Как увеличить скорость клубочковой фильтрации

Скорость клубочковой фильтрации (СКФ) — это показатель, позволяющий оценить, какой объем крови проходит через почки за одну минуту. Если скорость клубочковой фильтрации значительно ниже нормы, это указывает на нарушение работы почек, ведущее к накоплению в организме токсичных продуктов обмена веществ. В некоторых случаях человек может увеличить скорость клубочковой фильтрации, если изменит свой рацион питания и образ жизни. Однако необходимо помнить, что значительное снижение СКФ указывает на серьезные проблемы со здоровьем — в этом случае необходимо обратиться к нефрологу, который назначит лекарственную терапию и другие необходимые методы лечения.

Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых домашних средств и лекарственных препаратов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Часть 1

Часть 1 из 3:

Узнайте свою СКФ

Загрузить PDF

1
Сдайте необходимые анализы. Чтобы определить скорость клубочковой фильтрации, врач назначит вам анализ на содержание креатинина в крови. Креатинин — это конечный продукт обмена веществ, присутствующий в крови. Если содержание креатинина в анализируемом образце крови значительно выше нормы, значит, выделительная функция почек существенно снижена.^{[1]XИсточник информации}
- В большинстве случаев терапевты назначают анализ, позволяющий определить СКФ по клиренсу (коэффициенту очищения) эндогенного креатинина, при проведении которого определяют содержание креатинина в крови и моче пациента.
2
Узнайте, что показывают результаты анализов. Показатели, измеряемые при проведении анализа клиренса креатинина, — это лишь один из нескольких факторов, позволяющих оценить скорость клубочковой фильтрации. Врач также примет во внимание такие параметры, как ваш возраст, раса, пол и телосложение, чтобы правильно интерпретировать результаты анализов.
- Если СКФ составляет 90 мл/мин/1,73 м² или выше, это свидетельствует о том, что ваши почки здоровы. ^{[2]XИсточник информации}^{[3]XНадежный источникMedlinePlusПерейти к источнику}
- СКФ в пределах между 60 и 89 мл/мин/1,73 м² характерна для второй стадии хронической болезни почек (ХБП). Если значение этого показателя варьируется в пределах от 30 до 59 мл/мин/1,73 м², это указывает на третью стадию ХБП, снижение СКФ до 15–29 мл/мин/1,73 м² свидетельствует о четвертой стадии ХБП.
- Если же скорость клубочковой фильтрации меньше 15 мл/мин/1,73 м², речь идет о терминальной хронической болезни почек (стадия 5), то есть почки не в состоянии выполнять свои функции.
3
Обсудите ситуацию с врачом. Врач сможет более подробно объяснить, что означают результаты ваших анализов и каким образом это влияет на вашу жизнь. Если показатели существенно ниже физиологической нормы, терапевт направит вас на консультацию к нефрологу — врачу, который специализируется на заболеваниях почек. После дополнительного обследования врач-нефролог определит причины и особенности вашего состояния и порекомендует индивидуальный план лечения.
- Вам потребуется определенным образом изменить свой рацион питания и образ жизни в целом в зависимости от вашей стадии хронической болезни почек. Если речь идет о ранних стадиях заболевания, во многих случаях достаточно изменить образ жизни согласно рекомендациям врача, чтобы улучшить скорость клубочковой фильтрации, особенно если у пациента раньше не было проблем с почками.
- Если речь идет о более поздних стадиях ХБП, скорее всего, нефролог назначит вам курс медикаментозного лечения. При этом необходимо понимать, что прием медикаментов сам по себе вряд ли поможет решить проблему — лечение должно сопровождаться соответствующими изменениями образа жизни.
- Если хроническая болезнь почек достигла терминальной стадии, больному необходим регулярный гемодиализ, а в некоторых случаях — трансплантация почки.
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 3:

Диета и изменение образа жизни

Загрузить PDF

1
Ешьте больше овощей и меньше мясных продуктов. Повышение уровня креатинина и уменьшение СКФ обычно идут рука об руку, и между этими параметрами наблюдается обратная зависимость. Продукты животного происхождения содержат креатин и креатинин, поэтому вам придется снизить потребление белка животного происхождения.^{[4]XИсточник информации}
- Белок растительного происхождения не содержит ни креатина, ни креатинина. Если вы будете питаться преимущественно вегетарианской пищей, это также поможет уменьшить другие факторы риска, связанные со СКФ, в том числе диабет и повышенное артериальное давление.
2
Откажитесь от курения. Курение повышает количество токсичных веществ в организме человека, и все эти вредные вещества проходят через ткани почек. Если вы победите эту вредную привычку, то уменьшите нагрузку на почки, в результате чего они станут лучше выводить конечные продукты обмена веществ.
- Кроме того, курение провоцирует повышение артериального давления, что, в свою очередь, оказывает негативное влияние на работу почек. Чтобы увеличить СКФ, необходимо поддерживать кровяное давление на нормальном уровне.
3
Постарайтесь уменьшить количество соли в рационе. При нарушениях работы почек ухудшается фильтрация натрия, поэтому диета с высоким содержанием соли ведет к дальнейшему развитию заболевания и снижению СКФ. ^{[5]XИсточник информации}
- Уберите соленую пищу из своего рациона и, по возможности, выбирайте заменители соли с пониженным содержанием ионов натрия. В качестве приправы к пище можно использовать различные специи и травы, не ограничиваясь одной поваренной солью.
- Попробуйте увеличить в своем рационе количество домашней пищи, приготовленной из натуральных продуктов, и употреблять меньше полуфабрикатов и готовых продуктов. Блюда, приготовленные из натуральных продуктов, обычно содержат меньше соли, поскольку соль добавляют в полуфабрикаты в процессе производства для увеличения срока хранения.^{[6]XНадежный источникUniversity of California San Francisco Health CenterПерейти к источнику}
4
Уменьшите количество калия и фосфора в своей диете. Фосфор и калий — это два других элемента, выведение которых из организма требует интенсивной работы почек, что затруднено, если функции почек уже нарушены или ослаблены. Избегайте продуктов, богатых этими элементами; если вы принимаете какие-либо пищевые добавки, проверьте, чтобы их составе не было ни фосфора, ни калия.
- Продукты, которые содержат много калия: зимняя тыква, сладкий картофель, картофель, белая фасоль, йогурт, палтус, апельсиновый сок, брокколи, дыня канталупа, бананы, свинина, чечевица, молоко, лосось, фисташки, изюм, куриное мясо, тунец.^{[7]XИсточник информации}
- Продукты, которые содержат много фосфора: молоко, йогурт, твердые сорта сыра, творог, мороженое, цельнозерновые продукты, чечевица, горох, фасоль, орехи, семена, сардины, сайда, кола и фруктовая вода.^{[8]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
5
Пейте чай на основе листьев крапивы. Если вы будете ежедневно выпивать 250–500 мл (одну-две чашки) чая из крапивных листьев, это поможет уменьшить количество креатинина в организме, что, в свою очередь, поможет увеличить СКФ.
- Проконсультируйтесь с лечащим врачом и узнайте, позволяет ли ваше состояние здоровья пить чай из листьев крапивы.
- Чтобы приготовить чай из листьев крапивы, возьмите два свежих листа крапивы, залейте как минимум 250 миллилитрами кипятка и нагревайте на водной бане в течение 10–20 минут. Уберите листья крапивы и пейте приготовленный отвар в горячем виде.
6
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. В частности, кардиоваскулярные упражнения способствуют улучшению кровообращения.
- Обратите внимание, что чрезмерные физические нагрузки увеличивают интенсивность превращения креатина в креатинин, что приводит к дополнительной нагрузке на почки и дальнейшему снижению СКФ.
- Оптимальным решением будут регулярные спортивные нагрузки средней интенсивности. К примеру, можно ездить на велосипеде или ходить в быстром темпе в течение получаса три-пять дней в неделю.
7
Поддерживайте здоровый вес. Чаще всего, если человек придерживается сбалансированной диеты и регулярно занимается спортом, этого бывает достаточно для поддержания здорового веса. При этом не стоит чрезмерно ограничивать себя в пище или придерживаться очень строгой диеты, за исключением случаев, когда диету назначил лечащий врач или диетолог.
- Если вы избавитесь от лишнего веса, это поможет улучшить кровообращение и нормализовать артериальное давление. Кроме того, более интенсивная циркуляция крови в организме улучшает почечный кровоток и фильтрацию токсичных веществ и жидкости в почках. Все это положительно сказывается на скорости клубочковой фильтрации.
Реклама

Часть 3

Часть 3 из 3:

Лекарственная терапия и другие методы лечения

Загрузить PDF

1
Обсудите план лечения с нефрологом. Если врач-нефролог диагностировал у вас серьезное заболевание почек, он составит специальную лечебную диету, которой вам придется придерживаться. В некоторых случаях врач рекомендует пациенту обратиться за дополнительной консультацией к врачу-диетологу.
- Диета при заболеваниях почек направлена на снижение нагрузки на выделительную систему и позволяет поддерживать оптимальный баланс жидкости и минеральных веществ в организме человека.
- Когда врач составляет специальный план питания для пациента, он берет за основу систему диет Певзнера, разработанную для лечения различных заболеваний. Диета для определенной группы заболеваний называется столом и имеет собственный номер. Таким образом, при заболеваниях почек врач составляет диету на основе стола №7 (а также 7а и 7б).^{[9]XИсточник информации} Многие составляющие этой диеты совпадают с рекомендациями данной статьи, в частности, пациентам рекомендуют уменьшить потребление натрия, калия, фосфора и белка.
2
Определите исходную причину вашего состояния. В большинстве случаев хроническая почечная болезнь и сопутствующее снижение СКФ бывают вызваны другими заболеваниями или находятся в тесной зависимости от них. В этом случае необходимо диагностировать эти заболевания и принять соответствующие меры — это поможет повысить СКФ.
- В большинстве случаев снижение СКФ обусловлено высоким артериальным давлением или диабетом (а иногда обеими этими причинами).
- Если врач не смог сразу определить причину снижения СКФ, он назначает дополнительные анализы и обследования. Для диагностики заболеваний почек обычно назначают анализы мочи, ультразвуковое исследование и компьютерную томографию. В некоторых случаях врач считает целесообразным назначить биопсию тканей почек, когда небольшой образец тканей берется для подробного микроскопического исследования.
3
Медикаментозная терапия при заболеваниях почек. Когда нарушение функции почек вызвано другим заболеванием, или наоборот, почечная болезнь отрицательно влияет на другие системы организма, врач назначает медикаментозное лечение, направленное на комплексное решение проблемы.^{[10]XИсточник информации}
- Высокое артериальное давление нередко ведет к снижению СКФ. В этом случае пациенту назначают препараты, позволяющие понизить давление: ингибитора АПФ (капотен, каптоприл, эналаприл и другие препараты этой группы) или блокаторы рецепторов ангиотензина II (лозартан, валсартан и другие). Эти лекарственные средства способствуют снижению артериального давления и уменьшают содержание белка в моче, тем самым способствуя уменьшению нагрузки на почки.
- На поздних стадиях ХПЗ в почках нарушается синтез эритропоэтина — важного гормона организма человека. В этом случае врач назначает специальные препараты, направленные на решение этой проблемы.
- Кроме того, врач может назначить витамин D или другие препараты, которые контролируют уровень фосфора, поскольку при болезнях почек нарушается выведение этого элемента из организма.
4
Обсудите с врачом другие лекарственные средства. Любое лекарство или продукты его метаболизма выводятся из организма почками. Если у вас пониженная СКФ, обязательно узнайте у врача, как влияют на почки лекарства, которые вы принимаете или планируете принимать в ближайшее время. Это касается и рецептурных препаратов, и лекарств, продающихся без рецепта.
- Вероятно, врач запретит вам принимать нестероидные противовоспалительные препараты, в том числе коксибы (Целебрекс) и производные пропионовой кислоты (ибупрофен, напроксен). Установлено, что прием этих лекарственных средств повышает риск возникновения и усиления заболеваний почек.
- Поговорите с лечащим врачом, прежде чем принимать любые средства нетрадиционной медицины. "Натуральное" не всегда означает "безопасное", особенно для людей с заболеваниями почек, поэтому некоторые народные средства могут спровоцировать дальнейшее снижение СКФ.
5
Регулярно проверяйте СКФ. Даже если вам удалось восстановить СКФ до нормы, следует периодически сдавать анализы и проверять СКФ в течение всей жизни. Это особенно важно, если ваша СКФ была ниже нормы, а также если вы находитесь в группе риска по заболеваниям почек.
- С возрастом функции почек ослабевают, и скорость клубочковой фильтрации снижается, поэтому нефролог порекомендует вам регулярно проходить обследование, чтобы наблюдать динамику процесса. В зависимости от результатов очередного обследования лечащий врач скорректирует лекарственную терапию и диетические рекомендации.
6
Узнайте о процедуре диализа. Если СКФ снижается до минимального уровня и у человека развивается почечная недостаточность, больному необходима процедура диализа, чтобы удалить из организма токсичные продукты обмена веществ и избыток жидкости.
- При гемодиализе очищение крови происходит через искусственную мембрану при помощи аппарата искусственной почки.
- При перитониальном диализе в качестве фильтрующей мембраны выступает брюшина пациента, а отфильтрованные токсические вещества удаляются из брюшной полости вместе со специальными растворами.
7
Узнайте о трансплантации почки. Трансплантация почки — это хирургическая операция, которую проводят пациентам в терминальной стадии хронической почечной недостаточности с крайне низкой СКФ. При пересадке почек необходимо, чтобы почка донора была совместима по нескольким параметрам с организмом реципиента (больного, которому пересаживают почку). Довольно часто донором почки является родственник больного, в других случаях донорскую почку берут от человека, не состоящего в родстве с пациентом.
- Иногда больному невозможно пересадить почку, даже если он находится в терминальной стадии почечной недостаточности. Когда врачи принимают решение о необходимости и целесообразности операции, они учитывают многие факторы, в том числе возраст пациента, различные физиологические параметры и наличие других заболеваний.
- После трансплантации почки больному необходимо выполнять все врачебные предписания, соблюдать диету и всячески заботиться о здоровье выделительной системы, чтобы избежать повторного снижения СКФ.
Реклама