Как одеваться по типу фигуры

Женские фигуры бывают самыми разными, но как же все-таки подобрать одежду, которая бы подчеркивала ваши достоинства? Секрет состоит в знании в том, чтобы знать свои пропорции и выбирать фасоны, которые позволят сделать акцент на том, на чем нужно — и скрыть то, что вам хотелось бы скрыть!

Часть 1

Часть 1 из 2:

Определите свой тип фигуры

Загрузить PDF

1
Определите, к какому типу относится ваша фигура. Рассмотрите ее изгибы. Обратите внимание на соотношения бюста, талии и бедер.^{[1]XИсточник информации}
- Классификация, приведенная в этой статье, относится к фигурам женщин, а не девочек, которые еще не достигли полового созревания. Хотя иногда бывает можно определить свой тип фигуры и в подростковые годы, только после формирования груди, бедер и прочего он станет очевидным.
- Измерьте объем вашего бюста, талии и бедер. В зависимости от размера каждой части вы сможете определить тип своей фигуры, чтобы подобрать подходящую одежду.^{[2]XИсточник информации}
- Нет «хороших» и «плохих» типов фигуры. Определенный тип может быть в моде в то или иное время либо в той или иной стране, но если вы не соответствуете ему, это не значит, что у вас плохая фигура.
- У каждого типа есть свои плюсы и минусы. Знание своего типа нужно для того, чтобы выбирать одежду, в которой вы будете выглядеть лучше всего.
- Фигуры моделей тоже могут быть разных типов.
2
Тип фигуры «яблоко». Около 14 процентов женщин считаются обладательницами тяжелого верха, когда грудь больше бедер на 8 и более сантиметров. Просто посмотрите в зеркало и определите, имеет ли ваша фигура форму яблока.^{[3]XИсточник информации}^{[4]XИсточник информации}
- Тонкие конечности, особенно руки, но при этом широкие плечи — яркий признак этого типа фигуры.
- Вес сосредоточен вокруг средней части и грудной клетки, отчего грудь кажется больше, а живот может выпирать.
- Если у вас маленькая грудь, то вес будет сосредоточен в области живота.
- Линия талии слабо выражена, из-за чего и создается впечатление тяжелого верха.
- Хотя туловище может быть довольно тяжелым, ноги, скорее всего, будут более стройными.
3
Тип фигуры «груша». Противоположная «яблоку» форма тела называется «грушей». Примерно 20 процентов женщин обладают более тяжелым низом, то есть их бедра значительно шире бюста.^{[5]XИсточник информации}^{[6]XИсточник информации}
- Вы быстро определите, принадлежит ли ваша фигура к этому типу, по вашей нижней части тела: в этом случае наиболее заметными будут ваш бедра и, возможно, попа .
- Плечи обычно неширокие и покатые.
- Обычно про такую фигуру говорят «пышная». Также чтобы определить этот тип, следует взглянуть на ноги: они обычно толще, мускулистее и полнее, чем другие части тела.
4
Тип фигуры «прямоугольник». Около 46 процентов женщин обладают данным типом фигуры, когда грудь, бедра и талия имеют примерно одинаковую ширину. Ваш силуэт не такой пышный как у «груши» или «яблока». Вместо этого ваше тело выглядит довольно одинаковым по ширине и с плоскими плечами.^{[7]XИсточник информации}
- В отличие от предыдущих двух форм, прямоугольную лучше определять путем измерения. Сделав замеры, вы увидите, что ваша талия на 3–20 сантиметров меньше вашего бюста.
- Стоя прямо, вы не заметите значительных изгибов в области талии.
- Форму вашего тела в основном будет определять грудная клетка, так как у вас нет ярко выраженной талии.
- Имея фигуру «прямоугольник», вы можете быть обладательницей пышного низа (почто как у «груши») или широкой грудной клетки с небольшим избытком веса в районе живота.
5
Тип фигуры «песочные часы». Это самая редкий тип, которым обладают лишь 8 процентов женщин. Бедра и грудь, как правило, одинаковой ширины, а талия при этом узкая.^{[8]XИсточник информации}^{[9]XИсточник информации}
- Основной признак «песочных часов» — ярко выраженная талия и сбалансированные верх и низ.
- Такая фигура обладает заметными изибами как в верхней, так и в нижней части.
- Вы по-прежнему можете считаться обладательницей фигуры «песочные часы», если у вас полноватые руки выше локтя, довольно широкие плечи или немного более полные бедра.
6
Имейте в виду, что форма тела достается вам от рождения, но до некоторой степени вы можете изменить ее с помощью диеты и физических упражнений. То, как распределяется жир в вашем теле, заложено генетически и не может быть изменено. Однако если у вас нет лишнего веса, тип фигуры не будет столь ярко выражен. Стройные женщины с разным типом фигуры больше похожи друг на друга, чем женщины с избыточным весом.
- Нельзя похудеть локально. Привести в тонус определенную часть тела можно — например, вы можете делать упражнения для мышц кора, чтобы сделать живот более плоским. Но нельзя похудеть только в одной части тела. Изменения веса у женщин более всего заметны в области груди, бедер и попы, хотите вы того или нет.
- Нельзя набрать вес локально. Можно увеличить мышечный тонус или использовать косметические средства, чтобы добиться визуального эффекта. Так, упражнения для грудной клетки и кремы для бюста не сделают вашу грудь пышнее. С помощью упражнений можно укрепить мышцы груди и привести ее в тонус, но сам бюст от этого не увеличится.
- Разные типы фигур предрасположены к набору веса в разных местах. Например, обладательница «песочных часов» будет набирать вес скорее в области бюста и бедер, нежели в талии. Женщина с фигурой «груша» будет набирать вес в нижней части тела и заметно меньше в области груди, даже если речь идет об одном и том же количестве килограммов.
- Кардио и силовые тренировки чаще всего используются для изменения формы тела. Зная, насколько быстро ваш организм накапливает или сжигает жиры, вы сможете подобрать план тренировок согласно своим потребностям^{[10]XИсточник информации}
- Помните, что одежда должна украшать вас и вашу фигуру, так что выбирайте ее с умом. Даже модели с их, казалось бы, идеальными формами выглядят хорошо далеко не во всем. Когда дизайнер готовится к модному показу или фотосъемке, он выбирает моделей с учетом того, какую одежду нужно продемонстрировать. Модели тоже не универсальны!
- Представления об идеальной фигуре в разные эпохи отличались. Так, в викторианскую эру идеалом считались «песочные часы», и женщины носили корсеты, чтобы соответствовать. В 1920-е годы в моду вошла мальчишеская фигура «прямоугольник», и женщины старались скрыть большую грудь.^{[11]XИсточник информации}
- В разных культурах и субкультурах привлекательными считаются разные типы фигуры. Например, у афроамериканки в США выдающаяся круглая попа может считаться красивой, а в Японии ее могут счесть недостатком.
Семейные гены имеют большое значение для вашей фигуры. Посмотрите на других женщин в вашей семье, чтобы проследить общую тенденцию. Если у них в основном один и тот же тип фигуры, велика вероятность, что и вы его унаследовали. Помните, что бабушки и прочие родственницы по линии отца тоже считаются!
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 2:

Одевайтесь в соответствии с типом фигуры

Загрузить PDF

1
Одежда для типа фигуры «яблоко». Имея фигуру «яблоко», вам нужно отвлечь внимание от средней части туловища и носить одежду, которая будет подчеркивать другие части тела.
- Следуйте контурам вашего тела и акцентируйте внимание на верхней и нижней трети туловища. С этим типом фигуры хорошо носить рубашки, блузки или платья с V-образным вырезом.
- Отвлеките внимание от вашей талии, плеч и рук (носите одежду с длинным рукавом) и привлеките внимание к груди и шеи (например, с помощью V-образного выреза)
- Выбирайте расклешенные брюки вместо прямых или узких, чтобы сбалансировать широкие плечи и/или тяжелую верхнюю часть. Носите одежду с чуть заниженной талией, чтобы отвлечь внимание от области живота.
- Избегайте платьев и поясов, которые завязываются на талии. Это только подчеркнет ту область, которую вы хотите скрыть.
- Надевайте топы с драпировкой, скрывающие любые изгибы, которые вы хотите спрятать.
- Скрыть особенности фигуры вам поможет одежда темных цветов.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Christina Santelli
Профессиональный стилист
Кристина Сантелли — владелица и основательница сервиса по подбору гардероба Style Me New в Тампе, Флорида. Работает стилистом более шести лет, ее работы появлялись на HSN, в Nob Hill Gazette и на фестивале вина и еды в Пасифик-Хайтс.
Christina Santelli
Профессиональный стилист
Используйте эти предложения как подсказки, а не как правила. Кристина Сантелли, стилист по подбору гардероба и консультант по имиджу, говорит: «Чтобы найти то, что вам подходит, нужно действовать методом проб и ошибок. Некоторые считают, что не могут носить определенные вещи из-за своего типа фигуры, поэтому никогда их даже не меряют. Как стилист я люблю убеждать своих клиентов быть открытыми к чему-то новому, о чем они и не подумали бы раньше, и часто они бывают приятно удивлены».
2
Одежда для типа фигуры «груша». Хитрость для этого типа фигуры состоит в том, чтобы носить вещи, которые добавляют объема в области груди и плеч. Акцентируйте внимание на верхней части тела, чтобы визуально уменьшить нижнюю.
- Если вы обладаете фигурой «груша», существует множество способов визуально уменьшить ваши бедра и ягодицы, но при желании вы можете, напротив, подчеркнуть их!
- Сбалансируйте вашу верхнюю и нижнюю части тела. Старайтесь носить вещи, которые визуально увеличат ваши плечи.
- Избегайте брюк и колготок, которые делают ваши ноги худыми.
- При желании носите бюстгальтер пуш-ап, который добавит вашей груди объема.
- Носите прямые или слегка расклешенные брюки с обувью на каблуках. Узкие брюки могут придать вашей нижней части тела форму перевернутого треугольника. Широкие брюки визуально сделают ваши ноги толстыми по сравнению с верхней частью тела.
3
Одежда для фигуры «прямоугольник». Такая фигура может означать, что у вас вытянутое худое тело, которому недостает изгибов. Иногда такую фигуру называют мальчишеской. Ваша цель — подобрать такую одежду, которая подчеркнет вашу стройность, но нарушит прямые линии и визуально добавит вам изгибов выше и ниже талии.
- Если вы обладаете фигурой «прямоугольник», можете подчеркивать талию, чтобы создать изгибы. Например, перетяните платье поясом на талии.
- Выбирайте одежду с оборками или рюшами, чтобы придать объема и женственности вашей фигуре. Например, платье с рюшами на груди визуально увеличит эту часть тела.
- Не носите вещей в стиле «унисекс». В мешковатых джинсах и спортивных футболках вы будете выглядеть как «свой парень», а не как девушка, которую хочется пригласить на свидание.
- Запаситесь мини-юбками и яркими колготками, чтобы подчеркнуть ваши прекрасные ноги. Они также сделают вас более «фигуристой».
- Носите белье, которое поможет создать изгибы. Одна из простейших рекомендаций — бюстгальтеры с увеличивающими объем вкладками.
4
Одежда для фигуры «песочные часы». Избегайте любой одежды, которая делает вашу фигуру квадратной! У вашей фигуры восхитительные изгибы, и вам остается лишь подчеркнуть их.
- Ваша талия должна быть центральной частью при выборе наряда. Это предполагает ношение одежды, прилегающей в области талии, и аксессуаров, которые ее подчеркнут. Делая акцент на талии, вы еще больше подчеркнете свои изгибы.
- Одевайтесь так, чтобы подчеркнуть ваши красивые изгибы и силуэт. Обычно одежда по фигуре — ваш лучший выбор. Не носите слишком свободных и бесформенных вещей: они перенесут фокус с талии на грудь, и ваша фигура будет казаться тяжелой, а то и беременной.
- Сбалансируйте вашу верхнюю и нижнюю части и подчеркните талию. Привлекайте внимание к талии с помощью ремней или платьев сильно приталенного силуэта.
- Женщинам с фигурой «песочные часы» не стоит слишком демонстрировать свой бюст. Если у платья или топа слишком глубокое декольте, лучше выбрать что-нибудь другое.
- Придайте форму вашей груди. Если вы обладатель фигуры песочные часы, у вас наверняка большая грудь. Позаботьтесь о том, чтобы подобрать хорошо поддерживающий бюстгальтер, чтобы ваша грудь выглядела красиво и не обвисала.
- Носите одежду с V-образным вырезом. Хотя женщинам с пышной грудью идут разные типы вырезов, V-образная форма — практически беспроигрышный вариант. Главное, чтобы вырез не оказался неуместно глубоким.
Реклама

Советы

Независимо от типа вашей фигуры, сделать ноги визуально длиннее — это всегда красиво.
Если вы миниатюрная женщина (маленького роста и худенькая), избегайте длинных пальто и платьев-макси — в них вы просто «потеряетесь». Выбирайте короткие жакеты, шорты и мини-платья, чтобы выглядеть пропорциональн. Оденьтесь полностью в один цвет или выберите вертикальные полоски, чтобы визуально казаться выше. Также попробуйте носить высокие каблуки, чтобы ноги выглядели длиннее.
Подберите идеально сидящий бюстгальтер. Ваша грудь будет выглядеть фантастически (а еще правильная поддержка важна для здоровья).
Рассматривайте все варианты. Не спешите отказываться от какой-либо одежды только потому, что не носили такие вещи раньше. Шаг за шагом выходите из своей зоны комфорта.
Выбирайте цвета и узоры с умом. Если у вас есть лишние изгибы, складки или скопления веса в неположенных местах, которые вы бы хотели скрыть, отдавайте предпочтение однотонным темным вещам (черным, темно-синим, темно-фиолетовым).
Носите яркие цвета и узоры на тех частях, которые вы хотите подчеркнуть, отвлекая таким образом внимание от недостатков.
Платья и топы, которые оборачиваются вокруг талии и перекрещиваются на груди хороши только для большой груди. В противном же случае такой наряд может сделать вашу грудь непропорционально маленькой (если у вас фигура «груша») либо сделать плечи и грудь плоскими и квадратными (если у вас фигура «прямоугольник»).
Если у вас плоский живот и вы не стесняетесь показывать его, надевайте укороченные топы, которые визуально увеличивают грудь по сравнению с талией.
Вещи с вырезом-«лодочкой» и открытыми плечами больше всего идут жензинам с фигурой «песочные часы» и «прямоугольник», в то время как свитера и водолазки с высоким воротником под горло хорошо смотрятся на обладательницах фигуры «груша» или «яблоко».