Как вылечить насморк

Насморк появляется, когда слизь скапливается в носу или горле в результате воспаления слизистых оболочек. Обычно насморк сопровождается простудой или грудным кашлем. К счастью, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы вылечить насморк в домашних условиях.

Метод 1

Метод 1 из 2:

Лечение насморка

Загрузить PDF

1
Дышите над паром. Этот способ поможет размягчить слизистую и вытолкнуть слизь. Вы можете нагреть немного воды в миске и дышать паром, держа лицо над водой и накрыв голову полотенцем.
- Чтобы сделать этот способ еще более эффективным, вы также можете добавить в воду чайную ложку кристаллического ментола или эвкалиптового масла.
- Проделывайте процедуру два раза в день, один раз утром, а второй раз вечером перед сном.
2
Прополощите горло теплой соленой водой. Полощите горло теплой соленой водой так часто, насколько это необходимо. На чашку теплой воды растворите половину чайной ложки соли.
- Наберите воду в рот и полощите в течение 30 секунд, потом выплюньте. Глотать не нужно.
- Этот метод эффективен, так как соль обладает обеззараживающим свойством и может вылечить воспаление в горле.
3
Примите противоотечное средство. Противоотечные уменьшат отек тканей и кровеносных сосудов, снимут заложенность. Вы можете купить эти препараты без рецепта врача в любой аптеке. Наиболее часто используемые противозастойные средства содержат активные ингредиенты такие как: оксиметазолин, фенилэфрин или псевдоэфедрин. Для разных препаратов дозировка варьируется:
- Оксиметазолин. Для 0,025% раствора дозировка составляет 4-6 капель на каждую ноздрю. Применяйте препарат два раза в день. Для 0,05% раствора дозировка составляет 2-3 капель на каждую ноздрю, применять также два раза в день.
- Фенилэфрин. Суточная доза фенилэфрина составляет по 10мг каждые 4-6 часов.
- Псевдоэфедрин. Максимальная суточная доза псевдоэфедрина составляет 240мг. Для экстренной помощи, вы должны принимать 30-60мг каждые 4-6 часов. Если вам необходимо устойчивое выздоровление, применять препарат нужно каждые 12 часов по 120мг.
4
Используйте назальный противоотечный спрей. Купите спрей, например, Олинт 0,05%. Этот спрей содержит вещество, которое называется ксилометазолин. Оно сужает кровеносные сосуды в носовом проходе.
- Это поможет уменьшить опухоль слизистой оболочки и облегчить дыхание.
- Вы можете брызгать этот спрей на вдохе в каждую ноздрю до трех раз в день.
Фрукты и овощи, в которых содержится много витамина А, можно узнать по оранжевому цвету (который им придает бета-каротин). К этой группе относятся такие овощи и фрукты как: морковь, апельсин, красный перец, свекла, ягоды и т.д.
Ешьте фрукты и овощи, в которых много витамина С и цинка. Витамин С встречается практически во всех фруктах и овощах, а цинк можно найти в ростках пшеницы, семенах тыквы и моллюсках.
Чай с коровяком уменьшает застой в груди и выводит лишнюю слизь. Заполните ситечко или заварочный шарик сушеными листьями коровяка. Опустите листья в кипяток примерно на 10 минут. Добавьте мед, чтобы подсластить чай, и пейте его так часто, как пожелаете.
8
Попробуйте пить чесночный чай. Чеснок помогает повысить иммунитет и снять отек дыхательных путей. Вам понадобится 2-3 свежих зубчика чеснока, 2 стакана воды и мед (столько, сколько пожелаете).
- Расплющите зубчики чеснока вилкой или плоской стороной ножа. Добавьте в кастрюлю чеснок, 2 стакана воды и поставьте на огонь.
- Кипятите на медленном огне в течение 15 минут, затем дайте чаю остыть. Добавьте мед и пейте.
- Вы также можете просто есть чеснок, если не хотите пить чесночный чай.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 2:

Узнайте больше о насморке

Загрузить PDF

1
Узнайте, что вызывает насморк. Если в вашем организме накапливается избыточная слизь или мокрота в полости тела или в дыхательных путях, то вас может беспокоить насморк. Обычно он возникает в двух небольших полостях по бокам носа, которые называются носовые пазухи. Также он встречается в груди, ушах и горле. Насморк - это не болезнь, а лишь симптом таких заболеваний как:
- Простуда или другая инфекция верхних дыхательных путей.
- Аллергия. Аллергический ринит, или «сенная лихорадка», - заболевание, при котором может появиться насморк. Аллергическая реакция вызывает воспаление слизистой носа, что приводит к скоплению слизи внутри пазух.
- Носовые полипы. Эти доброкачественные мясистые наросты могут расти на внутренней части носа. У слизи не будет возможности правильно выходить, и случится насморк.
- Неаллергический ринит. Некоторые люди особенно чувствительны к изменениям окружающей среды, например, к загрязненному воздуху, сигаретному дыму, переменам погоды, химическим раздражителям. Все эти вещи будут вызывать те же симптомы, что и аллергия.
2
Узнайте о развитии насморка. Насморк развивается, когда иммунная система реагирует на инфекцию, отправляя белые кровяные тельца непосредственно к источнику инфекции, чтобы ее побороть.
- Слизистые оболочки, которые находятся в пораженной области, затем начинают выделять слизь из-за накопления белых кровяных телец.
- Эта область также набухнет, что приводит заложенности носа.
3
Узнайте, как диагностировать насморк. Насморк не нужно диагностировать или особо лечить, если инфекция, которой он был вызван, вероятнее всего, пройдет сама по себе. Однако в некоторых случаях вы можете страдать от хронического насморка (когда он не проходит в течение длительного периода времени). В этом случае необходимо обследоваться, чтобы определить причину этого состояния.
- Терапевт осмотрит ваш нос, чтобы убедиться, что там нет полипов. Для этой процедуры будет использоваться носовой расширитель, чтобы обеспечить лучшую видимость носовой полости.
- Полипы появляются в виде пористых наростов желтовато-серого цвета. Врач может также порекомендовать провести компьютерную томографию, чтобы увидеть, нет ли полипов, которые не видны невооруженным глазом.
4
Сделайте аллергические пробы. Если полипов нет, то врач спросит вас, не появляется ли насморк в определенных ситуациях или условиях. Если он появляется в течение определенного периода года, в определенное время дня или при воздействии определенных химических веществ, то врач сможет точно определить причину вашей аллергии.
- После этого вас протестируют с помощью инъекционной кожной пробы. На вашу руку будет помещен аллерген (вещество, вызывающее аллергическую реакцию). После этого кожу проткнут маленькой иглой, давая аллергену проникнуть под кожу.
- Если вещество провоцирует аллергическую реакцию, то кожа начнет чесаться, покраснеет и опухнет, что означает, что результаты теста положительны. Если ни один из аллергенов не вызывает реакцию, то это значит, что причиной вашего насморка является неаллергический ринит.
Реклама

Советы

Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Чтобы предупредить насморк, вы должны как можно чаще бывать на свежем воздухе. Всем известно, что свежий воздух положительно влияет на иммунитет, и что физические нагрузки на свежем воздухе стимулируют тело во многих аспектах.
Помимо этого, вам стоит воздержаться от алкоголя, сигарет и избегать те места, где вы не можете нормально дышать. Из-за алкоголя и сигарет в легких образуется неприятная мокрота, которая затрудняет дыхание.