Как использовать семена черного тмина

Черный тмин (также известный как калинджи и чернушка посевная) — это традиционное домашнее средство, которое широко используется во многих странах. Считается, что он укрепляет иммунную систему и обладает антибактериальными, противовоспалительными, противогрибковыми и противопаразитарными свойствами. Люди используют его для лечения проблем с пищеварением и при респираторных заболеваниях. Кроме того, исследования показали, что семена этого растения содержат вещества, помогающие бороться с раком. Чтобы использовать черный тмин, вы должны нагреть сырые семена и размолоть их перед употреблением. Кроме того, его можно смешивать с медом, водой, йогуртом или другой пищей, а также использовать масло черного тмина для наружного применения.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Готовим черный тмин

Загрузить PDF

1
Нагрейте семена перед употреблением. Нельзя есть целые, сырые семена. Нагретые семена лучше на вкус и не раздражают желудок. Поместите семена в кастрюлю и включите плиту на медленный огонь. Помешивайте каждые несколько минут. ^{[1]XИсточник информации}
- Вы поймете, что семена готовы, когда они станут безвкусными. Спустя 5 минут после нагревания начинайте пробовать. Если семена все еще имеют резкий вкус, нужно оставить их на огне подольше.
2
Измельчите семена после нагревания. Возьмите семена и измельчите их в кофеварке или в мельнице для специй. Измельчайте до небольшого размера, чтобы вы могли легко их проглотить. Лучше всего измельчить семена до порошкообразного состояния. ^{[2]XИсточник информации}
- Вы также можете измельчить их с помощью ступки и пестика.
Рекомендуется положить молотый черный тмин в контейнер, не пропускающий влагу. Можно положить его в капсулы для таблеток или хранить порошок в банке, чтобы иметь быстрый доступ к нему при ежедневном использовании.
4
Купите масло из черного тмина или обработанные семена. Если вы не хотите нагревать и измельчать семена, можно купить уже обработанные семена или масло из черного тмина. Их можно найти в интернете или в магазинах натуральных продуктов и натуральных товаров для здоровья.
- Не покупайте продукцию, требующую употребления в больших количествах. Вам всего лишь надо принимать по чуть-чуть, например, чайную ложку один-два раза в день.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Принимаем черный тмин

Загрузить PDF

1
Принимайте по одной чайной ложке черного тмина дважды в день. Считается, что черный тмин помогает улучшить иммунную систему и защищает от множества заболеваний. Для общей поддержки иммунной системы принимайте по одной чайной ложке черного тмина дважды в день. ^{[3]XИсточник информации}
- Вы можете также использовать масло черного тмина. Однако самая лучше всего принимать семена, приготовленные собственноручно — так вы будете уверены, что они не содержат примесей. Это гарантирует, что вы не будете принимать ненужные или вредные добавки.
2
Смешайте масло черного тмина с медом. Отмерьте одну чайную ложку масла черного тмина и смешайте ее с одной чайной ложкой сырого меда. Принимайте эту смесь 1–3 раза в день. Считается, что она имеет многочисленные целебные свойства, помогающие бороться с различными заболеваниями, такими как рак, диабет, грипп и муковисцидоз. ^{[4]XНадежный источникPubMed CentralПерейти к источнику}
- Вы также можете добавить в смесь одну чайную ложку порошка измельченного черного тмина.
Если вы не хотите молоть семена, но хотите нагреть их и употребить в пищу, прокипятите их в воде. Доведите до кипения небольшое количество воды с чайной ложкой черного тмина. После того как вода нагреется, оставьте ее кипеть на медленном огне в течение примерно 5 минут. Затем вылейте в кружку и выпейте, когда она достаточно остынет. ^{[5]XИсточник информации}
Масло черного тмина обычно используется при кишечных и желудочных заболеваниях. Если вы страдаете синдромом раздраженного кишечника, диареей или другими проблемами с желудочно-кишечным трактом, попробуйте смешать одну чашку кефира, греческого йогурта или йогурта без добавок с одной чайной ложкой масла черного тмина. Ешьте эту смесь два раза в день.^{[6]XИсточник информации}
После того как вы нагрели и измельчили семена, можете добавлять их в любую пищу. Подумайте о том, чтобы добавить одну чайную ложку в хлеб, овсянку, смузи или что-либо еще. ^{[7]XИсточник информации}
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Используем масло черного тмина для наружного применения

Загрузить PDF

Масло черного тмина обладает множеством противовоспалительных и антибактериальных свойств, что делает его полезным при борьбе с угревой сыпью и другими проблемами с кожей. Оно также содержит много витаминов, питательных веществ и антиоксидантов, которые помогают замедлить процесс старения. Растирайте масло черного тмина по коже каждый день, включив это в свой график по уходу за собой.^{[8]XИсточник информации}
Масло черного тмина помогает при респираторных заболеваниях, а также целебными свойствами при таких состояниях, как муковисцидоз. Вотрите в грудь масло черного тмина тонким слоем. Это позволит ему впитаться в кожу. Кроме того, вы сможете его вдыхать.^{[9]XИсточник информации}
3
Натрите маслом виски. Масло черного тмина может облегчить головные боли. Разотрите средство на висках массажными движениями. Можно также попробовать растереть несколько капель на коже головы. ^{[10]XИсточник информации}
- При сильной мигрени можно обработать ноздри несколькими каплями средства, что позволит вам дышать маслом черного тмина. Вдыхая его, вы можете почувствовать облегчение.
Смесь измельченного черного тмина с оливковым маслом поможет при болях в ушах. Черный тмин может также быть полезен при болях в ушах. Возьмите одну чайную ложку нагретых и измельченных семян и смешайте с несколькими каплями оливкового масла. Размешивайте, пока смесь не станет однородной. Капайте в уши по семь капель смеси утром и вечером. ^{[11]XИсточник информации}
Реклама