कैसे ओवरवेट होने पर भी आकर्षक दिखें

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एक स्ट्रोंग वार्डरोब बनायें

शॉपिंग पर जाने से पहले ध्यान दें

कपड़ों की शॉपिंग करें

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ज्यादा वज़न होने का मतलब ये नही है कि आप आकर्षक नहीं लग सकते! ऐसे कई मोटे ओग हैं जो बहुत अच्छी तरह से ड्रेस अप होते हैं | आप भी प्लस साइज़ होने पर आकर्षक लग सकते हैं, अगर आप थोड़ी सी जानकारी के द्वारा अपने वार्डरोब में सही चुनाव के कपडे रखें और अपने कॉन्फिडेंस को बनाए रखें |

चरण

विधि 1

विधि 1 का 3:

एक स्ट्रोंग वार्डरोब बनायें

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   अपने शरीर के खास हिस्सों को छुपाने की कला सीखें: आप अपने पहने जाने वाले कलर, कट और पैटर्न से लोगों का ध्यान आकर्षित कर सकते हैं या अपने फिगर के कुछ हिस्सों को उनकी नज़रों से छुपा सकते हैं | इसके लिए यहाँ कुछ बेसिक चीज़ें बताई जा रही हैं:

   • डार्क कलर छुपाने का काम करते हैं जबकि लाइट कलर हाईलाइट करते हैं | आमतौर पर लाइट कलर उन हिस्सों पर पहनें जहाँ आप लोगों का ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं और डार्क कलर वहां पहनें जिसे हिस्से को आप छुपाना चाहते हैं |
     • उदाहरण के लिए: अपनी कमर पर ध्यान आकर्षित कराने के लिए लाइट कलर के बेल्ट को डार्क शर्ट के ऊपर पहनें |
     • उदाहरण के तौर पर: अपने शरीर के निचले हिस्से पर ध्यान आकर्षित न कराने के लिए डार्क पैन्ट्स और चमकदार कलर के टॉप पहनें |
   • बड़े पैटर्न्स आपको मोटा दिखा सकते हैं जबकि छोटे पैटर्न से आप स्लिम या छोटे दिख सकते हैं |
     • उदहारण के लिए: बीच या समुद्रतट पर पहने जाने वाले कपड़ों में बड़े-बड़े फूलों वाली प्रिंट की जगह छोटे फूल वाली प्रिंट को चुनें |
     • कभी-कभी इस नियम के कुछ एक्सेप्शन भी देखे जाते हैं, इसलिए अगर कोई शक हो तो इन ऑउटफिट को पहनकर देखें | बड़े प्रिंट ओवरआल ऑउटफिट के साथ सचमुच अच्छे लग सकते हैं | लेकिन छोटी घनी प्रिंट वाले ऑउटफिट बड़ी प्रिंट वाले ऑउटफिट के साथ अच्छे नहीं लगते |
       
   • हॉरिजॉन्टल स्ट्रिप्स वाले ऑउटफिट पहनने में सावधानी रखें क्योंकि हॉरिजॉन्टल स्ट्रिप्स शरीर के हिस्सों को बड़ा दिखाती हैं |
     • अगर स्ट्रिप्स वर्टीकल या तिरछी हो तो प्लस साइज़ के कपड़ों के लिए ठीक होती हैं | इनके अच्छे उदहारण हैं-पाइनस्ट्रिप्स या एब्सट्रैक्ट प्रिंट |
     • अगर आप अपने बस्ट एरिया को बड़ा दिखाना चाहते हैं तो हॉरिजॉन्टल स्ट्रिप्स आपकी बस्टलाइन को उभारेंगी और उस पर ध्यान आकर्षित करेंगी |
     • अगर किसी ऑउटफिट की हॉरिजॉन्टल लाइन्स अच्छी दिखाई देती हैं तो अंदाज़े के अनुसार ही ऑउटफिट पहना जाना चाहिए | हॉरिजॉन्टल लाइन या कलरब्लॉक वाली वेल-बैलेंस्ड शर्ट एक बड़ी फ्रेम में आकर्षक लग सकती है |
       
   • शरीर के जिस हिस्से को छोटा या स्लिम दिखाना हो उस जगह पर रफल्स या झालरदार ऑउटफिट न पहनें | अगर आप अपने बस्ट एरिया की सुन्दरता दिखाना चाहते हों तो रफल्स आकर्षण को बढ़ा सकते हैं | लेकिन ये बड़े ब्रैस्ट वाली महिला के बस्ट को ओवर-साइज्ड दिखा सकते हैं | रफल्स हमेशा कफ्स (cuffs) के साथ अच्छे लगते हैं |
   • जिन एरिया को आप छोटा दिखाना चाहते हैं वहां रच्ड (ruched) या इकट्ठे फैब्रिक (gathered fabric) पहनें | उदाहरण के लिए, आप पेट के ऊपर वाले हिस्से पर रच्ड पैनल वाले वन-पीस स्विमसूट चुन सकते है | हमेशा ऑउटफिट पहनकर देखें क्योंकि ऑउटफिट की सजावट भी उन जगहों पर ध्यान आकर्षित करती है जिन हिस्सों को आप छुपाने की कोशिश कर रहे होते हैं |
     
   • जानें कि आप किन कलर में अच्छे दिखते हैं | आकर्षक कलर आपकी स्किन टोन की सुन्दरता बढ़ा सकते हैं जबकि गलत कलर आपको थका-हारा और हलके पीले रंग का लुक दे सकता है |
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   वेल-फिटेड और सपोर्टिव अंडरगारमेंट पहनें: अंडरगारमेंट्स हमारे लुक का आधार होते हैं, अगर आप पतले (flimsy) अंडरवियर पहनते हैं जो पर्याप्त रूप से सपोर्टिव न हों तो आपका लुक अच्छा नहीं आएगा |

   • ऐसी ब्रा खरीदें जो फिट और सपोर्टिव हो: एक अच्छी ब्रा न केवल आपके फिगर को उभारेगी बल्कि आपको सुन्दर भी दिखाएगी | अगर आपको अपनी ब्रा का सही साइज़ मालूम न हो तो फिटिंग के लिए ज़ीवामी (zivami) या एनामोर (enamor) जैसे डिपार्टमेंटल स्टोर्स पर जाएँ | विक्टोरिया’स सीक्रेट पर न जाएँ क्योंकि हो सकता है कि आपको अनकॉमन साइज़ की जरूरत हो और उनके पास साइज़ की रेंज कम हो |
   • अपने हिप्स और जाँघों के आस-पास की चौड़ाई थोड़ी कम दिखाने के लिए, मजबूत, और सपोर्टिव कॉटन वाले हाई-वेस्ट, लो-लेग्ड (low-legged) अंडरवियर पहनें |
     
   • ध्यान रखें कि आप पर्याप्त कवरेज पहनें | चूँकि आपने इन्हें पहना हैं तो इसका मलतब ये नहीं है कि ये आपको फिट हों | बहुत छोटे या कसे हुए अंडरवियर नहीं खरीदना चाहिए | अगर आपको मॉल या लोकल स्टोर में सही साइज़ या कम्फ़र्टेबल फिटिंग में अंडरवियर न मिलें तो ऑनलाइन देखें |
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   फिट्स और ऐसे कपडे खोजें जो आपके बॉटम हाफ को आकर्षक दिखाएँ: अगर आपके हिप्स और पैरों का वज़न बहुत ज्यादा है (इसका मतलब है कि आप "पेअर-शेप्ड (pear-shaped)"हैं), तो नीचे दी गयी टिप्स पर ध्यान दें:

   • टेलर्ड स्कर्ट्स और ट्राउसर देखें: फ्लेर्ड (flared) पैन्ट्स और वाइड-लेग ट्राउसर न पहनें |
     
   • शेपलेस (shapless) कपडे जैसे ब्रूमस्टिक स्कर्ट्स और "वन-साइज़" ड्रेसेस पहनने से बचें | ऐसे कपडे सुडौल फिगर पर अच्छे लगते हैं | इसकी बजाय, कलीदार (nipped) वेस्ट वाले कपडे चुनें |
   • अगर आप स्कर्ट खोज रहे हैं तो A-लाइन कट वाली स्कर्ट चुन सकते हैं | पेन्सिल स्कर्ट पहनने से बचें क्योंकि इससे हिप्स और कमर का शेप और उभरकर दिखेगा | लेकिन स्केटर स्कर्ट जैसे ऑउटफिट हर किसी की सुन्दरता को बढ़ा सकते हैं |
   • कम से कम एक जोड़ी वेल-फिटेड जींस खरीदें | डार्क वाश में स्किनी या स्ट्रैट-लेग जींस बहुत आकर्षक लगते हैं |
     
   • लेगिंग्स के साथ थोड़ी सावधानी रखें | कुछ महिलाओं के लिए, लेगिंग के साथ एक लम्बी शर्ट या ड्रेस एक स्लिमिंग और फैशनेबल लुक देता है | लेकिन, अगर आपके हिप्स, जांघें या बॉटम बहुत बड़े हैं तो इनसे बहुत भद्दा लुक आएगा |
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   शरीर के ऊपरी आधे हिस्से को आकर्षण दिखाने के लिए ड्रेस पहनें: अपने बॉडी टाइप के अनुसार, ऐसा करना मुश्किल या आसान हो सकता है | अगर आपका ज्यादातर वज़न आपके पीठ और कन्धों पर रहता है (या आप "एप्पल-शेप्ड" हैं) तो ये टिप्स आपकी मदद कर सकती हैं:

   • बिना फिटिंग की ड्रेस और "स्ट्रैट T" शर्ट की बजाय शेप वाली टी-शर्ट और ड्रेस चुनें | ये आपकी कमर और कन्धों पर फिट होनी चाहिए |
   • पुरुषों के लिए, सिली हुई (tailored) शर्ट अच्छी होती हैं | इनमे भी गर्दन और कलाई की फिटिंग पर विशेष ध्यान दें |
     
   • महिलाओं को स्पघेटी –स्ट्रेप (spaghetti-strap) या हाल्टर टॉप्स पहनने से बचना चाहिए | आपको अपनी शर्ट से ब्रा स्ट्रेप कवर करनी होंगी इसलिए ये थोड़ी चौड़ी होनी चाहिए |
   • फुल-लेंथ कार्डिगन और जैकेट पहनें- क्रॉप्ड लेंथ न चुनें |
     
   • अगर आपको अपनी भुजाएं आकर्षक हैं तो थ्री-क्वार्टर स्लीव्स पहनें | अगर आपकी भुजाएं आकर्षक नहीं हैं तो फुल-स्लीव या शोर्ट स्लीव पहनें, मध्य में से कटी हुई स्लीव भी आकर्षक नहीं लगेंगी |
   • अगर आप स्किनी जींस या लेगिंग पहनती हैं तो थोड़े लहराते हुए ट्यूनिक-स्टाइल के टॉप पहनें | अगर आपके बॉटम हाफ फिटिंग वाले हों तो बिना फिटिंग वाले टॉप भी पहने जा सकते हैं |
     
   • बटन वाली शर्ट बसत और पेट पर अच्छी तरह से फिट होना जरुरी है | इसका मतलब है कि बटन के आस-पास कपडा खिंचा हुआ नहीं दिखना चाहिए | अगर ऐसा है तो शर्ट फिट नहीं है |
   • कभी-कभी फैशन में अजीब चीज़ें भी काम कर जाती हैं | लेकिन फैशन गाइडलाइन्स की चेक करके जानें कि कभी-कभी वो आइटम भी आकर्षक लग सकते हैं जिनके बारे में "कभी सोचा ही नहीं होगा"| हालाँकि इन गाइडलाइन्स के अनुसार समझा जा सकता है कि कभी-कभी कोई ड्रेस फैशन रूल्स फॉलो नहीं करेगी लेकिन फिर भी रूल्स को तोड़ते हुए आप पर अच्छी लगेगी |
     • उदहारण के लिए, कुछ लोगों पर बड़े प्रिंट वाली बड़ी शर्ट भी अच्छी लगती है |
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   एक्सेसराइज और मैच करें!: सुन्दर और आकर्षक एक्सेसरीज न केवल आपके वार्डरोब की सुन्दरता बढ़ाती हैं बल्कि वहां के वजन को बढ़ाती या घटाती भी हैं |

   • बड़ी और मोटी महिलाएं बड़ी और बोल्ड ज्वेलरी में आकर्षक लगती हैं जबकि छोटी महिलाओं में ये भद्दी दिख सकती हैं | लेकिन बहुत छोटे एअरिंग्स और पेंडेंट्स बिलकुल भी अच्छे नहीं लगेंगे |
     
   • अगर कोई छोटा व्यक्ति आपके पास न खड़ा हो तो एक बड़ा हैण्डबैग आपको छोटा दिखाने में मदद कर सकता है जबकि छोटा हैण्डबैग काम ख़राब कर सकता है |
     
   • दो या तीन मोटी चूड़ियाँ भारी कलाई को भी पतला दिखा सकती हैं | लम्बी लटकने वाली एअरिंग्स गर्दन को लम्बा दिखाने में मदद करती हैं |
   • अच्छे बूट्स जैसे "घुड़सवार-स्टाइल" के बूट्स से पिंडलियों (calfs) के पतले होने का भ्रम पैदा किया जा सकता है | पॉजिटिवली मज़े के साथ एक स्कर्ट या पैन्ट्स के साथ एक जोड़ी अच्छे बूट्स पहनें |
     
   • अगर आपके पैर और टखने (ankles) बहुत वज़नदार या मोटे हों तो पतले और कमज़ोर फुटवियर पहनने से बचें क्योंकि इन्हें पहनने से ऐसा लगेगा जैसे आप जमीन पर गिरने ही वाले हैं | इनकी जगह पर वैज हील बहुत आकर्षक लगेंगी, भले ही आपके पैर मोटे हों, ये अच्छा लुक देंगी |
   • सबसे आखिरी लेकिन जरुरी बात यह है कि आप जैसे भी दिखें, कॉंफिडेंट रहें, आखिर आप हमेशा आप ही रहेंगे, कोई भी आपकी जगह नहीं ले सकता |

विधि 2

विधि 2 का 3:

शॉपिंग पर जाने से पहले ध्यान दें

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   सब सोच-विचार करके जाएँ: मोटे लोगों के लिए शॉपिंग एक परेशानी वाला एक्सपीरियंस हो सकता है लेकिन ख़राब मूड में जाने से अच्छे रिजल्ट्स नहीं मिल पाएंगे | थोड़े से छोटे- छोटे मानसिक बदलावों से आपका खुद को देखने का नजरिया बदल सकते है और (सबसे अच्छी बात ये हैं कि) ये बिलकुल फ्री होते हैं | अपने कॉन्फिडेंस को इन एरियाज में मजबूत करें:

   • साइजिंग टैग्स पर ध्यान देना बंद करें | विशेषरूप से भारत में, क्लोथिंग साइज़ में खूब मनमानी की जा सकती है और यहाँ डिज़ाइनर का कोई फिक्स्ड स्टैण्डर्ड नहीं है | किसी एक ख़ास साइज़ पर फोकस न करें क्योंकि अगर आपके मनपसंद कपडे आपके तय किये गये साइज़ से "बड़े" निकले तो आपका दिल टूट जायेगा | अगर इससे मदद मिल सके तो अपने सभी कपड़ों के साइजिंग टैग्स काटकर अलग कर दें |
     
   • अपना ख्याल रखने में समय बिताएं: आप भी ध्यान आकर्षित कर सकते हैं और आपको भी सबसे अच्छा फील करने का हक है | खुद को हर दिन संवारने का समय निकालें और सलून के अपॉइंटमेंट्स ब्रेक न करें | खुद को दिलासा दें कि कोई बात नहीं अगर आप थुलथुल (sloppy) हैं क्योंकि आप अपने वज़न का कम करना आपके हाथ में नहीं है | इसलिए अपनी स्किन, बाल, हाथों और पैरों के नाखून, शरीर के बाल(वैकल्पिक रूप से) और मेकअप (वैकल्पिक रूप से) पर ध्यान दें |
   • स्वीकारें कि आपकी बॉडी आज ऐसी ही है | अपनी बॉडी में बदलाव लाने के लिए आपके पास लॉन्ग-टर्म गोल्स होंगे लेकिन ये बदलाव रातोंरात नहीं होते | अपने मन में अपने ख़राब फिगर की फीलिंग को रखने से बेहतर हैं कि आप आज जैसे हैं, उसकी प्रशंसा करें | याद रखें कि आपको केवल एक ही शरीर मिला है इसलिए इसकी सराहना करें !
     
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   कॉन्फिडेंस के साथ कपडे पहनें : आप जो भी ड्रेस पहनें, ध्यान रखें कि आप कपडे पहन रही हैं कोई ऊल-जलूल चीज़ नहीं | अगर आपका कॉन्फिडेंस कम हो रहा हो तो निम्नलिखित चीज़ें आज़माएँ:

   • "टेंट जैसे (तम्बूनुमा)" कपडे न ख़रीदे | बहुत अधिक बड़े और ढीले कपडे पहनने पर ऐसा लगता है जैसे आप इनसे अपने शरीर के कुछ हिस्सों को छुपाने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन वास्तव में ये कॉन्फिडेंस की कमी को भी दर्शाते हैं | इनकी बजाय ऐसे कपडे ख़रीदे जो फिट हों और जिनके कलर, पैटर्न और सजावटी चीज़ों के आकर्षण के कारण आपके मोटे हिस्सों पर नज़र न जाए (और अधिक जानकारी के लिए नीचे देखें) |
     
   • अच्छे पोस्चर की प्रैक्टिस डालें | आपके उठने-बैठने के तरीकों से आपके कपड़ों के लुक पर बहुत प्रभाव पड़ता है | अपनी ठोड़ी ऊंची रखें, कंधे पीछे की ओर रखें, स्पाइन सीढ़ी रखें और हिप्स को अपने फीट्स (पंजों) पर केन्द्रित रखें | जब आप चलें तो पैर घसीटकर न चलें और पैरों को जमीन से ऊपर उठाने में परेशानी न दिखाएँ बल्कि इसकी बजाय एक तरह से "ग्लाइडिंग" वाक की प्रैक्टिस करें जिसे ब्यूटी क्वीन्स से सीखा जा सकता है क्योंकि इससे आपकी बॉडी बहुत बाउंस अप और डाउन होती है | इसकी प्रैक्टिस आप के लिए आप किताब को सर पर रखकर बैलेंस बनाने वाली पुरानी ट्रिक आजमा सकती हैं |
     
   • फैशन आपको अच्छा फील कराने के लिए बनाया गया है, अगर आपको इससे ख़ुशी न मिले तो इसे न खरीदें | कपडे आपको खराब फीलिंग देने के लिए नहीं बनाये जाते | ये आपको आराम, प्रोटेक्शन, मॉडेस्टी (शीलता) और सौन्दर्य की ख़ुशी देने के लिए बनाये जाते हैं | अगर इनसे ये ख़ुशी न मिले तो ये आपके लिए फैशनेबल नहीं हैं |
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   अपना नाप जानें: अपने चारों ओर फीता लपेटना बहुत मुश्किल काम है लेकिन अगर आप अच्छी तरह से ड्रेस अप होना चाहते हैं तो आपको अपना साइज़ जानना ही होगा | खुद को इस कश्मकश से आज़ाद करें और जानें कि ये केवल कुछ मनमाने नंबर्स हैं, ये आपके व्यक्तित्व का मापदंड नहीं है |

   • एक सॉफ्ट मेजरिंग टेप खरीदें जिसे मोड़कर रखा जा सके | कपडे सिलने वाले दरजी या टेलर इस प्रकार के टेप का उपयोग करते हैं | और अगर आपके पास पैसे कम हो तो अपने ड्राई क्लीनर से मांग लें |
   • अपनी गर्दन, बस्ट, अंडरबस्ट (महिलाओं के लिए), कमर, हिप्स और जाँघों का नाप लें |
   • अपना नाप लिख लें | जब भी शॉपिंग पर जाए, इस जानकारी को अपने साथ ले जाएँ जिससे आप जान पायें कि आपको एक्ज़ेक्ट्ली क्या चाहिए |
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   एक अच्छा टेलर चुनें: कभी-कभी "रेडी टू वियर क्लोथिंग" फिट नहीं आती | उदहारण के लिए, आपकी छाती पर्याप्त चौड़ी होती है लेकिन कमर पतली हो सकती है और इसलिए अधिकतर कपडे जो आपकी छाती पर फिट होते हैं, कमर पर ढीले हो सकते हैं | बिना फिटिंग के अनाकर्षक कपडे पहनकर घूमने से अच्छा है कि उन्हें किसी प्रोफेशनल को देकर अपने साइज़ में आल्टर कराएं | इसके लिए आप अपने ड्राई क्लीनर से सिफारिश करा सकते हैं |

विधि 3

विधि 3 का 3:

कपड़ों की शॉपिंग करें

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   शॉपिंग को एक पॉजिटिव एक्सपीरियंस बनायें: अगर आपको शॉपिंग करने में इसलिए डर लगता है कि इसमें आपको अपने साइज़ पर फोकस करने के लिए फ़ोर्स किया जायेगा तो ऐसे ही घूमकर आयें और इसे एक फन इवेंट बनाएं | अपने किसी उत्साहित दोस्त को अपने साथ लें या ऐसे एटीट्यूड के साथ जाएँ जिससे आपको उस दिन कोई भी अनुत्साहित न कर पाए | एम्प्लाइज को इस तरह देखें जैसे वे वो लोग हैं जो कपड़ों की देखभाल करते हैं और आपको बेहतर लुक देने के लिए उत्साहित हैं | अगर कोई आपको गलत साबित करे तो अगले सेल्सपर्सन के पास जाएँ |
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   क्वांटिटी की बजाय क्वालिटी पर फोकस करें: आपको अनाकर्षित दिखाने वाले बहुत सारे ढीले-ढाले और बड़े कपडे खरीदने की बजाय कुछ ऐसे वेल-मेड आइटम्स खरीदने में पैसे इन्वेस्ट करें जिन्हें आप पसंद करते हों और जो आप पर अच्छे लगें |

   • क्लियरेंस सेल के आस-पास न घूमे | अगर कोई चीज़ आपको खरीदनी ही है और वपो सेल में कम दाम पर मिल जाए तो उसे खरीदना कोई बुरी बात नहीं है लेकिन सेल को ही अपनी शॉपिंग का एक्सक्लूसिव फोकस न बनायें | इसके बारे में इस तरह से विचार करें: कुछ हाई-क्वालिटी आइटम्स जो आपको बहुत अच्छे लगते हैं और 3 से 4 साल तक चल सकते हैं उनकी वैल्यू क्लियरेन्स सेल में से ख़रीदे गये उन 10 से 15 आइटम्स की तुलना में बहुत बेहतर होती है जो बहुत जल्दी घिस जाते हैं और आपको बेहतर फील नहीं करा पाते हैं |
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   अपनी उम्र के अनुसार कपड़े खरीदें: यहाँ एक बहुत अच्छा नियम है कि अगर कोई आपसे 20 साल छोटा या 20 साल बड़ा है तो वो भी इस डिपार्टमेंट से शॉपिंग करेगा और फिर रिएडजस्ट कराएगा | आप खुद को अपनी किशोर बेटी (teeange daughter) की तरह ड्रेस अप नहीं दिखाना चाहेंगे लेकिन आप ऐसे कपडे भी नही खरीदना चाहेंगे जो आपको बूढ़ा दिखाएं |

   • अगर आपको कोई संदेह हो तो अन्य कस्टमर्स पर भी नजर डालें – क्या वे भी आपकी उम्र के हैं?
   • याद रखें किये सिर्फ एक गाइडलाइन है कोई हार्ड एंड फ़ास्ट रूल नहीं है | ऐसे कई स्टोर्स हैं जहाँ सभी वयस्कों के लिए कपडे मिलते हैं | और कुछ बड़े बच्चों के आइटम्स भी बूड़े व्यक्तियों पर पूरी तरह से फिट आ सकते हैं और इसके विपरीत भी हो सकता हैं |
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   कई अलग-अलग एंगल से प्रभावशाली खरीदारी पर नजर रखें: ड्रेसिंग रूम के मिरर के सामने बैठ जाएँ | कई मोटी महिलाएं ये रियलाइज नहीं कर पातीं कि कौन से कपडे खड़े होने पर तो अच्छे लगते हैं लेकिन बैठने पर बहुत खराब लग सकते हैं | क्या आपकी स्कर्ट घूमती है और उससे आपकी मोटी जांघे दिखाई देती हैं ? क्या आप अपनी बाहिने ऊपर चढ़ाएं बिना अपने रूम से ही अपने दोस्त को हाथ हिलाकर हेलो बोल सकते हैं? अगर ये लास्ट चांस है जिसमे आप खुद को अनकम्फ़र्टेबल अनुभव फील कराना चाहते हैं तो विकल्प खोजें: क्योंकि इस संदेह से ज्यादा बुरा और कुछ नहीं हो सकता कि अचानक किसी भी मोवमेंट से आपके कपडे की सिलाई खुल जाएगी |

सलाह

• ऐसे कपडे न पहनें जो बहुत ज्यादा टाइट/छोटे हों | ये आपको और ज्यादा मोटा दिखायेंगे | लेकिन साथ ही ऐसे कपडे भी न पहनें जो बहुत ढीले-ढाले हों |
• अपना ख्याल रखें | सुन्दर से मैनीक्योर वाली, सलीके से बैठने वाली, मजे से अपने सिर के चमकदार बालों को सहलाती हुई और अपने मनमौजीपन की खुशबू बिखेरती हुई 20 साइज़ की मोटी महिला, दुबली-पतली, गन्दी और बदबूदार लड़कियों को पीछे छोड़ते हुए लोगों का दिल जीत लेती है |
• ऐसी चीज़े न पहनें जो आपको बहुत तंग हों | दो खड़ी हुई महिलाओं के बीच एक टेस्ट किया गया था जिनमे से एक ने अपने साइज़ के कपडे पहने हुए थे और दूसरी से बहुत कसे हुए कपडे पहने थे और तब 97% महिलाओं से ने अनुमान लगाया था कि छोटे और कसे हुए कपडे वाली महिला मोटी है | कसे हुए कपडे पहनने से न केवल आपके बॉडी पार्ट्स बाहर निकलने लगते हैं बल्कि इससे शरीर को मोड़ना, बैठना और यहाँ तक कि चलना भी मुश्किल हो जाता है |
• बड़े बाल इसमें बहुत मदद करते हैं | ये आपके साइज़ को बैलेंस करते हैं | लड़कों जैसी छोटी हेयर कट वाली महिलाओं को पी-हेड लुक (pea-head लुक) दिखने की रिस्क ज्यादा होती है | शोल्डर-लेंग्थ कर्ल्स सबसे अच्छे होते हैं लेकिन घने और चमकदार कर्ल्स गोल, उभरे हुए शोल्डर और बड़े बस्ट पर ज्यादा जंचते हैं |
• क्लीवेज एक ऐसा हथियार हैं जिसे कही भी उपयोग किया जा सकता है | सुन्दरता से एक्सफोलिएटेड और माँइश्चराइज्ड बस्ट जो बाहत की और लटकते हुए न हों लेकिन बड़े गले वाली ड्रेस से बाहर झांकते हुए हों या फिटेड अनबटन शर्ट के जंक्शन से बाहर झांकते हुए हों, हर किसी को दीवाना बनाकर आपके शरीर के दूसरे हिस्सों पर ध्यान देन भुला देंगे |
• व्रैप ड्रेस (wrap dress) आजमायें | ये सभी चीज़ों को ठीक नहीं करता जैसा कि कुछ लोगों को लगता है लेकिन ट्राउजर्स के ऊपर ये बहुत अच्छे लगते हैं |
• सिलाई सीखें! पीयर (pear shape) शेप वाले लोगों के लिए काफ-लेंथ (पिंडलियों तक ऊंचाई वाली) A-लाइन स्कर्ट बनाना या एप्पल शेप वाले लोगों के लिए पतली घुटने तक लम्बाई वाली स्कर्ट बनाना दुनिया का सबसे सरल काम है और यह केवल दोपहर भर में हाथों से किया जा सकता है | इसके बाद आपको एक वेल-फिटेड आइटम मिल जायेगा जो और किसी के पास नहीं होगा |
• दुखों के लिए लाइफ बहुत छोटी होती है | हर एक व्यक्ति में कोई न कोई दोष होता है | आपका अपीयरेंस आपके साइज़ की तुलना में बहुत अधिक मायने रखता है इसलिए खुद से प्यार करें और हमेशा मुस्कुराते रहें!
• याद रखें कि आपको मन में ही काउंट करना है | सबसे पहले खुद से प्यार करना सीखें और इसके बाद सोने पर सुहागा वाली कहावत की तरह ऑउटफिट चुनें |
• टी-शर्ट खरीदते समय ध्यान दें कि गर्दन के पास कट वाली टी-शर्ट न खरीदें क्योंकि ये आपकी ठोड़ी को उभारेगी, विशेषरूप से अगर आपकी डबल चिन है तो | इसकी बजाय V कट्स वाली टी-शर्ट खरीदें |