Buikpijn door antibiotica vermijden

Antibiotica werken goed om bacteriële infecties te bestrijden, maar ze zijn vaak minder goed voor je spijsverteringsstelsel. Buikpijn is een veelvoorkomende bijwerking van antibiotica, want antibiotica doden de goede bacteriën in je maag.^[1]XBron Gelukkig zijn er enkele methoden waarmee je je kans op buikpijn kunt verkleinen wanneer je antibiotica gebruikt.

Methode 1

Methode 1 van 2:

Antibiotica op een verstandige manier gebruiken

Pdf downloaden

1
Volg de aanwijzingen van je arts nauwgezet op. Wanneer je arts je een antibioticakuur voorschrijft, zal hij of zij je specifieke instructies geven voor het gebruiken van het medicijn. Door deze instructies precies op te volgen is de kans kleiner dat je buikpijn krijgt. Je arts zal je naar alle waarschijnlijkheid tips geven om deze onaangename bijwerking te voorkomen.
- Je arts vertelt je wellicht dat je de antibiotica op een bepaald tijdstip in moet nemen, zodat ze zo weinig mogelijk effect hebben op je maag.
- Bewaar de antibiotica op een donkere en droge plek, tenzij anders vermeld op het etiket.
- Sommige antibiotica moeten in de koelkast bewaard worden. Zet de medicijnen in dat geval in het koelvak van je koelkast. Vries je antibiotica nooit in.
2
Kijk of je het medicijn met voedsel in moet nemen. Sommige antibiotica moeten samen met voedsel ingenomen worden. Het eten heeft namelijk een neutraliserend effect of beschermt je lichaam tegen de antibiotica, zodat je geen maag- en darmklachten krijgt. Als in de instructies staat dat je je antibiotica altijd samen met voedsel in moet nemen, blijf je daar dan aan houden, want anders kun je maagklachten krijgen.^{[2]XBetrouwbare bronUS Food and Drug AdministrationGa naar de bron}
- Sommige antibiotica moeten op een lege maag ingenomen worden, zoals ampicilline en tetracycline. Neem deze geneesmiddelen niet samen in met voedsel, want daardoor worden ze minder snel door je lichaam opgenomen.
- Als je de antibiotica op een lege maag in moet nemen, dan kun je ze het beste voor het ontbijt innemen. Zet je wekker of stel een alarm in op je telefoon als je bang bent dat je het vergeet.
- Sommige antibiotica kunnen buikpijn veroorzaken als je ze samen met bepaalde voedingsmiddelen inneemt. Tetracycline kan buikpijn veroorzaken als je het middel samen met een zuivelproduct inneemt. Om buikpijn te voorkomen als je tetracycline inneemt (of zijn tegenhangers doxycycline en minocycline) kun je tijdens je gehele antibioticakuur het beste alle zuivelproducten vermijden.
3
Zorg ervoor dat je elke dag de juiste dosis van het geneesmiddel neemt. Volg de instructies wat betreft de dosis nauwgezet op. Neem niet minder of meer van het middel in, en neem ook geen dubbele dosis. Als je minder van het geneesmiddel neemt zal de bacteriële infectie minder krachtig bestreden worden, maar door te veel te gebruiken zal het middel juist extra goed werken. Daardoor is de kans groter dat je maagklachten krijgt.^[3]XBron
- Als je je niet meer kunt herinneren of je je medicijn die dag al ingenomen hebt, hang dan een kalender op waar je je medicijnen bewaart. Streep na het innemen van je antibiotica de dag af op je kalender. Op die manier zul je niet per ongeluk een dubbele dosis nemen.
- De lengte van de voorgeschreven antibioticakuur hangt af van hoe lang het antibioticum nodig heeft om de bacteriële infectie met succes te bestrijden. Als je het geneesmiddel niet volgens de instructies inneemt, dan is de kans groot dat de resterende bacteriën opnieuw een infectie veroorzaken of dat het middel de volgende keer dat je het nodig hebt minder goed werkt.
4
Vergroot de hoeveelheid goede bacteriën in je lichaam. Antibiotica bestrijden niet alleen de slechte bacteriën in je lichaam, maar kunnen ook de goede bacteriën doden. Wanneer deze goede bacteriën aangevallen worden kun je last van buikpijn krijgen. Probeer van je buikpijn af te komen door de hoeveelheid goede bacteriën weer tot een gezond niveau aan te vullen.^[4]XBron
- Yoghurt is een uitstekende bron van probiotica, ofwel goede bacteriën. Normaal hoef je slechts één portie yoghurt per dag te eten om er baat bij te hebben, maar overweeg om drie tot vijf porties yoghurt per dag te eten wanneer je antibiotica slikt. Op die manier kun je het tekort aan goede bacteriën aanvullen. Zoek naar yoghurt die levende, actieve bacterieculturen bevat, want dat levert het beste resultaat op.
- Knoflook is een goede bron van prebiotica. Prebiotica leveren voedingsstoffen voor probiotica (die voorkomen in voedingsmiddelen als yoghurt en rauwe zuurkool). Door elke dag drie grote tenen knoflook te eten kun je een gezonde hoeveelheid goede bacteriën in je lichaam helpen behouden. Weet wel dat knoflook een slechte adem veroorzaakt.
- Andere bronnen van goede bacteriën zijn onder andere miso, zuurkool, komboecha en kefir.^[5]XBron
5
Vertel je arts over je eerdere ervaringen met antibiotica. Als je ooit buikpijn hebt gekregen door het gebruiken van antibiotica, vertel dit dan aan je arts. Je arts kan je een ander geneesmiddel voorschrijven.^[6]XBron
- Je arts kan tevens de dosis aanpassen, zodat de kans kleiner is dat je buikpijn krijgt door het geneesmiddel. Hij of zij kan tevens een anti-emeticum voorschrijven om maag- en darmklachten als misselijkheid en overgeven te verminderen.
- Bepaalde antibiotica kunnen een allergische reactie veroorzaken. Bel direct je arts als je huiduitslag krijgt of last van jeuk krijgt wanneer je begonnen bent met het gebruiken van een nieuw antibioticum.
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 2:

Buikpijn verhelpen

Pdf downloaden

1
Drink een kop kamillethee. Kamille is een mild kruidenmiddel met ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan je maag helpen verzachten als je maagwand geïrriteerd is omdat het geneesmiddel dat je gebruikt de bacteriebalans in je maag verstoord heeft.^[7]XBron
- Breng water aan de kook en giet het water dan over een theezakje met kamillethee.
- Dek het theekopje of de theepot af en laat de thee 15 tot 20 minuten trekken. Hoe langer je de thee laat trekken, hoe sterker de thee zal zijn.
- Voeg als je dat wilt een theelepel honing of een andere zoetstof toe. Kamillethee is van zichzelf echter al vrij zoet.
2
Leg een warm kompres op je buik. Door een warme kruik of een elektrisch warmtekussentje op je buik te leggen kan je buik zich ontspannen en voel je je beter. Als de antibiotica kramp veroorzaken en je daardoor last van pijn hebt kan de warmte op je huid je helpen ontspannen en ervoor zorgen dat je je beter voelt.^[8]XBron
- Als je geen warm kompres hebt, probeer dan om een schone sok of iets soortgelijks te vullen met droge pintobonen of rijst. Knoop de sok dicht of gebruik een knijper om hem af te sluiten. Leg de sok 30 seconden in de magnetron, of totdat de ingrediënten warm aanvoelen.
- Laat het kompres niet te heet worden. Het kompres moet warm aanvoelen op je huid.
- Zoek een comfortabele plek om te gaan liggen, waar je het kompres gemakkelijk op je buik kunt leggen. Laat het kompres tenminste een kwartier op je buik liggen. Je kunt het kompres zo vaak gebruiken als je maar wilt.
3
Drink wat rijstwater. Rijstwater is het water dat je overhoudt nadat je rijst gekookt hebt. Het drinken van rijstwater verzacht de maag door een soort van verzachtend beschermlaagje op je maagwand aan te brengen.^[9]XBron
- Maak je eigen rijstwater door 95 gram rijst (gewone witte rijst is prima) te koken in twee keer zoveel water als normaal nodig is. In dit geval moet je de rijst koken in ongeveer 500 ml water. Breng het mengsel van rijst en water aan de kook, draai het vuur laag en laat het mengsel vervolgens 20 minuten pruttelen, of totdat de rijst zacht is.
- Giet de rijst en het water door een vergiet, en bewaar de rijst voor een lichte maaltijd. Vang het rijstwater op in een kom of pan.
- Vul een drinkglas met rijstwater en drink het warm op. Je kunt als je dat wilt een lepel honing toevoegen.
4
Drink een kop hete, verse gemberthee. Gember ontspant de spieren in je maagdarmstelsel, en is een bekend middel tegen buikkramp. Gemberwortel werkt ook erg goed om misselijkheid te laten zakken. Het drinken van een warme kop gemberthee kan de door de antibiotica veroorzaakte buikpijn helpen verzachten.^[10]XBron
- Was en schil een stuk gemberwortel van 3 tot 5 centimeter en hak de wortel in kleine stukken. Breng 250 tot 500 ml water aan de kook en doe dan de stukken gember erin. Hoe meer water je gebruikt, hoe slapper je thee zal zijn. Je thee zal echter sterk worden als je de gember in het water laat trekken.
- Kook het mengsel drie tot vijf minuten en laat het dan nog eens drie tot vijf minuten trekken.
- Haal de gemberthee van het fornuis, zeef de stukken gember eruit en giet de verse gemberthee in een mok of theepot.
- Je kunt als je dat wilt een lepel honing of een andere zoetstof toevoegen. Sommige mensen houden ervan om een schijfje citroen in hun hete gemberthee te doen, wat ook kan helpen om je buikpijn te verzachten.
Advertentie

Tips

Neem geen antibiotica als je ze niet echt nodig hebt. Antibiotica mogen alleen gebruikt worden in het geval van een echte bacteriële infectie. Als je geen bacteriële infectie hebt zal het antibioticum de goede bacteriën aanvallen, waardoor je nieuwe klachten krijgt. De bacteriën kunnen dan ook muteren, zodat ze beter bestand zijn tegen antibiotica. Je arts moet wellicht de dosis verhogen wanneer je echt een antibioticum nodig hebt.
Onthoud dat antibiotica geen virussen doden. Vraag niet om antibiotica als je verkouden bent of een andere virusinfectie hebt.

Advertentie

Waarschuwingen

Deel je antibiotica nooit met een ander. Neem alleen medicijnen die je arts je voorgeschreven heeft.
Als je eraan denkt om een ander medicijn te gaan gebruiken om je buikpijn te verzachten, vertel dit dan eerst aan je arts. Sommige pijnstillers kunnen wisselwerkingen met antibiotica hebben en ervoor zorgen dat de antibiotica minder goed werken.

Advertentie