Hoe reageer je als je ex contact met je opneemt?

Exen lijken altijd net wanneer je je over hen en de relatie heen hebt gezet weer in je leven te komen. Als je net uit het niets een appje, privébericht, of telefoontje van je ex hebt gekregen, dan voel je je misschien wat verward (of zelfs nerveus). Gelukkig kun je door uit te zoeken wat je wilt een plan bedenken om te reageren terwijl je toch kalm blijft. Lees dit artikel om alles te leren wat je nodig hebt voor je reageert op je ex.

1

Stop even voor je reageert

Pdf downloaden

Een pauze nemen geeft je de kans om rustig te worden en je emoties te evalueren. Wanneer je zomaar een appje krijgt van je ex kan het veel gevoelens naar boven brengen. Te snel op een berichtje of telefoontje reageren kan slecht zijn -- als je er nog niet goed over hebt nagedacht kun je misschien iets zeggen waar je spijt van zult hebben. Geef jezelf altijd tijd (een uur is prima) om eerst te pauzeren wanneer een ex contact opneemt.^[1]XBron
- Te snel reageren kan het bovendien laten lijken alsof je naast de telefoon zat te wachten tot je ex iets stuurde.
Advertentie

2

Zoek uit hoe je je voelt

Pdf downloaden

Weet wat je uit het gesprek zoekt voor je reageert. Heb je nog steeds gevoelens voor je ex? Wil je weer bij hem of haar zijn? Hoe zie je dit gesprek lopen? Wees eerlijk tegen jezelf, en heb een doel in gedachten voor je reageert.^[2]XBron
- Probeer ook na te denken over hoe je ex zich misschien voelt. Als jullie bijvoorbeeld net een paar weken geleden uit elkaar zijn gegaan en je ex nog niet verder is gegaan, dan wil hij of zij misschien weer bij je zijn. Maar als het maanden is geweest en je ex een nieuwe relatie heeft, dan voelt hij of zij zich misschien gewoon nostalgisch.

3

Wees nonchalant en beleefd om het vriendelijk te houden

Pdf downloaden

Je ex behandelen als vriend helpt om het beleefd tussen jullie te houden. Probeer niet meteen in vragen te duiken of te vragen of hij of zij je terug wil nemen. Reageer in plaats daarvan net zoals je op iedereen zou reageren. Dit kan helpen om een vriendelijke relatie met je ex te bevorderen, wat fijn is als je vrienden met hem of haar wilt blijven.^[3]XBron
- ’Hé! Ik ben zo blij dat je contact op hebt genomen. Ik wou je om wat advies vragen.’
- ’Ik ging je net een berichtje sturen! Hoe gaat het?’
- Je kunt beleefd zijn en contact houden met je ex terwijl je het nog steeds duidelijk maakt dat je geen romantische interesse hebt.
Advertentie

4

Vraag je ex waarom hij of zij contact heeft opgenomen als je verward bent

Pdf downloaden

Als je het niet zeker weet, dan kun je er alleen achter komen door het te vragen. Misschien heeft je ex alleen maar een geheimzinnige ‘Hé,’ gestuurd, of stuurt hij of zij berichten over dingen die jullie samen in het verleden gedaan hebben. Vraag je ex precies waarom hij of zij nu contact opneemt, en wat hij of zij zoekt uit de interactie.^[4]XBron
- ’Het is fijn om van je te horen. Mag ik vragen waarom je me een bericht hebt gestuurd?’
- ’Waarom heb je nu besloten me te appen? Het is zo lang geweest sinds we elkaar hebben gesproken.’

5

Luister naar je ex indien hij of zij afsluiting zoekt

Pdf downloaden

Je ex neemt misschien contact op om sorry te zeggen of dingen te verhelderen. Als dat het geval is, is het aan jou of je wel of niet met hem of haar wilt praten over jullie relatiegeschiedenis. Als je relatie ongezond was en je nog niet klaar bent om je ex te vergeven, dan kun je het berichtje gewoon negeren. Maar als je denkt dat je er iets uit kunt halen om met je ex te praten over wat er is gebeurd, dan kun je luisteren naar wat hij of zij te zeggen heeft.^[5]XBron
- ’Ik wil graag horen wat je vindt van onze relatiebreuk. Misschien zal dat ons allebei wat afsluiting geven.’
- 'Ik wil wel met je praten, maar ik weet nog niet of ik je heb vergeven. De breuk was erg moeilijk voor me.’
Advertentie

6

Probeer je ex niet aan het lijntje te houden als je geen interesse hebt

Pdf downloaden

Misschien wil je ex weer bij elkaar komen, maar wil jij dat niet. Als dat het geval is is het goed om gewoon helemaal niet op zijn of haar berichten te reageren. Contact houden met iemand die nog steeds gevoelens voor je heeft kan hem of haar veel pijn doen, en jij zal je er ook niet zo goed door voelen.^[6]XBron
- Dit is zeker waar als je een nieuwe partner hebt. Je wilt je ex geen hoop geven en tegelijkertijd je nieuwe partner pijn doen.

7

Negeer je ex als je niet klaar bent om te praten

Pdf downloaden

Je hebt geen verplichting om op je ex te reageren. Als je nog herstelt van de breuk of gewoon niet meer met hem of haar om wilt gaan, lees het berichtje dan en verwijder het. Het is helemaal aan jou of je je ex wel of niet weer wilt spreken, en hem of haar negeren is een goede manier om je ex uit je leven te houden.^[7]XBron
- Soms zullen exen proberen weer in je leven te komen wanneer ze zien dat het goed met je gaat. Als jij het super goed maakt en je ex niet, dan neemt hij of zij misschien contact op omdat hij of zij spijt heeft van de breuk.
- Je zult zijn of haar bericht ook misschien willen negeren als je iemand nieuw aan het daten bent. Reageren op een ex kan kwetsend zijn voor een nieuwe partner, wat je zeker niet wilt als het goed loopt met je relatie.
Advertentie

8

Probeer niet te hoopvol te worden als je weer met je ex samen wilt komen

Pdf downloaden

Een ex die contact opneemt betekent niet per sé dat hij of zij weer bij je wil zijn. Exen nemen om veel redenen contact op, en weer een relatie willen kan daar een van zijn. Je ex neemt echter misschien ook contact op omdat hij of zij afsluiting zoekt, vrienden wil zijn, of om gewoon nog een laatste keer samen naar bed te gaan.^[8]XBron
- Het kan een schok zijn om zomaar een appje of telefoontje van je ex te krijgen. Hoewel je gedachten misschien razen kun je niet aannemen wat je ex wil tot hij of zij het je vertelt.

9

Vraag om af te spreken als je de relatie weer op wilt starten

Pdf downloaden

Een gesprek in het echt is een betere omgeving om over jullie gevoelens te praten. Als je ex die contact opneemt lijkt op een vermomde zegen, dan heb je misschien nog gevoelens voor hem of haar. Laat je ex weten dat je af wilt spreken of wilt praten. Als je ex ermee instemt, dan staat hij of zij er misschien wel voor open om jullie relatie weer op te starten.^[9]XBron
- ’Hé, het is fijn om weer wat van je te horen. Wil je deze week koffie halen?’
- ’Ik ben blij dat je me geappt hebt. Ik heb iets waar ik je over wil spreken. Kan je binnenkort langskomen?’
Advertentie

10

Verwerk jullie problemen voor jullie weer bij elkaar komen

Pdf downloaden

De relatie weer uitproberen kan leiden tot een knipperlichtrelatie. Hoewel het idee van een nieuwe romantiek met je ex verleidelijk kan zijn is het belangrijk om na te denken over waarom jullie in de eerste instantie uit elkaar zijn gegaan. Als diezelfde problemen weer gewoon naar boven zullen komen, dan is het misschien beter om niet weer bij elkaar te komen (zeker als jullie die problemen nog niet hebben besproken).^{[10]XBetrouwbare bronPubMed CentralGa naar de bron}
- Deze knipperlichtrelaties kunnen een zware tol eisen op je mentale gezondheid. De constante onzekerheid over je relatie leidt bijna nooit tot een gezonde, fijne partnerschap.

11

Reageer pas de volgende dag op berichten die laat in de avond zijn gestuurd

Pdf downloaden

Appjes laat in de avond kunnen betekenen dat je ex dronken of eenzaam is. Praten met je dronken ex is waarschijnlijk niet iets wat je op een vrijdagavond wilt doen, en je ex zal het zich in de ochtend misschien niet eens allemaal herinneren. Als je ex later dan 10 uur 's avonds contact opneemt, negeer hem of haar dan tot de volgende ochtend.^[11]XBron
- Reageer zeker niet op ‘Ben je wakker?’ berichtjes, omdat deze kunnen betekenen dat je ex een hookup zoekt.
Advertentie