Baixe em PDFBaixe em PDFEste artigo foi coescrito por Zora Degrandpre, ND. A Dra. Degrandpre é uma Médica Naturopata em Vancouver, Washington. É avaliadora na comissão de bolsas do National Institutes of health e do National Center for Complementary and Alternative Medicine. Formou-se na National College of Natural Medicine em 2007.
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Acredite ou não, mas o óleo de rícino, também conhecido como óleo de mamona, é um remédio natural para tratar a constipação intestinal. Ele funciona como um laxante, que causa contração dos músculos do intestino, induzindo a movimentos peristálticos aos poucos.[1] Então, se os laxantes tradicionais não estiverem funcionando, experimente essa alternativa natural, mas já sabendo de antemão que esse óleo pode causar cólicas e outros efeitos colaterais um tanto quanto desagradáveis.[2] Embora o mais indicado sempre seja procurar um gastroenterologista se você tiver constipação crônica ou outros problemas intestinais, o óleo de rícino pode ser a solução perfeita se você estiver procurando uma solução rápida e prática.
Passos
Tome de 15 a 60 ml de óleo de rícino. Compre um frasco desse óleo em uma farmácia e leia as instruções de dosagem para saber qual a indicada para a sua faixa etária. Como regra geral, adultos (ou pessoas com mais de 12 anos) podem tomar de 15 a 60 ml de óleo de rícino por dose, enquanto crianças entre dois e 11 anos devem tomar apenas entre 5 a 15 ml como dose.[3]- Bebês e crianças menores de dois anos só devem tomar de 1 a 5 ml desse óleo.
- Se estiver usando óleo de rícino por recomendação médica, siga as instruções de dosagem que o gastroenterologista indicou.
Aviso: Não use óleo de mamona se estiver grávida, amamentando ou menstruada.[4]
Tome o óleo de rícino com o estômago vazio, seja de manhã ou à tarde. Tome a dose recomendada desse óleo antes do café da manhã ou do almoço, porque ele leva de duas a seis horas para fazer efeito, então não é recomendado tomá-lo antes de dormir.[5]- Para que esse óleo trabalhe lentamente ao longo do tempo, tome-o durante uma refeição.
Tome um óleo de rícino com sabor ou misture-o com um suco para mascarar o sabor natural dele. Usando uma colher ou copo de medida, misture a dose recomendada do óleo de mamona em um copo de suco e beba tudo. Se for comprar o óleo já com sabor, beba a dosagem recomendada na embalagem dele.[6]- Você também pode melhorar o sabor desse óleo deixando-o na geladeira por mais ou menos uma hora antes de tomá-lo.
- Você pode encontrar o óleo de rícino com sabor (geralmente de limão ou de hortelã) em farmácias ou na internet.
Espere o óleo fazer efeito dentro de duas a seis horas. O óleo de rícino geralmente funciona em menos de duas a três horas, mas pode levar até seis horas para fazer efeito. Quando sentir vontade de ir ao banheiro, vá logo e não segure.[7]- Procure um gastroenterologista se você não conseguir evacuar depois disso, pois pode ser que você tenha um problema mais sério, como uma obstrução intestinal.
Aviso: Só use o óleo de mamona quando você realmente precisar, pois o uso constante ou excessivo de laxantes pode deixar seu intestino preguiçoso, fazendo com que ele deixe de ter tantos movimentos peristálticos por conta própria.[8]
- 5Guarde o restante do óleo de rícino em um local fresco e seco. Encontre um armário ou outro local fresco onde possa manter o óleo sem superaquecê-lo e, antes de usá-lo novamente, veja o rótulo para ver se ele já não está vencido.[9]
- Mantenha o óleo de mamona em um lugar que não ultrapasse os 40 ºC de calor.[10]
- Se o óleo estiver com um cheiro estranho, jogue-o fora.
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Consulte um gastroenterologista antes de tomar o óleo de rícino. Marque uma consulta para saber se tomar esse remédio natural é realmente uma boa opção para você. O médico avaliará a sua necessidade de acordo com o seu histórico de constipação intestinal, alimentação, estilo de vida e até fatores genéticos para poder indicar a melhor opção de tratamento para o seu caso.[11]- Informe ao gastroenterologista sobre quaisquer alergias que você tenha, pois o óleo de rícino, assim como outros laxantes, contém alguns ingredientes que podem desencadear uma reação alérgica.
- 2Pergunte ao gastroenterologista se o óleo de rícino poderá interferir com qualquer um dos medicamentos que você já esteja tomando. Liste todos os remédios (naturais ou não) que já esteja tomando no momento, principalmente se forem anticoagulantes, antibióticos ou medicamentos para tratar os ossos ou o coração. Dependendo do tratamento que esteja fazendo para algum outro problema de saúde, você não poderá tomar o óleo de rícino para tratar a constipação intestinal.[12]
Procure um gastroenterologista se a constipação durar mais de uma semana. Se você não tiver evacuado há sete dias, procure um gastroenterologista, mesmo se já estiver tratando a constipação, pois você pode ter uma condição mais grave ou complicações mais sérias de saúde.[13] Dependendo dos seus sintomas, o médico poderá recomendar um procedimento mais específico para o seu caso.[14]- O gastroenterologista poderá solicitar um raio-X, uma colonoscopia ou outro procedimento para auxiliar no diagnóstico, dependendo do que ele achar que está causando a sua constipação.
Procure um médico com urgência se tiver vômito, cãibras ou diarreia depois de ter tomado o óleo de rícino. Pode ser que você não tenha qualquer efeito colateral, mas se tiver dor abdominal, cãibras, náusea, diarreia, vômito ou fadiga, talvez o óleo de mamona tenha sido forte demais para você. Mas não se preocupe, pois esses sintomas geralmente desaparecem rapidamente assim que o óleo sai do seu organismo.[15]- No entanto, se tiver cólicas abdominais muito fortes, inchaço, vômito ou tontura, pare de usar o óleo de rícino imediatamente e procure um gastroenterologista o mais rápido possível.[16]
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Dicas
- Se você sofre de constipação regularmente, considere comer mais fibras como uma maneira em longo prazo de melhorar a sua saúde digestiva.[17]
Avisos
Materiais Necessários
Tomando o óleo de rícino
- Óleo de rícino;
- Colher ou copo de medida;
- Copo;
- Suco (opcional).
Referências
- ↑ https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/dont-bomb-the-bowel-with-laxatives
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3348737/
- ↑ https://www.drugs.com/monograph/castor-oil.html
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- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/laxative-oral-route/proper-use/drg-20070683
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- ↑ https://familydoctor.org/laxatives-otc-products-for-constipation/
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- ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-know-when-constipation-is-an-emergency/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/diagnosis-treatment/drc-20354259
- ↑ http://www.drugs.com/monograph/castor-oil.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551626/
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- ↑ http://www.drugs.com/monograph/castor-oil.html
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O conteúdo deste artigo não foi feito para substituir orientações médicas, assim como exames, diagnósticos ou tratamentos. Entre em contato com um médico ou outro profissional de saúde sempre que quiser começar, mudar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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