如何避免服用抗生素后胃痛

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慎用抗生素

缓解胃痛

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参考

抗生素对付细菌感染很有效，但是会降低消化系统的效率。抗生素会杀死胃部的有益细菌，所以服用后经常会引起胃痛。别担心，你可以用一些方法来降低服用抗生素后发生胃痛的几率。

步骤

方法 1

方法 1 的 2:

慎用抗生素

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   严格遵守医生的指示。医生开处方的时候，会指明用药方法。他们通常会告诉你该如何避免副作用，严格遵守他们的指示就能降低腹痛发生的几率。

   • 医嘱可能会指明具体的用药时间，好将它们对胃部的影响减到最小。
   • 除非标签上另有指示，否则应将抗生素存放在阴凉干燥处。
   • 有的抗生素需要存放在冰箱。如果是这样，那就把它们放在冷藏室里，不能放进冷冻室。
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   确认你的抗生素是否应该在饭后服用。有的抗生素应该饭后服用。食物能中和或减轻抗生素对胃部的刺激，以免引起肠胃不适。如果医生指示你饭后服用抗生素，那么就要遵守指示，以免胃部不舒服。

   • 有的抗生素需要空腹服用。这类抗生素包括氨苄青霉素和四环素。不要在饭后服用，否则食物会影响这些药物起效的速度。
   • 如果需要空腹服用抗生素，最好在吃早餐前服用。怕自己忘记的话，不妨定个闹钟提醒自己。
   • 有些抗生素和特定食物一起服用或会引起胃痛。举个例子，四环素和乳制品同时服用会引起胃痛。因此在服用四环素、强力霉素和米诺环素期间，暂时就不要摄取乳制品。
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   每天服用正确剂量的抗生素。确保你服用的抗生素剂量准确，不要摄取过多、不足或双倍剂量。剂量不足就无法有效对抗细菌感染，过量则会让药效过强，胃部更容易感到不适。

   • 如果你记不住自己是否已经吃过药，不妨在存放药物的地方挂一个日历。每天服用抗生素的时候，就把日历上的那一天划掉。这样可以避免自己不小心服用双倍剂量。
   • 处方会注明抗生素对抗细菌感染所需的时间。如果没有按照处方服完药物，残存的细菌可能引起新一轮感染，或者下次服用抗生素的时候，药效就会大打折扣。
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   增加体内的有益细菌数量。抗生素除了对付体内的有害细菌，也会攻击有益细菌。这些有益细菌被攻击时，你可能会感到胃痛。试着让体内的有益细菌恢复到健康水平，这样就能解决胃痛问题。

   • 无糖原味酸奶含有丰富的益生菌或有益细菌。通常每天只用吃1份酸奶就够了，但在服用抗生素期间，不妨每天吃3到5份，以补充体内的有益细菌。为了达到最佳效果，最好购买含有活性益生菌的酸奶。
   • 大蒜是很好的益生元来源。益生元会给益生菌提供营养。益生菌存在于酸奶、生的德国酸菜等食物中。每天吃3大瓣大蒜，有助于将体内的有益细菌维持在健康水平。不过，这也可能会引起口气。
   • 其它有益细菌来源包括味噌、德国酸菜、红茶菌和克非尔（一种发酵牛奶饮料）。
   • 服用抗生素期间，要减少糖的摄入量。糖可能会导致细菌过度繁殖。
   • 服用抗生素期间，喝鸡汤或许对身体有帮助。
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   把你过去使用抗生素的反应告诉医生。如果你以前吃了抗生素就会胃痛，应该和医生讨论这一点。他或许能给你换一种药。

   • 医生可能会调整剂量，降低药物引起腹痛的可能性；或是给你开止吐剂，减轻肠胃不适的症状，比如恶心或呕吐。
   • 某些抗生素可能引起过敏反应。服用新的抗生素时，如果你发现身体开始起皮疹或发痒，要立刻联络医生。
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方法 2

方法 2 的 2:

缓解胃痛

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   喝一杯甘菊茶。甘菊是一种温和的药草，具有抗炎作用。如果抗生素造成体内细菌群落失衡，导致胃粘膜不舒服，喝甘菊茶可以帮助舒缓胃部。

   • 把水煮开，倒在甘菊茶包上。
   • 盖上茶杯或锅，让茶包浸泡15到20分钟。浸泡越久，茶就越浓。
   • 如果你喜欢，可以加一茶匙蜂蜜或其它甜味剂。不过，甘菊茶本身就相当甜，不需要另加甜味剂。
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   热敷腹部。热水袋或电热垫能让胃部放松，感觉舒服一些。如果抗生素造成腹部绞痛，局部皮肤温度升高或许能让你放松和感觉好一些。

   • 如果你没有热敷袋，可以在干净的布装一些干的斑豆或大米。把它绑起来或用衣夹封住开口处，放进微波炉加热30秒，直到里面的食材摸起来温热。
   • 热敷袋不应该太烫，而是要让皮肤感到温暖。
   • 找个舒适的地方躺下来，确保热敷袋可以平稳地放在腹部。至少敷15分钟。想敷多少次都可以。
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   喝一些米汤。米汤是煮了米饭后剩下的汤水。喝米汤能舒缓胃部，在胃粘膜形成一道保护屏障。

   • 煮半杯米，使用普通白米就可以了。不过，水的用量是平时的两倍。也就是说用两杯水煮半杯米。将水煮滚后转小火，慢慢煨20分钟，或者直到把米煮软。
   • 将米和汤过筛，清淡的米饭留着之后吃，米汤则用碗或锅子装起来。
   • 把米汤倒进饮水杯趁热喝。如果你喜欢，可以加一匙蜂蜜。
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   喝一杯热腾腾的新鲜姜茶。姜能放松肠道壁的肌肉，而且大家都知道它有助于缓解腹部绞痛。姜对缓解恶心也很有效。喝温热的姜茶或许有助于缓解抗生素引起的胃痛。

   • 将2.5到5厘米长的姜洗干净，去皮，然后切成小块。将1到2杯水倒入一个锅，煮开后放入姜。用的水越多，茶就越淡。但是只要让姜在水里浸泡一段时间，茶就会变浓。
   • 煮3到5分钟，然后让姜继续浸泡3到5分钟。
   • 熄火。滤掉姜块，将新鲜姜茶倒进一个马克杯或茶壶。
   • 如果你喜欢，可以加一匙蜂蜜或其它甜味剂。有些人喜欢加一片柠檬，这对胃痛也有帮助。
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小提示

• 只在必要的时候服用抗生素。身体确实感染了细菌，才能服用抗生素。否则，抗生素只会攻击有益细菌，引起新的健康问题。细菌可能会产生变异，提高对抗生素的抗性。当你真的需要服用抗生素时，医生可能需要提高剂量。
• 记住，抗生素无法杀死病毒。如果你感冒或感染其它病毒，不要服用抗生素。

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警告

• 不要让别人吃你的抗生素。只服用医生给你开的抗生素。
• 如果你打算吃别的药来缓解胃痛，需要先问过医生。有些止痛药会和抗生素产生相互作用，可能影响抗生素的效果。

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