Como Dançar Hip Hop

O "Hip hop" refere-se a uma variedade de formas musicais que começou com os jovens americanos negros e de origem latina dos bairros barra-pesada do sul do Bronx e do Harlem nos anos 70. Se fica com vontade de dançar hip hop ao ouvir artistas como o Chris Brown e o Snoop Dog, confira o artigo abaixo para conhecer mais sobre esse estilo de dança tão conhecido mundo afora graças a filmes e clipes musicais.

Parte 1

Parte 1 de 3:

O básico

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Essa posição neutra é ótima para iniciantes, pois permite uma liberdade maior de movimentos. Deixe os joelhos um pouco flexionados. Assim, além da maior liberdade de movimentos, você fica parecendo mais à vontade acompanhando melhor com o ritmo.^{[1]XFonte de pesquisa}
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Use roupas que o deixem à vontade. Para praticar, é preciso ter muita liberdade de movimento. Com roupas apertadas, isso fica difícil. Procure usar roupas mais largas e relaxe, pelo menos na hora de praticar os passos.
- Use calçados que não “grudem” demais no chão. O hip hop exige que você possa deslizar e rodopiar. Se a sola do calçado “agarrar” o chão na hora errada, você pode levar um tombo feio ou torcer o tornozelo ou joelho.
- Você não quer parecer muito tenso ao dançar hip hop. Relaxe, mantenha o corpo soltinho em vez de adotar uma postura muito rígida, especialmente da cintura pra cima.
Evite cruzá-los ou ficar fazendo tiques nervosos com as mãos. Procure manter os braços relaxados ao lado do corpo conforme começa a se deixar levar pela música.
O hip hop pede que seus quadris entrem no ritmo também. Vai ser preciso mexê-los para os lados, para a frente e para trás conforme a batida. Esse é o primeiro passo rumo a movimentos mais radicais.
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Comece a mexer o corpo. Você não precisa imitar os outros na hora de dançar, mas procure conhecer certos passos. Não há um jeito certinho de dançar hip hop. O jeito mais garantido é relaxar, mexer os quadris e fazer os passos que você tiver vontade de fazer ao som das batidas. Você pode aproveitar passos de outros tipos de dança ou criar os seus próprios passos.
- Lembre-se de que você não precisa saber tudo sobre o hip hop para fazer bonito. Se você tiver autoconfiança e agir como quem sabe o que quer, as pessoas vão acreditar que você é bom nesse tipo de dança.
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Parte 2

Parte 2 de 3:

Dominando os passos

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Nele, é preciso mexer os braços e ombros da esquerda para a direita. A partir desse passo, você pode seguir em frente para realizar outros movimentos. Você não precisa fazer a dança inteira: apenas dê alguns de seus passos antes de trocar.^{[2]XFonte de pesquisa}
. Esse passo é engraçado. Você pode executá-lo a qualquer momento, sem precisar fazer toda a dança. No Stanky Leg, você leva estica a perna para fora e fica girando em um sentido e, se quiser, no sentido contrário depois.^{[3]XFonte de pesquisa}
. É o que chamam de fazer essa parte do corpo “pop”. Fazem isso com os braços, ombros e peito, mas você pode escolher a parte do corpo que quiser. Só evite fazer desse passo o principal movimento da sua performance.^{[4]XFonte de pesquisa}
Esse é um passo clássico tirado do break. Nele, você agacha com as mãos no chão e gira uma das pernas ao redor do corpo. Para tanto, é preciso levantar as mãos e pular na hora certa para que a perna que gira não acabe batendo nelas ou na perna que está fixa. Esse passo é muito bom para quando se está em uma roda de dança.^{[5]XFonte de pesquisa}
Ao deixá-la cair, mantenha os pés afastados. Pode-se fazer esse movimento na hora que você quiser durante a dança.
. Você pode aprender o passo em T básico, pegar a manha do Mano Correndo ou até mesmo misturar os dois. A embaralhada de pés é um passo clássico que exige boa coordenação motora e agilidade nos pés. Mas se você dominar esse passo, todo mundo vai achar que você é um veterano das pistas de dança.
Esse tipo de dança pede que você dobre os joelhos, levante e abaixe os braços e cruze os mesmos atrás do corpo. Esses movimentos caem muito bem em qualquer batida hip hop.^{[6]XFonte de pesquisa}
Vá de Moonwalk. Esse passo ficou conhecido com o astro Michael Jackson. Aqui, é preciso ir para trás mas parecer que os pés estão indo para a frente. Esse movimento clássico pode ser feito no meio de qualquer música, mesmo que seja feito apenas por alguns instantes.
Esse é para a mulherada. Não tenham medo de chacoalhar o bumbum na hora de experimentar esse passo. Se a Miley Cyrus consegue, você também pode! Basta relaxar, inclinar o corpo para trás e sacudir o bumbum. Perfeito para se divertir com as amigas em uma pista de dança.^{[7]XFonte de pesquisa}
. Escolha um gato ou gata, encaixe os quadris um no outro e rebolem colados ou em vai-e-vem. Se você sofre com a timidez e esse passo parece ser um pouco picante demais, não há problema algum em ficar na sua e curtir o hip hop a sós, apenas você e o ritmo da batida.
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Parte 3

Parte 3 de 3:

Ultrapassando os limites

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Assista e aprenda com quem sabe. O YouTube e toda a internet estão cheios de ótimas músicas e vídeos de pessoas de todos os níveis de habilidade. Independentemente da qualidade alta ou baixa, o que importa é assistir aos movimentos. Copie o que conseguir e inspire-se com o que não conseguir.
- Ao observar alguém praticando o hip hop, procure imitar os passos e a sequência de movimentos. Em seguida, adapte tudo ao seu estilo e gosto.
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Que tal fazer aulas? Se você conseguiu ser um autodidata bem-sucedido e já domina vários passos além de ter jeito para a coisa, pode valer a pena investir em algumas aulas. Algumas academias de dança oferecem aulas de streetdance e hip hop.
- Encontre alguém de seu bairro que inspire você e pergunte se essa pessoa pode orientá-lo.
- Se não tiver dinheiro para pagar por aulas de hip hop, aprenda através de vídeos do YouTube. Apesar de não ser tão eficiente, você aprenderá o básico sem maiores custos.
- Peça informações às academias mais próximas. Quem sabe uma delas oferece aulas de hip hop ou streetdance. É um jeito divertido de manter a forma.
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Esforce-se. Há quem nasceu para dançar. Outros, precisam se esforçar para chegar lá. Seja como for, o importante é não desistir e dedicar-se literalmente de corpo e alma à dança.
- Pratique por conta própria também. Dance em um quarto ou recanto onde ninguém possa ficar olhando e no qual você não precise ficar se preocupando com o que vão pensar de você. Assim você pode se concentrar no principal – deixar os movimentos do seu corpo fluírem com a música e no seu próprio ritmo!
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Dicas

Sinta a música no seu corpo – sempre!
Pratique, pratique, pratique.
Curta o momento. Para dançar bem, é preciso deixar-se levar e sentir prazer com o ritmo e a música.
Comece dançando sozinho(a) na frente do espelho. Você se sentirá mais à vontade.
Lembre-se de que a dança também é considerada um treino físico intenso. Alongue-se antes de dançar e quando terminar.
Primeiro pratique o básico e depois avance para movimentos mais complicados.

Avisos

Tenha cuidado. Como toda atividade atlética, há sempre o risco de contusões. Aqueça-se e alongue-se antes, não pratique sob efeito de álcool, cansado ou em locais perigosos. Além disso, deixe os movimentos mais radicais para quando estiver realmente preparado para tanto.^{[8]XFonte de pesquisa}
Se você não tem um bom senso de ritmo ou é tímido(a) com o corpo, tenha paciência, pratique e mantenha uma atitude positiva. Você pode se tornar um(a) ótimo(a) dançarino(a) de hip-hop com uma combinação de paixão por essa dança, esforço e dedicação.
Comece com movimentos mais fáceis como aquecimento e vá dificultando aos poucos.
Quando já estiver mais à vontade dançando, procure encontrar um companheiro ou companheira de dança. Vocês poderão dar apoio moral um ao outro e ajudar a equilibrar-se na hora de experimentar movimentos mais radicais.