Cara Meredakan Sembelit dengan Minyak Kastroli

Minyak kastroli yang diekstrak dari biji kasturi (biji jarak) adalah obat alami untuk mengatasi sembelit. Minyak kastroli berfungsi sebagai pencahar yang merangsang BAB dan melumasi saluran cerna tanpa menyerap cairan dari dinding usus. Jika sekali waktu Anda mengalami sembelit, minyak kastroli dapat membantu meredakan gejala yang Anda rasakan, tetapi penggunaannya dapat menyebabkan efek samping dan bagi sebagian orang bahkan tidak aman, karenanya Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter atau apoteker sebelum menggunakan minyak kastroli untuk mengatasi sembelit.^{[1]XSumber TepercayaPubMed CentralKunjungi sumber}

Bagian 1

Bagian 1 dari 3:

Bersiap untuk Mengonsumsi Minyak Kastroli

Unduh PDF

1
Beri tahu dokter atau apoteker tentang semua obat yang sedang Anda konsumsi. Minyak kastroli memiliki kemungkinan untuk berinteraksi dengan obat tertentu, dan sebelum mengonsumsinya pastikan bahwa Anda tidak akan mengalami interaksi obat yang berbahaya.^{[2]XTeliti sumber}
- Katakan kepada apoteker semua alergi yang mungkin Anda miliki. Minyak kastroli mengandung bahan tertentu yang mungkin dapat berdampak buruk jika Anda alergi terhadapnya.
2
Jangan menggunakan minyak kastroli jika Anda sedang hamil. Wanita hamil, menyusui, dan menstruasi dilarang menggunakan minyak kastroli. Kelompok lain yang tidak boleh menggunakan minyak kastroli untuk mengatasi sembelit di antaranya:^{[3]XTeliti sumber}
- Orang yang mengalami sakit perut yang parah
- Orang yang memiliki penyumbatan usus atau penyakit kantong empedu
- Orang yang merasa mual atau muntah-muntah
- Orang yang sedang mengalami sakit perut yang tidak terdiagnosis atau pendarahan dubur
- Minyak kastroli tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan obat diuretik kecuali penggunaannya diawasi oleh dokter. Hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, khususnya yang berhubungan dengan kalium.
3
Pelajari efek samping yang mungkin terjadi. Kebanyakan orang mengonsumsi minyak kastroli tanpa mengalami masalah, tetapi Anda harus bersiap untuk menghadapi beberapa efek samping yang mungkin terjadi. Sebagian besar efek samping ini akan mereda dalam waktu tidak terlalu lama, tetapi beberapa bisa dianggap serius.^{[4]XTeliti sumber}
- Efek samping ringan termasuk sakit perut atau kram, mual, diare, dan rasa lemah. Efek ini biasanya tidak berlangsung lama. Jika efek samping terus berlanjut, hubungi dokter.
- Efek samping yang lebih serius di antaranya muntah, detak jatung tidak beraturan, pening, dan kebingungan. Selain itu, bersiaplah menghadapi ruam atau gatal-gatal yang timbul hampir di sekujur tubuh, karena ini bisa menunjukkan bahwa Anda mengalami reaksi alergi. Hentikan penggunaan minyak kastroli dan segeralah hubungi dokter jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut.
Iklan

Bagian 2

Bagian 2 dari 3:

Mengonsumsi Dosis Pertama

Unduh PDF

1
Belilah minyak kastroli. Walaupun penggunaan minyak kastroli tidak sepopuler seperti di masa lalu, kebanyakan toko obat dan swalayan masih menjualnya. Minyak ini biasanya dikemas dalam botol cokelat kecil, dan dipajang di bagian gastrointestinal.
- Sewaktu membeli minyak kastroli, periksalah label pada kemasan dan carilah kata kunci seperti diperas/diproses tanpa pemanasan, hasil perasan pertama, murni 100%, dan memiliki nomor BPOM untuk memastikan produk tersebut berkualitas tinggi.^{[5]XTeliti sumber}
2
Tentukan dosis yang tepat. Ada beberapa pedoman berbeda untuk menentukan dosis minyak kastroli yang tepat untuk dikonsumsi.
- Jika Anda mengonsumsi minyak kastroli atas saran dokter, patuhi dosis yang telah dia tentukan.
- Sebagian minyak kastroli botolan menyertakan keterangan mengenai dosis tertentu. Bacalah label untuk melihat apakah ada dosis yang disarankan.
- Jika dokter tidak memberikan petunjuk mengenai dosis dan label pada botol tidak mencantumkan dosis yang disarankan, aturan umum penggunaan minyak kastroli adalah 15-60 ml untuk orang dewasa dan anak-anak di atas usia 12, 5-15 ml untuk anak-anak usia 2-11 tahun, dan 1-5 ml untuk anak-anak di bawah usia 2 tahun.^{[6]XTeliti sumber}
Hal ini akan membuat obat bekerja lebih cepat. Jika menginginkan efek yang lebih lambat, konsumsilah bersama makanan.^{[7]XSumber TepercayaMayo ClinicKunjungi sumber}
Penting untuk tidak menggunakan sendok makan sebagai pengganti sendok takar atau cangkir. Peralatan makan tidak diukur secara akurat dan dapat menyebabkan dosis yang tidak tepat.^{[8]XTeliti sumber}
5
Campurkan dosis minyak kastroli yang telah ditakar ke dalam segelas jus. Minyak kastroli dikenal karena rasanya yang pahit dan tidak enak. Anda dapat membuat proses mengonsumsi minyak kastroli menjadi lebih menyenangkan dengan melarutkan obat ke dalam jus.
- Pastikan Anda hanya menggunakan jus cranberry, jeruk, prune (plum kering), atau jahe sebagai campuran. Jus lain dapat melemahkan efek pencahar pada obat.^{[9]XTeliti sumber}
- Anda juga dapat mendinginkan minyak kastroli setidaknya satu jam untuk mengurangi rasanya yang tidak enak.^{[10]XSumber TepercayaMayo ClinicKunjungi sumber}
6
Nantikan BAB dalam beberapa jam. Efek minyak kastroli dapat dirasakan minimum dalam 2 jam atau maksimum dalam 6 jam. Jika Anda tidak BAB dalam kurun waktu ini, mungkin ada masalah yang lebih serius seperti penyumbatan usus atau impaksi. Segera konsultasikan dengan dokter.^{[11]XSumber TepercayaMayo ClinicKunjungi sumber}
- Jangan mengonsumsi minyak kastroli pada malam hari karena efek pencahar yang ditimbulkan biasanya sangat cepat.^{[12]XTeliti sumber}
Minyak kastroli berfungsi membersihkan seluruh saluran cerna, bukan hanya kolon. Karena itulah wajar jika Anda tidak BAB selama 2 atau 3 hari setelah sembelit dituntaskan.^{[13]XTeliti sumber}
Iklan

Bagian 3

Bagian 3 dari 3:

Mengonsumsi Minyak Kastroli Secara Berulang

Unduh PDF

Ikuti langkah yang telah diuraikan dalam bagian tentang mengonsumsi dosis pertama.
Mengusahakan dosis yang konsisten akan membantu BAB secara teratur dan dapat diperkirakan waktunya. Efek minyak kastroli cenderung dirasakan dalam beberapa jam setelah dikonsumsi, karenanya waktu terbaik untuk mengonsumsinya adalah pada pagi hari alih-alih malam hari.^{[14]XTeliti sumber}
3
Hentikan penggunaan minyak setelah 7 hari. Minyak kastroli biasanya dianggap sebagai pengobatan sementara untuk sembelit dan tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam jangka panjang. Kecuali di bawah pengawasan dokter, minyak kastroli tidak boleh dikonsumsi lebih dari 7 hari pada satu waktu. Hal ini dapat menimbulkan risiko overdosis atau meningkatkan ketergantungan pada minyak kastroli untuk BAB secara teratur.^{[15]XTeliti sumber}
- Menggunakan minyak kastroli secara berlebihan juga dapat menyebabkan dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit.
4
Waspadai tanda-tanda overdosis. Selama Anda mengonsumsi minyak kastroli sesuai petunjuk, semestinya tidak ada masalah. Namun, jika Anda mengalami gejala-gejala berikut ini, hentikan penggunaan minyak dan hubungi dokter.^{[16]XTeliti sumber}
- Diare berkepanjangan.
- Sakit perut yang serius.
- Pusing atau kebingungan.
- Muntah-muntah.
- Napas tersengal atau nyeri dada.
Jika Anda sudah mengonsumsi minyak kastroli, tetapi masih mengalami masalah pencernaan, Anda mungkin mengalami kondisi lain daripada sekadar sembelit. Kunjungi dokter dan cari tahu apakah ada penyebab lain untuk kasus sembelit yang Anda alami.
Iklan

Tips

Selain mengonsumsi minyak kastroli, Anda mungkin perlu mencoba melakukan perubahan pada makanan. Menambahkan lebih banyak serat ke dalam pola makan bisa menjadi solusi jangka panjang untuk memperbaiki kesehatan pencernaan. Carilah informasi mengenai jenis serat yang sehat di internet atau buku.