Как выглядеть стройнее

Хотите выглядеть стройнее, не посещая спортзал? Конечно, хотите! Ниже мы опишем для вас некоторые советы как стать намного привлекательней без использования опасных диет и не прибегая к пластической хирургии.

Шаги

Загрузить PDF

1
Не сутультесь. Если вы усовершенствуете вашу осанку, вы сможете не только скрыть жировые складки на вашем животе, но также вы приобретете больше уверенности в себе. Используйте это в паре с обаятельной улыбкой и визуальным контактом и вы готовы идти. Попробуйте придерживать ваш бюст, когда выпрямляете спину, особенно если у вас маленькая грудь. Это придаст вашей рубашке менее мешковатый вид рядом с вашим животиком, также сделает ее более воздушной с помощью вашего бюста.
2
Носите правильно подобранное белье для вашей фигуры. Лучше всего используйте бесшовное белье. Никаких бюстгальтеров с не правильной посадкой, которые оставляют складки на вашей коже, примерьте комбинацию.
3
Носите длинные, прилегающие рубашки. Они подчеркивают достоинства каждого, так как они создают видимость подтянутого живота .Рубашка должна хорошо сидеть на вас, чтобы подчеркнуть все достоинства вашего тела.
4
Тщательно подбирайте цвета. Избегайте ярких цветов и узоров, с такими расцветками вы тотчас же будете выглядеть полнее, чем есть на самом деле. Темные цвета визуально уменьшат полные части вашего тела. Вы полноваты в верхней части тела? Тогда вам нужно переходить на темные цвета. Также остерегайтесь горизонтальных линий, так как они подчеркнут ваш объем талии. Если вы полноваты в нижней части тела, переходите на темные брюки, юбки или джинсы чтобы зрительно уменьшить ваши бедра и ноги. И наконец, избегайте "мешковатой" одежды, носите те вещи, которые сидят на вас более облегающими.
5
Подбирайте обувь в соответствии с вашей фигурой. Если вы полноваты и не высокого роста, тогда вам подойдет пара заниженных сабо или сапог на платформе, они не только прибавят вам рост, но и уравновесят сочетание размеров тела и роста. Если вы высокого роста и полноваты, тогда вам подойдет пара темных туфлей без каблуков или же балетки на низком каблуке. Благодаря такой обуви ваши ножки будут выглядеть меньше и это не сделает вас выше ростом. Остерегайтесь тонких каблуков и заостренных носочков, они будут выглядеть маленькими на вас и сделают акцент на вашем размере.
6
Подбирайте прическу и макияж, которые вам к лицу. Люди будут слишком отвлечены на ваше красивое лицо, чтобы думать обо все остальном.
7
Избегайте разговоров на тему "Я толстая". Большинство людей были вовлечены в такие разговоры, но они только снизят вашу самооценку. Вы совсем не толстая. Большинство людей не беспокоятся об этом так сильно, как вы думаете, так как они слишком заняты собой. Воспринимайте свое тело таким, какое оно есть. Если поможет, составьте список людей, которые вас любят и вещей, которые нравятся вам в себе. Вы должны, научится любить себя, прежде чем любить других. Это ключ к уверенности.
8
Носите одежду, которая вам по размеру. Если ваш размер 54, не пытайтесь влезть в одежду 50-го размера. Из-за этого вы будете выглядеть полнее, так как все будет выпирать. В тоже время не носите одежду, которая болтается на вас. Смотрите на ваше тело реально и подбирайте одежду, которая будет хорошо на вас сидеть.
9
Не носите полосатые рубашки, в них вы будете казаться полнее. Если только линии не идут вверх или вниз (ткань в тонкую полоску), которые сделают вашу фигуру более утонченной и стройной.
10
Подчеркивайте ваши изящные части тела и маскируйте проблемные зоны. Если ваша талия относительно тоньше бедер, носите облегающие рубашки и ровные юбки. Если ваша талия полновата, а бедра и ноги нормального размера, носите тонкие и свободные блузы-туники с прямыми брюками. Не носите свободный верх со свободным низом.
11
Чтобы подчеркнуть вашу талию и сделать вашу женственную фигуру на 5 с плюсом, носите ремни на талии или же сводите линии одежды к талии. (Сводите линии брюк, рубашек, платьев к талии)
12
Поэкспериментируйте с красивыми частями фигуры и контрастом. Большие бедра? Наденьте что-нибудь, чтобы удлинить ваши ноги и что-нибудь свободного покроя в районе плеч. Всегда помните о том, что нужно подчеркивать вашу тонкую талию (даже если вы это и так делаете)
13
Не зацикливайтесь на размере одежды. Покупка большей по размеру вещи для подчеркивания ваших изящных частей тела (ног, бедер, живота) может стать хорошим контрастом для более крупных частей.
14
Подбирайте украшения в соответствии с вашей фигурой. Если вы крупная и высокая, носите большие украшения. Подумайте о красивом, массивном браслете или о паре висячих серег. Крупное ожерелье будет выглядеть отлично, но остерегайтесь коротких украшений под шею.
15
Всегда помните, вы прекрасны. Понимание этого добавит привлекательность любому сочетанию.
16
Пройдитесь по магазинам. Когда вы идете за покупками, не забывайте подбирать рубашки, которые сделают вас стройнее.
Реклама

Советы

Если вы носите обтягивающую или сидящую по фигуре рубашку, не сутультесь когда сидите. Это может подчеркнуть любые выступы и складки в районе живота.
Ограничьте употребление газировки. Газированные напитки содержат избыточный сахар и калории, вы будете выглядеть раздутой. Вы ведь не хотите этого? Отложите их до праздников!
Вам не нужно быть худенькой, чтоб хорошо выглядеть, единственное, что имеет значение это насколько хорошо сидит на вас одежда и насколько вам в ней удобно. Запомните, единственное назначение ярлычков с размерами, это предоставлять информацию, так что покупайте одежду по размеру.
Не сравнивайте себя с другими девушками. Если вы чувствуете себя красивой в том во что одеты, носите это! Не позволяйте кому-то убеждать вас в обратном.
Введите в ваш ежедневный рацион клетчатку и выводящие жидкость продукты, такие как спаржа, огурец и арбуз. Все это поможет избавить ваш организм от "водного веса" и быстро уменьшит складки и выступы.
Возможно, вы все еще хотите заниматься спортом. Попробуйте велосипед или ежедневную ходьбу, что бы начать приводить ваше тело в нужную форму. Упражнения могут быть удовольствием при правильном настрое, особенно если вы начинаете видеть результат.
Здоровая пища и много воды так же могут положительно повлиять на то, как вы выглядите и чувствуете себя. Чтение информации о питании даст вам представление о том, что для вас полезно, а что нет, и помните, здоровая пища - не обязательно невкусная. Вы вполне можете приготовить вкусное блюдо, которое так же и полезно, если знаете что нужно вашему телу.
Делайте то, от чего чувствуете себя лучше. Носите то в чем вам удобно. Чем лучше вы себя чувствуете, тем больше людей вы привлекаете.

Предупреждения

Перестаньте делать те вещи и общаться с теми людьми, которые заставляют вас чувствовать себя неполноценной. Модели отретушированы. Не пытайтесь стать похожими на них.
Сидите на диетах осторожно, не переусердствуйте. Пообещайте себе, есть больше питательной пищи. Ешьте правильные порции, и да вы можете, есть шоколад, но не налегайте на него.
Если вы посещаете спортзал, чтобы сбросить вес, не переусердствуйте. Так как вы можете навредить себе. Результат требует времени, не перетруждайтесь.
Если вы собираетесь ходить на тренировки, обратитесь к квалифицированному врачу, прежде чем их начать. Интенсивные тренировки, в особенности не подходят людям с высоким индексом массы тела, так как они дают большую нагрузку на сердце. Ваш врач должен иметь возможность ввести вас в программу тренировок, которая будет вам подходить.