كيفية تنظيف كأس الحيض

كأس الحيض هي كأس مصنوعة من السيليكون تُستخدم بدلًا من الفوط الصحية والسدادات القطنية (التامبون). بما أن كؤوس الحيض يمكن إعادة استخدامها، فيجب تنظيفها بين كل استخدام وبين كل دورة شهرية وأخرى.

الخطوات

تنزيل المقال

1
نظفي الكأس بين كل استخدام والآخر أثناء الدورة الشهرية الواحدة. السيليكون مادة لا تحتضن البكتيريا لذا فغسلها بالماء فقط وإعادة استخدامها آمنٌ تمامًا. إن كنتِ تريدين أن تكوني أكثر حذرًا، فيمكنكِ تنظيفها باستخدام مقدار ضئيل من الصابون الخالي من الروائح غير المضاد للبكتيريا، مثل غسول دوف للجسم الخالي من الروائح أو يمكنكِ استخدام صابون مخصص للمنطقة الحساسة؛ هكذا لن تصيبكِ أي عدوى مهبلية. قد يتسبب أي نوع صابون مخصص لليدين أو الجسم في تهيج المهبل؛ لذا احرصي على غسل الكأس من أي أثر للصابون. تأكدي أيضًا من خلاء ثقوب الهواء في أعلى الكأس من أي سوائل. اطوي هذا الجزء ذا الثقوب عند غسل الكأس للتأكد من التخلص من كل السوائل.
2
اختاري طريقة لتنظيف الكأس بعد انتهاء دورتكِ الشهرية. (يمكنكِ تنظيف الكأس أيضًا قبل الدورة التالية مرة أخرى).
- كأس حيض يتم غليها
  ضعي كأس الحيض خاصتكِ في وعاء من الماء المغلي أو في الميكروويف. (انظري في الإرشادات الخاصة بكأس الحيض لتعرفي كم الوقت اللازم لغليه). تأكدي من بقاء الكأس طافيةً على الماء طوال الوقت لأن قاع الوعاء ساخنًا جدًا لدرجة قد تحرق الكأس أو تُذيبه. بعد غلي الكأس، اتركيها لتبرد ثم جففيها بمنشفة ورقية أو ورق تواليت ثم خزنيها.
- أضيفي ملعقة كبيرة من صودا الخبز في قدر من الماء القريب من الغليان. ضعي الكأس فيها وتأكدي أنها مغطاة بالماء بالكامل وفي نفس الوقت لا تمس قاع الوعاء. دعيها لربع ساعة وبعدها أضيفي نصف ملعقة كبيرة من صودا الخبز وحاولي وضعها داخل الكأس إن استطعتِ. ستخلصك صودا الخبز من أي روائح. اقلبي الكأس على الناحية الأخرى ودعيها لتغلي لمدة خمس أو عشر دقائق أخرى ثم أخرجيها من الماء ودعيها تبرد ثم جففيها بمنشفة ورقية.
3
أزيلي البقع من الكأس. إن بدأت الأوساخ في الظهور على الكأس فهناك طرق قليلة لإزالة أي بقعة. إحدى هذه الطرق هي تعريض الكأس لأشعة الشمس أثناء تجفيفها بعد تنظيفها. يمكنكِ أيضًا فركها بالقليل من صودا الخبز والماء البارد.
كمثال على ذلك، خزنيها في الكيس القماشي ذي الرباط الذي يأتي معها.

أفكار مفيدة

إن كنتِ تمتلكين حيوانات أليفة في المنزل فضعي الكأس في مكان مثل الأدراج حيث لن يستطيعوا الوصول إليها، فالكأس تشبه لعب المضغ للكلب. وكذلك تنجذب الحيوانات إلى رائحة سائل الحيض، لذا لا تتركي الكأس غير مغسول في مكان يسهل للحيوانات الوصول إليه.
أثناء تنقلكِ اليومي، خذي معكِ مناديل نسائية (مناديل مخصصة للأماكن الحساسة) أو مناديل أطفال لا تسبب الحساسية أو مناديل الصابون المصنوع من زيوت نباتية. تُباع المناديل غالبًا في عبوات منفردة يمكن وضعها في حقيبة اليد. يُمكنكِ استخدام المناديل المضادة للبكتيريا لتنظيف اليدين ولكن لا تستخدميها على المنطقة الحساسة أو على الكأس حيث أنها قد تسبب الحساسية. إن كنتِ مرتاحة مع تنظيف الكأس بالماء فقط، فخذي معكِ زجاجة ماء. إن لم يكن لديكِ أي من هذه الوسائل فيمكنكِ أن تمسحي الكأس ببعض مناديل الحمام ثم نظفيها جيدًا لاحقًا قبل الاستخدام المقبل.
ربما من الأسهل لكِ أن تغلي كأس الحيض عن طريق وضعه في وعاء من الزجاج المقاوم للحرارة ثم صب الماء المغلي بالغلاية عليه وتغيير الماء عدة مرات. بهذه الطريقة ستتجنبين ذوبان الكأس بالتصاقها بقاع الوعاء المعدني.

تحذيرات

لا تغسلي الكأس بالصابون ذي الروائح أو المضاد للبكتيريا حيث أنه قد يتسبب في تهيج البشرة الحساسة لمنطقة المهبل أو حتى في عدوى مهبلية.
لا تغلي الكأس لوقت أطول من اللازم لأنه قد يذوب أو يحترق. يجب أن تبقى الكأس طوال الوقت عائمة على سطح الماء وألا تلمس قاع الوعاء. راجعي التعليمات التي تأتي مع الكأس والمدة اللازمة لغليها. الكؤوس مصنوعة من مواد مختلفة فلذلك ليس هناك معيار ثابت لمدة الغلي اللازمة.
تجنبي اتباع طرق التنظيف غير المألوفة. إن كنتِ تستخدمين أشياءً مثل زيت شجرة الشاي أو أي زيت عطري آخر فتأكدي من تخفيفه قليلًا. من المحتمل أن تدمري الكأس خاصتكِ بهذه الطريقة؛ لذا كوني حريصة.
عند تنظيف كأس الحيض تأكدي من تجنب استخدام الآتي: الخل وزيت شجرة الشاي والصابون ذا الروائح والصابون المصنوع من الزيوت النباتية وصابون النعناع وأي صابون آخر يعتمد على الزيوت في تكوينه والكحول والصابون المضاد للبكتيريا ومطهر اليدين والمناديل المبللة وبيروكسيد الهيدروجين (الماء الأوكسجيني) وصابون غسل الأواني والمبيضات أو أي مواد كيميائية قاسية كالمواد المشهورة بقدرتها على إتلاف السيليكون (هذه المواد قد تترك طبقة خفيفة لزجة أو طبقة من المسحوق على الكأس) وقد تحتاجين بعدها إلى تغيير الكأس لتجنب حدوث أي تهيج أو التهاب. إن كنتِ قد استخدمتِ أي من هذه الممنوعات في تنظيف كأس الحيض، فاستبدليها إن ظهرت عليها أي علامات تلف أو إذا واجهتِ تهيجًا عند استخدامها.