شارك في التأليف: Adarsh Vijay Mudgil, MD . د. أدراش فيجاي مودجيل طبيب معتمد في الأمراض الجلدية ودراسات أمراض الجلد ومؤسس عيادة جلدية متطورة في نيويورك. بصفته واحد من قلة من أطباء الأمراض الجلدية الحاصلين على اعتماد طبيب الأمراض الجلدية وخبير دراسات أمراض الجلد، تخصص د. أدراش في كل الجوانب الطبية والجراحية والتجميلية الجلدية، وهو حاصل على البكالوريوس مع مرتبة "فاي بيتا كابّا" الشرفية من جامعة إيموري، ودكتوراه الطب مع مرتبة ألفا أوميجا ألفا الشرفية من كلية ستوني بروك للطب. في كلية الطب، كان د. أدراش من حفنة قليلة من الطلاب على الصعيد الوطني الحاصلين على زمالة ومنحة معهد هوارد هيوز الطبي ثم أكمل إقامته في طب الأمراض الجلدية في مركز ماونت سيناي الطبي في مانهاتن حيث شغل منصب رئيس الأطباء المقيمين، كما أكمل الزمالة في أكاديمية أكرمان المرموقة لأمراض الجلد. د. أدراش زميل الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية والجمعية الأمريكية لجراحة الجلد والجمعية الأمريكية لأمراض الجلد، وعضو في هيئة تدريس كلية الطب في ماونت سيناي.
يحتوي هذا المقال على 9 مصدرًا تم الاستشهاد بهم. يمكنك الإطلاع عليهم في أدنى الصفحة.
تم عرض هذا المقال ٨٬٩١٩ مرة/مرات.
تتسبب الأزمات النفسية والصدمات العصبية أحيانًا في دفع بعض الأشخاص نحو إيذاء النفس بجرح أجزاء من جسدهم، ويمكن أن ينتج عن هذه الجروح ندوبًا مُلفتة للأنظار. لحسن الحظ يُمكن إخفاء الندوب ببعض الحيل البسيطة مثل المكياج أو الاكسسوارات، ما يهم هو أن تستعن بمساعدة احترافية على يد طبيب أو معالج نفسي ليُرشدك نحو كيفية التعامل مع نزعة إيذاء النفس.
الخطوات
أفكار مفيدة
- تحدث مع شخصٍ بالغ إن كنت تعاني من الرغبة في إيذاء نفسك كي يُرشدك للطريق الصحيح للتعامل مع مشاعرك.
تحذيرات
- إن اختبرت أفكارًا انتحارية في أي وقت، عليك بالتواصل مع شخصٍ بالغ محل ثقة أو الاتصال بالخط الساخن للانتحار في بلدك؛ تتوفر الخطوط الساخنة للانتحار في جميع الدول العربية.
المصادر
- ↑ https://lasersurgeryusa.com/wp-content/uploads/2016/04/Scars-Made-Simple-E-Book.pdf
- ↑ https://lasersurgeryusa.com/wp-content/uploads/2016/04/Scars-Made-Simple-E-Book.pdf
- ↑ http://myhoneybeetherapy.com/how-to-hide-self-harm-scars/
- ↑ http://myhoneybeetherapy.com/how-to-hide-self-harm-scars/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=587&v=dg_axfjbx8k&feature=youtu.be
- ↑ https://www.britishskinfoundation.org.uk/blog/self-harm-scars
- ↑ https://authoritytattoo.com/tattoos-over-scars/
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/a-z/scars-treatment
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=dg_axfjbx8k&t=75s