Загрузить PDFЗагрузить PDFX
Соавтор(ы): Lauren Urban, LCSW. Лорен Урбан — лицензированный психотерапевт из Бруклина, Нью-Йорк, с более чем 13 годами опыта терапевтической работы с детьми, семьями, парами и индивидуальными клиентами. Получила степень магистра социальной работы в Хантерском колледже в 2006 году. Специализируется на работе с членами сообщества ЛГБТК+ и с клиентами, планирующими или находящимися в процессе избавления от наркотической или алкогольной зависимости.
Количество источников, использованных в этой статье: 7. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 35 710.
Иногда люди, состоящие в отношениях, увлекаются кем-то ещё. Даже если физической близости с кем-то другим нет, эмоциональная близость разрушает доверие в паре. Чтобы понять, увлекся ли ваш партнер кем-то еще, обратите внимание на поведение человека. Он может отстраниться от вас и перестать делиться личным, постоянно писать или звонить кому-то, начать что-то скрывать.
Шаги
Подумайте, не перестал ли ваш партнер делиться с вами важным. Если человек увлекся кем-то другим, все самое важное он может рассказывать этому человеку. Он может говорить о своих мечтах, надеждах, страхах, успехах, но не с вами.[1]- Подумайте, осталось ли общение между вами прежним. Задайте человеку вопросы и посмотрите, что он ответит, либо внимательно слушайте, что он говорит в беседе с вами.
- Если вы случайно узнаете, что ваш партнер рассказал кому-то что-то важное и не сообщил вам, это следует рассматривать как тревожный знак. Возможно, все самое важное партнер рассказывает не вам.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА«Эмоциональная измена часто случается, когда потребности человека не удовлетворены, особенно когда он не чувствует поддержки партнера».
Лорен Урбан — лицензированный психотерапевт из Бруклина, Нью-Йорк, с более чем 13 годами опыта терапевтической работы с детьми, семьями, парами и индивидуальными клиентами. Получила степень магистра социальной работы в Хантерском колледже в 2006 году. Специализируется на работе с членами сообщества ЛГБТК+ и с клиентами, планирующими или находящимися в процессе избавления от наркотической или алкогольной зависимости.
Lauren Urban, LCSW
Лицензированный психотерапевтLauren Urban, LCSW
Лицензированный психотерапевт- 2Обратите внимание на то, изменился ли секс. Даже если ваш партнер увлекся кем-то только на эмоциональном уровне, эти изменения могут отразиться на физической близости в вашей паре. Возможно, ваш партнер реже хочет заниматься сексом либо секс стал менее чувственным.[2]
- К примеру, ваш партнер может спешить во время секса, отказываться прикасаться к вам и смотреть на вас и стремиться поскорее уйти после секса.
- Иногда чувство вины заставляет людей заниматься сексом с прежним партнером чаще или осыпать его подарками.
Подумайте, не стал ли ваш партнер отдаляться от вас. Когда человек увлекается кем-то еще, он стремится отгородиться от прежнего партнера. Он переживает из-за того, что его обман вскроется или что он случайно проболтается. Если ваш партнер стал избегать вас или перестал разговаривать с вами, возможно, он изменяет вам.[3]- Обратите внимание на то, что ваш партнер делает, когда вы рядом. Возможно, он пытается лечь спать пораньше, работает до ночи или не хочет заниматься с вами каким-либо совместными делами?
Не оставляйте без внимания то, что партнер говорит вам. Когда человек увлечен кем-то еще, он все рассказывает этому человеку, а не вам. Из-за этого ваши разговоры могут измениться. Вполне возможно, что ваш партнер перестал говорить с вами о том, что вы обсуждали раньше, или все чаще молчит.[4]- К примеру, раньше ваш партнер постоянно рассказывал вам, что он делал днем, но теперь это стало редкостью. Это может быть признаком эмоциональной измены.
- Если вы узнаете о чем-то важном для вашего партнера не сразу, это может значить, что человек в первую очередь рассказывает все кому-то другому. Насторожитесь, если вы знаете о ком-то, с кем ваш партнер близок.
- Изменения в отношении партнера к вам и в том, как он говорит с вами, также могут быть признаками проблем. Подумайте, не стал ли ваш партнер раздражаться или разговаривать с вами снисходительно.
Подумайте, не становитесь ли вы жертвой психологических манипуляций. Нередко агрессор пытается убедить жертву, что ее версия происходящего нелепа и искажена. Если ваш партнер часто говорит вам о том, что вы все неправильно видите, или пытается изобразить действительность не такой, какая она есть на самом деле, он может пытаться манипулировать вами.- К примеру, вы узнали, что ваш партнер рассказал о чем-то важном кому-то другому, а вы об этом ничего не знали. В этом случае ваш партнер может попытаться убедить вас, что он вам все говорил, а вы не запомнили. Из-за этого вы будете сомневаться в своей памяти, даже если уверены, что он вам точно ничего не говорил.
Реклама
Подумайте, скрывает ли человек, что общается с кем-то еще. Если ваш партнер увлечен другим человеком, он может предпочитать скрывать факт общения с ним. Он также может проводить дома меньше времени, потому что общается с кем-то другим.[5]- Ваш партнер может разговаривать с кем-то по телефону и переписываться, но никак не комментировать это. Если спросить его, с кем он разговаривает, он может ответить, что это просто друг или коллега.
Выясните, старается ли человек скрыть свое общение с кем-то другим. Ваш партнер может попытаться заметать следы — удалять историю звонков и переписки, разговаривать по телефону только в уединенном месте. Возможно, он также старается не допустить вашего знакомства с новым человеком.[6]- Не исключено, что ваш партнер не хочет, чтобы вы видели, как он общается с человеком, которым он увлечен, потому что вы сразу увидите, что он ведет себя необычно.
Обратите внимание на то, стал ли ваш партнер одеваться иначе. Даже если физической измены нет, человек все равно может стремиться понравиться другому человеку. Часто люди, которые увлеклись кем-то, уделяют больше внимания своей одежде, начинают пользоваться туалетной водой и меняют что-то в своей внешности, чтобы стать привлекательнее.[7]- Вспомните, не менял ли ваш партнер что-то в своей внешности в последнее время. Если да, это может быть признаком эмоциональной измены.
- Если ваш партнер стал по-другому одеваться на работу, в спортзал или на деловые встречи, насторожитесь.
Доверяйте своей интуиции. Часто люди чувствуют, что что-то в отношениях идет не так. Если ваш партнер вам изменяет, вы, возможно, будете подозревать это. Если ваш партнер стал как-то иначе говорить о ком-то или вам кажется, что эти отношения выходят за рамки дружеских, не исключено, что ваша интуиция вас не подводит.[8]- Если вы чувствуете, что здесь что-то не так, поищите доказательства. Не полагайтесь на интуицию всецело, но и не игнорируйте ее.
- Помните, что если в ответ на высказанные подозрения партнер начинает высмеивать ваши слова или занимает оборонительную позицию, это может быть подтверждением ваших догадок.
Реклама
Обратите внимание на неуместное поведение и на изменения в привычном поведении. Люди, увлеченные кем-то новым, часто начинают вести себя странно. Эти странности могут проявляться по-разному. Подумайте, не выходит ли отношение вашего партнера к кому-то еще за рамки дружеского.[9]- Например, ваш партнер может часто писать кому-то сообщения или звонить. Это может происходить по ночам, пока вы не видите. Обратите внимание на вещи, которые считаются недопустимыми в паре.
- Возможно, ваш партнер начал задерживаться на работе или уходить на работу раньше, тратить больше денег, чаще пить алкоголь.
Подумайте, не стал ли ваш партнер вести себя иначе в присутствии человека, которым он может быть увлечен. Когда человек влюбляется в кого-то, у него появляется возможность быть другим человеком и вести себя по-новому. Если вы подозреваете, что ваш партнер кем-то увлекся, понаблюдайте за тем, как они общаются. Возможно, вы заметите вещи, которых никогда не было в ваших отношениях.[10]- Ваш партнер мог эмоционально отдалиться от вас из-за бытовых проблем: неоплаченных счетов, работы, домашних обязанностей. С новым же человеком он может вести себя беззаботно и чувствовать себя свободным. Однако человеку может быть некомфортно, если вы также окажетесь рядом.
Прислушайтесь к тому, что ваш партнер говорит о человеке, которым он увлечен. Постепенно партнер может начать сравнивать вас с другим человеком или выражать недовольство тем, о чем он раньше никогда не говорил. Возможно, эти замечания покажутся вам малозначительными, однако они могут говорить о том, что ваш партнер думает о ком-то другом.[11]- К примеру, ваш партнер может говорить «она смеется над моими шутками», «ему нравятся те же фильмы, что и мне», «она может бежать с такой же скоростью, как я». Если ваш партнер начнет делать такие замечания, обратите на это внимание и проанализируйте, как часто такое случается.
Реклама
Поговорите с партнером. Если вам кажется, что он увлекся кем-то еще, спросите его прямо. Если вам сложно задать прямой вопрос, расспросите партнера о человеке, который ему нравится.[12]- Постарайтесь не обвинять партнера. Лучше сказать так: «Я чувствую, что ты проводишь много времени с этим человеком. Мне больно от этого, потому что мы пара, и мне кажется, что мы уже не так близки, как раньше».
Сохраняйте спокойствие. Во время этого разговора следует быть предельно спокойными. Вы ни о чем не сможете договориться, если будете злиться. Если ваш партнер подтвердит ваши догадки или наоборот будет все отрицать, не кричите и не расстраивайтесь. Прежде чем ответить, сделайте глубокий вдох.[13]- Если партнер все отрицает, обсудите проблемы в ваших отношениях — то, как вы отдалились друг от друга, и то, как вы чувствуете себя забытым(-ой).
Проанализируйте свои подозрения. Вам стоит подумать, почему они у вас появились. Изменял ли вам человек в прошлом? Заметили ли другие люди изменения в поведении вашего партнера? Являются ли подозрения следствием ваших личных проблем? Ответы на эти вопросы помогут вам разобраться в проблеме и решить, что делать дальше.- Проанализируйте свои эмоции. Вы ревнивы по характеру? Вы не уверены в себе? Вам изменяли в прошлом? Все это может делать вас уязвимым и обидчивым человеком.
- Поговорите с партнером о ваших чувствах. Разговоры о том, что заставляет вас нервничать, и о прошлом помогут вам построить совместное будущее.
- Возможно, вам также стоит поговорить с надежным другом или родственником о своих подозрениях. Выберите человека, который сможет оценить ситуацию объективно и чье вмешательство не будет пугать вашего партнера. Попросите человека никому не рассказывать об этом, поскольку это может навредить вашим отношениям с партнером.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.webmd.com/sex-relationships/features/affair-you-dont-know-youre-having?page=2
- ↑ http://www.redbookmag.com/love-sex/relationships/advice/a21442/signs-of-an-emotional-affair/
- ↑ http://www.webmd.com/sex-relationships/features/affair-you-dont-know-youre-having?page=4
- ↑ http://www.redbookmag.com/love-sex/relationships/advice/a21442/signs-of-an-emotional-affair/
- ↑ http://www.oprah.com/omagazine/Emotional-Affairs-Recognizing-and-Coping-With-Emotional-Infidelity
- ↑ https://www.truthaboutdeception.com/community-features/ask-an-expert/questions-by-topic/snooping-and-spying/804-i-think-my-wife-is-having-an-emotional-affair.html
- ↑ http://www.goodtherapy.org/blog/14-signs-you-have-crossed-into-an-emotional-affair-0912157
- ↑ http://www.redbookmag.com/love-sex/relationships/advice/a21442/signs-of-an-emotional-affair/
- ↑ http://www.goodtherapy.org/blog/14-signs-you-have-crossed-into-an-emotional-affair-0912157
- ↑ http://www.redbookmag.com/love-sex/relationships/advice/a21442/signs-of-an-emotional-affair/
- ↑ http://www.redbookmag.com/love-sex/relationships/advice/a21442/signs-of-an-emotional-affair/
- ↑ https://www.poweroftwomarriage.com/info/surviving-an-affair/
- ↑ https://www.poweroftwomarriage.com/info/surviving-an-affair/
Об этой статье
Лицензированный психотерапевт
Соавтор(ы): Lauren Urban, LCSW. Лорен Урбан — лицензированный психотерапевт из Бруклина, Нью-Йорк, с более чем 13 годами опыта терапевтической работы с детьми, семьями, парами и индивидуальными клиентами. Получила степень магистра социальной работы в Хантерском колледже в 2006 году. Специализируется на работе с членами сообщества ЛГБТК+ и с клиентами, планирующими или находящимися в процессе избавления от наркотической или алкогольной зависимости. Количество просмотров этой статьи: 35 710.
Категории: Проблемы в отношениях
Эту страницу просматривали 35 710 раз.
Была ли эта статья полезной?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Русский language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
Реклама
