Как остановить рвоту

Рвота может быть необходима для организма, например при пищевом отравлении. К сожалению, рвота также может быть вызвана мигренью, вирусной инфекцией, беременностью, морской болезнью или принимаемыми лекарствами. Рвота неприятна сама по себе и может привести к обезвоживанию. К счастью, есть способы остановить рвотные позывы. Если же симптомы не проходят, вам стоит без промедления обратиться к врачу.

Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых методов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Метод 1

Метод 1 из 4:

Попробуйте методы релаксации

Загрузить PDF

Не используйте гипотермические пакеты. Особенно это актуально при сильной головной боли и жаре. В этом случае холодный компресс поможет предотвратить рвоту.
Совершите короткую прогулку по двору, но не заходите слишком далеко. Дышите глубоко. Свежий воздух поможет вам успокоиться.
Положите под ноги несколько подушек для их поддержки.
4
Активируйте тактильные чувства. Вероятно, этот метод работает, поскольку позволяет отвлечься от тошноты. Главное — не перестараться.
- Попробуйте щипать себя за руку.
- Постучите сжатым кулаком по бедру.
- Потяните себя за волосы.
- Прикусите свою нижнюю губу.
- Вонзите ногти в предплечье.
5
Попробуйте точечный массаж. Это стимуляция болевых точек на теле для облегчения боли. Когда у пациента тошнота и рвота, ему, как правило, массажируют запястья.
- Держите ладонь внутренней стороной вверх. Затем поместите большой палец другой руки на точку, расположенную в середине запястья, и начните мягко нажимать на нее. Это поможет уменьшить тошноту.
- Прижмите друг к другу внутренние части обоих запястий. Таким образом вы будете стимулировать ту же точку, как и в приведенном выше примере.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 4:

Остановите приступы рвоты с помощью твердой пищи

Загрузить PDF

Сухие крекеры в небольших количествах могут помочь уменьшить приступы рвоты. Крекеры содержат много крахмала, который абсорбирует желудочную кислоту.^{[1]XИсточник информации} Если это сработает, вероятно, тошнота была вызвана голодом.
Помните — когда вы начинаете есть снова, вы должны принимать простую пищу вроде сухарей и чего-нибудь на основе желатина. Через несколько дней начинайте есть что-нибудь посытнее, например куриный суп с лапшой. Жиры постарайтесь оставить для последних дней выздоровления, так как жир сложнее переваривается, и это может нарушить работу ослабленного желудка.
Попробуйте рассасывать мятные леденцы или жевать жевательную резинку, чтобы наладить работу кишечника. Мятные леденцы позволят освежить рот и горло и помогут уменьшить тошноту. Или попробуйте засахаренный имбирь.
В некоторых случаях имбирь может помочь снять симптомы тошноты. Попробуйте съесть кусочек имбиря, пожевать жевательную резинку с имбирем или выпить имбирный чай. Выберите то, что помогает вам лучше всего.^{[2]XНадежный источникPubMed CentralПерейти к источнику}
5
Избегайте кислой, острой и жирной пищи, а также продуктов, содержащих пищевые волокна.^{[3]XИсточник информации} Эти продукты могут вызвать перенапряжение желудка, что в свою очередь увеличит шансы повторных приступов рвоты. Какая пища кислая, острая, или жирная, вам объяснять не надо. Пищевые волокна содержатся в овощах, мясе, крупе грубого помола.
- Если рвота сопровождается диареей, то избегайте молочных продуктов. Как и в случае с упомянутыми выше продуктами, из-за молочных продуктов работа желудка может усложниться.
- Избегайте очень горячей или очень холодной пищи. Желудку понадобится больше ресурсов, чтобы нагреть холодную пищу для того, чтобы нормально ее переварить, и охладить горячую.
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 4:

Остановите рвоту с помощью приема жидкостей

Загрузить PDF

1
Начинайте пить воду, как только вас начнет тошнить. Если рвота сильная, то много воды за раз не пейте. Иначе вас может опять стошнить.^{[4]XИсточник информации}
- Если хотите, попробуйте рассасывать кусочки льда. Это поможет вам чувствовать себя лучше, и вода будет понемногу поступать в организм.
2
Постарайтесь пить прозрачные жидкости, желательно содержащие электролиты. Прозрачные жидкости помогают организму восполнить некоторые необходимые витамины и минералы, которые были утрачены при рвоте.
- По возможности старайтесь пить жидкости с высоким содержанием калия и натрия. Это одни из самых важных источников электролитов в организме.^{[5]XНадежный источникPubMed CentralПерейти к источнику} При рвоте часто происходит их потеря.
- Подходящие прозрачные жидкости:
  - слабый чай;
  - бульон;
  - яблочный сок;
  - спортивные напитки.
3
Попробуйте сиропы и тоники. Сироп колы (используемый в прохладительных напитках) может помочь успокоить желудок. Подобный сироп можно купить в аптеке — расскажите о своих симптомах фармацевту, и он подскажет, что лучше всего вам подойдет.
- Несмотря на отсутствие научных подтверждений, сироп колы используется поколениями для лечения расстройств желудка. С момента его изобретения он продавался как тоник для желудка.
- Сиропы, отпускаемые в аптеке, как правило, безопасны для детей. Однако перед покупкой не забудьте свериться с инструкцией. А лучше проконсультируйтесь с врачом.
Избегайте напитков, содержащих кофеин, углекислый газ, и прочих напитков повышенной кислотности.^{[6]XИсточник информации} К ним относятся газированные напитки, кофе, а также фруктовые соки, такие как апельсиновый, грейпфрутовый или лимонад.
5
Попробуйте пить имбирный чай. Давно известно, что имбирь помогает подавлять приступы рвоты. В одном исследовании было установлено, что он может быть эффективнее дименгидрината (противорвотный препарат).^{[7]XИсточник информации} Вы можете приобрести имбирный чай в пакетиках или заварить его самостоятельно, добавив туда мед.
- Вместо чая можно пить имбирный эль. Только помните, что этот напиток сильногазированный, а углекислый газ может вызвать рвоту. Откройте бутылку эля и дайте ему отстояться, чтобы газ вышел.^{[8]XИсточник информации}
- Если ваш желудок не принимает никакие жидкости, то попробуйте конфеты с имбирем. Понемногу жуйте их каждые 45 минут.
Реклама

Метод 4

Метод 4 из 4:

Остановите рвоту с помощью лекарств

Загрузить PDF

Дименгидринат используется для лечения тошноты, расстройства желудка и рвоты. Его нельзя принимать детям в возрасте до двух лет. Если вы подозреваете, что определенная деятельность (например, выход в море на катере) вызовет у вас рвоту, примите дименгидринат за 30–60 минут до начала деятельности.^{[9]XИсточник информации}
В отличие от других нестероидных противовоспалительных средств, например ацетилсалициловой кислоты или ибупрофена, парацетамол поможет снять боль, не раздражая желудок.
Если рвота не прекращается после двух дней для взрослых или через один день для детей, то обратитесь к врачу.^{[10]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику} Может произойти опасное для жизни обезвоживание, и тогда вас подключат к капельнице.
Реклама

Советы

Избегайте мест с сильным запахом.
Расслабьтесь и сделайте медленные глубокие вдохи и выдохи. Иногда из-за беспокойства или страха тошнота может усилиться.
Пейте глотками прозрачные жидкости. Они легче усваиваются желудком. Никакой пряной пищи и еды, которую надо пережевывать.
Дайте телу достаточно времени для отдыха, чтобы ваш организм мог бороться с болезнью.
Если вы не можете заснуть, то посмотрите телевизор или почитайте книгу. Резко не вставайте — вашему желудку это может не понравиться.
Найдите свежее и прохладное место, подальше от большого скопления людей.
Если вы чувствуете, как вас вот-вот вырвет, и вы абсолютно ничего не можете поделать, то начинайте глубоко дышать, и попытайтесь расслабиться. Позвольте рвотным массам спокойно выйти из вас. Помните — иногда ваш желудок просто не может справиться с определенными продуктами.
Старайтесь не пить слишком много воды или других жидкостей. В противном случае тошнота может усилиться.
Откройте окно для доступа свежего воздуха в комнату.
Если вас тошнит из-за мигрени, вам стоит держаться подальше от яркого света, громких звуков и сильных ароматов. Также избегайте шоколада и молочных продуктов.

Предупреждения

Если есть слишком быстро, то желудку может не хватить времени, чтобы удержать в себе пищу, в результате чего она может выйти наружу.
Если вас постоянно рвет, то следует обратиться к врачу немедленно.
Если у вас морская болезнь, можете принять прометазин или меклозин. Что касается дозировки, сверьтесь с инструкцией. Детям подобные препараты давать нельзя.
Если у вас сахарный диабет, обязательно проконсультируйтесь с врачом, перед тем как принимать сладкие сиропы.
Не ешьте в последнюю минуту.
Когда рвота вызвана токсином или пищевым отравлением, лекарства обычно не назначают. Однако в этом случае можно принять безрецептурный препарат — о том, какой подойдет вам лучше, спросите у фармацевта. В противном случае обратитесь к врачу, чтобы узнать о возможных вариантах лечения.
Рвоту нельзя вызывать искусственно для похудения. Может развиться булимия — расстройство, очень вредное для здоровья. Обратитесь к врачу.