كيفية التخلص سريعا من البثور المدفونة تحت الجلد

تنزيل المقال

تنزيل المقال

عندما تسمعين كلمة بثور، فإنكِ على الفور قد تتخيلين بثرة برأس بيضاء أو رأس سوداء أو بثرة كبيرة تبدو مؤلمة. هذا غير صحيح في جميع الأحوال، فهناك نوع آخر من البثور التي تتشكل عميقًا تحت سطح الجلد وتظهر مثل نتوءات حمراء كبيرة بلا رأس. هذه البثور المدفونة (والتي تسمى أيضًا بالبثور تحت الجلد) هي عقيدات أو أكياس مليئة بالزهم (الدهون) وبقايا الخلايا. يمكن أن تكون هذه البثور مؤلمة وتظهر مثل البثور الأخرى على الأنف والجبهة والرقبة والذقن والخدين وحتى خلف أذنيكِ. نظّفي سطح الجلد وعمقه باستخدام البخار لمعالجة أي بثور مدفونة تحت الجلد.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 3:

استخدام البخار لتنظيف للبشرة بعمق

تنزيل المقال

1. 
   1
   سخني المياه واخلطيها بالزيوت العطرية. املئي وعاءً بلتر من الماء ثم اغلي الماء لمدة دقيقة. أضيفي قطرة إلى قطرتين من الزيوت العطرية (أو استخدمي ½ ملعقة صغيرة من الأعشاب المجففة لكل لتر من الماء). يمكن أن يساعد استخدام الزيوت العطرية جسمكِ على إعادة امتصاص البثور المدفونة أو سحبها بسرعة حتى تشفى بشكل أسرع، بل وتساعد حتى بعض الزيوت العطرية في منع ظهور البثور من الأساس. اغلي الماء لدقيقة أخرى بعد إضافة الزيت العطري. اختاري واحدًا من الزيوت العطرية التالية:

   • زيت النعناع السنبلي أو زيت النعناع: تحتوي هذه الزيوت على المنثول، وهو مادة مطهرة ويمكن أن يحسّن أداء جهازكِ المناعي. بما أن بعض الناس يجدون النعناع مثيرًا للحساسية، فابدئي باستخدام قطرة واحدة منه لكل لتر من الماء.
   • زيت الآذريون: يسرّع هذا النبات عملية الشفاء، كما أنه يتمتع بخصائص مضادة للميكروبات.
   • زيت اللافندر: عشبة اللافندر مادة مهدئة وملطفة ويمكن أن تساعد في الحد من القلق والاكتئاب، كما تتمتع أيضًا هذه العشبة بخصائص مضادة للجراثيم.
2. 
   2
   اختبري الزيت على بشرتكِ. بما أن الزيوت العطرية تُستخلص من النباتات، يجب عليكِ اختبار حساسية الجلد لتلك النباتات قبل أن تقومي بعمل حمام البخار لوجهكِ. ضعي قطرة واحدة من الزيت العطري على معصمكِ وانتظري من 10 دقائق إلى 15 دقيقة. إذا كنتِ تعانين من تهيج أو حساسية تجاه الزيت، فمن المحتمل أن تجدي طفحًا جلديًا خفيفًا مصحوبًا ربما بشعور بالحكة. إذا لم تكن لديكِ حساسية من النبات يمكنكِ البدء في عمل حمام البخار لوجهكِ مستخدمة هذا الزيت. إذا كان لديكِ حساسية، أجري اختبارًا آخر على بشرتكِ لاستخدام زيت مختلف.

   • تذكري أنه من الممكن أن تظهر لديكِ حساسية جديدة تجاه بعض أنواع الزيوت التي لم يسبق لكِ التحسس منها، لهذا السبب يكون من المهم دائمًا اختبار أي زيت قبل استعماله من أجل الحساسية.
3. 
   3
   عرّضي وجهكِ للبخار. أطفئي الموقد وانقلي الوعاء بعيدًا. اربطي شعرك مرة أخرى بحيث يكون بعيدًا عن وجهكِ ثم غطي الجزء الخلفي من رأسكِ بمنشفة قطنية كبيرة ونظيفة. ميلي برأسكِ فوق الوعاء الذي يصدر من البخار حتى تنسدل المنشفة مغطية جوانب وجهكِ لحبس البخار. أغمضي عينيكِ ثم تنفسي بشكل طبيعي واسترخي لمدة 10 دقائق. اشطفي بشرتكِ بماء فاتر ثم جففيها برفق باستخدام منشفة نظيفة.

   • احرصي على إبعاد وجهكِ عن الماء بمسافة 12-15 سم على الأقل حتى لا تحرقي وجهكِ.
   • لتكرار عمل حمام البخار للوجه على مدار اليوم، أعيدي تسخين الماء حتى يبدأ بإطلاق البخار. سوف يعمل البخار على فتح المسام لتنظيفها بعمق من الأتربة وزيوت الوجه. يمكن لذلك أن يخلّصكِ أيضًا من البثور المدفونة تحت الجلد.
4. 
   4
   ضعي كريمًا مرطبًا. احبسي في وجهكِ الرطوبة الصادرة من البخار عن طريق وضع كريم مرطب. اختاري كريمًا مرطبًا لا يسبب انسداد المسام (أي يوصف بأنه غير كوميدوغينيك) حتى لا يسهم في زيادة حب الشباب. يساعد الترطيب أيضًا على حماية بشرتكِ من الضرر مع الحفاظ على نعومتها ومرونتها.

   • إذا كانت بشرتكِ حساسة لأي من المنتجات التي تستخدمينها، ابحثي عن مرطب لا يحتوي على أي روائح أو عطور.

جزء 2

جزء 2 من 3:

استخدام العلاجات العشبية المنزلية

تنزيل المقال

1. 
   1
   استخدمي الكمادات الدافئة. بما أن البثرة مدفونة عميقًا تحت الجلد، فسوف يستغرق الأمر وقتًا أطول حتى تصل إلى السطح قبل أن تشفي. لتسريع هذه العملية استخدمي الكمادات الدافئة لسحب البثور المدفونة إلى سطح الجلد. انقعي كرة من القطن أو قطعة قماش في الماء الساخن وضعيها على البثرة المدفونة تحت الجلد لبضع دقائق. كرري ذلك ثلاث مرات يوميًا حتى تصل البثرة المدفونة إلى السطح وتظهر لها رأس.

   • يمكنكِ أيضًا نقع كرة القطن في منقوع عشبي ساخن يحتوي على النعناع أو اللافندر أو الآذريون أو الزعتر.
2. 
   2
   استخدمي كمادات الثلج. إذا تسببت البثرة المدفونة تحت الجلد في احمرار بشرتكِ أو التهابها أو الشعور بالألم، ضعي كيسًا من الثلج فوق البثرة لمدة تصل إلى عشر دقائق. يمكن أن يقلل ذلك التورم ويسهّل استخدام خافي العيوب (الكونسيلر) إذا كنتِ تستعدين لبدء اليوم، كما يقلل ألم البثور.

   • لفي كمية من مكعبات الثلج داخل قطعة قماش رقيقة. تجنبي وضع الثلج على بشرتكِ مباشرة لأن هذا يمكن أن يدمر أنسجة البشرة الحساسة.
3. 
   3
   استخدمي الشاي الأخضر. استخدمي مستحضرًا يحتوي على الشاي الأخضر بتركيز 2٪ لتقليل حب الشباب. يمكنكِ أيضًا نقع أكياس الشاي الأخضر في الماء الدافئ وضعيها مباشرة على البثرة المدفونة لعدة دقائق. يمكن للشاي أن يعمل كمادة قابضة تجعل البثور تنحسر وتُمتص مرة أخرى داخل الجلد أو يزيحها إلى السطح، حيث يمكن حينها للأعشاب المضادة للبكتيريا أن تقتل البكتيريا.

   • تشير الدراسات إلى أن الشاي الأخضر مفيد في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية.
4. 
   4
   ضعي زيت شجرة الشاي على البثرة. اغمسي قطعة قطن أو ماسحة قطنية في زيت شجرة الشاي غير المخفف. ضعي الزيت مباشرة على البثرة المدفونة تحت الجلد؛ لا تشطفي الزيت عن بشرتكِ حيث يمكن لزيت شجرة الشاي تقليل الالتهاب الذي يسبب لكِ البثور المدفونة، مما يجعلها تشفى بشكل أسرع. تشير الدراسات إلى أن زيت شجرة الشاي له أيضًا خصائص مضادة للميكروبات.

   • لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد مدى فعالية استخدام زيت شجرة الشاي موضعيًا في علاج الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية.
5. 
   5
   اصنعي قناعًا للوجه من المواد العشبية. اصنعي بنفسكِ خليطًا طبيعيًا يحتوي على خصائص قابضة ومضادة للجراثيم ومعالجة للجلد. امزجي ملعقة كبيرة من العسل مع بياض بيضة واحدة (لكي يتماسك الخليط ببعضه) و ملعقة صغيرة من عصير الليمون (الذي يعمل كعنصر مبيّض). إذا كنتِ لا تحتاجين إلى العنصر المبيّض أو لا تريدينه، فعليكِ استبداله بعشبة بندق الساحرة (الويتش هازل) التي يمكن أن تقلل من الالتهاب. أضيفي ½ ملعقة صغيرة من أي من الزيوت العطرية التالية وقلّبي جيدًا:

   • زيت النعناع.
   • زيت النعناع السنبلي.
   • زيت اللافندر.
   • زيت الآذريون.
   • زيت الزعتر.
6. 
   6
   استخدمي القناع على وجهكِ. افردي الخليط على وجهكِ أو رقبتكِ أو أينما توجد البثور المدفونة. دعي القناع يجف على وجهكِ لمدة 15 دقيقة. اشطفي القناع بلطف مستخدمة الماء الفاتر. تجنبي فرك بشرتكِ عند إزالة القناع. جففي بشرتكِ بقطعة قماش نظيفة ثم ضعي كريم ترطيب لا يسبب انسداد المسام (غير كوميدوغينيك).

   • إذا أردتِ استخدام الخليط كعلاج موضعي بدلًا من استخدامه على جميع أجزاء وجهكِ، اغمسي قطعة قطن في الخليط ثم ربّتي بها فوق البثور فقط.

جزء 3

جزء 3 من 3:

تنظيف وجهكِ

تنزيل المقال

1. 
   1
   اختاري غسولًا للوجه لطيفًا على البشرة. ابحثي عن منتج خفيف غير كاشط للبشرة ويعتمد على الزيوت النباتية ويوصف بأنه "غير كوميدوغينيك"، حيث يعني ذلك أنه لا يسد المسام، وهو سبب رئيسي لحب الشباب. يوصي العديد من أطباء الجلد باستخدام زيت الجليسرين وزيت بذور العنب وزيت عباد الشمس. يجب عليك أيضًا تجنب الأنواع التي تحتوي على الكحول، حيث يسبب الكحول جفاف وتهيج البشرة، كما يمكن أن يضر بشرتكِ لأنه يزيل منها الزيوت الطبيعية.

   • لا تخافي من استخدام الزيت لتنظيف وجهكِ. يمكن استخدام الزيوت التي توصف بأنها غير كوميدوغينيك لتحليل زيوت البشرة.
   • بللي وجهكِ بالماء الفاتر واستخدمي أطراف أصابعكِ لفرد الغسول. لا تستخدمي قطع القماش أو مقشرات البشرة لأنها قد تكون كاشطة جدًا. قاومي الرغبة في كشط وجهكِ بقوة وجففيه بمنشفة قطنية ناعمة ثم استخدمي الكريم المرطب. اغسلي وجهكِ مرتين فقط في اليوم وأيضًا بعد التعرق.
   • يمكنكِ استخدام غسول سيتافيل، فهو غسول لطيف على البشرة كما أنه منتج ذو سمعة جيدة.
2. 
   2
   اغسلي وجهكِ. ضعي الغسول على بشرتكِ باستخدام أطراف أصابعك. لا تستخدمي منشفة أو إسفنجة لأنها قد تهيج بشرتكِ وتزيد حب الشباب. افركي الغسول بلطف على بشرتكِ في حركة دائرية، لكن احرصي على عدم كشط بشرتكِ. يمكن أن يؤدي كشط البشرة وتقشيرها إلى تمزقات صغيرة أو ندوب. اغسلي وجهكِ مرتين في اليوم. ربّتي على وجهكِ بقطعة قماش ناعمة ونظيفة لتجفيفه.

   • لا تحاولي مطلقاً فقع البثور أو تصفيتها أو الضغط عليها، حيث يمكن بذلك أن يحدث انتشار أوسع للبثور أو تندب أو تأخر الشفاء.
3. 
   3
   تجنبي استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية. هناك العديد من منتجات العناية بالبشرة والعلاجات المتوافرة في السوق، لكن ليس جميع هذه المنتجات لطيفًا على بشرتكِ. تجنبي استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تثير التهيج، مثل المستحضرات الدوائية والتونر والمقشرات. لا ينبغي أن تستخدمي المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو أحماض ألفا هيدروكسي التي تجفف بشرتكِ. كن حذرا من العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل المقشرات الكريستالية. يجب على أطباء الجلد المدربين فقط إجراء بعض علاجات العناية بالبشرة لمنع تلف الجلد.

   • يمكن للمكياج أن يزيد انتشار البثور المدفونة وحب الشباب، حيث يمكن أن يسد المسام أو يسبب تهيج البشرة بسبب المواد الكيميائية أو مخاليط المواد الكيميائية المستخدمة في المكياج.
4. 
   4
   استحمي كل يوم. ينبغي أن تعتادي على تنظيف بشرتكِ كل يوم وذلك عن طريق أخذ حمام أو دش يوميًا. استحمي أكثر من مرة إذا كنتِ تتعرقين كثيرًا؛ يجب عليكِ الاستحمام أو على الأقل تنظيف بشرتكِ بعد كل تمرين.

   • يمكن للتعرق المفرط أن يزيد انتشار البثور المدفونة وغيرها من أشكال حب الشباب، خاصة إذا كنتِ لا تغتسلين على الفور، ذلك لأن العرق يمكن أن ينحبس تحت الجلد.

أفكار مفيدة

• على الرغم من أن سبب ظهور حب الشباب ليس معروفًا على وجه التحديد، إلا أن هرمون التستوستيرون وانخفاض مستويات الأحماض الدهنية في الجلد والالتهابات والالتهابات البكتيرية وردود الفعل التحسسية نحو المواد الكيميائية والتدخين وفقر النظام الغذائي كلها عوامل تلعب دورًا في ظهور حب الشباب.
• ابقي بعيدًا عن الشمس ولا تستخدمي أجهزة تسمير البشرة، حيث يمكن لإشعاع الأشعة فوق البنفسجية أن يدمر خلايا بشرتكِ.

تحذيرات

• حددي موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تعانين من حب الشباب الخفيف ولا ترين تحسنًا بعد عدة أيام.
• راجعي طبيب الأمراض الجلدية قبل علاج البثرة في المنزل إذا كنتِ تعانين من حب الشباب معتدل إلى شديد الدرجة.
• قد تكون بشرتكِ أكثر حساسية لضوء الشمس إذا كنتِ تستخدمين أدوية محددة (خاصة أدوية حب الشباب). تشمل هذه الأدوية: المضادات الحيوية ومضادات الهيستامين وعلاجات السرطان وأدوية القلب ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية وأدوية حب الشباب، مثل الأيزوتريتينوين والأسيتريتين.