Omgaan met haters en jaloerse mensen

Wanneer mensen zich minderwaardig of gekleineerd voelen, uiten ze hun gevoelens vaak in de vorm van jaloezie of haat. Deze gevoelens kunnen leiden tot ongemakkelijke situaties en je een negatief gevoel geven over je succes. Het direct confronteren van haters en jaloerse mensen, evenals het toepassen van verschillende strategieën om hen te helpen hun jaloezie te overwinnen, zal je helpen bij het cultiveren van positieve relaties.

Deel 1

Deel 1 van 4:

Omgaan met haters en jaloerse mensen

Pdf downloaden

1
Probeer het niet persoonlijk op te vatten. Weet dat de jaloezie van iemand, niets met jou te maken heeft en alles met de persoon zelf. Heb vertrouwen in jezelf. Laat niet toe dat een jaloers persoon je zelfvertrouwen doet wankelen of twijfel aan jezelf creëert.^{[1]XBron<i>Overcoming Jealousy and Possessiveness.</i> Hauck, Paul A. Westminster John Knox Press. 1981.}
- Blijf doen wat je doet, en laat je niet afstoppen door anderen.
- Focus op mensen die je ondersteunen.
- Herinner jezelf eraan dat ze jaloers op je zijn omdat je iets goed doet.
Hoewel dit moeilijk is, zal het negeren van gemene opmerkingen van jaloerse mensen hen duidelijk maken dat je niet van plan bent om hun negatieve gevoelens te valideren.^[2]XBron
3
Confronteer haters in je dagelijkse leven rechtstreeks. Wanneer iemand negeren geen optie is, dan kan een directe benadering van de situatie helpen bij het oplossen van de jaloerse spanning. Praat met ze over hun gedrag.
- "Ik wil graag een positieve werkrelatie; Wat kan ik doen om een dergelijke omgeving te bevorderen?"
- "Hoewel ik je opbouwende kritiek waardeer, heb ik soms het gevoel dat je wat al te bot bent."
4
Verminder het negatieve contact met die persoon. Als je van omgeving of sociale groep kunt wisselen, dan zal dit het vermogen van de jaloerse persoon om je te beïnvloeden verminderen.^[3]XBron
- Ga om met mensen die jou ondersteunen, zodat de hater minder geneigd zal zijn om je aan te vallen binnen een groep.
- Wanneer je de jaloerse persoon ziet, wees dan de eerste om beleefd te groeten, en loop daarna door.
- Wordt vrienden met hun vrienden om hen het gevoel te geven de buitenstaander te zijn.
Neem een ander pad als je gaat wandelen, gebruik de badkamer in een andere gang, of kijk of je je schema om kunt gooien, zodat je andere lessen kunt volgen of in een andere ploeg kunt gaan werken.
6
Stel je grenzen vast. Het is niet nodig om te blijven luisteren naar een jaloers persoon die de hele tijd zijn of haar grieven uit. Stel grenzen om afstand te nemen van de persoon. Creëer een mentale termijn voor de tijd die je met een negatief persoon wilt doorbrengen, waarna je het gesprek stopt en je beleefd verontschuldigt.^[4]XBron
- Geef jezelf 1 minuut om met hen te praten, en loop dan weg met de opmerking "Ik moet nu iets gaan controleren."
- Houd negatieve opmerkingen bij en beëindig het gesprek na de derde.
7
Let de persoon weten dat je negativiteit niet kunt waarderen. Hoewel je niet onbeleefd wilt zijn en de persoon nog verder wilt verstoren, kan bewustwording van het gevoel dat ze je geven ertoe leiden dat ze hun gedrag veranderen.
- "Ik voel me ongemakkelijk door de manier waarop je tegen mij spreekt."
- "Je manier van doen als we praten geeft me een negatief gevoel. Kunnen we ook op een meer positieve manier met elkaar praten?"
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 4:

Mensen helpen bij het overwinnen van hun jaloezie

Pdf downloaden

1
Stijg uit boven de haters en jaloerse mensen. Het maakt niet uit hoe negatief een persoon is; houd je omgang met hen positief. Toon hen een betere manier om met situaties te gaan, door het goede voorbeeld te geven.^[5]XBron
- Geef de persoon complimenten over diens positieve eigenschappen.
- Stel je elke keer als je met hem of haar omgaat vriendelijk op.
- Bied de persoon aan om diegene te helpen bij het verbeteren van diens vaardigheden op het gebied waarin ze jaloers op je zijn.
2
Deel je persoonlijke strijd met hen. Sommige mensen hebben het gevoel dat ze de enige zijn die negatieve ervaringen hebben. Door open te zijn over je eigen persoonlijke valkuilen kan hen helpen zich realiseren dat ze niet alleen staan, en jullie verstandhouding verbeteren.
- Praat over momenten dat je hebt gefaald.
- Bespreek taken die je lastig vindt.
- Vraag de jaloerse persoon om je ergens bij te helpen en zo hun vertrouwen te winnen.
Jaloezie kan voortkomen uit een gevoel van minderwaardigheid. Bied aan om de jaloerse persoon te begeleiden of coachen voor het verbeteren van hun vaardigheden op het gebied waarin ze jaloers op je zijn, om te helpen bij het verlichten van de gevoelens. Ondersteun de inspanningen van de andere persoon, zodat je niet neerbuigend overkomt, door te impliceren dat je beter bent dan de andere persoon.^[6]XBron
Als iemand jaloers is vanwege dat wat je hebt of doet, laat dan zien welke alternatieven er allemaal zijn. Het is niet altijd mogelijk om dat te bieden wat iedereen wil. Wees creatief bij het creëren van alternatieve opties om voor te leggen aan mensen die jaloers op je zijn. Probeer meerdere mogelijkheden te bieden om hen een keuze te geven.^[7]XBron
Je hoeft niet te stoppen met het gebruik van sociale media, maar denk na over de manier waarop anderen die waarnemen, om ervoor te zorgen dat je berichten niet aanstootgevend zijn en jaloezie creëren.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 4:

Begrijp de oorsprong van jaloezie en negativiteit

Pdf downloaden

Mensen worden jaloers wanneer ze het gevoel hebben dat iemand anders iets heeft waar zij zelf ook recht op hebben. Mensen die jaloers zijn geven anderen om hen heen vaak de schuld, in plaats van de emotie te onderkennen waardoor ze pijn voelen.^[8]XBron
2
Ga op zoek naar de specifieke bron van jaloezie van de persoon. De meeste jaloezie komt voort uit angst -- de angst niet gerespecteerd te worden of niet bemind, kunnen krachtige invloeden zijn. Probeer te ontdekken welke angst de jaloezie voedt om te leren begrijpen waar het vandaan komt. De jaloezie kan diverse redenen hebben:^[9]XBron
- Fysieke voorwerpen
- Persoonlijke relaties
- Professionele posities
- Sociale status
3
Vraag de persoon op de man/vrouw af wat er aan de hand is. Benader iemand die jaloers is of een hekel aan je heeft en vraag diegene naar het waarom. Voeg niet nog meer redenen toe voor hem om verstoord te raken door onbeleefd te zijn, maar wees direct en open, voor het beste resultaat. Je zou een van de volgende suggesties kunnen proberen, om hen te helpen zich open te stellen:
- "Het is me opgevallen dat je je anders gedraagt bij mij in de buurt. Heb ik iets verkeerd gedaan?"
- "Ik wil er zeker van zijn dat ik je niet op een of andere wijze boos hebt gemaakt; is alles ok?"
- "Je bent een geweldige persoon, en ik wil graag weten of er iets is dat tussen ons is gekomen.”
Advertentie

Deel 4

Deel 4 van 4:

Onderscheid jaloezie van kritiek

Pdf downloaden

Denk na over wie de opmerkingen heeft geplaatst, waarvan je vindt dat die hatelijk of jaloers zijn. Als de persoon een leidinggevende of coach is, dan willen ze waarschijnlijk graag dat je beter wordt, en is het niet de bedoeling om je af te remmen.
Sommige mensen hebben medisch erkende jaloerse waanvoorstellingen. Deze individuen drukken voortdurend jaloezie uit en menen wellicht niet wat ze zeggen.^[10]XBron
Zelfs als je het gevoel hebt dat iemand te bot of onbeleefd is met diens opmerkingen, dan kun je nog steeds hun opmerkingen accepteren als opbouwende kritiek. Omarm de suggesties en behoud een positieve kijk op de zaak.
Advertentie

Tips

Begrijp dat je op bepaalde vlakken iets goed blijkt te doen, om mensen jaloers te maken; laat dat je motiveren.
Deel geen informatie met narcistische mensen. Deze mensen gedijen op negatieve informatie over jou en gebruiken dit als instrument om de mening van anderen over jou te manipuleren. Houd een veilige afstand en deel niets met hen. Als het familieleden zijn, praat dan over hen om te voorkomen dat ze over jou praten.
Vergeet niet, haters zijn gewoon mensen die negatief staan tegenover dat wat anderen hebben, zoals talent of passie, niet vanwege iemands persoonlijkheid.
Jij hoeft niet te veranderen! Wees jezelf!

Advertentie