Загрузить PDFЗагрузить PDFHow.com.vn работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 29 человек(а).
Количество просмотров этой статьи: 84 122.
В библейской книге Даниила есть два упоминания о посте, исходя из которых произошло определение “Пост Даниила”. В главе 1 книги Даниила описано, как Даниил и трое его друзей ели только овощи и пили воду (Даниила 1). По окончании 10 дней, Даниил и его друзья оказались здоровее своих ровесников, которые ели богатую пищу с царского стола. В главе 10, Даниил постится снова, воздерживаясь от вкусной пищи, мяса и вина (Даниила 10). Вы тоже можете стать более здоровыми, следуя описанной ниже диете.
Шаги
Загрузить PDFПост Даниила основан на здоровом питании. Но если у вас есть определенные жалобы, проконсультируйтесь с хорошим врачом, прежде чем приступать к этой 10-дневной (или 3-х недельной) диете.
Не отвлекайтесь. Это время, отделенное для вас с Богом, поэтому избегайте интернета и телевидения.
Начните диету с размышлений о вере. Прославляйте Бога своей жертвой, и любите Его больше, чем его благословения.
Молитесь. Ваши дни должны быть наполнены бескорыстной молитвой. Молитесь во время поста чаще, чем обычно, примерно в три раза или больше.
Планируйте дневное время с Богом на чтение Библии.
С усердием ищите Бога, чтобы получить ответы на ваши молитвы.
Просите Божьего водительства для вашей жизни.Реклама
Начните принимать более легкую пищу за несколько дней до начала поста. Это также хороший способ снизить потребление кофеина.
Согласно первой главе Даниила, пророк ел только овощи и фрукты, а также пил воду на протяжении 10 дней. Вот некоторые продукты, которые можно принимать в пищу:- Все фрукты и овощи
- Все бобовые
- Цельные зерна
- Орехи и семена
- Тофу
- Травы и специи
С другой стороны, есть продукты, которых стоит избегать. Учтите, что во время поста Даниила нельзя употреблять искусственные и обработанные продукты, а также различные химические препараты.- Любое мясо и продукты животного происхождения
- Любые молочные продукты
- Любые обжаренные продукты
- Любые твердые жиры
Внимательно читайте состав продуктов. Часто они могут содержать скрытые ингредиенты. Убедитесь, что продукты, которые вы покупаете, являются допустимыми в посте Даниила.Реклама
Переходите к следующей стадии. Согласно главе 10 книги Даниила, пророк совершает второй, 3-х недельный пост. Цитируя Библию, «Вкусного хлеба я не ел; мясо и вино не входило в уста мои». Второй пост, по сути, является таким же, как и первый, но отдельно указаны три вещи, которых стоит избегать:- Вино
- Все сладкое (включая мед)
- Все виды квасного хлеба
Оцените свое самочувствие на второй стадии. Если вы чувствуете себя более бодрым и здоровым, скорее всего, вам стоит продолжать придерживаться этих правил. Хотя избежать приема всех «запрещенных» во время поста продуктов, скорее всего, не удастся, вы определенно станете серьезнее относиться к качеству и количеству своей повседневной пищи. А жареную пищу и сахар лучше совсем свести к минимуму.Реклама
Советы
- Много молитвы... нам нужна Божья сила и Его водительство.
- Если по любой причине вы съели «запрещенную» во время поста пищу, лучше попросить у Бога прощения и продолжать, чем полностью прекратить пост.
- Пусть ваша диета будет простой. Избегайте переработанной пищи; ешьте вместо нее сырую пищу, либо ту, которая готовится просто.
- Если вы испытываете слабость и головную боль, выпивайте как минимум 8 стаканов воды каждый день. Часто мы не осознаем, насколько наш организм нуждается в воде, особенно во время поста.
- Определите точную длительность поста. В конечном счете, вы можете поститься дольше, чем указано в книге Даниила.
- Возможно, вам стоит добавить в вашу диету мультивитамины.
- Не пейте слишком много воды. Чрезмерное количество воды так же вредно, как и ее недостаток.
Предупреждения
- Во время поста вы будете сталкиваться с искушениями; противьтесь им с именем Иисуса Христа на устах.
- По окончании поста, принимайте легкую пищу и медленно возвращайтесь к нормальной диете.
Что вам понадобится
- Библия
- Место и время для молитвы
- Разнообразие фруктов и овощей
Была ли эта статья полезной?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Русский language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
