前任突然联系你该怎么应对？

好不容易忘记了前任，对方却悄悄重新出现在你的生活中。收到前任突然发来的短信、私信或电话，你可能会感到有点困惑，甚至是紧张。好在只要想清楚自己到底要什么，你就能保持冷静，从容应对。在回复前任之前，先把本篇指南读完吧！

1

给自己时间冷静下来，调整自己的情绪。突然收到前任发来的短信，可能会让你五味杂陈。太快回复对方的短信或来电不是什么好主意。如果你还没有想清楚，可能就会说出让自己后悔的话。前任联系你时，一定要给自己充足的时间做好准备，通常一小时就够了。^{[1]X研究来源}
- 太快回复对方也会显得你好像整天守着手机在等他们联系你。
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2

回复之前，弄清楚自己想从这场对话中得到什么。你是否对前任还有感觉？你想跟对方复合吗？你对这场对话的走向有哪些预判？对自己诚实，想清楚后才回复对方。^{[2]X研究来源}
- 试着想一想前任的感受。举个例子，如果你们几周前刚分手，前任还未放下这段感情，可能想要跟你复合。如果你们已经分手好几个月了，对方也有了新的对象，那么他们也许只是单纯想怀念一下这段感情。

3

把对方当成朋友一样以礼相待。不要马上追着他们发问，或哀求他们跟你复合。像平时回复别人那样回复前任的短信。这有助于维持普通的朋友关系，尤其是如果你想跟前任做回朋友。^{[3]X研究来源}
- “我很高兴你联络我。我正想请你给我一些建议呢。”
- “我正想给你发短信呢！你最近过得怎样？”
- 即使你无意跟对方复合，仍然可以礼貌对待前任，跟对方保持联系。
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4

如果你不肯定对方为什么突然联系你，只有问他们才能得到答案。对方只是神神秘秘地说了一声“嗨”就没有下文？他们突然发短信提起你们过去一起做过的事情？直接问他们为什么现在联系你，想要从跟你的交流中得到什么。^{[4]X研究来源}
- “很高兴收到你的短信。突然联系我是有什么事情吗？”
- “你为什么突然发短信给我呢？我们已经很久没说过话了。”

5

前任突然联系你也许是为了道歉或澄清一些事情。如果是这样，你可以决定是否要跟他们讨论这段已经结束的关系。如果之前闹得不愉快，或者你还没准备好原谅对方，那么你不必理会他们的短信。如果你觉得把话聊开对自己也有好处，那就听听对方怎么说。^{[5]X研究来源}
- “我很想知道你对我们分手有什么想法。或许我们两个可以把话说开，做个了结。”
- “我可以跟你谈一谈，但是我还没准备好原谅你。这次分手对我来说太痛苦了。”
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6

也许前任想要跟你复合，但是你并无此意。如果是这样，最好不要回复他们的短信。跟一个对你仍有意思的人保持联系可能会伤害对方，而你也不会觉得好受。^{[6]X研究来源}
- 如果你已经另结新欢，这一点尤其适用。不要让前任觉得还有希望，也不要伤害你的新对象。

7

你没有义务回复对方的短信。如果你还未走出分手的伤痛，或者不想再跟他们扯上任何关系，看完他们的短信就删掉吧！要不要跟对方说话完全取决于你，如果你想让他们远离你的生活，忽略他们发来的短信是最好的做法。^{[7]X研究来源}
- 有时候，前任看到你越来越优秀，可能会试图重新回到你的身边。如果你过得特别好，而前任过得不好，对方也许会因为后悔跟你分手而重新联系你。
- 如果你已经有新的对象，也可以忽视前任的短信，以免伤害新对象，影响这段新感情。
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8

对方联系你不一定是想要跟你复合。前任突然联系你的原因有很多，复合只是其中之一。有的人只是想要好好了结这段感情，有的人想要做回朋友，而有的只是想要打分手炮。^{[8]X研究来源}
- 突然接到前人的短信或电话可能会让你吓一大跳。不管你的思绪如何翻腾，在他们明确告诉你原因之前，千万不要假设自己知道对方的意图。

9

面对面聊天能更好地倾诉各自的感受。如果前任突如其来的联系对你来说正中下怀，也许你对他们还有感觉。约对方见面聊天，试探一下他们的态度。如果对方同意，他们很可能不排斥跟你复合。^{[9]X研究来源}
- “很高兴再次听到你的消息。这周一起喝杯咖啡吧？”
- “很高兴收到你的短信。我有事想跟你谈谈。你最近有空过来一趟吗？”
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10

草率复合可能会导致你们陷入分分合合的感情中。无论你有多想跟前任复合，都要先思考你们上次分手的原因。如果同样的问题以后会再次发生，也许你会打消复合的念头，特别是如果你们还没有认真讨论过这些问题。^{[10]X可靠来源PubMed Central前往来源}
- 徘徊在亲密与疏远之间的感情会使你身心俱疲。总是让你质疑和担心的感情很少会是健全、有益的关系。