Как очистить менструальную чашечку

Загрузить PDF

Загрузить PDF

В этой статье:

Как опустошать менструальную чашу

Как мыть чашу перед введением

Как стерилизовать чашу между использованиями

Дополнительные статьи

Источники

Менструальная чаша — это мягкое устройство из силикона, которое используют вместо одноразовых прокладок и тампонов. Так как менструальные чаши предназначены для многоразового использования, их нужно мыть между применениями. После каждого использования чашу необходимо опорожнять и мыть перед повторным введением. По окончании менструации чашу необходимо стерилизовать, чтобы избежать роста и размножения бактерий.

Шаги

Метод 1

Метод 1 из 3:

Как опустошать менструальную чашу

Загрузить PDF

1. 
   1
   Доставайте и опорожняйте менструальную чашу каждые 6–12 часов в зависимости от обильности выделений. Менструальные чаши действительно удобны, потому что их можно носить до 12 часов. Однако если выделения обильны, особенно в первые дни месячных, то опорожнять чашу лучше чаще, чтобы избежать протекания.

   • Чем дольше вы ждете, чтобы опорожнить чашу, тем больше вы рискуете, что она протечет.
   • Опустошайте менструальную чашу тогда, когда находитесь в туалете.
2. 
   2
   Вымойте и высушите руки перед удалением чаши. На руках очень много микробов и бактерий, поэтому важно тщательно мыть руки перед удалением чаши. Перед удалением чаши тщательно вымойте руки с мылом.

   • Если у вас нет возможности вымыть руки с мылом и водой, то тщательно протрите руки чистой антибактериальной салфеткой. Отдавайте предпочтение салфеткам без запаха.
3. 
   3
   Надавите на дно чашечки, чтобы достать ее из влагалища. Большинство чаш удалить несложно — достаточно нарушить герметичность чаши. Попробуйте ухватиться за чашу пальцами с двух сторон, а затем просто вытащите ее, потянув вниз за хвостик. Разные производители рекомендуют разные способы удаления чаши, поэтому обязательно ознакомьтесь с указаниями производителя.

   • Например, некоторые менструальные чаши можно вытягивать за тонкий хвостик. Другие же производители делают небольшое ушко. Длина и форма хвостика чаши у разных производителей варьируется.
   • Будьте осторожны, когда удаляете чашу, — не надавливайте слишком сильно, чтобы не пролить содержимое.
4. 
   4
   Опорожните менструальную чашу, вылив ее содержимое в унитаз или слив раковины. Просто вылейте содержимое чаши. Если вы сливаете содержимое в слив раковины, то лучше всего включить прохладную воду.

   • Процедуру опустошения чаши удобно проводить не только в туалете, это даже удобнее делать в душе или рядом с раковиной. Если вы делаете это в душе, то вам будет намного проще опустошить чашу, вымыть ее и ввести снова.
   Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Как мыть чашу перед введением

Загрузить PDF

1. 
   1
   Очищайте чашу каждый раз, когда достаете ее. Силикон устойчив к бактериям, но чашу все равно следует тщательно мыть. Из-за грязной менструальной чаши может возникнуть множество серьезных проблем, включая синдром токсического шока, поэтому не рискуйте и содержите чашу в чистоте.
2. 
   2
   Промойте менструальную чашу в теплой воде с мягким мылом без запаха. Промойте чашу под проточной водой, а затем намыльте ее. Тщательно промойте ее снова, чтобы удалить все мыло.

   • Очень важно использовать мыло без запаха, поскольку отдушки и ароматизаторы могут раздражать нежную кожу влагалища и вызывать рост бактерий.
   • Многие производители менструальных чаш продают специальные растворы для очистки чаш между использованиями. Вы можете приобрести это средство и пользоваться им вместо мыла.
   • Если вам предстоит менять чашу в общественном месте, то может быть полезным носить с собой бутылочку воды для промывки менструальной чаши.

3. 
   3
   Воспользуйтесь влажными салфетками для интимной гигиены без запаха. Если вы оказались в ситуации, когда сложно промыть и ввести обратно менструальную чашу, тогда можно воспользоваться салфетками для интимной гигиены. Приобретите упаковку таких салфеток и носите ее с собой в сумочке. Если у вас также будет бутылочка воды, то вы сможете промыть чашу после использования салфеток.

   • Например, не всегда бывает возможность промыть чашу в раковине, особенно если вы находитесь в общественном туалете. В таком случае вы можете воспользоваться влажными салфетками.
4. 
   4
   В самом крайнем случае протрите чашу с обеих сторон туалетной бумагой. Если у вас нет никакой возможности промыть чашу, а также не оказалось под рукой влажных салфеток, то протрите ее с обеих сторон туалетной бумагой и введите обратно. Обязательно промойте чашу сразу же, как только появится такая возможность.

   • Делайте это только в крайнем случае, когда действительно пора опорожнить чашу и при этом вы находитесь в общественном туалете.
   • Если в туалете не оказалось туалетной бумаги, то воспользуйтесь бумажными полотенцами.
5. 
   5
   Перед повторным введением вытрите менструальную чашу чистой сухой салфеткой. Для этого можно также воспользоваться туалетной бумагой или бумажным полотенцем. Протрите чашу с обеих сторон, чтобы удалить остатки воды.

   • Когда чаша будет сухой и чистой, ее можно будет ввести обратно во влагалище, пользуясь указаниями производителя.
   Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Как стерилизовать чашу между использованиями

Загрузить PDF

1. 
   1
   Замочите менструальную чашу в теплой воде на 2–3 минуты. Это поможет размягчить любые остатки выделений, которые могут накапливаться в маленьких отверстиях менструальной чаши. После этого вы сможете оттереть их.

   • Если не мыть и не стерилизовать чашу должным образом, это может привести к росту и размножению бактерий. Обязательно замачивайте и мойте чашу по окончании очередного цикла, прежде чем убрать чашу на хранение до следующей менструации.
2. 
   2
   Потрите менструальную чашу мягкой зубной щеткой, чтобы удалить остатки выделений и любой налет. Уделите особое внимание любым углублениям и краям менструальной чаши. Лучше всего чистить чашу под проточной теплой водой, чтобы сразу смывать налет.

   • Используйте только одну конкретную щетку для чистки менструальной чаши.
   • Можете приобрести специальную щеточку для очистки менструальной чаши. Чаще всего их можно приобрести в интернете, на тех же сайтах, что и сами чаши.
3. 
   3
   Вымойте чашу в теплой воде с мылом без запаха. Сполосните чашу под проточной теплой водой, а затем намыльте гипоаллергенным мылом без запаха. Тщательно сполосните, чтобы удалить любые остатки мыла.

   • Вместо мыла можно использовать специальную жидкость для очистки менструальных чаш.
4. 
   4
   Погрузите менструальную чашу в кастрюлю с водой. Чаша должна быть полностью покрыта водой. Убедитесь, что кастрюля имеет достаточный объем, с тем чтобы чаша не опиралась о стенку и не касалась дна.

   • В идеале чашу следует положить в специальную корзину для варки на пару или зафиксировать венчиком так, чтобы она не касалась стенок кастрюли. И хотя это маловероятно, есть риск того, что чаша деформируется или расплавится, если будет касаться стенок горячей кастрюли.
5. 
   5
   Доведите воду до кипения на сильном огне. Как только вода закипит, установите таймер. Обязательно следите за количеством воды и не кипятите чашу слишком долго.

   • Кипятить воду можно и в микроволновой печи в стеклянной миске, но следить за чашей гораздо удобнее, делая это на плите. Если же вы хотите делать это в микроволновой печи, то для начала разогрейте воду в течение 2 минут, затем кипятите ее 1–2 минуты до тех пор, пока не увидите, что со дна поднимаются пузырьки.
6. 
   6
   Установите таймер и кипятите менструальную чашу примерно 5–10 минут. Не кипятите чашу дольше этого рекомендуемого времени. Если кипятить ее слишком долго, она может деформироваться или расплавиться.

   • Обязательно следите за процессом кипячения.
7. 
   7
   Высушите чашу, протерев ее сухой чистой салфеткой. Вы можете воспользоваться бумажным полотенцем или обычным чистым полотенцем, чтобы вытереть менструальную чашу. Протрите чашу внутри и снаружи, чтобы удалить остатки воды.

   • Вы также можете просто оставить чашу сушиться.
8. 
   8
   Храните менструальную чашу в чистом сухом месте. Лучше всего хранить чашу в небольшом хлопчатобумажном мешочке. Если же вы предпочитаете хранить чашу в твердом контейнере, убедитесь, что такой контейнер «дышит», то есть не является герметичным.

   • Как правило, менструальные чаши продаются в специальных мешочках из хлопка, поэтому вы сможете использовать его и для хранения.
   Реклама

Что вам понадобится

• Менструальная чаша
• Кастрюля или стеклянная миска для кипячения
• Мыло без запаха или средство для мытья чаши
• Сухие салфетки
• Влажные салфетки для интимной гигиены (необязательно)
• Бутылочка с водой (необязательно)
• Мешочек из ткани для хранения чаши

Советы

• Храните чашу в недоступном для детей и домашних животных месте. В противном случае они могут решить, что это игрушка!
• В идеале следует иметь две и более менструальных чаши, чтобы вы могли стерилизовать их после каждого использования. Этим вы предотвратите нежелательный рост бактерий.
• Мойте менструальную чашу с мылом или специальным средством как минимум два раза в день.

Реклама

Предупреждения

• Не мойте менструальную чашу с антибактериальным мылом или с мылом, которое имеет сильный запах. Подобные средства могут вызывать раздражение чувствительной кожи влагалища или даже приводить к бактериальной инфекции.
• Не оставляйте кипящую воду с чашей без внимания, иначе чаша может деформироваться.
• Как и тампоны, менструальные чаши повышают риск токсического шока. Не забывайте регулярно опорожнять чашу и тщательно мыть ее, чтобы снизить этот риск.
• Не мойте менструальную чашу агрессивными моющими средствами и такими натуральными моющими средствами, как уксус или пищевая сода. Используйте только гипоаллергенные моющие средства без запаха или специальные средства для менструальных чаш, иначе вы можете повредить силикон.

Реклама