Загрузить PDFЗагрузить PDF

Состоять в отношения и хотеть, чтобы у вашего партнера была здоровая самооценка и чтобы ему было хорошо с вами — вполне естественно. Вы можете осчастливить своего парня, если будете относиться к нему с вниманием и уважением. Для начала поговорите с ним — возможно, у него есть предложения, как вам стать лучшим партнером. А потом словами и действиями помогите ему ощутить больше заботы и поддержки в отношениях.

Метод 1
Метод 1 из 3:

Заботьтесь о своем парне

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Спросите парня, может ли он внести какие-нибудь предложения.
    Получите некоторые указания от источника — вашего парня. Открыто спросите его, как вам стать лучшим партнером.
    • Можно сказать что-нибудь вроде: «Слушай, я хочу стать лучшим партнером для тебя. Есть ли у тебя какие-нибудь предложения, как мне это сделать?»
    • Примите во внимание его слова и при необходимости постарайтесь внести изменения. Однако эти изменения должны быть реальны для вас — вы же не хотите становиться совершенно другим человеком.
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Будьте активным слушателем.
    Каждому человек хочется, чтобы его партнер был тем, кто всегда выслушает. Так что тренируйтесь активно слушать, когда ваш парень говорит. Полностью сосредоточьтесь на его словах, а не на мыслях о том, как ему ответить.[1]
    • Позвольте ему закончить свою речь, а потом попробуйте перефразировать его слова.
    • Улучшение навыков слушания само по себе является способом стать лучше. Кроме того, это поможет вам действительно услышать, какого отношения хочет ваш парень.
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Принимайте во внимание его чувства.
    Все мы запрограммированы так, чтобы в первую очередь думать о себе. Однако потратьте немного времени на то, чтобы и поразмышлять, что ваш парень чувствует в определенных ситуациях. Попробуйте на мгновение встать на его место. Это поможет вам лучше понять его и интуитивно догадаться, как правильно отреагировать. [2]
    • Например, если ваш парень расстроен из-за плохой оценки по контрольной, представьте, что бы чувствовали вы в такой же ситуации. Каких действий вы бы ожидали от него?
    • Отличные партнеры внимательны друг к другу, а это сводится к тому, что нужно учиться сопереживать.
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Разработайте систему, чтобы...
    Разработайте систему, чтобы давать пространство и получать его в ответ. Быть все время вместе — это не реально и не полезно для современных отношений. Позволяйте парню уделять время себе (и наоборот). [3]
    • Заранее продумайте, как будете делить свободное пространство, чтобы никто не обиделся из-за того, что нужно отделиться друг от друга. Скажите что-нибудь вроде: «Мне нужна минутка», — или: «Могу ли я какое-то время побыть наедине с собой?» Это должно сработать.
    • Помимо «минуток тишины» вы также должны научиться проводить время врозь, занимаясь каждый своими интересами или встречаясь с личными друзьями и семьей.
    • Не расстраивайтесь из-за времени, проведенного врозь. Здоровым отношениям всегда требуется немного свободы.
  5. How.com.vn Русский: Step 5 Заботьтесь о себе.
    Раскрепоститесь, чтобы у вас было немного больше того, что можно подарить своему парню, а для этого заботьтесь о себе. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, много отдыхайте и каждую неделю планируйте время для себя.[4]
    • Если вы будете заботиться о себе, вам будет проще совершенствовать себя в отношениях.
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 3:

Приободряйте его

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Регулярно говорите комплименты своему парню.
    Максимально часто упоминайте, что вам нравится в нем. Похвала преследует две цели: во-первых, она помогает поднять его самооценку, а во-вторых — стимулирует позитивное поведение.[5]
    • Каждый раз комплименты должны касаться разных областей: его внешности, способностей, идей, отношения к окружающим и прочего.
    • Убедитесь, что ваши комплименты всегда идут от сердца. Вы же не хотите перестараться и сказать то, что на самом деле не имеете в виду.
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Обязательно делайте так,...
    Обязательно делайте так, чтобы он слышал, как вы хвалите его перед другими людьми. Помимо приятных слов, сказанных парню лично, вам стоит лестно отзываться о нем перед другими. С энтузиазмом расскажите сестре, как он помог вам подготовиться к контрольной по физике, или поделитесь с подругой, какой он милый.[6]
    • Если ваш парень услышит эти положительные слова (или если ему их передадут другие), он будет доволен собой и отношениями с вами.
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Поддерживайте его цели.
    Ваш парень знает, что для вас он — номер один? Продемонстрируйте ему это, подбадривая его стремления. Например, скажите, что однажды из него получится отличный доктор или посетите выступление его музыкальной группы.[7]
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Выражайте искреннюю признательность.
    Слово «спасибо» часто недооценивают в отношениях, поэтому выделяйте время, чтобы выразить свою признательность. Скажите: «Малыш, спасибо, что помог мне с теми коробками», — или: «Я действительно ценю, что ты всегда готов меня поддержать». [8]
  5. How.com.vn Русский: Step 5 Скажите ему, насколько он вам небезразличен.
    Часто заверяйте его в этом. Не стоит полагать, что он сам все знает. Заявите об этом вслух.[9]
    • Скажите: «Я не знаю, что бы я делала без тебя», — или: «Я тебя так сильно люблю» (если это правда).
    Реклама
Метод 3
Метод 3 из 3:

Укрепите вашу связь

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Интересуйтесь его увлечениями.
    Сблизьтесь со своим парнем с помощью его увлечений. Например, если он без ума от определенного телешоу, посмотрите его вместе. Если ему нравится конкретный музыкант, купите парню билеты на концерт.[10]
    • Вполне нормально иметь раздельные увлечения, однако если вы будете делиться ими или хотя бы проявлять интерес к тому, что важно для вашего парня, вы станете ближе друг к другу.
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Ставьте совместное времяпрепровождение на первое место.
    Качественное время просто необходимо для здоровых отношений, поэтому обязательно часто выделяйте время друг на друга. И хотя нет ничего плохого в том, что быть наедине с собой или с другими людьми, ваш парень никогда не должен думать, что вы ставите его на последнее место.[11]
    • Каждую неделю сверяйте ваши расписания и выделяйте время на то, чтобы побыть наедине.
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Делитесь личным.
    Ваш парень ощутит свою значимость, если вы будете регулярно делиться с ним своими мыслями, чувствами, идеями и впечатлениями. Кроме того, это еще больше укрепит связь между вами.[12]
    • Признайтесь, что боитесь не получить заветную должность или что вас расстраивают отношения с отцом.
    • Если вы раскроетесь, скорее всего, ваш парень ответит взаимностью.
    • Степень открытость зависит от вашей близости и серьезности отношений. Начните с малого и развивайтесь в этом направлении.
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Демонстрируйте  благонадежность....
    Демонстрируйте благонадежность. Романтические отношения построены на доверии. Покажите своему парню, что вам можно верить: не разглашайте то, чем он с вами делится, оставайтесь верной своим словам и будьте надежным партнером.[13]
    Реклама

Об этой статье

How.com.vn Русский: Klare Heston, LCSW
Соавтор(ы): :
Лицензированный социальный работник
Соавтор(ы): Klare Heston, LCSW. Клэр Хестон — лицензированный независимый клинический социальный работник из Кливленда, Огайо. Имеет опыт консультирования в образовательных учреждениях и клинической супервизии, получила степень магистра социальной работы в Университете Содружества Виргинии в 1983 году. Также окончила двухгодичный курс повышения квалификации в Кливлендском институте гештальт-терапии и имеет сертификации по семейной терапии, супервизии, медиации и терапии травмы. Количество просмотров этой статьи: 31 048.
Эту страницу просматривали 31 048 раз.

Была ли эта статья полезной?

⚠️ Disclaimer:

Content from Wiki How Русский language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.

Notices:
  • - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
  • - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
  • - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
  • - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.

Реклама