Cách để Đối phó với Tình trạng Khô âm đạo

Khô âm đạo là vấn đề phổ biến xảy đến cho nhiều phụ nữ. Tình trạng này thường lành tính, và nguyên nhân có thể là do sử dụng một vài loại thuốc, mãn kinh, hoặc mất cân bằng nội tiết tố. Có khá nhiều phương pháp điều trị cho loại bệnh này, từ thuốc và kem bôi trơn cho đến biện pháp chữa trị nội tiết tố. Bạn nên trò chuyện với bác sĩ về vấn đề này để xác định phương pháp phù hợp nhất đối với bạn.

Phần 1

Phần 1 của 3:

Sử dụng kem và chất bôi trơn

Tải về bản PDF

1
Sử dụng chất bôi trơn. Nếu khô âm đạo gây nên vấn đề cho bạn trong quá trình quan hệ tình dục, sử dụng chất bôi trơn sẽ giúp bạn giảm nhẹ vấn đề một cách tạm thời.
- Bạn có thể tìm mua chất bôi trơn trực tuyến, tại tiệm thuốc tây, và tại cửa hàng chuyên bán sản phẩm tình dục. Bao cao su có chứa chất bôi trơn cũng sẽ giúp làm giảm tình trạng khô âm đạo trong quá trình quan hệ.^{[1]XNguồn nghiên cứu}
- Chất bôi trơn cần phải được bôi trực tiếp vào âm đạo trước khi quan hệ. Chúng chỉ là giải pháp tạm thời, vì vậy, nếu muốn tìm kiếm phương pháp chữa trị lâu dài, bạn nên chọn biện pháp khác.^{[2]XNguồn nghiên cứu}
2
Dùng sản phẩm dưỡng ẩm cho âm đạo. Sản phẩm dưỡng ẩm cho âm đạo là các loại kem bôi trực tiếp vào âm đạo. Hầu hết mọi loại kem bôi âm đạo không chứa nội tiết tố được bán rộng rãi và không cần phải có toa thuốc.
- Bạn cũng có thể tìm mua kem bôi âm đạo tại siêu thị hoặc tiệm thuốc. Tại Việt Nam, loại sản phẩm này vẫn chưa phổ biến.^{[3]XNguồn nghiên cứu}
- Tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa trước khi sử dụng bất kỳ biện pháp mới nào. Mặc dù hầu hết mọi loại sản phẩm đều an toàn cho việc sử dụng, một vài loại có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm hoặc phản ứng không tốt, chẳng hạn như phát ban hoặc lỡ loét.^{[4]XNguồn nghiên cứu}
3
Sử dụng kem bôi bổ sung estrogen. Kem bôi bổ sung estrogen là loại kem được bôi trực tiếp vào âm đạo có chứa hàm lượng hormone estrogen thấp. Loại kem này chỉ bán theo toa thuốc.
- Thông thường, vào giờ ngủ, kem bôi estrogen sẽ được đưa trực tiếp vào âm đạo thông qua dụng cụ chuyên dụng hoặc bằng ngón tay sạch. Tùy thuộc vào bệnh sử của bạn, bác sĩ sẽ cho bạn biết về liệu lượng và mức độ thường xuyên mà bạn cần phải bôi kem estrogen. ^{[5]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}

Phần 2

Phần 2 của 3:

Tìm kiếm phương pháp điều trị y tế

Tải về bản PDF

1
Đến gặp bác sĩ phụ khoa. Có nhiều nguyên nhân gây khô âm đạo. Nếu tình trạng này xuất hiện đột ngột, bạn nên đến gặp bác sĩ phụ khoa để xác định nguyên nhân.
- Nguyên nhân gây khô âm đạo thường là lành tính. Mãn kinh, sinh con, và nuôi con bằng sữa mẹ đều có thể làm thay đổi mức nội tiết tố và gây khô âm đạo. Tuy nhiên, đôi khi, khô âm đạo xuất phát từ vấn đề nghiêm trọng hơn như mắc phải một loại ung thư hoặc rối loạn miễn dịch nào đó. Đây là lý do vì sao bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ khi phát hiện bất kỳ thay đổi nào, vì đối với các loại bệnh lý này thì can thiệp sớm là điều rất cần thiết.^{[6]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Hội chứng Sjogren là loại bệnh tự miễn, trong đó, hệ miễn dịch của cơ thể sẽ tấn công tế bào khỏe mạnh. Tình trạng bệnh lý này sẽ gây khô mắt, khô môi, đồng thời cũng gây khô âm đạo. Bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm máu để xác định xem liệu bạn có bị nhiễm hội chứng Sjogren hay không.^{[7]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
2
Tìm hiểu về liệu pháp hoóc môn thay thế. Nếu bạn đang bước vào thời kỳ mãn kinh, liệu pháp hoóc môn thay thế (HRT) có thể xoa dịu triệu chứng của quá trình này, bao gồm khô âm đạo.
- Liệu pháp hormone thay thế không chỉ giúp cải thiện bệnh khô âm đạo, nó cũng sẽ giúp xoa dịu triệu chứng mãn kinh khác như nóng bừng trong người. Thông thường, bạn sẽ sử dụng miếng dán hoặc thuốc viên dùng qua đường uống có chứa hàm lượng estrogen thấp và các loại hoóc môn khác mà cơ thể thiếu hụt khi bạn bước vào thời kỳ mãn kinh.^{[8]XNguồn nghiên cứu}
- Liệu pháp hormone thay thế cũng ẩn chứa một vài rủi ro. Thuốc viên hoóc môn dùng đường uống có chứa estrogen và progesterone kết hợp đã được chứng minh có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, đau tim, và đột quỵ. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về những rủi ro này và tìm hiểu xem liệu chúng có gây ảnh hưởng đến bạn hay không.^{[9]XNguồn nghiên cứu}
3
Đặt vòng estrogen. Vòng estrogen là một hình thức của liệu pháp hoóc môn thay thế mà nhiều phụ nữ thấy dễ sử dụng hơn thuốc uống.
- Bác sĩ phụ khoa sẽ đặt một chiếc vòng mềm, nhỏ vào thành âm đạo của bạn. Vòng estrogen sẽ phóng thích estrogen theo một chu kỳ cụ thể. Loại vòng này cần phải được thay thế sau mỗi ba tháng.^{[10]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
Thông thường, khô âm đạo là do tác dụng phụ của một vài loại thuốc. Đặc biệt, chất chống nghẹt mũi, thường có chứa trong nhiều loại thuốc cảm hoặc thuốc dị ứng, có thể gây khô âm đạo. Nếu bạn nghĩ rằng đây là lý do khiến bạn bị khô âm đạo, hãy trao đổi với bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc thay thế khác.^{[11]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}

Phần 3

Phần 3 của 3:

Sử dụng phương pháp điều trị tự nhiên

Tải về bản PDF

1
Thử dùng phương pháp điều trị từ thiên nhiên. Nếu bạn quan tâm đến lựa chọn không liên quan đến quá nhiều thuốc men, có khá nhiều liệu pháp vi lượng đồng căn đem lại hiệu quả cho phụ nữ.
- Đậu nành có chứa một chất có tên gọi isoflavone có tác dụng tương tự như estrogen. Chế độ dinh dưỡng có nhiều đậu nành sẽ giúp làm giảm tình trạng khô âm đạo.^{[12]XNguồn nghiên cứu}
- Thiên ma (black cohosh) là một loại thảo dược được nhiều phụ nữ sử dụng như thực phẩm bổ sung và sẽ giúp cải thiện bệnh khô âm đạo.^{[13]XNguồn nghiên cứu} Tuy nhiên, tác dụng của nó vẫn chưa được chứng minh. Một số người gặp các tác dụng phụ khi sử dụng loại thảo mộc này, bao gồm đau khớp, khó thở, chóng mặt, tiêu chảy, và đau bụng. Bạn không nên dùng thiên ma nếu gan bị hư tổn, hoặc bạn nhạy cảm với hoóc môn, chẳng hạn như một vài dạng ung thư hoặc u xơ. Bạn cũng không nên dùng thảo dược này nếu đang mang thai. Bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiến hành điều trị bằng bất kỳ loại thảo mộc nào để chắc chắn rằng chúng an toàn cho bạn.^{[14]XNguồn nghiên cứu}
- Nhiều phụ nữ sử dụng kem có chứa tỳ giải (wild yam) như thực phẩm bổ sung, nhưng vẫn chưa có bằng chứng nào cho các loại kem này có hiệu quả, mà nó còn có thể gây tổn thương âm đạo.^{[15]XNguồn nghiên cứu}
Việc àm sạch âm đạo bằng dung dịch bán tại cửa hàng hoặc pa chế tại nhà có thể phá vỡ sự cân bằng của các chất hóa học trong âm đạo, gây khô âm đạo và làm tăng khả năng nhiễm trùng. Không nên thụt rửa vì âm đạo có cơ chế tự làm sạch, và bạn không cần phải rửa quá kỹ.^{[16]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
3
Dành thời gian cho “màn dạo đầu” trong quá trình quan hệ. Màn dạo đầu là bất kỳ hoạt động nào, ví dụ như mát-xa, ôm ấp, hôn, quan hệ bằng miệng, và những hình thức gợi tình khác, có thể xảy ra trước khi tiến hành quan hệ tình dục. Tăng cường lượng thời gian dành cho quá trình này sẽ làm tăng cảm giác kích thích, và từ đó cải thiện tình trạng khô âm đạo. Bạn nên trò chuyện với bạn tình mọi vấn đề mà bạn đang gặp phải khi đối mặt với bệnh khô âm đạo và thảo luận về việc tăng thời gian dành cho màn dạo đầu nhiều hơn trong suốt quá trình quan hệ với người ấy. Phương pháp này sẽ giúp bạn giảm nhẹ vấn đề.
- Nhìn chung, đời sống tình dục mạnh mẽ sẽ giúp bạn luôn được bôi trơn và tránh gặp phải tình trạng khô âm đạo. Bạn nên trò chuyện với người bạn yêu về tầm quan trọng của việc quan hệ tình dục thường xuyên đối với khía cạnh thể chất và cảm xúc của mối quan hệ mà bạn đang có.^{[17]XNguồn nghiên cứu}
4
Thủ dâm. Việc thường xuyên tự thỏa mãn, đặc biệt là đối với phụ nữ lớn tuổi, có thể đem lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe, bao gồm giảm tình trạng khô âm đạo.
- Thủ dâm ở nữ giới có khá nhiều hình thức và kỹ thuật khác nhau, nhưng sự kích thích tại âm vật, niệu đạo, và âm đạo có thể làm tăng sự bôi trơn. Nếu bạn đang gặp phải sự thay đổi trong hoóc môn hoặc bất kỳ thay đổi nào khác dẫn đến khô âm đạo, việc thường xuyên tự thỏa mãn có thể hữu ích.^{[18]XNguồn nghiên cứu}

Lời khuyên

Nhiều phụ nữ cảm thấy xấu hổ vì bị khô âm đạo và không muốn chia sẻ điều này với bác sĩ. Bạn nên cố gắng hết sức để vượt qua cảm giác này. Bạn nên thông báo cho bác sĩ biết, vì đôi khi khô âm đạo có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng hơn.
Không bao giờ cố gắng dưỡng ẩm hoặc bôi trơn âm đạo với các loại sản phẩm không được bào chế dành riêng cho mục đích này. Kem và lotion thông thường sẽ gây kích ứng âm đạo và khiến vấn đề trở nên trầm trọng hơn.
Khô âm đạo thường có liên quan đến sự thay đổi sinh lý diễn ra tại niêm mạc âm đạo khi lượng estrogen sụt giảm.

Cảnh báo

Tham khảo ý kiến của bác sĩ về rủi ro trong liệu pháp estrogen, bất kể là liệu pháp tại chỗ hoặc toàn thân. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp hoóc môn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết khối, ung thư vú, và đột quỵ. Tương tự như các loại thuốc khác, bạn nên nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ và cẩn thận so sánh rủi ro và lợi ích của biện pháp này.