Dieser Artikel wurde unter Mitarbeit von Jessica George, MA, CHt erstellt. Jessica George ist eine zertifizierte professionelle Lebensberaterin und die Mitbegründerin von Evolve Therapy Coaching mit Sitz in Glendale, Kalifornien. Sie verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung und ist auf hybride Therapie- und Coachingdienste, Paarberatung und klinische Hypnotherapie spezialisiert. Jessica hat einen Bachelor von der University of California, Santa Barbara und einen Master in Beratungspsychologie und Gesprächstherapie vom Ryokan College. Sie erwarb außerdem eine professionelle Life-Coach-Zertifizierung von der Fowler Academy und eine Infinite Possibilities Relationship Certification. Jessica ist Mitglied des International Board of Coaches and Practitioners (IBCP).
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Jeder leidet in seinem Leben einmal unter Ängsten und Unsicherheit. Wenn sich eine Person, die dir wichtig ist, überfordert fühlt, dann möchtest du, dass es ihr besser geht. Glücklicherweise kann eine Kurznachricht viel bewirken. Egal, ob jemand, den du kennst, gerade eine wirklich stressige Zeit durchlebt oder unter Beklemmungen leidet, wir haben hier ein paar rücksichtsvolle Nachrichtentexte geteilt, die deine Fürsorge zum Ausdruck bringen. Lies weiter für ein paar Tipps dazu, wie du jemanden per Kurznachricht beruhigen und ihm Trost spenden kannst, damit derjenige weiß, dass du immer für ihn da bist.
Vorgehensweise
Referenzen
- ↑ https://spec.hamilton.edu/unconditional-love-and-support-approaching-mental-health-on-campus-fe1b17af0fea
- ↑ https://www.mentalhealthfirstaid.org/2017/07/quiet-power-listening/
- ↑ https://www.mentalhelp.net/blogs/the-importance-of-feeling-safe/
- ↑ https://www.racgp.org.au/afp/2012/september/problem-solving-therapy
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/seven_ways_to_help_someone_with_anxiety
- ↑ https://adaa.org/tips
- ↑ https://scientificamerican.com/article/mental-downtime/
- ↑ https://theconversation.com/surprising-ways-to-beat-anxiety-and-become-mentally-strong-according-to-science-77978
- ↑ https://www.cdc.gov/mentalhealth/stress-coping/cope-with-stress/index.html
- ↑ https://www.kcrw.com/news/shows/kcrw-features/depression-mental-health-service-gratitude-thanksgiving
- ↑ https://www.nhs.uk/mental-health/self-help/guides-tools-and-activities/five-steps-to-mental-wellbeing/
- ↑ https://nami.org/blogs/nami-blog/october-2017/9-ways-to-fight-mental-health-stigma
- ↑ https://au.reachout.com/articles/6-ways-to-help-a-friend-with-depression
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