كيفية تجنب ألم المعدة عند تعاطي المضادات الحيوية

تنزيل المقال

تنزيل المقال

على الرغم من فعالية المضادات الحيوية في علاج العدوى البكتيرية، إلا أنها عادةً ما تؤثر سلبيًا على جهازك الهضمي. يعد ألم المعدة عرضًا جانبيًا لتعاطي المضادات الحيوية لأنه يقتل البكتيريا النافعة الموجودة في المعدة.لحسن الحظ، هناك عدة طرق يمكنك استخدامها لتقليل فرص إصابتك بألم المعدة عند تعاطي أدويتك.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 2:

أخذ المضادات الحيوية بشكل حكيم

تنزيل المقال

1. 
   1
   اتبع تعليمات الطبيب بحذافيرها. عندما يكتب لك الطبيب وصفة طبية بالمضادات الحيوية، سيعطيك تعليمات محددة لكيفية تناول الدواء. يمكن أن يساعد اتباع تلك التعليمات على تقليل فرص إصابتك بألم المعدة لأن طبيبك سيعطيك نصائح عن كيفية تجنب هذا العرض الجانبي غير المحبب.

   • قد تتضمن التعليمات وقتًا محددًا يجب عليك تعاطي المضادات الحيوية فيه لتقليل تأثيره السلبي على معدتك.
   • خزّن مضاداتك الحيوية في مكان معتم وجاف، إلا في حالة تعارض ذلك من التعليمات المدونة على العبوة.
   • هناك بعض المضادات الحيوية التي يلزم تخزينها في الثلاجة. إذا كان ذلك حقيقيًا، خزّن المضاد الحيوي في قسم المأكولات الطازجة. لا تضع المضاد الحيوي في المجمد أبدًا.
2. 
   2
   حدد ما إذا كنت تحتاج إلى تعاطي المضاد الحيوي مع الطعام. تستدعي بعض المضادات الحيوية تعاطيها مع الطعام، هذا لأن الطعام يعمل كمعادل أو كحماية من المضاد الحيوي لحماية معدتك من الاضطرابات المعوية. إذا كانت التعليمات تتضمن تعاطي المضادات الحيوية مع الطعام، تأكد من فعل ذلك حتى تتأكد من عدم تسبب المضاد الحيوي في اضطراب المعدة.

   • يجب تعاطي بعض المضادات الحيوية على معدة فارغة. تتضمن تلك المضادات الحيوية الأمبيسيلين والتيتراسايكلين. لا يجب أن تتناول الطعام مع تلك الأدوية لأن الطعام يؤثر على سرعة تأثير هذا الدواء على جسمك.
   • إذا كنت تحتاج إلى تناول تلك المضادات الحيوية على معدة فارغة، يفضل فعل ذلك قبل الفطور. اضبط المنبه لنفسك إذا كنت تحتاج إلى تذكر ذلك.
   • قد تتسبب بعض المضادات الحيوية في ألم المعدة عند تناول أطعمة معينة. على سبيل المثال: يتسبب التيتراسايكلين في ألم المعدة عند تعاطيه مع منتجات الألبان. ابتعد عن منتجات الألبان طوال فترة تعاطي التيتراسايكلين (أو بدائله كالدوكسيسايكلي والمينوسايكلين) لتجنب الإصابة بآلام المعدة.
3. 
   3
   تأكد من تناول الجرعة الصحيحة من المضاد الحيوي يوميًا. تحر الدقة في المضادات الحيوية ولا تتناول جرعة أقل أو أكثر أو مضاعفة. للجرعة المنخفضة تأثير ضعيف على العدوى البكتيرية التي تحاول أن تقاومها، بينما تزيد الجرعة الزائدة من تأثير الدواء، مما يزيد من فرص إصابتك بتوعك المعدة.

   • إذا كنت تعاني من صعوبة تذكر ما إذا كنت قد تناولت الجرعة المحددة لليوم، علّق تقويمًا على الحائط في المكان الذي تحتفظ فيه بالدواء. عند تناول جرعة المضاد الحيوي المحددة لك في اليوم، اشطب اليوم على التقويم بقلم جاف. بهذه الطريقة، لن تأخذ الجرعة مرتين بالخطأ.
   • سيصف لك الطبيب الدواء بناءً على الفترة التي يحتاجها الدواء لمحاربة العدوى البكتيرية. إذا لم تتناول الدواء حسب وصفة الطبيب، ستسبب البكتيريا المتبقية في تكرار الإصابة بالعدوى، أو قد لا يقوم المضاد الحيوي بمفعوله في المرة التالية التي تحتاج فيها إليه.
4. 
   4
   قم بزيادة كمية البكتيريا النافعة في جسمك. قد يحارب المضاد الحيوي البكتيريا النافعة في جسمك بجانب محاربته للبكتيريا الضارة. قد تعاني من آلام المعدة إذا استهدف المضاد الحيوي البكتيريا النافعة. حاول أن تستعيد مستوى البكتيريا النافعة في الجسم للتغلب على آلام المعدة.

   • يعد الزبادي مصدرًا رائعًا بروبيوتيك أو البكتيريا النافعة. على الرغم من أنك لا تحتاج سوى حصة واحدة من الزبادي للحصول على فوائده، حاول أن تتناول من ثلاث إلى خمس حصص من الزبادي في اليوم أثناء فترة استخدام المضاد الحيوي لاستعادة البكتيريا النافعة المفقودة. ابحث عن الزبادي الذي يحتوي على البكتيريا الحية النشطة لأفضل النتائج.
   • يعد الثوم مصدرًا جيدًا للبريبيوتيك. jوفر البريبايوتكس الغذاء اللازم للبروبيوتيك (والذي يوجد في الزبادي والكرنب المخلل النيء). قد يساعد تناول ثلاث فصوص كبيرة من الثوم في اليوم على حماية المستويات الصحية من البكتيريا النافعة في الجسم (احذر فقط من تأثير الثوم على رائحة النفس).
   • تتضمن مصادر البكتيريا النافعة الأخرى الميزو والكرنب المخلل والكومبوتشا (شاي الفطر) ومشروب الكفير.
5. 
   5
   أخبر طبيبك عن تجاربك السابقة مع المضادات الحيوية. إذا كان لك تاريخ لآلام المعدة الناتجة عن المضادات الحيوية، يجب أن تناقش ذلك مع طبيبك. قد يعطيك الطبيب دواءً بديلًا.

   • قد يعدّل الطبيب الجرعة حتى تقل فرص إصابتك بألم المعدة الناتج عن الدواء أو يمكن أن يصف لك دواءً مضادًا للقيء لتقليل اضطرابات المعدة كالغثيان أو القيء.
   • قد تتسبب بعض المضادات الحيوية في رد فعل تحسسي. إذا لاحظت ظهور أي حكة أو طفح جلدي بعد تناول مضاد حيوي جديد، اتصل بطبيبك فورًا.

طريقة 2

طريقة 2 من 2:

تجاوز ألم المعدة

تنزيل المقال

1. 
   1
   اشرب كوبًا من شاي الكاموميل. الكاموميل هو علاج عشبي لطيف يعمل كمضاد للالتهاب. إذا كان جدار المعدة مضطربًا بسبب اختلال توازن البكتيريا نتيجة لتناول الدواء، يمكن أن يساعد الكاموميل على تهدئة المعدة.

   • اغل الماء ثم اسكبه على كيس من شاي الكاموميل.
   • قم بتغطية الكوب أو الإبريق ودع الشاي ينقع لمدة 15-20 دقيقة. كلما تركت الشاي ينقع كلما أصبح مفعوله أقوى.
   • أضف ملعقة صغيرة من العسل أو أي محلي آخر إذا أردت، لكن الشاي نفسه حلو دون أي محليات إضافية.
2. 
   2
   ضع كمادة "ساخنة" على معدتك. قد يساعد وضع زجاجة من الماء الساخن أو كمادة حرارية كهربية على معدتك على استرخاء معدتك وشعورك بالتحسن. إذا كان ألم المعدة ناتج عن تقلصات بسبب المضادات الحيوية، قد يساعد شعور الدفء على جلدك في الاسترخاء والشعور بالتحسن.

   • إذا لم يكن لديك كمادة ساخنة، جرب أن تملأ كيسًا قماشيًا نظيفًا (كجورب) بحبوب فول جاف أو أرز. تأكد من غلق الوعاء (يمكنك أن تربطه أو أن تستخدم دبوس قماش) وضعه في الميكروويف لمدة 30 ثانية (أو حتى تصبح المحتويات دافئة).
   • لا تسمح للكمادة الساخنة أن تصبح ساخنة جدًا. يجب أن تكون دافئة على بشرتك.
   • ابحث عن مكان مريح يمكنك الاستلقاء فيه ووضع كمادة ساخنة على معدتك. دعها في مكانها لمدة 15 دقيقة على الأقل. يمكنك أن تكرر ذلك قدر ما ترغب.
3. 
   3
   اشرب القليل من ماء الأرز. ماء الأرز هو الماء المتبقي من طهي الأرز. يساعد شرب ماء الأرز على تلطيف المعدة عن طريق خلق حاجز ملطف على غلاف المعدة من الداخل.

   • اصنع ماء الأرز عن طريق طهي ½ كوب من الأرز (لا مانع من استخدام الأرز الأبيض) بضعف كمية الماء المطلوب؛ في تلك الحالة، يجب طهي ½ كوب من الأرز بكمية 2 كوب من الماء. اغل مزيج الماء والأرز ثم اخفض الحرارة ودعه يغلي ببطء لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح الأرز طريًا.
   • اسكب الأرز والماء خلال مصفاة مع حفظ الأرز من أجل وصفة خالية من الطعم. ضع وعاءً أو قدرًا تحت المصفاة لالتقاط ماء الأرز.
   • املأ كوب شرب بماء الأرز واستمتع بماء الأرز دافئًا. يمكنك إضافة ملعقة من العسل إذا أردت.
4. 
   4
   استمتع بكوبًا من شاي الزنجبيل الطازج. يساعد شاي الزنجبيل على إرخاء العضلات المغلفة للمجرى المعوي ويعرف بقدرته على علاج تقلصات المعدة. يعد جذر الزنجبيل علاجًا رائعًا أيضًا لتخفيف الغثيان. يمكن أن يساعدك شرب نقيع شاي الزنجبيل الدافئ على تلطيف ألم المعدة الناتج عن تعاطي المضادات الحيوية.

   • اغسل وقشّر وقطع 2.5-5 سم من جذر الزنجبيل. اغل 1-2 كوب من الماء ثم أضف الزنجبيل. كلما استخدمت المزيد من الماء كلما كان الشاي خفيفًا؛ لكن إذا نقعت الزنجبيل في الماء، سيصبح الشاي أقوى.
   • اغل المزيج لثلاث إلى خمس دقائق ثم دعه ينقع لمدة ثلاث إلى خمس دقائق إضافية.
   • أبعد شاي الزنجبيل عن الحرارة وقم بتصفيته من قطع الزنجبيل ثم اسكب شاي الزنجبيل الطازج في مج أو إبريق.
   • يمكنك أن تضيف ملعقة من العسل أو أي نوع آخر من المحلي إذا أردت. يستمتع البعض بشاي الزنجبيل الساخن مع شريحة من الليمون، والذي يساعد على تخفيف ألم المعدة أيضًا.

أفكار مفيدة

• تجنب استخدام المضادات الحيوية إلا في الضرورة القصوى. لا يجب تعاطي المضادات الحيوية إلا في حالة الإصابة بعدوى بكتيرية. بدون ذلك، سيهاجم المضاد الحيوي البكتيرية النافعة مما يؤدي إلى مشاكل جديدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للبكتيريا أن تتطور وتصبح مقاومتها أعلى للمضادات الحيوية بحلول الوقت الذي تحتاج فيه إلى مضاد حيوي بحق، قد يزيد الطبيب الجرعة.
• تذكّر أن المضادات الحيوية لا تقتل الفيروسات. إذا كنت مصابًا بنزلة برد أو أي عدوى فيروسية أخرى، لا تطلب مضادًا حيويًا.

تحذيرات

• لا تشارك الآخرين مضادك الحيوي. تعاطى الدواء المخصص لك فقط.
• إذا كنت تريد أن تتعاطى دواءً آخر لتخفيف ألم المعدة، يجب أن تخبر طبيبك قبل أن تفعل. يمكن أن تتفاعل بعض مسكنات الألم مع المضادات الحيوية مما يؤثر على فعاليتها.