Como Dançar Valsa

A valsa é uma dança de salão simples e elegante, comumente dançada em dois. Com um ritmo mais lento, os movimentos dela formam o contorno de um quadrado. Para dançar, aprenda os movimentos de condução ou de resposta sozinho e depois tentar aplicá-los com um parceiro. Uma boa ideia é se matricular em aulas de dança e assistir vídeos de outras pessoas para assim se tornar melhor nessa arte romântica.

Parte 1

Parte 1 de 4:

Aprendendo a conduzir

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Alinhe os pés aos quadris e deixe os braços relaxados nas laterais do corpo.^{[1]XFonte de pesquisa}
Seja gentil durante o pouso, de modo que o movimento seja leve e gracioso. Para tal, dobre levemente a perna esquerda, pisando com a planta do pé.^{[2]XFonte de pesquisa}
Eles devem ficar lado a lado, um pouco mais afastados que a linha do quadril.^{[3]XFonte de pesquisa}
Os pés devem se tocar de leve.^{[4]XFonte de pesquisa}
Dobre ligeiramente a perna em movimento para manter o torso reto e relaxado.^{[5]XFonte de pesquisa}
Novamente, eles ficam lado a lado, cerca de 30 cm um do outro.^{[6]XFonte de pesquisa}
Assim, acabam-se os passos básicos da valsa. É dessa forma que você dançará com um parceiro: fazendo os passos acima em sequência e desenhando um quadrado.^{[7]XFonte de pesquisa}
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Parte 2

Parte 2 de 4:

Aprendendo os movimentos da mulher

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Alinhe os pés aos quadris e mantenha os braços relaxados ao lado do corpo.^{[8]XFonte de pesquisa}
Dobre levemente a perna que faz o movimento para pisar com a planta do pé. Enquanto isso, mantenha o torso reto e relaxado.^{[9]XFonte de pesquisa}
Ambos devem estar apontando na mesma direção, mas separados por 30 cm.^{[10]XFonte de pesquisa}
Eles devem se tocar de leve.^{[11]XFonte de pesquisa}
Dobre levemente o joelho dessa perna e pise com a planta do pé.^{[12]XFonte de pesquisa}
Eles devem ficar lado a lado, um pouco mais afastados que a linha do quadril.^{[13]XFonte de pesquisa}
Esse é o último passo do quadrado. É assim que você dançará: fazendo os passos acima e desenhando uma figura quadrada.^{[14]XFonte de pesquisa}
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Parte 3

Parte 3 de 4:

Dançando valsa com um parceiro

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Ambos os dançarinos olharão para a frente, ou seja, um para o outro.
Sua mão esquerda deve segurar a direita dela no ar, à meia altura (o seu cotovelo deve ficar na altura dos ombros).^{[15]XFonte de pesquisa}
A sua mão direita deve ficar em contato com a esquerda dele, à altura dos ombros.^{[16]XFonte de pesquisa}
4
Quem conduz deve se mover para frente com o pé esquerdo. O papel do homem é sempre pisar para frente, guiando a parceira. Comece com o esquerdo à frente e depois com ambos os juntos.^{[17]XFonte de pesquisa}
- Mova-se com os joelhos levemente dobrados para que, quando for levantar o pé, fique na ponta dos dedos e pouse de forma suave na planta do mesmo. Mantenha ambos próximos ao chão enquanto vai de um lado para o outro.
5
A mulher deve se mover para trás com o direito. Permita que o parceiro a guie. Comece com o direito para trás e depois traga o esquerdo para perto do outro novamente.^{[18]XFonte de pesquisa}
- Tente pousar graciosamente na planta do pé. Enquanto dança e se move de um lado para o outro, não os levante muito.
6
Dancem em três tempos. Conte “1” quando o homem vir à frente e a mulher for para trás, “2” quando ambos forem para o lado e “3” quando ambos juntarem os pés novamente.^{[19]XFonte de pesquisa}
- O ritmo deve ser lento para que, na hora da contagem, você possa se elevar na ponta do pé e “descer” antes da próxima contagem. Repita os passos várias vezes, sempre contanto até 3, até haver um ritmo suave e confiante.
- Você pode tentar dançar com alguma música em compasso 3/4, contando que não seja muito rápida ou lenta.
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Parte 4

Parte 4 de 4:

Aprendendo passos avançados

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1
Mova-se em círculos (com um parceiro). Usem um movimento circular de 1/4 ou 3/4 de virada, dependendo das suas preferências. Vocês precisarão completar os dois primeiros passos; no terceiro, o homem fará uma virada com o pé esquerdo e a mulher com o direito (na mesma direção, é claro). Repita e, assim, vocês vão girando pelo salão.^{[20]XFonte de pesquisa}
- O movimento sempre deve ser para a esquerda de quem conduz (sem mencionar que deve ser suave e fluído).
2
Adicione uma virada básica. Os dançarinos agora começarão encarando uma parede diagonalmente (ambos em direções opostas): o homem deve vir à frente com o pé direito enquanto a mulher volta o esquerdo; o primeiro então fará uma virada de 1/4 para a esquerda (o pé esquerdo se alinhará ao direito, enquanto a mulher terá o mesmo resultado com o outro); por último, precisa-se consertar a posição dos membros (o homem vira o direito e junta-o ao esquerdo, e a mulher faz o oposto). Mesmo na virada, siga a contagem de 3.^{[21]XFonte de pesquisa}
- Lembre-se de “se abrir” com o corpo ao fazer a virada.
- Mantenha os braços e cotovelos erguidos e, como sempre, pouse na planta do pé.
3
Faça a virada sob o braço. Dance a valsa com o parceiro normalmente, usando os três passos do quadrado. No 4, quem conduz deve abaixar o braço esquerdo e, ainda segurando a mão direita da mulher, girá-la no sentido horário até completar a volta. Enquanto isso, ele não para de dançar, seguindo normalmente os passos 4, 5 e 6 (a mulher estará girando durante esse período). No 6, eles se reencontrarão na posição inicial.^{[22]XFonte de pesquisa}
- Nos tempos 4, 5 e 6, o homem deve fazer passos menores para não atrapalhar o giro da parceira.
- A mulher virá à frente em uma virada suave em padrão de calcanhar, ponta do pé e ponta do pé, ou seja, colocando peso no calcanhar (no 4) e depois nos dedos (5 e 6).
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Dicas

Melhore a valsa fazendo aulas de dança profissionais em um estúdio de dança da cidade. Com um instrutor, você certamente aprenderá os movimentos corretamente e melhorará a sua técnica.
Assista vídeos de dançarinos profissionais online, competições de dança ou performances de valsa. Assim, estará aprendendo com os melhores.