كيفية استخدام مرطب البشرة

تنزيل المقال

تنزيل المقال

يوفر المرطب العديد من الفوائد لبشرتكِ، مثل الحماية من العوامل الخارجية وإعادة الترطيب إلى البشرة بما يجعلها تبدو صحية. توجد أنواع مختلفة من المرطبات التي تُستخدم على مناطق مختلفة من الجسم، مرطبات الوجه مثلًا مُصممة خصيصًا بشكل يتناسب مع احتياجات بشرة الوجه والعوامل القاسية التي تتعرَّض لها تلك المنطقة من الجسم بصورة يومية، في حين أن كريمات العين مصممة لحماية منطقة محيط العين، وهي من أرق مناطق الجلد وأكثرها حساسية، وعادة ما تقوم كلٌ من كريمات الوجه والعين على الماء كمادة رئيسية في مكوناتها وذلك حتى لا تسدّ المسام، أما كريمات الجسم فتعتمد أحيانًا على الزيت كمكوّن أساسي بداخلها، ذلك لأنها تُوضع على مناطق في الجسم كثيرة الاستخدام (مثل اليدين والقدمين).

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 4:

استخدام المرطب على وجهكِ

تنزيل المقال

1. 
   1
   تعرَّفي على فوائد استخدام مرطب الوجه. المرطبات بشكل عام فوائدها كبيرة للبشرة. عندما تضعين مرطبًا على وجهكِ فإنه يغذي بشرتكِ ويملأها ويساعد على تقليل ظهور الخطوط والتجاعيد، كما أنه يحمي بشرة الوجه من التأثيرات المختلفة للطقس، مثل الحرارة والرياح. أخيرًا وليس آخرًا -وربما التأثير الأهم على الإطلاق- فإن المرطب يُزيد المحتوى المائي في بشرتكِ، مما يحافظ على رطوبتها.

   • توفر بعض المرطبات أيضًا الحماية من أشعة الشمس من خلال احتوائها على عامل حماية من أشعة الشمس يُرمز له بالرمز SPF. يُشير عامل الحماية من أشعة الشمس (SPF) إلى قدرة المرطب على توفير الحماية للبشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، حيث يعطي رقم SPF المدوَّن على عبوة المرطب أو الكريم تقديرًا تقريبيًا للمدة التي ستستغرقها بشرتكِ قبل أن تتعرض للاحتراق من أشعة الشمس.
   • إذا كنتِ تستخدمين مرطبًا نهاريًا ومرطبًا ليليًا، فعادة ما يحتوي الإصدار النهاري على عامل حماية من أشعة الشمس، ولن تختلف تعليمات استخدامه كثيرًا عن تعليمات استخدام الأنواع الأخرى.
   • ينبغي استخدام مرطب يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس على وجهكِ على مدار السنة، لأن البشرة تتعرض لأضرار الشمس في أي وقت من السنة (وفي أي نوع من الطقس، سواء مشمس أو لا)، ومع مرور الوقت قد يؤدي التعرض الدائم لأشعة الشمس إلى تلف الجلد وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
2. 
   2
   اغسلي وجهكِ قبل وضع المرطب. يجب عليكِ دائمًا غسل وجهكِ قبل وضع المرطب. يُنصح بشكل عام بغسل الوجه مرتين في اليوم؛ مرة في الصباح ومرة ​​في المساء (قبل النوم). ضعي مرطب الوجه بعد شطف وجهكِ بالماء وجفيفه بالمنشفة جيدًا.

   • ضعي أي علاجات أخرى تستخدمينها لوجهكِ قبل فرد المرطب على وجهكِ حتى يُمتص العلاج جيدًا.
   • استخدمي الماء الفاتر أو الدافئ عند غسل وجهكِ ولا تستخدمي الماء الساخن لأنه يُجفّف البشرة.
3. 
   3
   ضعي الكمية التي تحتاجينها من المرطب في يدكِ. يأتي كل نوع من أنواع المرطبات بتعليمات خاصة به بشأن مقدار المنتج الذي يجب استخدامه على وجهكِ في المرة الواحدة. تجف المرطبات الخفيفة على البشرة بشكل أسرع وتتطلب استخدام كميات أكبر من المنتج، أما المرطبات السميكة (أو الكريمات) فإنها توفر تغطية كبيرة باستخدام كميات صغيرة فقط من المنتج.

   • تأتي مرطبات الوجه أيضًا في أشكال مختلفة من الزجاجات أو الحاويات. لاستخدام المرطب الذي يأتي في زجاجة المضخة، ضُخي ببساطة الكمية التي تحتاجينها في راحة يدكِ. بالنسبة للمرطب الذي يأتي في حاوية تشبه الوعاء، يمكنكِ غمس أصابعكِ في الحاوية وأخذ ما تحتاجين من المنتج.
   • بعد استخدام الكمية التي تحتاجينها من المرطب، إذا رأيتِ أن الكمية التي قد استخدمتِها إما أكثر من اللازم أو غير كافية، غيّري الكمية التي تستخدمينها. راجعي الكمية الموصى بها على الزجاجة لتكون دليلًا لكِ، لكن في الوقت نفسه لا تتقيّدي بذلك، بل يمكنكِ تعديل الكمية بما يناسب احتياجكِ.
4. 
   4
   ضعي المرطب على أجزاء معينة من وجهكِ. ضعي المرطب باستخدام أول إصبعين من يدكِ على المناطق الجافة الرئيسية من وجهكِ، مثل: الجبين والخدين والأنف والذقن والعنق.

   • إذا كانت إحدى هذه المناطق دهنية بشكل خاص، لا تضعي مرطبًا على هذه المنطقة.
   • لا تنسي عنقكِ في كل من روتين الغسيل والترطيب. إذا كنتِ ترتدين قميصًا مفتوحًا، فلا تنسي أيضًا أي جزء مرئي من منطقة صدركِ. هذا مهم بشكل خاص عند وضع المرطب النهاري الذي يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس وذلك لحماية تلك المناطق أيضًا من أضرار أشعة الشمس.
5. 
   5
   وزّعي المرطب على باقي وجهكِ. افردي المرطب على وجهكِ في اتجاه الأعلى والخارج، مستخدمة أول إصبعين من كل يد. استخدمي حركة دائرية لدمج المرطب جيدًا في بشرتكِ، وعادة ما يكون الأسهل هو البدء من عند الرقبة ثم الانتقال تدريجيًا نحو الجبهة.
6. 
   6
   دعي المرطب يجف قبل وضع المكياج. اتركي المرطب على وجهكِ لمدة دقيقة أو دقيقتين بعد دمجه وتوزيعه جيدًا حتى يجف قبل البد في أي خطوة أخرى. يمكنكِ فيما بعد وضع أي منتجات أخرى تريدينها على بشرتكِ، بما في ذلك المكياج.

   • إذا كنتِ تضعين طبقة منفردة من الواقي الشمسي على وجهكِ، فافردي تلك الطبقة بعد طبقة المرطب وليس قبلها. تأكّدي من أن الواقي الشمسي الذي تستخدمينه على وجهكِ مصمم تحديدًا للاستخدام على بشرة الوجه حتى لا يسد المسام.

طريقة 2

طريقة 2 من 4:

استخدام المرطب على جسمكِ

تنزيل المقال

1. 
   1
   قشّري بشرتكِ مرة على الأقل في الأسبوع. قشّري بشرتكِ أثناء الاستحمام مرة على الأقل في الأسبوع باستخدام اللوف أو قماش الوجه أو اللوفة المغربية. يعمل التقشير على إزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة والجافة والتي إن تُركت على سطح الجلد فإنها تمنع المرطب من اختراق الجلد وتُعيق عملية امتصاصه.
2. 
   2
   اغتسلي بالصابون المُرطّب أو بغسول للجسم. استخدمي خلال الاستحمام صابونًا أو غسولًا للجسم يحتوي على مكونات مرطبة. توضح الملصقات الخاصة بمنتجات الصابون وغسولات الجسم ما إذا كان المنتج يحتوي على مكونات مرطبة.

   • يمكنكِ أيضًا استخدام زيت الجسم على بشرتكِ أثناء الاستحمام ثم شطفه قدر المستطاع قبل الخروج، بذلك سوف تُرطّبين بشرتكِ، لكن احرصي على إزالة الزيت الزائد حتى لا تتلطّخ ملابسكِ أو تشعرين بملمس زلِق.
3. 
   3
   لا تستخدمي الماء الساخن لغسل بشرتكِ. استخدمي الماء الدافئ وليس الماء الساخن، سواء عندما تغسلين يديكِ أو عندما تستحمين، لأن المياه الساخنة تُعجّل بشيخوخة البشرة وتُجفّفها أسرع بكثير مما قد تفعل المياه الدافئة.

   • إذا سبحتِ في حمام سباحة أو تحمّمتِ في حوض استحمام ساخن، فقد تلاحظين مدى جفاف بشرتكِ بعد ذلك. يحدث هذا الجفاف بفعل المواد الكيميائية المستخدمة في الماء لإزالة البكتيريا (نظرًا لاستخدام الماء مرارًا وتكرارًا). تحتوي معظم المياه المعالجة في المدينة أيضًا على مواد كيميائية مضافة لتقليل البكتيريا؛ وإن كانت بكميات أقل بكثير، لكن هذا لا يمنع أن التعرض المطوَّل لتلك المياه قد يتسبب في جفاف بشرتكِ، لذلك فمن الأفضل تقليص وقت الاستحمام والسباحة لأقصر مدة ممكنة.
4. 
   4
   ضعي مرطب الجسم بعد الاستحمام أو السباحة. من الأفضل بشكل عام وضع المرطب على أي جزء من جسمكِ بعد غسل هذا الجزء من الجسم تحديدًا وبينما لا يزال الجلد رطبًا، وإذا أردتِ ترطيب جسمكِ بأكمله فمن الأفضل وضع المرطب بعد الاستحمام. جفّفي الماء الزائد بمنشفة ثم ضعي المرطب على الجلد الرطب.

   • مع ذلك لا يزال بإمكانكِ وضع المرطب على جسمكِ دون غسل الجسم، لكن المرطب يكون أكثر فعالية على الجلد الرطب.
   • افردي المرطب على جسمكِ مستخدمة ضربات قصيرة بيدكِ.
   • اهتمي بشكل خاص بفرد المرطب على المناطق الأكثر جفافًا في الجسم مثل: اليدين والمرفقين والركبتين والقدمين.
   • إذا وضعتِ المرطب على قدميكِ بعد الاستحمام، انتظري قليلًا قبل السير على قدميكِ بعد ذلك وتجنَّبي المشي على البلاط أو الأرضيات الصلبة دون ارتداء الجوارب أو النعال.
5. 
   5
   استخدمي الزيوت بدلًا من المرطبات. يوجد العديد من المنتجات الأخرى - بخلاف منتجات ترطيب الجسم المصممة خصيصًا لهذا الغرض - التي قد تساعد على ترطيب بشرتكِ. على سبيل المثال: يمكنكِ استخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون بدلًا من المرطب للحصول على نفس النتائج، بل وحتى على نتائج أفضل.

   • إذا قررتِ استخدام أحد الزيوت بدلًا من المرطب، تذكّري أن تمسحي الزيت الزائد بمنشفة بعد وضعه على بشرتكِ.
   • ضعي في اعتباركِ أيضًا أن بعض الزيوت قد تُلوّث الملابس التي سوف تضعينها على بشرتكِ، لذلك من الأفضل استخدام الزيوت قبل النوم، بحيث توضع تحت ملابس النوم.
   • جرّبي استخدام زبدة الجسم للحصول أيضًا على ترطيب طبيعي معتمد على الزيت.
6. 
   6
   رطّبي يديكِ قبل النوم بأحد كريمات اليد، لأن اليدين تتعرض إلى عوامل كثيرة على مدار اليوم. مثلًا: في كل مرة تغسلين يديكِ، تُزال عنها طبقة من الزيوت الطبيعية الموجودة على بشرتكِ، بالإضافة أيضًا إلى أي مادة مرطبة أخرى كنتِ قد استخدمتها مسبقًا.

   • ضعي على يديكِ قبل النوم كمية أكبر من تلك التي تستخدمينها في المعتاد من كريم اليد ودلّكي بها يديكِ لبضع دقائق.
   • أعيدي استخدام كريم اليدين بعد كل غسيل لليدين من أجل ترطيب البشرة باستمرار.

طريقة 3

طريقة 3 من 4:

استخدام كريم العين

تنزيل المقال

1. 
   1
   استخدمي كريم العين حول عينيكِ فقط. الجلد المحيط بعينيكِ أرق بكثير وأكثر حساسية من الجلد الموجود في أي مكان آخر في جسمكِ، لذلك يجب التعامل مع هذه المنطقة بمزيد من العناية. كريمات العين مصممة خصيصًا لهذا النوع من الجلد وينبغي أن تكون هي المنتج الوحيد (بخلاف مكياج العين) الذي يوضع على تلك المنطقة.
2. 
   2
   ضعي كريم العين باستخدام إصبعكِ فقط. ضعي كريم العين دائمًا باستخدام الإصبع الأوسط أو إصبع البنصر (إصبع الخاتم) من اليد المهيمنة، ذلك لأن هذين الإصبعين هما الأقل استخدامًا والأكثر رقة.

   • إذا كان كريم العين يأتي في زجاجة مضخة، تحتاجين إلى ضخ كمية صغيرة من الكريم على الإصبع الذي تستخدمينه ثم إضافة المزيد حسب الحاجة. إذا كان كريم العين يأتي في حاوية مثل الوعاء، يمكنكِ ببساطة غمس إصبعكِ في تلك الحاوية والاغتراف منها حسب الحاجة.
3. 
   3
   ضعي كريم العين تحت عينيكِ. ضعي باستخدام إصبعك الأوسط أو إصبع البنصر كريم العين حول قاعدة عينيكِ - على مسافة سم واحد من رموشكِ. ابدئي من عند الأنف وانتقلي إلى الخارج حتى تصلي إلى زاوية عينيكِ.
4. 
   4
   ربّتي على بشرتكِ لتوزيع كريم العين. استمري في التربيت على كريم العين باستخدام نفس الإصبع حتى يمتزج في بشرتكِ تمامًا. حاولي ألا تُحرّكي إصبعكِ على مقربة كبيرة من رموش عينكِ حتى لا يدخل الكريم في عينيكِ ويُهيّجها.
5. 
   5
   ضعي كريم العين على جفونكِ. افردي باستخدام نفس الإصبع كمية أخرى صغيرة من كريم العين على جفنكِ وافركيه؛ تحديدًا على طول العظم المَداري فوق عينيكِ. لا تحتاجين إلى تغطية جفنكِ بالكامل بالكريم، إنما فقط المنطقة التي تقع تحت الحاجب مباشرة وعلى طول خط العظام.
6. 
   6
   دعي كريم العين يجف على بشرتكِ قبل وضع المكياج. بعد توزيع كريم العين ودمجه في بشرتكِ، انتظري لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل وضع أي مكياج للعين؛ هذا مهم إذا كنتِ بالأخص تستخدمين أي أنواع سائلة من مكياج العيون، فقد يذوب المكياج إذا كانت بشرتكِ رطبة جدًا.

   • من المهم بشكل خاص إزالة مكياج عينيكِ بأكمله في نهاية اليوم قبل غسل وجهكِ

طريقة 4

طريقة 4 من 4:

اختيار نوع المرطب الصحيح

تنزيل المقال

1. 
   1
   حدّدي نوع بشرتكِ. توجد أنواع مختلفة من المرطبات التي تُناسب أنواع البشرة المختلفة، وقد يتفاوت نوع البشرة من منطقة إلى أخرى في الجسم (على سبيل المثال: قد تنتمي بشرة وجهكِ إلى فئة البشرة الدهنية بينما تنتمي بشرة ساقكِ إلى فئة البشرة الجافة). ينبغي عليكِ اختيار مرطب الوجه والجسم على حدٍ سواء بناءً على نوع بشرتكِ في تلك الأجزاء. أنواع البشرة المختلفة هي كما يلي:

   • البشرة العادية — هي البشرة القادرة على الاحتفاظ بتوازنها الطبيعي من الرطوبة. تحتاج البشرة العادية فقط إلى مرطب خفيف يعتمد على الماء كمكون أساسي وذلك لمنحها الانتعاش المطلوب فحسب.
   • البشرة الجافة — هي البشرة الجافة والجافة جدًا -بل والمتشققة أحيانًا- في مناطق معينة. تحتاج البشرة الجافة إلى مرطبات أثقل نسبيًا تعتمد على الزيوت كمكون أساسي وذلك من أجل توفير الترطيب اللازم للبشرة.
   • البشرة الدهنية — هي البشرة التي تحتوي على بقع من الزيوت في مكان واحد أو أكثر؛ عادة على الوجه. البشرة الدهنية هي الأكثر عرضة لحب الشباب. بالرغم من عدم منطقية ذلك ظاهريًا، إلا أن البشرة الدهنية لا تزال بحاجة إلى الترطيب، خاصة بعد غسلها. تحتاج البشرة الدهنية إلى مرطبات خفيفة للغاية تعتمد على الماء كمكون أساسي ولا تسد المسام.
   • البشرة الحساسة — تتهيج البشرة الحساسة بسهولة وقد تتحول إلى اللون الأحمر أو تُصاب بالحكة أو حتى بالطفح الجلدي عند استخدام بعض المنتجات. إذا كنتِ من أصحاب البشرة الحساسة، حاولي اختيار مرطب يحتوي على مكونات مهدئة للبشرة الحساسة للوقاية من التهيج. تحتاجين أيضًا إلى تجنب المرطبات التي تحتوي على العطور والأصباغ، حيث إنها تجعل البشرة الحساسة أكثر عرضة للتهيج.
   • البشرة الناضجة — يبطؤ مع التقدم في العمر نشاط الغدد المنتجة للزيوت وبالتالي تصبح البشرة أكثر جفافًا، لذلك تحتاج البشرة الناضجة للحفاظ على الرطوبة من خلال استخدام منتج يحتوي على الزيوت أو مضادات الأكسدة أو أحماض ألفا هيدروكسي.
2. 
   2
   فكّري في الاعتبارات الأخرى. هناك أنواع من المرطبات مصممة خصيصًا للبشرة الأكبر سنًا، حيث تساعد هذه الأنواع في تقليل الخطوط والتجاعيد، بينما تحتوي أنواع أخرى من المرطبات على مكونات إضافية تفيد في حالات معينة، مثل حب الشباب. فكّري فيما إذا كانت لديكِ حالة طبية محددة تحتاجين إلى معالجتها قبل اختيار المرطب المناسب لكِ.

   • يمكن أن يتغير نوع بشرتكِ بسبب الموسم (يتسبب فصل الشتاء في جعل بشرتكِ جافة إذا كانت بشرتكِ عادية في فصل الصيف) وبسبب حالات طبية أخرى (مثل الحمل وانقطاع الطمث، إلخ)، من ثم عليكِ أن تُغيّري نوع مرطبكِ عندما يتغير نوع بشرتكِ.
   • إن تكلفة المرطب ليست مؤشرُا على جودته.
   • إذا كان أحد الأنواع لا يناسبكِ، جرّبي الأنواع الأخرى حتى تجدي النوع الذي يُلبي احتياجات بشرتكِ.
3. 
   3
   لا تنسي ترطيب شفتيكِ. شفتيكِ جزء من بشرتكِ أيضًا، كما أنها بحاجة إلى الحفاظ على الرطوبة لتبدو رائعة. استخدمي بلسم الشفاه المرطب للحفاظ على نعومة شفتيكِ وامتلائهما. احملي مرطب الشفاه معكِ أينما ذهبتِ وأعيدي استخدامه كلما احتجتِ خلال اليوم. يمكنكِ أيضًا وضع المرطب تحت أحمر الشفاه.

   • إن شفتيكِ أيضًا معرضتان للإصابة بحروق الشمس، لذا استخدمي مرطب الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس.
4. 
   4
   استخدمي جهاز ترطيب الجو. قد يصبح الهواء جافًا في بعض الأحيان - خاصة في فصل الشتاء - لدرجة تشعرين معها أن الجو يمتص الرطوبة من جلدكِ. إحدى الحلول لهذه المشكلة هي استخدام جهاز ترطيب الجو في منزلكِ، حيث يمكنكِ تثبيته بالقرب من جهاز التدفئة المركزي بالمنزل (إذا كنتِ تعيشين في مكان يوجد به تدفئة مركزية) أو يمكنكِ شراء جهاز ترطيب يمكن استخدامه في غرفة واحدة.
5. 
   5
   ضعي كريم اليد بعد غسل يديكِ. تتحمل يداكِ الجزء الأكبر من العبء في كل ما تفعلينه، وفي كل مرة تغسلين يديكِ، فإنكِ لا تُزيلين عنها المرطب الموضوع عليها وحسب، إنما تُزيلين عنها أيضًا الزيوت الطبيعية التي توجد في بشرتكِ. تعوَّدي على استخدام كريم اليدين بعد كل غسيل ليدكِ من أجل الحفاظ على نعومتها.

أفكار مفيدة

• يُفضّل استخدام مرطب للوجه يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس خلال النهار، حتى في فصل الشتاء أو عندما لا يكون مشمسًا بالخارج. تأكّدي من وضع ذلك المرطب على أي أجزاء مكشوفة من العنق والصدر (إذا كنتِ ترتدين قميصًا أو بلوزة مفتوحة الصدر) لحماية هذه المنطقة أيضًا من بشرتكِ.
• أعيدي وضع الواقي الشمسي على بشرتكِ كل ساعتين أو ما نحو ذلك لتحقيق أفضل حماية من أشعة الشمس.