كيفية التخلص من احمرار الأنف

تنزيل المقال

تنزيل المقال

تُشير الأبحاث إلى أن احمرار بشرة الأنف وتهيجها يحدثان عادة نتيجة لجفاف الجلد الذي تُسببه عوامل مثل الطقس والوراثة وتقدم العمر وبعض الأمراض الجلدية. قد تتهيج بشرة الأنف أيضًا نتيجة لتكرار مسحها باستخدام المناديل الورقية. يتفق الخبراء على أن جفاف الجلد قابل للعلاج في أغلب الحالات باستخدام المرطبات والعلاجات الجلدية، ويمكن في كثير من الحالات علاج التهاب بشرة الأنف بالرعاية الذاتية، لكن ينبغي عليك التوجه إلى الطبيب إذا لم تتحسن حالة أنفك أو إذا لاحظت وجود أي تقرحات حولها.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

ترطيب أنفك

تنزيل المقال

1. 
   1
   اغسل وجهك يوميًا بغسول لطيف للبشرة الحساسة. رُش وجهك بالماء الفاتر ثم دلِّك كمية صغيرة من الغسول على بشرتك برفق. اشطف وجهك بعد ذلك ثم ربّت على بشرتك بمنشفة ناعمة لتجفيفها.

   • ابحث عن غسول وجه مخصص للبشرة الحساسة يحتوي على مكونات مضادة للالتهابات، مثل عشبة الآذريون وعشبة الكينتيلا أسياتيكا. تجنَّب استخدام أنواع الغسول التي تحتوي على الكحول أو الكبريتات لأنها تُجفف البشرة.
2. 
   2
   استخدم المرطب مرتين يوميًا. افرك القليل من المرطب على وجهك بعد غسله. اقرأ التعليمات المدونة على عبوة المنتج لتعرف الكمية التي ينبغي استخدامها بالضبط، مع الحرص على استهداف المنطقة المحيطة بأنفك بشكل خاص. اترك المرطب يجف لمدة دقيقة أو دقيقتين.

   • ابحث عن مرطب مخصص للبشرة الحساسة أو الملتهبة، والذي ينبغي أن يحتوي على نسبة من السيراميد أو مضادات الأكسدة، مثل زهرة الينسون أو مستخلص عرق السوس. يمكنك على سبيل المثال استخدام كريم «سيتافيل» لتخفيف الاحمرار وترطيب البشرة أو كريم «سيراڤي» المرطب للوجه.
3. 
   3
   جرِّب استخدام قناع الخيار لمزيد من الراحة. اخلط كمية قليلة من الماء مع بضع قطرات من أحد المرطبات الخفيفة على البشرة. انقع بضع شرائح من الخيار في الخليط ثم ضعها على المنطقة الملتهبة من بشرتك؛ كرِّر ذلك عدة مرات في الأسبوع للحصول على تأثير مهدئ مضاعف.

   • يعمل الخيار على تهدئة التهاب الجلد، في حين يساعد المرطب على ترطيبه.
4. 
   4
   ضع قناع الزبادي والعسل الملطف مرة في الأسبوع. اطحن ملعقة كبيرة (15 مل) من دقيق الشوفان في مطحنة القهوة لمدة 5-7 ثوانٍ. ضع الشوفان المطحون في وعاء واخلط معه ملعقة صغيرة (5 مل) من العسل وملعقتين صغيرتين (10 مل) أيضًا من الزبادي حتى يصبح الخليط قابلًا للدهن ويصبح لونه بنيًا فاتحًا. افرك الخليط على وجهك بحركات دائرية مع الحرص على تغطية المناطق الملتهبة من الجلد تحديدًا.

   • اطحن دقيق الشوفان حتى يصبح ناعمًا وحُبيبيًا بحيث يسهل تقليبه لتشكيل معجون.
   • اترك القناع على وجهك لمدة 15-20 دقيقة ثم افركه برفق.
5. 
   5
   ضع قناع الطين الأخضر على أنفك. تحتوي أقنعة الطين الأخضر على مكونات تقلل الاحمرار، مثل الطين أو النعناع أو مستخلص الشاي الأخضر أو إنزيمات الفاكهة. ضع القناع على بشرة نظيفة وجافة وانتظر حوالي 15-20 دقيقة قبل غسله. سوف يقلل القناع من الاحمرار ويغلق المسام.

   • يمكن أن تتسبب هذه الأقنعة في جفاف بشرتك، لذلك تأكد من غسل وجهك وترطيبه بعد استخدامها.

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

علاج جفاف بشرة الأنف

تنزيل المقال

1. 
   1
   استخدم قناع الشاي الأخضر لتهدئة بعض الحالات المسببة للاحمرار. امزج القليل من مسحوق الشاي الأخضر مع الماء وقلّبهما لعمل عجينة؛ ضع الخليط على الجلد المحيط بأنفك واتركه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطف وجهك.

   • أقنعة الشاي الأخضر مفيدة بشكل خاص في تهدئة الاحمرار الناجم عن «العد الوردي» وهو مرض جلدي شائع يسبب الاحمرار وظهور الأوعية الدموية في الوجه، كما يسبب أحيانًا ظهور نتوءات صغيرة على الوجه.
2. 
   2
   حِد من استخدام مستحضرات علاج حب الشباب التي تسبب جفاف الجلد. العديد من مستحضرات علاج حب الشباب – بما في ذلك حمض الساليسيليك والريتينويدات – تسبب الاحمرار والتهيج، لذا توقف عن استخدام هذه المستحضرات إلى أن يهدأ التهاب بشرتك وبعد ذلك أعد إدخالها تدريجيًا إلى نظامك عن طريق وضع كميات صغيرة جدًا كل ليلتين أو كل ثلاث ليالٍ.

   • لمكافحة حب الشباب في هذه الأثناء، جرّب وسائل أخرى لتنقية البشرة وترطيبها في المنزل، مثل استخدام أقنعة الطين وعسل المانوكا.
3. 
   3
   استخدم كمادة دافئة إذا كان احمرارك ناتجًا عن البرد. إذا تعرضت بشرة أنفك للاحمرار والتهيج عندما تكون بالخارج في البرد، انقع قطعة قماش ناعمة في ماء دافئ وضعها على أنفك لبضع دقائق. سوف يساعد الدفء على تهدئة بشرتك وتهدئة الالتهاب.

   • احرص على تدفئة أنفك عندما تكون في جو بارد بالخارج عن طريق لف وشاح حول وجهك. يحافظ التنفس داخل القماش على إنشاء تيار من الهواء الدافئ والرطوبة حول أنفك.
4. 
   4
   تناوَل الدهون الصحية للحفاظ على رطوبة بشرتك. تحتوي الدهون الصحية على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تقوي خلايا بشرتك وتساعد على ترطيبها. توجد بعض الدهون الصحية التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي في أطعمة مثل الأفوكادو والجوز وزيت الزيتون.

   • تجنَّب الأطعمة الغنية بالتوابل، والتي يمكن أن تُسبب الاحمرار في كثير من الأحيان.
   • تجنَّب الكربوهيدرات المكررة والمعالجة. يحتاج جسمك إلى المزيد من الماء لهضم الكربوهيدرات، وهو ما يحرم بشرتك من الترطيب ويسبب لها الجفاف والالتهاب.
5. 
   5
   حافظ على رطوبة جسمك للوقاية من زيادة الجفاف. غالبًا ما يكون سبب جفاف الجلد هو جفاف الجسم بصورة عامة. يجب أن يشرب الرجال حوالي 16 كوبًا (4 لترًا) من الماء يوميًا، بينما يجب أن تشرب النساء 12 كوبًا (3 لترًا). اصطحب معك زجاجة ماء إلى العمل أو المدرسة واشرب منها طوال اليوم.

   • يمكنك إضافة بعض النكهة إلى الماء بإضافة شرائح الليمون أو الليمون الحامض أو شرائح الخيار أو الفراولة أو البطيخ أو غيرها من الفواكه والخضروات الطازجة.
6. 
   6
   راجع طبيب الأمراض الجلدية إذا استمر الاحمرار. صِف احمرار بشرتك وأخبر طبيبك بما إذا كنت قد جربت أي علاجات منزلية. سوف يحدد الطبيب ما إذا كنت تعاني من حالة جلدية معينة ويصف لك العلاج المناسب. تتضمن بعض الحالات التي تسبب الاحمرار ما يلي:

   • العد الوردي، وهو نوع من حب الشباب يسبب الاحمرار والتهيج والنتوءات الصغيرة.
   • التهاب الجلد المحيط بالفم، والذي يسبب ظهور نتوءات صغيرة على بقعة من الجلد الأحمر. قد يكون جلدك متقشرًا أيضًا.
   • الحساسية.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

حماية جلد الأنف المتشقق عندما تكون مريضًا

تنزيل المقال

1. 
   1
   انفث أنفك في المناديل المرطبة (المعالَجة بطبقة من اللوشن) للحماية من الالتهاب. ابحث عن المناديل التي تحتوي على طبقة من اللوشن أو الصبار على سطحها. تساعد هذه المنتجات المهدئة في حماية جلد أنفك من التشقق عند ملامسته أو عند نفث أنفك.

   • تجنَّب نفث أنفك في مواد خشنة مثل المناديل والمناشف الورقية لأن هذه المواد يمكن أن تخدش بشرة الأنف وتُفاقم الاحمرار والالتهاب.
2. 
   2
   ضع هلام البترول على أنفك. هلام البترول – مثل الفازلين أو الأكوافور – يحمي بشرتك من تأثير الرياح أو التهيج الناتج عن استخدام المناديل الورقية. افرك الهلام على بشرة أنفك بالتساوي. قد تلاحظ أن أنفك بدأت تشفى في نهاية اليوم.

   • لا تضع هلام البترول داخل فتحتي أنفك لأنك قد تستنشقه عن طريق الخطأ.
3. 
   3
   جرّب العلاج بالبخار في المنزل. سخّن قِدرًا من الماء على النار إلى أن يتصاعد منه البخار. ضع وجهك فوق السطح بمسافة 15 سم ثم ضع منشفة فوق رأسك والقِدر. استنشق البخار الدافئ المتصاعد من القِدر لعدة دقائق لتهدئة الممرات الأنفية وجلد الأنف.

   • يمكنك فعل ذلك عدة مرات في اليوم لتسهيل عملية التنفس ومساعدة بشرتك على التعافي.
4. 
   4
   استخدم مرطب الهواء ليلًا للحفاظ على رطوبة بشرتك. يضخ مرطب الهواء المزيد من الرطوبة في غرفتك، مما يساعد في الحفاظ على ترطيب منطقة الجلد المحيط بالأنف. يمكنك شراء الجهاز عبر الإنترنت أو من معظم متاجر الأدوات المنزلية.

   • حاول أيضًا خفض الحرارة ليلًا. تعمل التدفئة المركزية على تجفيف هواء منزلك، مما قد يؤدي إلى تهيج بشرتك.
   • حافظ على مستوى الرطوبة أقل من 60% في فصل الصيف، وبين 25% - 40% في فصل الشتاء.

أفكار مفيدة

• استخدم مستحضرًا واقيًا من الشمس وقبعات للوقاية من حروق الشمس والتهاب الجلد المحيط بأنفك. إذا احترقت أنفك بفعل أشعة الشمس، فاعمل على تهدئة الجلد باستعمال الصبار واشرب الكثير من الماء.
• لتغطية احمرار الأنف بالمكياج، ضعي كريم الأساس أو خافي العيوب على بشرة أنفكِ بعد غسل وجهكِ وربّتي على نقاط الكريم الصغيرة ثم افركيها بإصبعكِ لمزجها في بشرتكِ.