Como Esconder Cicatrizes de Automutilação

Por uma série de motivos, muitos ligados à saúde mental e à saúde emocional, algumas pessoas têm o infeliz hábito de se automutilar — e acabam ficando com cicatrizes no corpo, sobretudo na região dos pulsos. É seu caso? Leia as dicas deste artigo para aprender a disfarçar as marcas. Não dê bobeira: busque tratamento profissional o quanto antes caso você esteja com algum problema sério. Não deixe de pedir ajuda!

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Passe uma base ou um corretivo nas cicatrizes.

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Você pode usar alguns truques de maquiagem para disfarçar as cicatrizes quando for sair de casa. Por exemplo: passe uma base ou um corretivo verde (ou de outra cor parecida com a sua pele) na região e espalhe com o dedo ou uma esponja fazendo movimentos circulares.^{[1]XFonte de pesquisa}
- Esse truque de maquiagem serve mais para cicatrizes pequenas e que não sejam protuberantes na pele.

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Passe uma pomada nas cicatrizes protuberantes.

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Se as suas cicatrizes são protuberantes, ou seja, têm relevo, vale a pena você investir em uma pomada. Basta aplicar o produto na região e espalhar com os dedos até a marca sumir. Só não se esqueça de escolher uma pomada que tenha o mesmo tom da sua pele.^{[2]XFonte de pesquisa}
- Compre pomadas desse tipo em qualquer drogaria.
- Se você não encontrar uma pomada da cor da sua pele, passe maquiagem por cima dela.
- Leia a bula da pomada para saber como aplica-la corretamente.

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Aplique curativos da cor da sua pele em cicatrizes pequenas.

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Compre curativos à prova d'água. Para disfarçar cicatrizes menores, aplique um ou mais deles na região. Desse jeito, é bem provável que ninguém vá perguntar o que aconteceu.^{[3]XFonte de pesquisa}
- Esses curativos são muito úteis quando você for à praia, ao clube ou a outros lugares onde fique com a pele exposta.

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Use pulseiras para disfarçar cicatrizes nos braços

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Nem sempre dá para usar roupas de manga longa. Quando isso acontecer, coloque uma ou mais pulseiras no seu braço cicatrizado. Ninguém vai perguntar por que você está usando esses acessórios. Aproveite para brincar com cores e materiais!^{[4]XFonte de pesquisa}
- Compre pulseiras maiores e que, por isso, cubram mais áreas da sua pele de uma vez.
- Mesmo que as pulseiras não disfarcem todas as cicatrizes, pelo menos as cores delas podem distrair os olhares das pessoas (principalmente em relação a marcas menores).

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Use roupas estratégicas.

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Essa é a solução mais óbvia, mas não se aplica a todas as situações. Veja alguns exemplos: quando você for à praia, use shorts de banho (em vez de sunga); se estiver calor e não der para usar blusa de frio, vista uma camisa de seda com manga longa; por fim, se as suas cicatrizes ficam na região do pescoço ou peito, coloque um lenço ou um colar mais chamativo.^{[5]XFonte de pesquisa}
- Mulheres que gostam de usar saia podem colocar meia-calça para disfarçar as cicatrizes nas pernas.
- Saias e vestidos mais longos também são uma boa pedida, já que combinam com qualquer época do ano.

6

Faça uma tatuagem médica em cima das cicatrizes.

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A tatuagem médica ajuda a disfarçar bem as cicatrizes. Encontre um dermatologista que seja qualificado para fazer o procedimento e marque uma consulta. Esse tipo de tratamento pode não ser tão comum no Brasil, mas serve para corrigir as cores das cicatrizes. Nesse caso, você vai ter que retocar o "desenho" a cada três ou cinco anos.^{[6]XFonte de pesquisa}
- Fazer uma tatuagem médica é diferente de fazer uma tatuagem comum em cima da cicatriz. O procedimento serve para disfarçar mesmo as marcas na pele.
- Prepare-se para ter que investir um bom dinheiro no procedimento. Pode ser que o seu plano de saúde não o cubra.

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Faça uma tatuagem normal em cima das cicatrizes.

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Essa é uma tática legal e permanente de disfarçar cicatrizes! Marque uma conversa com um tatuador profissional e diga que você quer cobrir alguns pontos da pele com uma ou mais tatuagens. A partir de então, vocês podem trocar ideias e combinar como vai ser o desenho.^{[7]XFonte de pesquisa}
- Quase sempre dá para fazer tatuagens em cima de cicatrizes, mas tudo depende do tamanho e do local onde elas estão. O tatuador vai dizer se isso é ou não possível.

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Consulte um dermatologista em busca de uma solução permanente.

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O dermatologista é a pessoa mais recomendada para tratar cicatrizes. Dependendo da quantidade de marcas no seu corpo (e de onde elas estão), pode ser que ele recomende tratamentos com laser, agulhas e até cirurgias. Consulte um médico ou uma médica e descubra mais.^{[8]XFonte ConfiávelAmerican Academy of DermatologyIr à fonte}
- Existem tratamentos com agulhas, nos quais o dermatologista insere várias delas nas áreas das cicatrizes. Conforme a pele se recupera, os sinais visíveis das marcas vão desaparecendo.
- A laserterapia é a opção de tratamento mais comum, já que reduz aos poucos a aparência de praticamente todos os tipos de cicatriz.
- Existem ainda opções cirúrgicas, nas quais o dermatologista abre as cicatrizes com um bisturi e sutura a pele com pontos. Isso diminui as marcas visíveis.

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Pare de tentar esconder as suas cicatrizes.

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Por mais que pareça bobagem, as suas cicatrizes podem ser um atestado da sua força de vontade! Se você já não se automutila mais, pare de tentar esconder ou disfarçar as marcas na pele. Talvez algumas pessoas ainda fiquem curiosas, mas a maioria delas nem vai perceber.^{[9]XFonte de pesquisa}
- Se uma pessoa próxima perguntar algo sobre as cicatrizes, fique à vontade para contar a verdade (ou não).
- Caso um estranho pergunte algo, você não é obrigado a contar o que aconteceu. Basta dizer que se trata de uma marca de nascença ou que o assunto é pessoal.

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Busque outras formas de lidar com a sua dor.

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Cortar a própria pele não é o melhor jeito de você ficar mais feliz (ou, no mínimo, menos triste). Se você estiver enfrentando algum trauma emocional, consulte um profissional da saúde mental. Além disso, troque esse hábito por algo mais saudável: caminhar, fazer musculação, adotar uma alimentação balanceada ou até tomar um banho gelado.^{[10]XFonte de pesquisa}
- Você pode até não superar esse hábito de uma vez, mas tenha paciência e busque ajuda profissional o quanto antes. As coisas vão melhorar.

Dicas

Se você não conseguir quebrar o hábito de se automutilar, converse com um adulto de confiança assim que possível.

Avisos

Se você estiver tendo pensamentos suicidas, converse com uma pessoa de confiança imediatamente ou ligue para o Centro de Valorização da Vida (CVV) pelo número 188. As ligações no CVV são anônimas e ninguém vai perguntar as suas informações pessoais.