Tải về bản PDFTải về bản PDFBài viết này đã được cùng viết bởi R. Sonia Batra, MD, MSc, MPH. Sonia Batra là bác sĩ chuyên khoa da liễu và người sáng lập của Batra Dermatology có trụ sở tại Los Angeles, California. Với hơn 15 năm kinh nghiệm, Batra chuyên về laser, thiết bị y tế, giáo dục bệnh nhân và y tế công cộng và nghiên cứu ung thư da. Cô đã nhận bằng cử nhân, bằng thạc sĩ về y tế công cộng và bằng tiến sĩ y khoa của Đại học Harvard. Là người nhận học bổng Rhodes, cô đã lấy được bằng thạc sĩ về di truyền phân tử tại Đại học Oxford. Cô đã hoàn thành chương trình đào tạo nội trú về da liễu tại Đại học Stanford. Tiến sĩ Batra đã tham gia đóng góp ý kiến và đánh giá cho Tạp chí Phẫu thuật Da liễu, Tạp chí của Học viện Da liễu Hoa Kỳ và tạp chí JAMA Dermatology. Cô cũng là người đồng dẫn cho chương trình truyền hình đoạt giải Emmy của CBS là The Doctors.
Có 14 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang.
Bài viết này đã được xem 12.213 lần.
Mụn đầu đen, về bản chất là các mụn đầu mở, có thể xuất hiện trên bất cứ vùng da nào của cơ thể và đặc biệt khó trị. Nếu bạn đang tìm cách loại bỏ mụn đầu đen, hãy thử một số cách điều trị hiệu quả sau đây để làm sạch da và ngăn chặn các đốm đen đáng ghét xuất hiện. Với một vài điều chỉnh dễ thực hiện trong quy trình chăm sóc da, bạn có thể sở hữu một làn da sạch mụn mà bạn luôn mong muốn (và xứng đáng có).
Các bước
Chỉ cậy hoặc nặn mụn đầu đen sau khi đã rửa tay thật sạch. Bạn có thể nặn mụn đầu đen mà không để lại sẹo, miễn là bạn cẩn thận và giữ vệ sinh sạch sẽ. Khi được thực hiện đúng cách, nặn mụn sẽ là phương pháp nhanh chóng và hiệu quả để làm thông thoáng lỗ chân lông.Nặn mụn đầu đen an toàn
Tắm trước khi nặn mụn. Nước ấm sẽ mở các lỗ chân lông và giúp bạn nặn mụn dễ dàng hơn. Bạn cũng có thể xông hơi nước nóng trong 10-15 phút để đạt được hiệu quả tương tự.[1]
Rửa tay thật kỹ. Dùng nước và xà phòng để rửa tay trong 20 giây. Bàn tay bẩn nặn mụn đầu đen sẽ chỉ đưa thêm vi khuẩn vào các lỗ chân lông.
Thoa thuốc trị mụn không kê đơn lên da. Bạn có thể mua một lọ thuốc trị mụn giá rẻ như benzoyl peroxide hay salicylic acid ở hiệu thuốc hoặc các cửa hàng mỹ phẩm. Thoa một lượng nhỏ thuốc trị mụn lên vùng da có mụn đầu đen.
Dùng 2 cây tăm bông để bóp mụn đầu đen theo hình chữ V: Bóp nhẹ hai bên nốt mụn để đẩy chất bẩn từ lỗ chân lông ra ngoài.
Thoa cồn lên da. Vỗ nước mát lên mặt và thoa cồn xung quanh nốt mụn để ngăn ngừa vi khuẩn lây lan, sau đó rửa tay.[2]
Không tự dùng dụng cụ nặn mụn đầu đen. Nhiều cửa hàng có bán các dụng cụ nặn mụn đầu đen để tự thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, các dụng cụ này thường chứa đầy vi khuẩn và có thể để lại sẹo trên da. Hãy để cho chuyên viên chăm sóc da dùng dụng cụ này;bạn chỉ nên dùng các sản phẩm làm sạch và tẩy tế bào chết cho da.
Tránh các sản phẩm tẩy tế bào chết siêu mài mòn. Nếu bạn có da nhạy cảm, các sản phẩm tẩy tế bào chết quá mạnh có thể làm kích ứng da và khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn. Nếu thấy rát khi dùng một sản phẩm tẩy tế bào chết nào đó, bạn hãy ngưng dùng ngay và chọn loại nhẹ hơn.[3] Thử dùng bột yến mạch để tấy tế bào chết nếu bạn không thể dùng các sản phẩm mạnh hơn.
Rửa mặt mỗi ngày hai lần. Quy trình rửa mặt đúng cách là điều thiết yếu để ngăn ngừa mụn đầu đen hình thành ngay từ đầu.[4] Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu và thử nghiệm vài loại sản phẩm để tìm loại hiệu quả nhất cho làn da của bạn.Áp dụng quy trình rửa mặt hiệu quả
Tẩy trang trước khi rửa mặt. Mỹ phẩm trang điểm sẽ nhanh chóng làm bít lỗ chân lông nếu được để lại trên da, do đó điều quan trọng là ban đêm bạn phải rửa sạch mỹ phẩm bằng khăn tẩy trang hoặc sữa tẩy trang.
Rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối. Thói quen rửa mặt vào buổi sáng sẽ giúp làn da tươi mát cho cả ngày, còn rửa mặt buổi tối là cách giúp làm sạch bụi bẩn tích tụ trong ngày.
Dùng sữa rửa mặt trị mụn nhẹ dịu. Chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn, tìm sản phẩm giúp loại bỏ dầu và làm thông thoáng lỗ chân lông.
Thoa kem dưỡng ẩm dịu nhẹ dành cho da mặt sau khi rửa mặt.[5] Một sản phẩm dưỡng ẩm tốt sẽ giúp cho da không sản xuất quá nhiều dầu vốn là nguyên nhân gây ra mụn đầu đen.
Giặt vỏ gối. Vỏ gối là nơi tích tụ da chết và dầu từ mặt khi bạn ngủ ban đêm. Bạn nên giặt vỏ gốiít nhất mỗi tuần một lầnđể loại bỏ bụi bẩn trên vải, giúp cho da không bị nổi mụn.[6]
Đừng sờ vào mặt. Ngay cả khi không cậy mụn, bạn cũng có thể khiến vi khuẩn từ tay lây lan lên mặt khi sờ vào mặt. Bàn tay là bộ phận bẩn nhất của cơ thể và thường là nguyên nhân gây ra phần lớn mụn đầu đen. [7]Tránh tì mặt vào tay hoặc sờ tay lên mặt khi không cần thiết.Quảng cáo
Sử dụng mật ong và quế. Mật ong là chất kháng sinh tự nhiên và có tác dụng đẩy cặn bẩn ra khỏi lỗ chân lông.[8] Bạn có thể trộn 1 thìa canh mật ong với ½ thìa cà phê bột quế và dùng các ngón tay thoa hỗn hợp lên da khô. Xoa hỗn hợp vào da theo chuyển động tròn trong 3 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Nhớ rửa tay trước khi bắt đầu đắp mặt nạ.
Thử dùng mặt nạ lòng trắng trứng. Lòng trắng trứng giúp làm se khít lỗ chân lông và lôi cặn bẩn gây bít tắc ra ngoài, trả lại cho bạn làn da sạch mụn và mịn màng. Đắp mặt nạ đơn giản chỉ với lòng trắng trứng là một cách tuyệt vời để loại bỏ mụn đầu đen, giúp cho làn da có cảm giác tươi mát và sạch.Làm mặt nạ lòng trắng đơn giản
Tách 2 quả trứng lấy lòng trắng. Đập trứng vào phễu, thìa có lỗ hoặc vào bàn tay và để cho lòng trắng trứng chảy vào bát.
Phết 2 lớp lòng trắng trứng lên mặt. Dùng các ngón tay phết một lớp mỏng lòng trắng trứng lên khắp mặt. Chờ 2 phút cho trứng khô, sau đó phết thêm một lớp nữa.
Để mặt nạ trên da 10-15 phút. Chờ cho mặt nạ se lại cho đến khi da có cảm giác căng và lòng trắng trứng nhẵn mịn khi sờ vào.
Rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm.
Làm mặt nạ đất sét. Trên thị trường có bán nhiều loại mặt nạ chăm sóc da bằng đất sét dạng bột, mỗi loại có công dụng đặc hiệu giúp làm khô các lỗ chân lông đầy dầu và loại bỏ cặn bẩn. Bạn hãy trộn 1 thìa canh bột đất sét với một ít giấm táo vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt và phết lên mặt. Để mặt nạ trên da 10-15 phút cho đến khi sờ vào thấy khô và rửa sạch bằng nước ấm.
Rửa mặt bằng bột yến mạch và sữa chua. Axit lactic trong sữa chua và đặc tính làm dịu của yến mạch kết hợp lại sẽ tạo ra hỗn hợp trị mụn đầu đen hiệu quả. Bạn hãy dùng loại mặt nạ đơn giản này mỗi tuần một lần để giữ cho da sạch và tươi mát.Mặt nạ làm sạch da gồm sữa chua và bột yến mạch
Trộn các nguyên liệu:
3 thìa canh (50 ml) sữa chua trắng
2 thìa canh (10 g) yến mạch cán
3-4 giọt nước cốt chanh
3-4 giọt dầu ô liu
Thoa hỗn hợp lên mặt. Trộn hỗn hợp thật kỹ và thoa lên các vùng da dễ nổi mụn hoặc tiết nhiều dầu.
Để yên 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Sử dụng cỏ cà ri. Cỏ cà ri? Phải - cỏ cà ri xay với nước thành hỗn hợp sền sệt. Bên cạnh các lợi ích khác cho sức khoẻ, cỏ cà ri cũng cho thấy các kết quả rất hứa hẹn trong việc loại bỏ mụn đầu đen. Bạn hãy phết hỗn hợp này lên mặt và để yên khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch.
Thử dùng nghệ và bạc hà. Là các loại gia vị có lẽ trong tủ bếp nhà bạn đã sẵn có, nghệ và bạc hà có tác dụng làm sạch cặn bẩn trong lỗ chân lông. Bạn hãy pha một ít trà bạc hà và để nguội. Thêm vào trà 1 thìa canh bột nghệ và xoa lên mặt. Để yên khoảng 10 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm.
Pha dung dịch rửa mặt bằng muối epsom. Muối epsom kết hợp với iốt sẽ tạo thành hỗn hợp chống vi khuẩn hoàn hảo để loại bỏ mụn đầu đen. Pha 1 thìa canh muối epsom với nước nóng và vài giọt iốt. Để yên một lúc, thỉnh thoảng khuấy lên cho muối tan hết trong nước nóng. Dùng miếng bông thoa dung dịch lên mặt và để cho khô, cuối cùng rửa sạch hỗn hợp bằng nước ấm.Quảng cáo
Thử tẩy tế bào chết bằng chanh và muối. Đặc tính làm sạch của chanh cộng với tác dụng chà xát của muối sẽ giúp loại bỏ các chất bẩn kẹt sâu dưới các lỗ chân lông.Trộn nước cốt chanh với 1 thìa sữa chua, 1 thìa canh muối và một ít mật ong.Dùng hỗn hợp này xoa lên các vùng da dễ bị nổi mụn đầu đen trong 2-3 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Rửa mặt bằng trà xanh. Trà xanh là một thức uống tuyệt vời và còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như tác dụng kháng viêm.[9] Nhờ có chứa nhiều dưỡng chất, trà xanh có thể loại bỏ cặn bẩn trong da, đồng thời cung cấp cho da chất chống ô xy hóa lành mạnh. Trộn bột trà xanh mịn với một ít nước và chà lên mặt. Nếu muốn, bạn có thể để yên trà xanh trên mặt 2-3 phút sau khi chà, sau đó chỉ cần dùng nước ấm rửa mặt.
Dùng muối nở để tẩy tế bào chết. Muối nở là một trong những sản phẩm kỳ diệu trong cuộc sống và có nhiều công dụng khác nhau. Ngoài vài trò là chất làm sạch tự nhiên, các hạt mịn của muối nở cũng rất phù hợp cho việc tẩy sạch các tế bào da chết.Làm mặt nạ tẩy tế bào chết bằng muối nở
Trộn hỗn hợp bột nhão bằng muối nở và nước. Xúc một ít muối nở cho vào nước và khuấy lên cho đến khi thành hỗn hợp đặc sền sệt.
Chà hỗn hợp lên mặt. Dùng bàn tay chà hỗn hợp lên mặt với chuyển động tròn nhẹ nhàng.
Chú ý chà nhiều lên các vùng da dễ nổi mụn. Thoa một lớp hỗn hợp dày lên các vùng da có nhiều mụn đầu đen khó trị. Chờ 5-10 phút cho khô.
Rửa mặt bằng nước ấm cho sạch hỗn hợp.
Trộn bột ngô với xà phòng rửa mặt. Bột ngô được sử dụng như một chất mài mòn để tẩy tế bào chết khi kết hợp với sữa rửa mặt thông thường. Trộn một thìa cà phê bột ngô với sữa rửa mặt yêu thích của bạn và chà nhẹ với chuyển động tròn. Hãy cẩn thận, đừng chà quá mạnh, vì động tác chà xát mạnh có thể vô tình gây tổn thương cho da. Rửa sạch bột ngô và xà phòng bằng nước ấm.
Sử dụng dung dịch sữa và nhục đậu khấu. Có lẽ đây là sản phẩm thơm nhất để tẩy tế bào chết. Chất axit lactic trong sữa kết hợp với các hạt cứng của nhục đậu khấu sẽ loại bỏ mụn đầu đen nhanh chóng mà không gây đau. Bạn có thể trộn 1 thìa canh sữa (đặc biệt là buttermilk) với một lượng bột nhục đậu khấu vừa đủ để tạo kết cấu bột nhão. Phết hỗn hợp lên mặt và chà xát nhẹ để làm sạch da chết và cặn bẩn. Bước cuối cùng là dùng nước ấm rửa sạch hỗn hợp trên da.[10]
Thử dùng sản phẩm tẩy tế bào chết mua ở cửa hàng. Nếu ngại tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết tại nhà, bạn có thể mua các sản phẩm tẩy tế bào chết tại các cửa hàng mỹ phẩm. Dùng các sản phẩm này mỗi tuần vài lần để làm sạch các lỗ chân lông và loại bỏ các mụn đầu đen phiền toái.[11]Lời khuyên: Đối với bất cứ loại da nào, bạn cũng cần thao tác nhẹ nhàng. Chú ý đến phản ứng của da và giảm sử dụng nếu cần thiết.[12]
Quảng cáo
Sử dụng dịch vụ spa và các phương pháp điều trị bằng hoá chất
Tải về bản PDF
Sử dụng miếng dán lột mụn. Sản phẩm này là các miếng vải nhỏ bằng cotton với một mặt siêu dính sẽ khô đi trên da mặt. Sử dụng theo hướng dẫn trên bao bì sản phẩm: Thấm ướt mặt và dán miếng dán lên các vùng da dễ nổi mụn. Chờ 15 phút cho miếng dán khô, sau đó nhanh tay lột ra để kéo mụn đầu đen khỏi da. Phương pháp này có tác dụng tức thì, nhưng bạn vẫn cần áp dụng quy trình làm sạch được mô tả trên đây để đạt hiệu quả lâu dài.[13]
Thử dùng liệu pháp lột da bằng hoá chất. Chất gel có chứa axit salicylicsẽ làm tan lớp da chết và bụi bẩn tích tụ trong các lỗ chân lông.Bạn có thể mua sản phẩm lột da chứa axit salicylic ở hiệu thuốc hoặc đến dịch vụ spa để được trị liệu chuyên nghiệp. Sử dụng sản phẩm bằng cách thoa một lớp mỏng lên vùng da mụn, để yên theo hướng dẫn, sau đó rửa lại bằng nước ấm.[14]
Sử dụng liệu pháp siêu mài mòn da. Đây là quy trình trị liệu đặc biệt, sử dụng bàn chải chuyên dụng và hoá chất làm sạch da để loại bỏ các tế bào da chết. Liệu pháp này thường chỉ có ở các cơ sở spa và phòng khám của bác sĩ da liễu, nhưng một số cửa hàng mỹ phẩm cũng có bán sản phẩm sử dụng tại nhà. Bạn nên điều trị đều đặn để có kết quả tốt nhất.[15]
Thoa kem retinoid. Kem retinoid chứa hàm lượng cao vitamin A vốn có lợi cho da, giúpcải thiện khả năng tái tạo da và ngăn ngừa dầu tích tụ.[16]Bạn có thể tìm mua kem retinoid tại các hiệu thuốc. Sử dụng 2-3 lần mỗi tuần cùng với quy trình làm sạch da để ngăn ngừa mụn đầu đen hình thành trong lỗ chân lông.
Sử dụng dịch vụ chăm sóc da mặt. Bạn không nên tự dùng dụng cụ nặn mụn do nguy cơ làm tổn thương da, nhưng các chuyên viên chăm sóc da mặt có thể đem lại kết quả nhanh chóng bằng dụng cụ nặn mụn. Bạn hãy nhờ bác sĩ hoặc chuyên gia thẩm mỹ giới thiệu một số phương pháp chăm sóc da mặt và xác định phương pháp nào phù hợp với loại da của bạn nhất.[17] Các buổi trị liệu mụn đầu đencách 2-4 tuần một lầncó thể giúp bạn duy trì làn da sạch hơn về lâu dài.Quảng cáo
Lời khuyên
- Xông hơi mặt trước khi thực hiện bất cứ bước nào mô tả trên đây để mở lỗ chân lông và giúp làm sạch sâu hơn.
- Việc nặn mụn có thể làm mụn đầu đen trầm trọng hơn và phát triển thành mụn nhọt hoặc mụn trứng cá. Bạn nên hạn chế sờ tay lên mặt. Ngoài ra, bạn cũng không nên chà xát mạnh, không rửa mặt quá nhiều, và đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm.
- Nếu mụn đầu đen không biến mất sau nhiều tháng, có thể bạn cần phải đến gặp bác sĩ da liễu để được điều trị.
- Không có phương pháp rửa mặt và tẩy tế bào chết nào đem lại kết quả tức thì, nhưng quy trình này sẽ có lợi về lâu dài. Hãy tiếp tục chăm sóc da hàng ngày với phương pháp bạn đã chọn trong nhiều tháng để loại bỏ hoàn toàn mụn đầu đen.
- Cố gắng không sờ lên mặt.
- Dùng sữa rửa mặt đặc chế để loại bỏ mụn đầu đen và sữa rửa mặt dạng hạt mỗi ngày 2 lần để làm sạch da mặt.
- Bác sĩ da liễu có thể chỉ định một số loại thuốc uống và kem bôi để điều trị các mụn đầu đen đặc biệt khó trị.
- Nhúng ướt khăn mặt và đun nóng trong lò vi sóng khoảng 1,5 phút. Đắp lên mặt khi khăn nguội bớt. Cách này sẽ làm mở lỗ chân lông và giúp điều trị mụn hiệu quả hơn. Khi chăm sóc da xong, bạn hãy vỗ nước lạnh lên mặt để khép các lỗ chân lông và ngăn bụi bẩn lọt vào.
- Tránh để tóc chạm vào mặt, và luôn giữ vệ sinh sạch sẽ.
- Các siêu thị thường có khu vực bày bán các sản phẩm rửa mặt (chẳng hạn như sản phẩm làm sạch mụn đầu đen Clearasil,Clean&Clear).
- Đừng ăn thức ăn quá nhiều dầu.
- Chọn các thức ăn lành mạnh và uống nhiều nước.
Tham khảo
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/is-steaming-your-face-good-for-your-skin/
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/is-steaming-your-face-good-for-your-skin/
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/face-washing-101
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/diagnosis-treatment/drc-20368048
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne/causes/hair-products
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/skin-tips.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6589292/
- ↑ https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2019/december/health-benefits-of-tea
- ↑ http://www.crunchybetty.com/5-natural-ways-to-remove-blackheads
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-get-rid-of-blackheads/
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home
- ↑ https://www.allure.com/story/do-pore-strips-work
- ↑ https://www.allure.com/story/do-pore-strips-work
- ↑ https://www.acnefoundation.org/microdermabrasion-for-acne/
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/23293-retinol
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-get-rid-of-blackheads/
Về bài How.com.vn này
Bài viết này đã giúp ích cho bạn?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Tiếng Việt language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
