Descargar el PDFDescargar el PDFEste artículo fue coescrito por Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee es una enfermera profesional certificada en Tennessee. Recibió su maestría en Ciencias de Enfermería en la Universidad de Tennesee en 2006.
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El aloe vera puede aliviar la piel quemada por el sol, pero ¿sirve de algo comerlo o beberlo? Algunos afirman que comer aloe vera puede aliviar una serie de problemas de salud comunes, como la acidez de estómago, el estreñimiento, las úlceras y la inflamación del tracto gastrointestinal. Aunque las pruebas clínicas que apoyan estas afirmaciones son escasas, el aloe vera es una fuente de alimentación común en muchas culturas, especialmente en Asia y América Latina.[1] Este How.com.vn te contará lo que necesitas saber para elegir la variedad de aloe vera adecuada, prepararla y añadirla a tus recetas favoritas.
Pasos
Consejos
- Conserva el aloe vera fresco en un recipiente hermético en el refrigerador. Se mantendrá bien durante una semana aproximadamente.[21]
Advertencias
- Si estás pensando en consumir aloe vera para tratar una condición de salud, habla primero con tu médico: él te dirá si es seguro y puede sugerir otras opciones si no lo es.[22]
- Muchos de los supuestos beneficios de comer aloe vera no están respaldados por la evidencia científica. Come aloe vera bajo tu propio riesgo, entendiendo que hay preocupaciones sobre el uso a largo plazo.[23]
Referencias
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
- ↑ https://deepgreenpermaculture.com/2019/04/16/identifying-and-growing-edible-aloe-vera/
- ↑ https://www.thestar.com/life/food_wine/recipes/2020/10/18/curious-about-using-aloe-vera-in-cooking-heres-how-to-butcher-and-prepare-it.html
- ↑ https://www.nccih.nih.gov/health/aloe-vera
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6349368/
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- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551117/
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- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-aloe/art-20362267
- ↑ https://www.shape.com/weight-loss/food-weight-loss/ask-diet-doctor-truth-about-aloe-vera-juice
- ↑ https://www.thestar.com/life/food_wine/recipes/2020/10/18/curious-about-using-aloe-vera-in-cooking-heres-how-to-butcher-and-prepare-it.html
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- ↑ https://norecipes.com/poached-aloe-recipe/
- ↑ https://www.myrecipes.com/how-to/cooking-questions/how-to-eat-aloe-vera
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- ↑ https://www.shape.com/weight-loss/food-weight-loss/ask-diet-doctor-truth-about-aloe-vera-juice
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6349368/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
- ↑ https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2019/august/aloe
- ↑ https://www.myrecipes.com/how-to/cooking-questions/how-to-eat-aloe-vera
- ↑ https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2019/august/aloe
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