सप्ताह 150 मिनट मॉडरेट एरोबिक एक्टिविटी या 75 मिनट की इंटेन्स एरोबिक एक्टिविटी की जाये।[१०]
- ऐसी चीज़ें करिए जिन्हें आप एंजॉय करते हैं, जैसे शॉपिंग करने के लिए जाना या दोस्तों से मिलना। इन डिसट्रैक्शन्स से आपको अच्छा लग सकता है और आपका मन अपने दोस्त पर से हट सकता है।
- यह सुनिश्चित करिए कि आप न्यूट्रीशस डायट बनाए रखें और अपनी दैनिक स्नान और सफ़ाई बनाए रखने की आदतों को ज़ारी रखें। कुछ लोग, जो दिल टूटने के बाद वाले दौर से गुज़र रहे होते हैं, वे इन दैनिक क्रियाओं को निग्लेक्ट कर देते हैं, मगर अंततः ऐसा व्यवहार, बाउंस बैक करने और बेहतर महसूस करने को कठिन बना देता है।
अपनी भावनाओं के बारे में बातें करिए: अगर आपको ख़ुद को उस दोस्त से दूर करना पड़े जिसके लिए आपने फ़ीलिंग्स डेवलप कर ली हों, तब शायद आप बहुत सारे कठिन इमोशन्स का अनुभव कर रहे होंगे। इन विचारों तथा भावनाओं को अपने मन में रखने के कारण वे आपके मन में ही बसी रहेंगी। इसकी जगह, अपने विश्वसनीय दोस्तों या किसी क्वालिफ़ाइड थेरपिस्ट से बातें करके इन्हें बाहर निकाल दीजिये।[११]- अगर दोस्तों से अपने अनुभव के संबंध में बात कर रहे हों, तब यह सुनिश्चित कर लीजिएगा कि आप विश्वसनीय दोस्तों को ही चुनें। आप यह तो कभी नहीं ही चाहेंगे कि आपका मज़ाक उड़ाया जाये या आपके क्रश को आपकी भावनाओं का पता चले।
- अगर आप किसी थेरपिस्ट की सहायता लेना चाहते हैं, तब आपको अपने फ़ैमिली डॉक्टर की सलाह से उसको चुनना चाहिए।
- थेरपिस्ट से एक लाभ यह भी होता है कि आप उससे वर्तमान समस्या के अलावा भी मदद ले सकते हैं। आप अपने व्यवहार के पैटर्न्स के संबंध में भी जान सकेंगे और अपने जीवन की दूसरी समस्याओं से जूझने के तरीकों के बारे में भी जान लेंगे।
अपने दोस्त से बात करने की हिम्मत जुटाइए: हो सकता है कि आप कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में दोस्त को बताने में आप डर रहे हों – खुद को रिजेक्ट किए जाने के जोखिम में डालना बहुत भयावना हो सकता है, और इसके साथ ही आप अपनी रिलेशनशिप को बदलने या समाप्त होने का खतरा भी उठाते हैं। अगर आप अपने दोस्त से बात करने का निर्णय करते हैं, तब आपको बात करने से पहले उसके लिए हिम्मत जुटानी पड़ेगी। बहादुरी का अर्थ है, अपने भय का सामना करना और ऐसा कुछ करना जो कि अनकम्फ़र्टेबल हो। याद रखिए कि परिवर्तन और विकास करने के लिए आपको अपने आप को धकेलने की ज़रूरत होती है और कुछ चुनौतीपूर्ण करना होता है। आप अपने दोस्त से जो कहेंगे उसकी पहले ही प्रैक्टिस करिए ताकि आप खुद को एक्स्प्रेस करने में कुछ अधिक कम्फ़र्टेबल हो सकें।- ऐसी चीज़ें करिए जिनसे आपका आत्मविश्वास बढ़े। इसका अर्थ हो सकता है कि आप अपने एफर्मेशन्स को बोल कर कहें, ऐसी एक्टिविटी करें जिसमें आप अच्छे हों, या खुद को अपनी उपलब्धियों के बारे में बताएं।
- ख़ुद को याद दिलाइए कि अगर आपका दोस्त इंटरेस्टेड नहीं है, तब इसका यह अर्थ नहीं है कि आपमें कुछ गड़बड़ है। रोमांटिक भावनाओं के लिए ज़बरदस्ती नहीं की जा सकती है, और कभी-कभी तो लोग बस महसूस नहीं कर पाते। अधिकांश मामलों में इसका लेना देना आपकी जगह, दूसरे व्यक्ति से होता है।
सही समय चुनिये: अपने दोस्त से पूछिये कि क्या आप दोनों किसी ऐसे समय पर मिल सकते हैं, जब आप दोनों ही फ़्री हों और लंबी बातचीत कर सकें। किसी ऐसी जगह मिलिये जहां आप अकेले में बातें कर सकें, और जहां आप कम्फ़र्टेबल महसूस करें। दूसरों के सामने यह सब करने से या कोई विशाल जेश्चर बना देने से शायद आपके दोस्त पर और भी अधिक दबाव पड़ सकता है और उसके कारण वह भयभीत हो सकता है।
ईमानदार और एसर्टिव रहिए: अगर आपने कोशिश की है कि दोस्त से प्यार न हो, मगर वह हो ही गया हो, तब शायद आपको उन भावनाओं को उसे बताने की ज़रूरत तो होगी। अगर आपने उनको बताने का जोखिम उठा ही लिया है और आपको लगता है कि यह जोखिम, उठाना उचित होगा, तब शायद आप अपने दोस्त को बताना चाहेंगे। भावनाओं को दबा कर बंद रखना स्वास्थ्य के लिए उचित नहीं है, और अगर आपको इससे कष्ट हो रहा हो या आपकी दोस्ती में इससे कठिनाइयाँ उत्पन्न हो रही हों, तब शायद आपके लिए सबसे अच्छा ऑप्शन यही होगा कि आप उसे बता दें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। ज़रूरी नहीं है कि इसको आप ढिंढोरा पीट कर बताएं – बस ईमानदार रहिए, क्लियर रहिए, बस बहुत बढ़ा चढ़ा कर मत कहिएगा (हो सकता है कि आपकी भावनाओं को सुन कर आपके दोस्त को शॉक लगे, इसलिए इसे जितना लो-की रख सकते हैं, उतना रखिए)।[१२]- आप ऐसा कुछ कहने की कोशिश करिए, "तुम्हारे प्रति मेरी भावनाएँ बदल गई हैं, और मैं तुम्हें दोस्त से अधिक कुछ समझने लगा हूँ। मैं चाहता हूँ कि हम लोग आपस में रोमांटिक रिलेशनशिप रखने की कोशिश करें। तुम्हारा इस विषय में क्या विचार है?"
अपने दोस्त की बात सुनिए: जब आपने एक बार अपने आप को एक्स्प्रेस कर दिया हो, तब उसके बाद आपके दोस्त को रिस्पोंड करना होगा। कोशिश करिए कि अपने रिजेक्ट किए जाने के डर को या इस प्लान को कि जब आपका दोस्त बात करना बंद करेगा तब आप क्या कहेंगे, किनारे रख दें, और वास्तव में उसकी बात सुनें। आई कॉन्टेक्ट बनाइये, जरूरी हो तब प्रश्न पूछिये, और यह कनफर्म करने के लिए कि आप समझ रहे हैं, जो भी वह कहे, उसको दोहराइए।[१३]- आपका दोस्त अपनी भावनाओं के संबंध में जो भी कहता है, उसका सम्मान करिए। वो चकित, कन्फ़्यूज्ड, नाराज़, या किसी भी दूसरी भावना से परिपूर्ण हो सकता है। अगर आपका दोस्त कहता है कि वह आपके साथ रोमांटिक रिलेशनशिप में इंटरेस्टेड नहीं है, तब उनको न तो उनको समझा बुझा कर मनाने की कोशिश करिए और न ही उनसे इस विषय में बहस करिए। अगर वह कहता है कि कन्फ़्यूज्ड है और उसे सोचने के लिए समय चाहिए, तब उसको बता दीजिये आप उनको स्पेस दे सकते हैं और जब भी वो बात करने को तैयार होगा, तब आप उससे और भी बातें करने को तैयार रहेंगे।
एक दूसरे को स्पेस दीजिये: अगर आपके मन में अपने दोस्त के लिए कोमल भावनाएँ होंगी, तब आपको उनको सुलझाने के लिए और यह समझने के लिए कि आपकी दोस्ती की आपकी नज़रों में क्या कीमत है, कुछ समय की आवश्यकता होगी। आपको दोस्त को भी चीज़ों को समझने के लिए, या आप दोनों के बीच में ठहरे हुये तनाव को घटाने के लिए, समय और स्पेस की ज़रूरत होगी।[१४]- जब आप अपने दोस्त को स्पेस दें, तब सबसे अच्छा यही होगा कि आप साथ बिताए जाने वाले समय को, जिसमें फ़ोन पर, टेक्स्ट करने में, या ओंलाइन चैट करने वाला समय भी शामिल होगा, सीमित कर दें।
- जितना हो सके, अपने दोस्त के संबंध में उतना कम से कम सोचें। आप ख़ुद को हॉबीज़ या काम से डिसट्रैक्ट करके, या किसी दूसरे दोस्त के साथ समय बिता कर, ऐसा कर सकते हैं।
एक्सपर्ट टिपजोशुआ पोम्पे एक रिलेशनशिप एक्सपर्ट हैं, जो 10 साल से भी ज्यादा समय से, लोगों को डेटिंग की ऑनलाइन दुनिया में आने में मदद कर रहे हैं। जोशुआ 99 फीसद से भी अधिक की सफलता दर के साथ, 2009 से खुद का रिलेशनशिप कंसलटिंग बिजनेस चला रहे हैं। इनके द्वारा किए गए कार्य को CNBC, Good Morning America, Wired और Refinery29 में दर्शाया जा चुका है और इनको दुनिया के सर्वश्रेष्ठ ऑनलाइन डेटर के रूप में भी जाना जाता है।रिलेशनशिप एक्सपर्ट
Joshua Pompey
रिलेशनशिप एक्सपर्टहमारे विशेषज्ञ मानते हैं: अगर आपको अपने दोस्त से प्यार हो रहा है, और यह क्लियर है कि उसके विचार आपसे भिन्न हैं, तब शायद आपको ही वह मुश्किल काम करना होगा और दोस्ती को तब तक के लिए तोड़ना होगा जब तक कि वे भावनाएँ समाप्त न हो जाएँ। ख़ुद को यह समझाने के लिए कि वह आपमें इंटरेस्टेड नहीं है, कुछ समय दीजिये।
टेम्प्ट करने वाले सीनारिओ अवॉइड करिए: हालांकि यह ज़रूरी नहीं है कि आप अपने दोस्त को ही पूरी तरह से अवॉइड करें, मगर आपको बेशक एकसाथ रोमांटिक सीनारिओज़ को अवॉइड करना चाहिए। ख़ुद को ऐसी सिचुएशन में डालने से, जहां आप और भी मज़बूत भावनाओं को विकसित होने का मौका दें या जहां पर आपको उन भावनाओं पर एक्ट करने का मौका मिले, केवल आपको फ़्रस्ट्रेशन होगा और इसका आपकी दोस्ती पर बुरा प्रभाव भी पड़ सकता है।[१५]- डेट जैसे सीनारिओज़, जैसे कि एक कपल के रूप में मूवीज़ जाने या किसी रोमांटिक रैस्टौरेंट में डिनर के लिए जाने, की इच्छा को रेज़िस्ट करिए।
- अगर आपकी आयु इतनी है कि आप क़ानूनी रूप से अल्कोहल ले सकते हैं, तब सबसे अच्छा यही होगा कि आप अपने दोस्त के साथ या उसके आसपास पीना अवॉइड करें। अक्सर नशे में लोगों के इनहिबिशन कम हो जाते हैं, और हो सकता है कि आप कोई ग़लत निर्णय ले लें।[१६]
तय करिए कि कब नॉर्मल पर वापस पहुंचना सुरक्षित होगा: अगर आपको और आपके दोस्त को आपस में कुछ दूरी चाहिए, तब आप दोनों को पहले ही आपस में यह तय कर लेना होगा कि इसमें कितना समय लग सकता है। अधिक संभावना यही है कि आप चाहेंगे ही, कि कभी न कभी नॉर्मल दोस्ती पर वापस आ ही जाएँ, हालांकि अलग-अलग लोगों में यह समय भिन्न-भिन्न हो सकता है, कुछ को अधिक तो कुछ को कम समय की आवश्यकता हो सकती है। एक रफ़ (rough) टाइमफ़्रेम सेट कर लेने से आपको अपनी भावनाओं में होने वाले परिवर्तनों को (या उनके नहीं होने को) ट्रैक करने में तथा यह तय करने में सहायता मिल सकती है, कि फिर से, कब एक साथ अकेले में समय बिताना सुरक्षित होगा।- आप दोनों को अलग-अलग कितना समय बिताना होगा, वह पूरी तरह से सब्जेक्टिव होता है। कुछ लोगों को कुछ हफ़्ते लग सकते हैं, जबकि कुछ दूसरों को कई महीने और सालों की ज़रूरत पड़ सकती है।
दूर चले जाने के संबंध में विचार करिए: यह एक्स्ट्रीम रिएक्शन होगा, मगर कुछ लोगों के लिए दूर चले जाना ही सबसे अच्छा ऑप्शन हो सकता है। अगर आपको लगता है कि दोस्त के लिए आपकी भावनाएँ कभी भी मद्धिम नहीं होने वाली हैं, और आप चिंतित हैं कि यह किस तरह आपकी रिलेशनशिप को प्रभावित करेंगी, तब शायद आप सिचुएशन को फ़िक्स करने के लिए भौगोलिक दूरी बनाना ही चाहेंगे।[१७]- आपको बहुत दूर जाने की ज़रूरत नहीं है। केवल शहर के दूसरी ओर चले जाने या पास के दूसरे शहर में जाने से भी एक दूसरे से मिलना जुलना काफ़ी असुविधाजनक हो जाएगा।
- यह याद रखिए कि दूर चले जाना बहुत ड्रास्टिक परिवर्तन होता है। इस तरह का निर्णय किसी मामूली क्रश के कारण नहीं लेना चाहिए।
सलाह
- स्वयं को याद दिलाइए कि आप किसी नए ऐसे को खोजेंगे जो आपको ख़ुशी दे सके। एक ऐसे आदर्श पार्टनर को खोज लेने से, जो कि उपलब्ध भी हो, आपको उससे कहीं बेहतर लगेगा जो आपको नहीं पा सकने योग्य क्रश के कारण लगता।
- आपको जिस तरह से महसूस होता है उस बारे में कभी क्रोधित मत होइए। दोस्तों के साथ प्यार होना कोई ग़लत बात नहीं है, और सच कहें तो यह बहुत कॉमन है। आपको केवल यह जानने की ज़रूरत है कि आप उन भावनाओं को किस तरह से रिस्पोंड करते हैं।
चेतावनी
- यह सुनिश्चित करिए कि अंत में आप अपने सबसे अच्छे दोस्त से नफ़रत न करने लगें। याद रखिए कि यह उनकी ग़लती नहीं है कि उनके लिए आपके मन में रोमांटिक भावनाएँ डेवलप हुई हैं। वह व्यक्ति तो अभी भी आपका दोस्त है और चाहे जो भी हो, उसे आपकी रिस्पेक्ट और काइंडनेस मिलती रहनी चाहिए।
- यह सुनिश्चित करिए कि आप किसी और के साथ "रिबाउंड (rebound)" न करें। इसका मतलब यह होता है कि आप दूसरे व्यक्ति का इस्तेमाल अपने दोस्त से छुटकारा पाने के लिए कर रहे हैं। अगर आप किसी को डेट करने जा रहे हैं, तब यह सुनिश्चित करिए कि आप वास्तव में इंटरेस्टेड हों। वरना, अंततः, आप उस व्यक्ति को चोट पहुंचा देंगे।
रेफरेन्स
- ↑ http://www.medicaldaily.com/platonic-love-men-and-women-just-friends-382135
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/ethical-wisdom/201305/the-eros-friendship-what-do-platonic-passion
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- ↑ http://www.huffingtonpost.com/susan-anderson/attracted-to-the-unavaila_b_7264672.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-dance-connection/201010/unwanted-thoughts-snap-the-rubber-band
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- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-make-friends.htm
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2012/06/29/how-to-get-over-a-breakup/
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- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/expert-answers/exercise/faq-20057916
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- ↑ http://www.yourtango.com/experts/susie-and-otto-collins/3-steps-take-when-youre-love-your-friend
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-friendship-doctor/201109/my-best-friend-she-loves-me-she-loves-me-not
- ↑ http://www.healthguidance.org/entry/14951/1/Falling-Into-Love-With-Someone-You-Cant-Have.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/you-illuminated/201006/your-brain-alcohol
- ↑ http://www.healthguidance.org/entry/14951/1/Falling-Into-Love-With-Someone-You-Cant-Have.html
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