Загрузить PDFЗагрузить PDFHow.com.vn работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.
Количество просмотров этой статьи: 31 798.
Иногда рвота необходима, хотя в этом нет ничего приятного. Если у вас рвота, и лучше было бы ее остановить, выполните следующие действия.
Шаги
Загрузить PDF
Пососите измельченные кубики льда. Простой способ успокоить желудок – пососать измельченные кубики льда, также известные как ледяная стружка. Сосите их каждые 5 – 15 минут, чтобы они не вызвали приступ тошноты.
Пейте воду небольшими глотками каждые 15 – 20 минут. Медленно увеличьте количество воды и частоту ее приема. Начните максимум с 30 – 60 мл воды.
Начните пить прозрачные жидкости. Они легче для желудка. Избегайте красных и оранжевых напитков.
Начните пить электролиты. Напитки для восстановления водно-солевого баланса, такие как Gatorade, помогут избежать обезвоживания.
Пососите фруктовое мороженое. Таким образом вы перейдете на полностью жидкую диету, а такую пищу проще всего переваривать.
Съешьте желе. Желе является отличным переходом на твердую пищу.
Пососите мятный леденец. Он запустит ваш пищеварительный тракт.
Съешьте крекеры, предпочтительно соленые. Вы теряете соль, поэтому попробуйте съесть несколько соленых крекеров. Не слишком много, иначе вас может вырвать.
Начните БРЯТ диету. Эта классическая диета очень мягка для желудка. Она включает в себя бананы, рис, яблочное пюре, тосты (поджаренный хлеб).
Затем перейдите на легко усваиваемые продукты, такие как фрукты и овощи.
Постепенно вы можете начать есть мясо.Реклама
Советы
- Если вы не справитесь с одним из этапов, начните заново сосать кусочки льда. Будьте еще более осторожны, снова переходя к этапу, вызвавшему сложности.
- Если вы застряли на определенном этапе или никак не можете пройти первые два, подумайте, не пришло ли время принять лекарство или обратиться за неотложной медицинской помощью.
Предупреждения
- Если вы подозреваете, что у вас синдром токсического шока, пищевое отравление, передозировка и т.д., немедленно обратитесь к врачу.
- Если вы застряли на определенном этапе, несмотря на все ваши усилия, пора принять противорвотное средство.
- Не пейте слишком много. В итоге у вас из организма вымоются необходимые питательные вещества и электролиты, и начнется обезвоживание. Делайте это только по рекомендации и под наблюдением врача.
Об этой статье
Была ли эта статья полезной?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Русский language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
