كيفية التخلص من حكة جوك

تنزيل المقال

تنزيل المقال

أي شخص يمكنه معرفة أعراض الآفة الفطرية اللعينة المعروفة بحكة جوك أو تعفن سكروت. بالإضافة للحكة في أصل الفخذ والفخذ من الداخل والمنطقة الشرجية سترى طفح مرتفع يبدأ من المركز مشكلًا أشكال مثل الحلقات. ستحتاج لمعالجة حكة جوك في أسرع وقت حيث إنك لا تريد قضاء اليوم كله في الهرش جرب هذه العلاجات المتاحة ثم اتخذ إجراءات لمنع حكة جوك من العودة.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 2:

الخيارات العلاجية

تنزيل المقال

1. 
   1
   استخدم كريم مضاد للفطريات. أفضل الخيارات المتاحة تشمل كريم لاميزيل Lamisil وإيكونازول موضعي Econazole topical وغريسيوفولفين Griseofulvin. هذه الكريمات أغلى من الباقي لكنها ستخلصك من حكة جوك سريعًا.

   • جرب أن تطلب من طبيبك أن يكتب لك وصفة طبية بكريم مضاد للفطريات. قد يقلل هذا من تكلفة الدواء بعض الشيء.
   • يمكنك أيضًا شراء كريم أرخص يحتوي على كلوتريمازول أو ميكونازول. هذه الكريمات تستغرق وقتًا أطول بقليل من الكريمات الأخرى حتى تعمل، ولكنها ستخلصك من حكة جوك بأي حال.
   • حتى بعد اختفاء الأعراض ستحتاج لاستخدام كريم على منطقة أصل الفخذ طوال الفترة المحددة على الكريم. ستحتاج لاتباع نظام العلاج الكامل باستخدام الكريم، تمامًا مثلما تأخذ مضادات حيوية حتى ينفد كل الدواء.
   • عالج سعفة القدم في نفس الوقت إن كنت تعاني منها. علاج سعفة القدم يقلل خطر تكرار الحكة.
2. 
   2
   حافظ على نظافة بشرتك وجفافها. تأكد أن تجفف نفسك بالكامل بعد الاستحمام لأن الفطر يزدهر في البيئات الدافئة. اخرج من مكان الاستحمام بالثوب الداخلي أو عارٍ تمامًا إن أمكنك ذلك لتعرض المنطقة المصابة للهواء. في حالة عدم إمكانك فعل هذا على الأقل اخرج عاري الجذع.
3. 
   3
   تجنب ارتداء أي ملابس تَحْتَك بأعضائك التناسلية. تجنب الملابس الداخلية الضيقة والسراويل الضيقة بكل أشكالها.
4. 
   4
   امتنع عن الهرش. الهرش سيهيج الطفح الجلدي ويمكن أن يكسر جلدك موفرًا بيئة محتملة للتلوث.

   • قص أظافرك إذا كنت لا تستطيع التوقف عن الهرش. ارتد قفاز عند محاولة النوم بالليل.
   • استحم بماءٍ بارد للراحة. رش الماء بدقيق شوفان غير مطبوخ أو صودا خبز أو دقيق الشوفان الصمغي (نوع Aveeno نوع ممتاز) المصنوع خصيصًا للاستحمام. فقط نشف أعضائك التناسلية بالكامل عند خروجك من الحمام.
5. 
   5
   استخدم بودرة "بوند" العلاجية. لهذه البودرة تأثير مهدئ يمكن أن يساعد في توفير بعض الراحة، كما تحتوي كذلك على مكون مسحوق الخبز الذي سيساعد على تجفيف الرطوبة؛ يمكنك شراء بودرة بوند بدون وصفة طبية بسعر غير مرتفع.
6. 
   6
   تحدث مع طبيبك إذا لم يختف الاحمرار الحرشفي في أسبوعين أو إذا ساء أو إذا لاحظت انه تحول للأصفر واضمحل. يمكن لطبيبك عرض عليك عدة خيارات:

   • كريمات بوصفة طبية: يمكن للأطباء وصف مضادات للفطريات قوية تحتاج وصفة طبية لصرفها من بينها إيكونازول econazole أو oxiconazole.
   • المضادات الحيوية: إذا تلوثت حكة جوك فيمكن للأطباء وصف مضاد حيوي للمساعدة في تنظيف التلوث.
   • المضادات الفطرية عن طريق الفم: Sporanox وDiflucan وLamisil كلها أدوية يمكن لطبيبك أن يصفها لك. قد تواجه مشاكل في الجهاز الهضمي أو عمل غير طبيعي للكبد. ربما يجب عليك عدم استخدام مضادات حموضة أو وارفارين إذا كنت تستخدمها. من الخيارات الأخرى المتاحة Grifulvin V الذي يستغرق وقتًا أطول ليعمل لكنه يبدو جيدًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية من المضادات الفطرية الأخرى أو من يعانون من حالات تجعل أخذ أدوية أخرى بالنسبة لهم فكرة سيئة.

جزء 2

جزء 2 من 2:

منع حدوث حكة جوك في المستقبل

تنزيل المقال

1. 
   1
   استحم يوميًا. لا تنتظر فترة طويلة قبل الاستحمام بعد التعرق بشدة لممارسة الرياضة. استخدم صابون معتدل وماء وتجنب الصابون المضاد للبكتيريا والصابون المزيل للرائحة الكريهة.
2. 
   2
   حافظ على نظافة وجفاف أصل الفخذ في كل الأوقات. إذا وجدت أنك عرضة لحكة جوك يمكنك تغطية الفخذ أو أعضائك التناسلية بمضاد للفطريات أو بودرة تجفيف بعد الاستحمام.
3. 
   3
   تجنب ارتداء الملابس التي تهيج هذه المنطقة. اختر ملابس فضفاضة مصنوعة من أنسجة ناعمة.
4. 
   4
   اغسل ملابسك الداخلية مرارًا. لا تشارك مناشفك أو ملا بسك مع الآخرين. حكة جوك يمكن أن تنتقل عن طريق الملابس غير المغسولة.

   • لا تجفف جسمك بالمنشفة نفسها التي تستخدمها في تجفيف المنطقة المصابة لأن ذلك قد يتسبب في انتشار العدوى.
5. 
   5
   ارتد جواربك قبل ارتداء ملابسك الداخلية إذا كنت تعاني من سعفة القدم. فعل هذا سيمنع الفطريات من الانتقال لأصل الفخذ من قدميك.
6. 
   6
   انزع ملابس السباحة المبتلة بسرعة وغيرها بملابس أخرى جافة.
7. 
   7
   تجنب حمل ملابس مبتلة أو بها عرق في حقيبة الجيم. كذلك لا تحتفظ بملابس مبتلة في خزانتك ولكن اغسل ملابس الرياضة بعد كل استخدام.

أفكار مفيدة

• فكر في تغيير الصالة الرياضية التي تتمرن فيها إذا كنت تعاني من حكة جوك أو سعفة القدم بشكل متكرر. بالتأكيد أنت ترغب في بيئة أكثر نظافة.
• إذا كان جهازك المناعي ضعيفًا كأن تكون مصابًا بالسكر أو الإيدز أو التهاب الجلد التأتبي (حالة للبشرة مزمنة وراثية بها تكون البشرة ملتهبة وحاكة ومرتبطة بالربو والحساسية الموسمية) فقد تكون أكثر عرضة لحكة جوك. يحدث هذا بسبب أن حواجز البشرة التي في الطبيعي تحميك من العداوى الفيروسية والبكتيرية والفطرية تصبح معرضة. استخدم رعاية زائدة لمنع حكة جوك ومعالجتها وانتبه لأي مضاعفات محتملة عندما تعاني من حكة جوك.
• قلل استهلاك السكر حيث يغذى الخميرة والفطريات والبكتيريا.
• عند وجود ألم قد تحتاج للاستحمام مرتين في اليوم أو أكثر مع تغيير الملابس الداخلية كل مرة.

تحذيرات

• حكة جوك عادةً تستجيب للعلاجات لكن في بعض الأحيان يحدث مضاعفات مثل تغيير دائم في لون البشرة أو عدوى بكتيرية ثانوية تتطلب استخدام مضادات حيوية أو أعراض جانبية محتملة للدواء.
• اذهب لقسم الطوارئ فورًا إذا ظهر عليك أحد هذه الأعراض بعد الطفح: الحمى أو ضعف أو القيء أو سرعة انتشار الطفح خاصة للجذع أو تورم الغدد أو كتل في أصل الفخذ أو صديد جفاف أو قروح مفتوحة أو طفح يتضمن أعضائك التناسلية أو صعوبة في التبول.

الأشياء التي ستحتاج إليها

• كريم مضاد للفطريات
• صودا خبز أو دقيق شوفان غير مطبوخ أو دقيق شوفان صمغي
• كريمات أو مضادات حيوية أو مضادات للفطريات عن طريق الفم (لا تفرط في استخدام المضادات الحيوية حيث في بعض الأحيان قد تكون عديمة الفائدة وبدلًا من ذلك جرب الحصول على مكملات طبيعية مثل سبيرولينا spirulina 550 ملليجرام (مج) ولاميناريات البحر sea kelp 1520 مج).
• صابون خفيف وماء.
• مضاد للفطريات أو بودرة تجفيف (بودرة زيسورب zeasorb الأفضل).
• ملابس عادية وداخلية واسعة.